改良湯

今日もしごおわ改良湯🐳♨️
連日の寒さと仕事のちょいモヤを汗と流すべく今日は絶対改良湯行くぞって誓っていたw

何故か今日は外国人の方が多く、浴室がちょっぴり異国っぽくてなんだか新鮮で楽しかった🧸
偉そうなこと言うつもりは全くないし、そんな立場や身分でもないんだけど日本のお風呂文化を万国共通で魅力に思ってもらえるのなんだか嬉しい、、

身体のコンディションも抜群でサウナはいつもの4セットで爆整い＆冷えた身体にエプソムソルトのお湯と炭酸泉が染み渡った〜〜
もはや五臓六腑まで沁みた気がするw

最近改良湯来るとなんだかホッとしてしまう🫶🫧

午後に渋谷で予定があり、終わり次第フリーだったので
改良湯さんに駆け込みました！

サウナ利用の男性は2時間制で
タオルは自前の持ってきていたので
1000円ぴったりでした、都内なのにお安い…！

浴室は想像より狭かったですが、
17時ごろのタイミングでは不便なくいい感じ

サウナは久々4セット堪能！
下段と上段交互に2セットずつ
と思っていたらアウフグースに遭遇🔥
とても良かったです受付にいた方かな？

給水機がなかったですが、脱衣所に自販機があったので
セット間でアクエリアス飲めたのも良かった！
また行くタイミングがあれば再訪したいなあ

会社帰り18:30に寄りました

熱波師女性、男性にそれぞれ
仰いでいただきました

外国国籍の方も東京サウナを
楽しんでいるようです

到着して早々にゲリラアウフグース＋ALで熱々🔥外気浴も気持ち良かった🫠

かわいい🐳♨️のお着替え袋もGETしました✨

少し遠征サウナ！
本日、渋谷区は改良湯へ初訪問。今井設計士の手掛けた銭湯、印象が良い空間でした！！
オープンと同時に入店、『一番サウナをお楽しみ下さい』の店員さんからの言葉、サイコーです！
言わずもがなサウナも水風呂も良き良き！しっかり３セットで仕上がりました！

山下本気うどん 渋谷道玄坂

満足セット

ふらっと寄りましたが、美味いうどん屋さんでした！ハッピーアワーもやってるので軽く引っ掛けるなら良き！

至高の内気浴

夕方から雪予報。
冷え込む3月に改良湯へ。

オープンと同時に入るも
あっという間に人は増え
サ室には8人ほど。

オートロウリュもあって
かなり温まる。

改良湯の水風呂は
キンキン。

冬は30秒も入れば十分だけど
今日はしっかり1分半。

準備万端で外気浴。

なのだけど

いつもより冷えが早い。
特に足先が冷える。

体感だと
ととのいタイムが2分くらい。

実際は5分くらいなんだけど
少し物足りない感じ

そこで今日は
内気浴。

湯船の前にある椅子に腰掛ける。

浴室内の瞑想系BGMもあり
なんだか良い感じ。

時おり湯船から溢れた
温かいお湯が足先にかかるのも
心地よい。

寒さもなく、ゆったりと。


これは良い。


次からは
この内気浴もルーティンに。

雪だったので空いてるかなと思い行ってみました。
確かにいつもより空いてました。ただサウナ利用者より銭湯利用者が減ってる印象で炭酸泉とか空いてました。17時20分からアウフグース
この時間で満席にならないのが珍しい
上段でも最後まで入れました。途中ブレイクあり2回
前と同じ女性で同じ時間、タオル捌き上手でした。
ブロワーもあり。
空いてたけどオートロウリュ時間あたりではそこそこ埋まる。今日は浴室内が湯気が幻想的で禅の音楽とあいまり幻想的な間隔になりました。やはり唯一無二な銭湯サウナです。

兆楽 道玄坂店

ムースーロー定食

サービス定食でお得に食べれました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：タイミングよくアウフグースをいただくことができました。
タオル捌きめちゃお上手。
すごく静かなうえ、
スキンケア洋品たくさん置いてあって素晴らしいところです。

改良湯

さすが渋谷で人気の銭湯、サウナ待ちが少しありました。
中は完全黙浴、まだコロナ気にしてるの？って感じですが都内は大体こんなもんなのかな？
スタッフさんが会話してる人にちゃんと注意します

中は黒を基調としたオシャレな空間が拡がっていました。
想像よりかなり狭かったのと人が多かったので余計に感じました笑
人気だから仕方ない笑

体を清めて、炭酸泉で身体を温める

そしてサ活へ
本日のサ活3セット🧖
サウナ8～12分(アウフ×1、オートロウリュ×1)
水風呂
内気浴×2、外気浴×1

サウナは人がいっぱいでミチミチしてました笑
銭湯なのにアウフグースとオートロウリュもあってさすが未来型銭湯
サウナの温度はいつも行ってる所よりぬるいので結構長く入れちゃう、、、
水風呂はチラーがきいてて冷たくて気持ちいい！
都内で外気浴できるのも最高でした！

途中サウナマット交換で退出で待ってたけどいつの間にかマット交換終了していて終わったなら言ってくれればいいのに、、(少々お待ちくださいと言われ待ってたら何も言わず終わってた)スタッフの気遣いに少し残念

やっぱり田舎のサウナが最高や😁

#サウナ
全体的にシックでモダンな作り
オートロウリュあり（3回に分けて噴射）
温度は90度弱とそこまで熱々ではないが、湿度が高めなので汗はしっかり出る

#水風呂
15度

#休憩スペース
外気浴、椅子8個ほど

導線完璧！