erictheking

最近のファーストチョイスはユー鶴
今日もいいサウナだった。
また来よ

なんか疲れた
水風呂は冷たかった

パラダイス大手町の見学ツアーの帰りに久しぶりのライオンサウナ。
相変わらず黙浴とかやってて2人で行ったのでちょっとストレス😩
サウナはよかった。1セット目に入ったikiのサウナがちょうどガッツリロウリュであまみがガッツリ出た笑
ジールとモリスのサウナもちょっとドライ気味だったけどよく汗が出たし、3セット目のikiもよかった。
水風呂というか全ての浴槽が7分くらいの水位で浅かったのが残念だった。みんな肩まで浸かろうとして寝そべるから混んでるのに人数が入れないよ。設備の不具合？光熱費ケチってるの？
次に来る時は改善されてると良いですね。

日曜の朝は混んでた。
浴室にガーデンチェアが2台新設されてた。アディロンダックならよかったのにね。
水風呂は20℃くらい。冬はみんなでたくさん掛水すれば水温下がるのにね。夏はやめて欲しいけど。

今日は水風呂が18℃台
補給水にチラーも昇温もないから人がたくさん入ると受水槽の水温に近づくみたい。
時間があったら3セットくらい入りたかった。

今日もジムサウナ
とにかくマナーが悪い人が多い、本人は悪いという認識がなさそうだからタチが悪い
1/3はタオルを持ってないからサウナの中も汗まみれで、カッコつけて汗カットしてる人もいて、ベンチの木が膨張して、またあちこち壊れてきた
愛のないサウナはしょうがないね

先週満車で諦めて2月は一度も来れなかった湯けむりの庄綱島。今日もサウナ室は湿度が高くて、入った瞬間に上質な熱気と蒸気に包まれる幸福感！
毎回見かけるあの人たちは近所なのかな。近所だったらぜったいジムの会員になるよ。

たっぷりきのこの酸辣湯麺

間違いない

今日はジムで追い込みすぎてヘトヘトになりながら浴室へ。お風呂でなんとか正気を取り戻して水通ししてからサウナ。いつものサウナなのに優しく包まれるような感じを受けた。20℃を切る水風呂のあとの椅子に座って休んでたら珍しく寝てしまったらしい。身体に合ってきた証拠かな。

三連休の最終日、綱島湯けむりの庄でゆっくりするつもりで行ったら駐車場が満車で5台くらい路上で待機してたので、これでは入れても中も混んでてくつろげそうになかったので、気持ちを切り替えていつもの橘湯。1セットだけサウナ待ちがあったけどそれ以外はストレスなくてお風呂もたっぷり入って良い休日の締めくくりになりました。

今日はなんか調子が悪くて、やっとの思いで500m泳いでから崩れるようにお風呂へ。サウナはドライで良くなかった。水風呂はまあまあ。

ココめっちゃいいわ

前回来た時はまた工事中で入れなかったので再訪を楽しみにしてました。
駅が近いので時間のロスが少なくて出張ついでには助かる。
下足入れは脱衣室ロッカーと同じ番号で奇数がロッカーの上段。空いてたので37番に入れる。

浴室はシンプルな作りで、入って右側に洗い場と浴槽で左側は休憩エリア。
ヒノキのスクエアな温かい浴槽が2つと水風呂が一つ。立ちシャワーがないのが少し残念。

サウナエリアは浴室から前室代わりの廊下を入って2つのサウナ室。オートロウリュの太陽とセルフロウリュの月。
まず太陽。ストレート三段で正面真ん中に大きなテレビと奥の隅に大きなikiヒーター。照明はベンチ下のみで暗め。オートロウリュはメトスでよくやる放熱板と一体になったノズルから20分おきに垂らすやつ。ロウリュの後にストーブ近くのパンカールーバーから熱波が送られてめちゃくちゃ熱かった。
次に月。奥が少し折れ曲がったL型ベンチ二段。ストーブはZIELで15分の砂時計でセルフロウリュの間隔を調整してます。セルフロウリュはストーブの上の放熱板から吊り下げられたステンレスのボウルにアロマ水を注ぐとボウルに空いた穴から少量ずつストーブに水滴が落ちる。さらにラドルでボウルを揺らすように指示があり、そうするとストーブ全体に満遍なく水滴がかかる仕掛け。初めてみました。

水風呂は大きな浴槽で深さも十分にある感じ。温度はApple Watchで16℃から17℃だったので、実際は15℃前後だったと思います。自分の好みで長くも短くも入れるちょうど良い温度です。

水風呂の目の前が内気浴のアディロンダックとガーデンチェアとベンチが並んでます。冷水機もすぐ近くにあり動線は問題ないです。アディロンダックに足置きが欲しいところでしたが、空いていたのでガーデンチェアに足を置いて極楽な姿勢で休憩できました。

あまみもしっかり出てあっという間の1時間半でした。次回はもう少し時間調整して長く滞在したいです。

こう月特製中華そば

魚介系の出汁がサウナ上がりの体に染み渡る

今日は1セット目は満席で少し待ったけど、2セット以降はだいぶ空きがあった。アディロンダックは毎回座れた。やっぱりサウナ待つより座れるかどうかが満足度に大きく左右しますね。今日は良かった。

今日はプールで様子を見ながら550m泳いでからのサウナ
いつもよりドライなサウナだったけど、顔にタオルを巻いて入ったら悪くなかった。

今日もジムサウナ
いつもより気持ちよかった
でもこんな日に限ってサウォッチはバッテリー切れだったw

火曜日の祝日はユー鶴
結構人はいたけど平和な感じでゆっくりした時間が流れてました。
サウナは安定の良い湿度で、びっくりシャワーも気持ちよく、水風呂もよく冷えてました。休憩は露天風呂エリアは寒すぎたので浴室内のアディロンダックかクールダウンバス。途中にお風呂も挟みながら2時間くらいゆっくり過ごしました。

天麩羅定食

熱々サクサクの天ぷらが美味しかった。

ひさびさのRAKU SPA朝風呂
体格ブラザーズとのコラボだった笑
シューイチの撮影とかあったのかな？
外気浴は寒かったけど毎セットに泡々の湯を挟んでいい感じでした。

今日の水風呂は17.3℃！
最近ずっと1セットでしたが、今日は調子に乗って2セット。時間があればもう1セット行きたかった。でもサウォッチのスコアは60を切ってました。無理して2セット入るために休憩短かったり、サウナも6分くらいで出たからしょうがないか。

今日は混んでた
お年寄りから子供まで幅広くいて、一昔前の銭湯のような風景だった。微笑ましい。
でも一度もアディロンダックに座れなかったり、サウナ室の待ちがでてたりと何かとタイミングが悪くていまいちだった。

今日も良かった。ほとんどソロで静かだった。
冬は水風呂の後の黒湯がいいのよ。