改良湯

さすが銭湯サウナの代表格。

一発目にアウフグースのタイミングと一緒で、初っ端からエンジン全開でした。よかった〜！

水曜サ活はこちら。
なんだか訪問するのは久しぶり。

いつも混んでる印象で、なかなかサクッと行くのは気が引けておりましたが、今日は勇気を出してみました。

特に並ぶこともなく、サウナの待ちもなかったです。
しかもちょうどアウフグースにも参加できて、満足度高めのサ活ができました。

エプソムソルトの湯でリラックスし、サウナで心拍数を上げ、水風呂で体を締め、外気浴。
完璧すぎるー。

また近いうちに行きたいなぁ。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数158→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分

渋谷に用事ついでに改良湯さんへ🐳💕

❶5-1-5
❷8-1-5
❸8-1-5
❹10-1-5

エプソムソルトの湯、湯上がりもポカポカして好きです。今日もととのった…🫠✨

13時イン
4セット 全回でオートロウリュウ
4セット目はゲリラアウフグース

毎サが今日はLDなのでどこのサウナへ行こうか迷ったが昼飯を神保町食肉センターのランチにしたかったのでそっからほど近いサウナは沢山あるが結果改良湯へ！
サウナ東京のように完全黙浴徹底でめちゃくちゃ静かだし混雑していたがスムーズにサ室も外気浴椅子も座れた。
手前右側上段一番奥でのオートロウリュウ最高でした。
狭いサウナ室内で投げ技や2枚持ちまで披露するアウフグースは凄い！
銭湯の値段でこれほど完璧なサウナがあるのは素晴らしいです。

今夜はとても穏やかな改良湯🐳

オートロウリュ2回リズムよく浴びて仕上げは炭酸泉♨️

【サウナ】
・下段
・下段（熱波：黄昏さん、オートロウリュ）
・上段（オートロウリュ）

【水風呂】
・×3

【休憩】
・内気浴（脱衣所イス）
・外気浴（アディロンダックチェア）
・外気浴（イス）

計：３セット

【一言】
渋谷駅を背にから少し歩いて左に行くと大きな鯨の絵柄が見えてくるガモ。2度目だけど、圧巻だガモ。相変わらず外観はシックな感じだガモ。受付スタッフさんも渋谷っぽい感じの人だったガモ。お土産もたくさんあって目移りしたガモ。お馴染みのバンドは今回はピンク色だったガモ。帰りにしーちゃんさんから突然話しかけられてびっくりしたガモ。色々話して写真も撮ったガモ。

浴室もシックな感じで薄暗くてゆったりしたBGMが流れてて落ち着くガモ。天井近くの壁にはスパバルナージュのような壁画の絵が描かれていたガモ。他のお客さん皆んな黙浴徹底してて素晴らしいガモ。炭酸泉と期間限定のエプソムソルトの湯ガモ。炭酸泉入りやすくて気持ちよかったガモ。

サウナ室にもBGMが流れてて薄暗い感じで瞑想してる人もいたガモ。造りが普通のサウナ室と少し違ってて個室みたいなとこもあったガモ。オートロウリュは3回に分けて発動してかなり湿度が上がってアツアツで蒸し鶏になったガモ。00分にアウフグースがあって今日は黄昏さんという方だったガモ。二つのブロワーを両手に持ってかなり強めの風を当ててきたガモ。両手を挙げてしっかり受け止めたガモが熱すぎて蒸し鶏になったガモ。

水風呂の水面の光が天井に当たっててゆらゆら動いてて綺麗だったガモ。結構キンキンだったガモ。

休憩エリアは脱衣所と専用の外気浴エリアでととのったガモ。脱衣所も意外と気持ちよかったガモ。外気浴エリアも脚置きの板が置いてあって脚が冷たくならなかったガモ。香水も置いてあっていい香りが漂ってたガモ。

休日梯子サウナ　改良湯
渋谷SAUNASのあと
幸せサウナトリップ

渋谷SAUNASが良すぎて
え、改良湯いくの？テンション

2回目訪問
サウナハマってからは初

サ室熱くて
水風呂冷たくて
最高
3セット

炭酸風呂と
エプソムソルト
風呂で〆

最高な休日
乾杯

キャンプばりの休日
ホームに帰って乾杯🍻

|| ☺︎

投稿していないけど、前にサウナに入ったのは、去年の12月中旬。
外勤帰りに、ふと、１ヶ月ぶりで、今年初めてのサウナに行くことにした。

そして、絶妙な思いつきで、
改装後初となる改良湯に決めた。

前よりも良くなっている部分多々あるけど、
水風呂の静けさと、体感温度の低さは変わらない。
サ室温度はそこまで高くないものの、苦しくない範囲で４セット。
オートロウリュ☺︎に合わせて女性熱波師のタオル捌きが、エンタメ感もあって観てて楽しい。
狭いなかでのタオル捌きは、見ていてハラハラしそうだが、
今日は何故かタオルをぶち当ててもらってもいい自分がいて、いつの間にか変態化していることを実感。
危ない危ない。

エプソムソルトの湯につかって、気分よく帰り道につく。
今日は何か家族に買って帰ろう、と思い連絡したら、家族はみんなで外食してたよ。
家族の方が上手だった。