長野県のサウナ施設のサ活

半年ぶりに宿泊利用。今回の流れは…

【昨夜17時頃】
温泉ぬるま湯(下茹で)→サ室(2段目10分前後)→水風呂→外気浴(露天プラ椅子)→温泉あつ湯でフィッシュ

【翌朝6時頃】
温泉ぬるま湯(下茹で)→サ室(2段目10分前後)→水風呂→温泉ぬるま湯→温泉あつ湯でフィッシュ

…夜朝ともに空いていた。リフォームしたばかりと思われるサ室の室温はカラカラの90℃。終始貸切状態。室内にはテレビやBGMは無いので至って静か。水風呂はこの時期らしくキンキンに冷えており、朝は眠気が吹っ飛ぶ冷たさ。でも気持ち良かった！

時間がある時には色々な方のサ活を読んでいます
こんなサウナがあるんだ〜
ここいいな〜
などなど
そんな中、とてもとても気になっていたサウナがあります
定期的にその施設のサ活を見ます
きっと人気店なのでしょう

しかし私が気になっているのはその名前です😗
気にならない人は気にならないかもしれません
でも‼️

おぶ〜

おぶ〜？
イクラちゃん⁉️

おいおいイクラ〜駄目じゃないか
そのサウナハットはあのお兄さんのやつだろ
返しなさい

おーぶ〜😡
的な日常が繰り広げられているとかいないとか（ねーよ😠）

それにしてもこのおぶ〜という名前
これは、ぼくの心のやらかい場所を今でもまだしめつけるのですよ

なので来ちゃいました
林檎の湯屋おぶ〜さん

下駄箱は100円入れるタイプ
そしてこの番号がロッカーとリンクしているとの事
2段の上のロッカー空いてない(´･ω･`)

気を取り直して脱衣所でヌギヌギ
お風呂の種類がたくさんありますね
露天スペースも広そう

まずはしっかりと体を清める
リンスインシャンプーの匂いがりんご🍎（ですよね？）
炭酸風呂で体を温めてオートロウリュサウナへ
ストーブは左右にあり広めで明るい
最上段で蒸される事数分
オートロウリュが始まり汗が吹き出す

サ室を出てすぐに水風呂があるという動線の良さ
体感13℃くらいかな
柔らかくて気持ちいい(*´д｀*)

露天スペースで休憩するも風が強くて一気に体温が奪われた為すぐに中に入る
お次はありがとうサウナへ
言葉の意味はよく分からないがとにかくすごい自信だ

中は暗め
程なくしてパッとストーブが照らされる
オートロウリュじゃないのに何だろ？
と思った所で隣の紳士がラドルを手に取りザバッとセルフロウリュ
説明を見ると5分毎に明かりが点いてその時にロウリュしてくださいって事らしい
なるほどね
これは良いシステムかもしれない

たっぷりと汗をかいたので外に出てお一人様水風呂へ
こちらは室内水風呂より温度は高め
でも水風呂に注がれている水はそのまま飲んでいいらしい
一人用の水風呂に入りながら水をゴクゴク
これがたまらなく良かった😚

室内で休憩
とってもキマッてしまい今日はもうこの2セットでいいやと思った
そう…こんな日があってもいい
無理に必ず3セットする必要もない
これでいい…
いや、これがいい（孤独のサウナ）

その後水素の風呂や酸素の風呂などを楽しんでいると何だかやっぱりサウナが恋しくなって彼はありがとうサウナへと消えた
その後彼の姿を見た者はいない
残されたサウナハット・サウナマットは後の世に伝…わらねーよ‼️

とにかく良かったまた来たい‼️
1137文字ギリ

内湯　10分 上山田温泉（トラック配送）

サウナ：8分 × 3　メイン　上段
10分×1 低温サウナ　
水風呂：1分 × 3　深水風呂 　水の足湯
　　　　1分×1 壺水風呂　
休憩：5分 × 3 外気浴
　　　10分×1 室内ととのい椅子
外湯　　壺湯温泉　10分　1ｾｯﾄ後
　　　　露天温泉　5分 2ｾｯﾄ後
内湯　　低周波（肩弱）5分 3セット後

合計：4セット

一言：夜勤前の昼サウナ。1ｾｯﾄ休憩後の壺湯が、思いのほか気持ちよかったです。

レバニラ定食

何故か肝心な方の写真撮り忘れました。野菜（もやし）たっぷりで美味しかった！

休日の為14時半イン。メンテ明け後の久々の川中島温泉。トイレのスリッパが新調。あとサウナストーンの配置替えなのか前程オートロウリュの後のペコペコ音がしなくなった気がする。オートロウリュ4セットを含めた合計７セットで帰宅。また来ます。

信州鉄板ダイニング季大

季大スペシャルコースのメインディッシュの牛フィレ肉

会社の同僚のお誕生日会。

冷たい雨にうたれながらのS字チェア外気浴が気持ち良かった！

【R7年サ活8回目:施設5、テントサウナ3】
サ室：94～98℃、一瞬貸切～10人。8人程度が多（女性は妻貸切～2人）
水風呂：6.3℃（樽は5.5℃）
外気浴：0℃、雨
※水風呂～チェア間に少し距離があり、滑ってこけそうになるので要注意です😅

清流苑の冬の水風呂が、本領発揮してきました。
冷たい。っていうよりも、痛いｗ
でも、その痛さを少し味わった後の外気浴が格別なんですよね～

しかも今日は、自分の大好物の、雨にうたれながら外気浴！（雪が身体に降り積もる外気浴も大好きですｗ）。最高でした😊
1セット目、気持ち良すぎて、うたた寝状態に､､､。10数分間でしたが、至福でした。

ありがとうございました。

サウナ：10分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ジム帰りに1セット。
今夜はぐっすり眠れそう

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:90℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:多分15℃以下

今週もスタートしましたー
中信南信エリアを営業回りして、帰路に着く途中にホームサウナでもあるロマネットさんに寄る💨
19時過ぎに入館していざ、サ室へ！
月曜日ですが常連さんを中心にかなり混んでいました。
3セット、上段の方でしっかり汗をかけました💦
外気温は雪が降る中で☃️気持ち〜

明日は北信東信エリアを回って、群馬へ🚗