改良湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続改良湯。
この日もアウフグース受けれてラッキーだった。
水風呂の温度上がってた。
2日連続あまみばちばち。

いつでも行けると思って今まで来れてなかった施設。近くの現場の立会いがあったので帰りに寄りました。
明治通りの1本裏の住宅街を歩いていくと見慣れた鯨がお出迎え。でも入口が分からず一瞬戸惑ってしまいました。
37番の下足ロッカーに入れてフロントでもらったロッカーキーは126番。幸先が良い。
平日夕方17:30、それなりに人はいるけど混み合った感じでもない。
浴室はダーク系のタイルで落ち着いた雰囲気で、上部のマレーヴィチ風の壁画が明るく浮き上がった印象。熱めのお湯と炭酸泉とシンプルな洗い場がコンパクトにまとまってる感じ。
サウナ室もダークな雰囲気で壁天井がウォールナット色に塗装された縁甲板でベンチと背板が白木、大きく囲われたサウナガードの中に正方形のロッキーサウナと床から立ち上がっているオートロウリュのノズル。サウナの上部には放熱板が無くグレーに塗装されたソーラトンですっきりしている。ベンチは奥行きが浅く座面が高い珍しいバランス。２段だけど座面が高い分だけ天井が近い。20分おきのオートロウリュのおかげで湿度が保たれて良いコンディションでした。

水風呂は18-20℃とやや高め、この季節でこの温度はチラーがないのか？広いのでゆっくり浸かってクールダウン。

外気浴スペースも充実してて、狭い階段下のスペースに歩く通路もないくらいに椅子がたくさん並んでました。みんな目を瞑って静かに休んでました。

3セット終わって帰ろうとしたらスタッフさんのアウフグースが始まりもう1セット。最後は水風呂から炭酸泉に直行してふわーっと浮遊浴。最高に気持ちよかったです。

現場のあるうちにあと何回か来ようかな。

今夜は長めの残業💦

やっと終えてマッタリと改良湯。
ちょうどアウフグースも受けられたし、炭酸泉でゆらゆら出来たのも心地よかったなぁ。

水風呂の温度が急上昇してたけど、夜風が冷たくて心地よかったな😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての改良湯へ。
普段混んでることが予想されたので、
平日の昼頃を狙って訪問。

全体的な雰囲気は「おしゃれ」。
歴史のある銭湯とは思えない造りだった。

サウナ室はしっかり暑くて、オートロウリュもあるため、しっかり身体があたたまる。
アウフグースもゲリラ的にスタッフの方が団扇とブロワーで行ってくれる。

水風呂は広めかつキンキンで冷ませないことはない。

何より休憩スペースが良かった。
渋谷の真ん中で外気浴できるなんて贅沢な体験。

総合的にかなり満足だったため、また訪問したい。

らーめん山頭火 渋谷店

特製とろ肉らーめん

久しぶりに食べたが、絶品。肉も美味しいが、このスープは唯一無二。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグース2回受けれてあまみばちばち。ブロワー使ってSKCみたいだった

春の空気を感じながら今日も改良湯へ♨️

サウナの前に湯船で5分ぷかぷか

サウナは2セットぺろり

ロウリュウは加賀棒茶の良い香り( ・∇・)

金沢を脱藩してきた身としては懐かしい香り

心も体もスッキリしたので会社へもどり

仕事がんばろ　どろん

アウフグースでジェットあるとは笑
うちわの方が好きですが、やる方は少し楽になりますね！

今日もありがとうございました！

腰痛からの駆け込み

恵比寿 土鍋炊ごはん なかよし 明治通り店

平目刺身定食

大盛土鍋炊き込き白米モリモリ

3set
思ったより空いていて良かった

皮膚に来るアツさ
階段の幅が広い
あまみがヒョウ柄だった
外気無いけど 窓開いてるすぐ下のカランで座ってたら
最高に気持ちよかった

外気無いだけで結構私的には株下がるのだが
あれ…またきてぇわ…となってしまった

オロポのカップぴったり画期的
飲むヨーグルト無し