よしき

久々の清流苑さん！
サ室リニューアルでめちゃくちゃ綺麗に😇
そしてとうとう外気浴寝転びチェアも🫠

16〜17時
晴れ
外気温7℃

入浴5分
①サ6分、水30秒、外3分
②サ10分、水30秒、外4分
③サ12分、水30秒、外4分
入浴5分

行こうと思ったらお休みだとかでなんやかんやと最近行けてなかった清流苑さん🫠
サ室リニューアルから初サ活！
軽く板張替えくらいかと思ったらサ室全体をがっつりリニューアルでビックリしました💦
サ室温度も以前は90℃未満だったのが96℃もあり汗出まくり🫠なにより以前からのアロマなサ室は変わらずなのが素晴らしかったです😇

水風呂はこの時期、10℃くらいかな？1分も入れないレベルの冷たさで最高でした🫠

そして外気浴！以前まではイスも無く岩の上に座るタイプだったのが寝転び型のチェアが3脚も😇
今日は気温も高めだったのでゆっくり外気浴してしっかりと整ってきました😇😇😇

またゆっくり来ますね！
今日も良きサウナでした☺️

仕事の疲れはサウナで癒やす🫠
ありがとうサウナとひとり水のコンビは最強だわやっぱ🫠
あと久々にフロント兄さんにお会いできて嬉しかった🤣
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

21〜22時
晴れ
－3℃

入浴5分(炭酸泉:肩電気)
①サ6分、水1分、外3分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、内6分
※全セット:ありがとうサウナ(セルフロウリュ)＆ひとり水(露天壺水風呂)
入浴5分(石芝湯)

3連休の仕事が鬼の様に忙しくてサウナにどうしても行きたくて車1時間走らせておぶ〜さんへ🫠
フロントに着くとめちゃくちゃ久々にフロントの長身イケメン兄さんがいてもうその時点で癒やされる😇挨拶してちょいとつちこさんのお話もしてともあれお風呂へ🫠
しっかり身体を洗い軽く電気風呂で肩をもんで早速ありがとうサウナへ……空いてはないが上段全セットキープ
まあしっかし身体の疲れが取れる取れる😇
こんだけ疲れ取れるんならヘトヘトになるまで働いた甲斐があるってもんです🫠
ありがとうサウナでは全セットロウリュも行い水が石を弾く音も楽しみ外気浴と内気浴でしっかり整い今日のサ活終了😇
やっぱおぶ〜さんは最強よなぁ😇😇😇

今日も大変良きサウナをありがとうございました☺️

昼下がりのプラス温度帯サ活🫠
おぶ〜さんはやはり素晴らしき温浴施設ですね😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

14〜15.5時
晴れ
外気温3℃

入浴5分(内湯：石芝湯)
①サ4分、水1分、外3分
②サ8分、水1分、外4分
③サ9分、水1分、外2分、内6分
④サ10分、水2分、外3分
※①〜③:ありがとうサウナ(セルフロウリュ)＆ひとり水(露天壺水風呂)、④大部屋サウナ(オートロウリュ)＆備長炭水風呂
入浴10分(露天酸素風呂5分、内湯炭酸泉:肩電気5分)

休日サ活。
お昼に平田の白山さんでお蕎麦を食べておぶ〜さんへ🫠
狙って平日昼間にしたけどやはり空いてる🫠
早い時間は比較的、空いてるので狙い目なんだよなぁ🫠
と言う事でありがとうサウナへGo🫠
やはりこの身体に来る熱さ……最高なんだよなぁ🫠
セルフロウリュしてる時は水が蒸発する音に聞き惚れる時間。だからこそ早いロウリュは何というか情緒が欠けるというか……やはりゆっくりと水を石にかける音が好きなのです😇
水風呂も飲みながら浸かりながらができるひとり水で戯れてそのまま外気浴🫠本当に動線が完璧なんだよなぁ😇
あっという間に3セットでバッツリ整い😇

延長気分で④セット目は大部屋へ！
丁度オートロウリュの時間に遭遇し音に聞き惚れる🥰

サウナしてる時って五感が鋭敏になると思ってて特にいつも話し声が気になるタイプの自分は聴覚がサウナで鋭敏になってるんだろうなって自覚してからロウリュの音にヨダレこそ出ないけどそんな気分のパブロフの犬状態です。何言ってんだ？

ともあれしっかり4セットを終え今日も良きサウナ終えたなと出るタイミングでペンペンさんと遭遇！
前日にLINEして時間合わなさそうですねって残念な気持ちだったのですがタイミングは出ると入りでしたけどちょっとでもお話できて良かった🤣またお会いしましょうね！！

と言う事で今日も大変良きサウナでした☺️

サ飯というか湯上がりアイスはチョコミントとキウイソルベ😊チョコミントはいつも通り最高😇キウイソルベも酸味と甘味が良いバランスで美味でした😊

チョコミント＆キウイのアイス

写真だとどっちがどっちかわからんな💦多分左がキウイで右がチョコミント🤣

満腹腹過ぎてサ活はワンセットのみ🫠
温泉、サウナ、水風呂の全てが心地良い施設でした😇

17〜18時
晴れ(雪チラツキ)
外気温1℃

入浴20分
①サ6分、水1分、外3分
入浴5分

日帰りサ活旅行の2ヶ所目。
ウィスキング付きサ活からのデカ盛りお昼を食べ終えて疲労から割と本来の予定通りに過ごすのが困難に感じ急遽予定変更して湯ったり苑さんへ🫠日曜なのでやっぱ混んでますね💦
源泉を使用したしっかり熱めのお風呂が沢山なのが素敵🫠
湯活のみにしようかともおもったのですがせっかく初めて来たし1セットだけサ活🫠
サ室広め。温度は90℃くらい。湿度は思ったより割と高めで熱く感じる最高のドライサウナ🫠
6分ほどでサ室を出て水風呂へ。
水風呂15℃くらいかな？割と深めで水質も好み🫠
外気浴は整い椅子が多めに用意してる露天エリア。
1セット分で整いを出すのは困難だがしっかり気持ち良くはなる🫠それで十分😇
また今度ゆっくり来てサ活させていただきますね！

大変良きサウナでした☺️

三角(みかど)コーラ

クラフトコーラ美味でした！ 最初、三角(さんかく)コーラっえ読んでしまいました💦

初の軽井沢サ活は星野温泉トンボの湯さんの「トンボのサウナDAY」🫠
素晴らしいサウナとホスピタリティ＆初めてのウィスキング🫠
そして最高の出会いも😇

10〜12時
晴れ
外気温－3℃？

入浴5分
①サ10分、水30秒、外9分
②サ15分、水1分、外8分
③テントサウナ35分、外6分
④サ10分、水1分、外3分
入浴5分

大人気施設を最大12名での2時間貸切🫠
タオル、ハット、ポンチョレンタル付き🫠
ドリンク(オロポ可)飲み放題🫠
テントサウナにてウィスキングサービス🫠
露天風呂が今回特別に露天水風呂に→これが急遽無しになったけど結果的に普通の露天風呂で正解😇

サ友と3人(同士のサウナ変態達)で行きましたトンボの湯さん😇
星野グループの本気のサウナイベントをしっかり堪能！
サウナは90℃前後で今回タイミング合わなくて見れなかったけどオートロウリュ有り🫠
水風呂は露天エリアに結構な冷たさでたまらなく気持ち良い🫠
お風呂もほんのり硫黄臭がする本格温泉🫠
そして露天エリアの休憩所にテントサウナを設置し、そこでウィスキングのサービス付🥰初めてのウィスキング体験で気持ち良く汗をかくことができました！
てかドリンク飲み放題なのも最高すぎる🥰
また是非来たいなと思える素晴らしいホスピタリティも備えた温浴施設。トンボの湯さん本当に最高でした😇

上限12名なので知らない人同士でも会話が弾む事があるのも楽しかったです！
終わり時にサ活で一緒だった方とお話してると(この人、絶対サウナイキタイやってるよな)と思い名前を聞いたらまさかのつちこさん！！！
インスタでも相互フォローでお互い認知してる人とまさかの軽井沢でお会い出来るとは思わず感動😭
めっちゃくちゃ意気投合して話しまくってお茶もしてサ活後もより上がりまくってしまいました😇😇😇
つちこさんまたどこかで一緒にサ活しましょーね！！

今日も大変良きサウナでした☺️

サ飯は少し離れて須坂市の「とら食堂」さんで焼肉定食(超大盛)🫠ご飯、味噌汁、キャベツがおかわり自由なのでご飯3杯と味噌汁は2杯でフィニッシュ😇濃厚な味付けの焼肉定食最高でしたよー😇

とら食堂

焼肉定食(超大盛)

めちゃくちゃ美味い！ご飯・味噌汁・キャベツおかわり自由！ご飯3杯が限界でしたわ🫠

サ室94℃、水風呂12℃、そして－6℃の雪降り外気浴🫠
やっぱ間登男さんは最高だわ😇

18〜19.5時
雪
外気温－6℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外4分
②サ12分、水1分、外5分
③サ15分、水1分、外4分
④サ12分、水1分、内5分
入浴5分

ほぼ1ヶ月ぶりに来た間登男之湯さん🫠
いつも通り大将と女将に挨拶して入ろうと思ったら「今9人くらい入ってて丁度出るところだから10分くらい待ってからのが良いかも」って案内してくれて休憩所で出るまで待たせてくれた😇いやめちゃめちゃ助かりました🥰
ここの大将も女将も本当に良い人なんです🥰いつも遅くまで利用してすみませんほんと💦

と言う事で貸切状態の湯室に行き身体を清め湯船に軽く浸かりサ活開始。
サ室温度94℃で身体をしっかり蒸してキンキンの水風呂に浸かり外気浴🫠熱い冷たい寒いを繰り返すいつものサ活だけど一つ一つがハッキリと強いので何をしても何ていうか効くんですよ🫠
①セット目の外気浴中に若いお兄さん入ってきたので貸切は終了。でも長めにサ室いたからか③④セットはほぼ貸切状態😇まあ贅沢な時間でした！

水風呂はいつ来てもキンキン🫠夏だろうと冬だろうと温度キープ🫠そして飲める山湧き水なのも最高😇

外気浴はチラチラと舞う雪に雪雲のかかった月。
月に叢雲、花に風なんて言いますけど僕は雲のかかった月のおぼろげな姿大好きです🥰
そしてサ室に戻る前は雪を集めてサウナハットに詰めてサ室へ🫠雪国民だけができる贅沢😇身体熱いのに頭冷たいができるのですよ🫠

とまあ気付けば④セット。
しっかり整って閉店間際に出て本日のサ活終了！
今日も大変良きサウナでした☺️

サ飯は村井の麺とび六方松本本店さんでラー活🍜
抜いた水分をアブラで埋める作業完了です。

麺とび六方 松本本店

ラーメン＆味玉

サ活中、色々食べるところ考えてるのに気付いたら六方さんにいる謎🫠

雪が舞うというには風が強過ぎるけど外気浴しちゃう🫠
寒いの好きだけど限度がありますわ🫠

20〜21時
雪
外気温－6℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外5分
③サ15分、水2分、内5分
入浴5分

雪降りで凍結した峠道を越えてサウナをしに行く🫠
冷静に考えて正気じゃないっぽいけど自分でも止められないわなぁ🫠
リニューアルした清流苑に行こうとしたんだけど時間の都合と道の状態予想から今日は断念。
と言う事で久々のこまくささん！
駐車場が時間の割に混んでる💦

薬草風呂で身体を温めてサ活開始🫠
サ室はいつも通り100℃超えでしっかり熱い🫠
けど不思議とここは15分サ室余裕なんだよなぁ😇

水風呂がちょっと水温上がった？体感15℃くらい🫠

外気浴はいつも通りの寝そべりチェアだけど流石に－6℃はキツい🫠常連さんと外気浴しながら会話してたけどお互い5分が限界でしたわ😇
最終セットは内気浴でしっかり整い🫠😇🫠
いつも通り気持ちの良いサ活ができる素晴らしい施設です😇

今日も大変良きサウナでした☺️

混んでるってわかっても身体がね……求めちゃうんすよ……ありがとうサウナという快楽を🫠

19〜20時
曇り
外気温1℃

入浴5分(露天酸素湯)
①サ5分(ありサウ)、水1分、外5分
②サ10分(大部屋)、水1分、外5分
③サ8分(ありサウ)、水1分、外3分、内16分
入浴5分(内湯：石芝湯)
※ありサウ=ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、大部屋=大部屋サウナ(オートロウリュ)

②セット目にありがとうサウナ満室だったので久しぶりに大部屋サウナ利用。多分すごい久しぶりに入った。今年10回くらい来てるのに初めて入った気がするし🫠不思議な物で1年前はあの大部屋のオートロウリュを求めて来まくってたのに、今はありがとうサウナに夢中🫠いや大部屋もすごく良いんですよ！オートロウリュの水量多いからすごく湿度上がって最高ですしね！久しぶりに入ったらやっぱりすごく良かった🫠でもね身体がね……ありがとうサウナを求めてしまうんですよ……セルフロウリュしてあの湿度……そしてあのロウリュしてる音を聴きたくて🫠
ともかく3セットがっつりやってしっかり整ってきました🫠
来週、岩盤浴熱波またやるようですね！今度こそ行きたいなぁ🫠

ともあれ今日も大変良きサウナでした☺️

サ飯は今月初利用の麺とび六方松本本店さん。
サ活しながら飯はどうしようかなとずっと考えてたのに会計済ましてロッカーからサンダル取り出してる時には六方行くかって今まで考えてもなかった案が急に出てくる……おぶ〜→麺とび六方→家までのルートができてるんだよなぁ🫠そんで美味いしね🫠今日も脂マシにしてしっかり食べてカロリーとかいうよくわからないものを大量に摂取してきましたよっと🫠

麺とび六方 松本本店

ラーメン(味玉トッピング)

ラーメンを食べてるというより六方を食べてるという感覚。似て非なるこの感覚を誰か分かって欲しい🫠