erictheking

今日はマシンジムとサウナ。
サウォッチのスコアは低めだけど、運動の後のサウナは数値以上の良さがありました。

回数券を買った時に付いてきた招待券の有効期限が迫ってたので今日は綱島湯けむりの庄。
とても空いてて一時はサウナ室に5/40になるくらい。とうぜん椅子やラウンジャーも余裕で座れてノンストレスの3セット。塩サウナと炭酸泉も余裕で良い時間を過ごせました。

濃厚麻辣担々麺

酸辣湯麺がなかったから代わりに頼んだけど、安定の美味しさですね。

今日は初め洗い場もサウナ室も混み混みで、サウナ室のマットが空なのを見て黒湯と水風呂で調整。19時からサーっと人がはけてからはノンストレスでサウナ水風呂アディロンダックで過ごせました。

今週もサクッとジムサウナ
ジムでいい汗かいて、サウナでいい汗かいた

オープン前から気になっていたキング&クイーンにようやく来れました。
5分間隔ロウリュの7段サウナ、-20℃のアイスサウナの中のシングル水風呂、かけ流し温泉水風呂、すごい水圧の激噴射シャワー、ボタンで壁から噴き出す天然水、大きな窓のハーブサウナ、飛び込みOKの水深2mの水風呂、青空を横切るジェット戦闘機
色々ありすぎてお腹いっぱい笑
屋上のバレルサウナとアイスルームもよかった。

サヴォイのマルゲリータ

20年前の味とは少し違うけど、温浴施設でナポリピザを食べられるのは嬉しい

今日はプール&サウナ
プールは発汗が目に見えないけど、サウナ入る前から喉が渇いていたので、脱水に要注意。冷たい冷水機で水分補給してサウナに臨みました😁

今年の初ジムはマシンとプールのフルコース。
軽い疲労感のあとの風呂とサウナは気持ちよかった。今年は頑張ろうと心に決めた。。。たぶん

今日は前半空いてて静かだったけど、春高バレーに出場する高知商業の子達がわさっと入ってきて一気にカオスになった。みんな礼儀正しくて騒ぐわけでもなく楽しそうに風呂に入っていた。
応援したくなった。

前回はなかったオートロウリュサウナ
ストレート二段のベンチで照明は暗め
遠赤外線ヒーターの前に石が貼り付けられたイズネスタイプのヒーター
30分毎にヒーター上の2つのノズルから1分くらい噴霧、遅れて送風機が作動してパンカールーバーから熱波を吹き付けられる
テレビは石垣島の環境映像が流れてる
ベンチのスノコの隙間から冷気が上がってくる
オートロウリュ時以外はとてもドライ
90℃
オートロウリュと送風のタイミングを調整すれば、もっと良いコンディションになると思う

遠赤サウナも改装されてきれいになってた
100℃、ドライは変わらず
ベンチ下からの冷気も以前と変わらず
なかなか体が温まらない
横長の窓から外が見えるのは良い

水風呂はミント系の入浴剤で少しピリッとする

露天風呂エリアに椅子を洗浄するためのシャワー追加されてた
椅子の間の泥水に足を付けないとシャワーに届かないのは残念
椅子に座っても頭を預ける壁がないのも残念

せっかく改装したのに表装を取り繕ってスペックだけ揃えた感じが残念でした

今年の初サウナは橘湯
後半めちゃくちゃ空いてて、正月から運がいいと思ったら閉店時間だった。
今年も宜しくお願いします。

今年のサウナ納めかな。今日は橘湯。
今年は後半体調やら仕事やらで思うようにサウナに行けなかったけど、サウナに助けられたのも事実。
来年も要所要所で橘湯さんに助けられながら良いサ活を送れるよう願ってます。

今日は昼頃から23時過ぎまで10時間以上は居たかな。
外気浴は少し寒かったけど源泉があつ湯で43.5℃だったのでバランス取れていた。
水風呂は温度計とApple Watchの差が2℃あった。補給水の温度とってるのかな？冷たく感じたし気持ちよかったからいいけどね。
年明けの福袋はどうしようかな。
去年までは回数券が必ず1枚入っててプラスもう1枚入ってたらラッキーだったけど、今年の福袋は同じ値段なのに回数券が１枚も入ってなかったから、来年も期待できないかな。回数券以外のグッズも同じようなものが続いてて使わないグッズが家にあふれてるし、そのくらいなら正規で回数券買った方がずっと地球に優しい気がする。
福袋はやめておこう。

天麩羅御膳

サクサク天麩羅と熱々の豚汁が良かった。ご飯はヅケ丼じゃなくて白いご飯がよかったかな。

今日は遅出の早上がりみたいな感じで割と早い時間にプールに来たらおばさんたちがプールの窓にへばり付いてて何かと思ったら子供達のスクールに初めて遭遇しました。
ちょうど終わった時間だったみたいでサーっとはけて、いつものプールの光景に戻りました。
サウナは相変わらずドライな中温。水風呂が冷たく感じました。

今井湯は朝風呂に限るってことでやってきましたが、サウナであまり体が温まらなくて水風呂が気持ちよくない😖
サウナ室に温度計がなくなったので温度がわからなかったけど、外の温度計は87℃。ドライだから温まらないのか、温度計が壊れているのか、もしかすると外の温度計の感知部がサウナ室の天井近くにあるので座面付近では15℃くらい低いのか。。。いずれにしても早くサウナ室内の温度計を設置してほしいですね。保健所的に問題ないのかな？
サウナは残念でしたが、軟水の白湯と水風呂の交代浴がとても気持ちよかったです。

今月はようやく3回目、なかなか来れないのはホントもったいない。
腰が痛いけどマシントレして有酸素やって一汗かいてサウナや。水風呂も冷たくて幸せやった。

プールとサウナ
まあまあよかった

あー今日も良いサウナでした
あと黒湯がもう1℃か2℃熱い方が好みです

長津田に用事があり、ついでサウナを探したら、前にイキタイしておいたココを発見！

こどもの国、電車で来たのは初めて。駅から徒歩でわりと近い。
どうやら11月にオープンしたばかりのようで、エントランスでスタッフから手厚い案内を受ける。

エントランスから迷路のように廊下を何度も曲がってようやく大浴場。
ちょっと通路が狭い脱衣室から浴室に入ると天井が高く大きな梁の木造小屋組が目に入る。
高濃度炭酸泉、寝湯、マッサージバス、コーラの香りの白湯などお風呂が充実してました。

サウナはテレビを挟んで両側にサウナストーブ。ガスヒーターの上に石が積んであり、オートロウリュのノズルとその上にはオート熱波用のパンカールーバー！30分おきのオートロウリュは噴霧量は少なめですが、部屋の湿度は平均して良いコンディションでした。

水風呂は17℃くらい。深めで90cmくらい、ブルーのモザイクタイルが水の揺らぎで歪んで見えました。

浴室内には休憩用の椅子はなく、露天エリアにベッドやチェアが並んでて待つこともなく数は十分でした。1セット目は涼しい風が心地よかったけど、2セット目以降はちょっと寒さを感じたので浴室内にも少し休むところがあるともっと良いかもしれません。

総じて新しくてきれいで安くて良い施設だと思います。また近くに来たら立ち寄ってみようと思います。