天空のアジト マルシンスパ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2月最初のサ活は仕事帰りにマルシンスパさん！1,2セットは内風呂の整い椅子でゆっくりと整い、3セット目はロウリュで体を真の芯から温めて館内着を着て、外気浴へ。東京の街を眺めながらしっかりと整わせていただきました！

サ道のつるぴかさんの回がやっぱ最高なんですよね…（◞‸ლ）

ここのところ忙しかったが、久々に20時台に退勤できた。
普段は電車通勤だが、今日は偶然にも自転車がある。
なら、思い切って少し遠回りし、マルシンでも行こうかな。

新宿から甲州街道をかっ飛ばし、20分足らずで到着。

相変わらずの満室で、店員からも「たっいへん混雑しております。」と強調されたが、今日は運良く先客がいなかったこともあり、5分くらい待っただけで、すんなり入ることができた。

ここのサウナは表示103度だが、基本的にそれほど熱くない。
うるさいテレビもなく、照明も限定してあるため、なんだか眠くなる。
特に入口付近の寝そべることのできる席はやばい。
上半身全体に、程よく熱気があたる。

この心地よさは、危ない。ということで、ロウリュする。

かけすぎた。

あっっっちい！

しかしこれもまた乙なんだよなぁ。
瞬間的な熱さを耐えると、ぶわっと汗が出て、そして緩やかに熱気は分散する。

結局12分くらい滞在し、水風呂へ。

水風呂は16度だが、体感は20〜22度くらいかな。深さがしっかりあるので、のんびり浸かって身体を芯まで冷やす。

1周目の休憩は外気浴へ。笹塚くらいまでくると、11階より高い建物はかなり少ないので、渋谷のあたりまで見渡すことができる。都内のサウナで、ここまで夜景が綺麗な場所は他にあったかな？

しかし残念、今日は外気が冷たすぎて、あまり長時間見入ると風邪をひいてしまう。

サウナ室に戻る頃には、全身鳥肌になっていた。

2周目は上段で12分。
外気で冷やしすぎたため、温まるのに時間がかかった。
最初の6分ほどはじわじわと体温を上げていき、そこからロウリュで一気に上げた。

水風呂で2分。じっくりと待ち、屋内のリクライニングで休む。

あーきたきたきた。

今年、暫定1位のととのい…！

満足したので、少し短いがこれで終わり。

今日は久しぶりに食堂でカレーを食べた。レトルトの味だった笑
そのあと休憩室でゴールデンカムイを読んでいたら、気づけば0時を回っていた。

久しぶりに、充実した平日の夜だった。

もはや説明するまでもない、サウナーの聖地こと笹塚・マルシンスパです。実は訪問したのはまだ2回目です(^^;
パチンコ屋が経営してるサウナって結構ツボ押さえてて良いところが多いんですよね。経営ノウハウでも持ってるんでしょうか。
前回は初夏の頃で真冬の時期に来るのは初めてなのですが、壁掛け時計が見えなくなるレベルで浴室が湯気で真っ白になっていました。まさしく天空のアジトですね。

#サウナ
部屋の中央にMETOS社製のサウナストーブがドドンと居座っており、手前側が傾きのある背もたれ付きのシート2人分、奥側が上下段で4人ずつ座れるように配置されている。
自由にセルフロウリュが出来るシステムになっている。温度計を見る限りでは然程暑いようには見えないが、皆さん水をジャバジャバかけるので、もう暑い暑い………特に奥側上段は常に灼熱地獄と化している(^^;
20時～22時の時間帯は常時5～6人がサウナ室前で並んで待っている状態であまり時間が読める状態ではないため、時間管理には気をつけるべし。

#水風呂
温風呂よりも水風呂の方がはるかに大きいという珍しい形態。何段か上がったところに設置されているため、浴槽は結構な深さがある。5～6人が入っても余裕なほどに広い。
やや褐色がかった地下水が使用されており、真冬だがそこまで冷たくないので、ひんやりして気持ちが良い。

#休憩スペース
浴室内にととのい椅子が2脚、リクライニングチェアが2脚ある。
また、脱衣場右手奥側の非常階段が外気浴スペースとして開放されており、2人がけ長椅子が3脚設置されている。ただ、ビルの11階相当なので、この時期に外気浴をするとめちゃくちゃ寒いので注意………。京王線がよく見えるロケーション。