びんぐし湯さん館

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

☑️思いつきの連続♨️

昨日は日付が変わる時間に、先日リニューアルオープンをした塩尻市の銭湯を貸切状態で楽しんでいた。

朝の5時から25時まで薪沸かしのお湯に浸かれるなんて「桑の湯」復活バンザイである🤤翌日はゆっくり目覚めて11時。これまた思いつきで長野県筑北村の「冠着(かむりき)荘」を目指すことにした。

晴れているが雪が舞い散る長野県の独特な天候にも驚かなくなった自分がいる。14時に到着した目的地には「休館日」との掲示があった･･･

電話すれば良かった(笑)

そして速やかにサウイキで検索を開始する。候補はいくつかあったが、戻る方向の選択肢は捨てた。千曲市と上田市に隣接する埴科郡坂城町(はにしなぐんさかきまち)の「びんぐし湯さん館」に思いつきで決めたのであった。

前から屋号が気になっていたのは事実である。


「びんぐし」→鬢(びん)をかきあげるための櫛で、この地の山はその形に似ている。

「湯さん」→遊山(ゆさん)の見てまわることから、楽しく遊ぶこと。


なるほどね。

ちなみにGoogleさんに音声検索で尋ねたら「ピンク13巻」と認識された(笑)

イヤーン❤

15時前に到着したが、駐車場からの景観と550円の入浴料がすでに素晴らしかった🤤外に出ると温度の異なる2種類の露天風呂に寝風呂、石風呂、五右衛門風呂♨️そして何よりも眼下に広がる坂城町のパノラマ🥹

サ室は上下段各6名ずつの定員12名🔥入口にあるウレタンバスマットを使用する。奥側左半分は窓から景色も楽しめる造り🤤但し退出の際は、窓付近に干されている黄色いサウナマットで座っていた場所の汗を拭き取るローカルルールあり。私は準ホームの「ラーラ松本」や「あづみ野ランド」で慣れているが、明らかに初見殺しである💣

水風呂は体感17.5℃だが物足りなさは全くない🌊外気温度がアレなので、短めでもアレなのだ(笑)


景色サイコー！(σΦωΦ)σ🗻
お風呂サイコー！(*ΦωΦ*)♨️


アルカリ性単純硫黄温泉の柔らかな泉質とほのかな硫黄の香りが堪らなく好きである🤤内風呂の薬湯源泉口から飲用も可能だ。寝風呂や石風呂は、湯加減と景色のせいで出るタイミングが分からない(笑)

17時に近づくとかなり人が多くなってきた。常連さんの平均年齢はかなり高いが、皆さん揃って穏やかな表情である🤤3セットをお湯と併せてゆっくりと楽しんだので悔いは無い。

〆はご当地名物である。

サ飯サイコー！ヾ(ΦωΦ)ﾉ🍚

おしぼり御膳

特産品「ねずみ大根」の辛いしぼり汁に調味料を溶いてすすると昇天するよ🤤ウソじゃないよ(笑)

2020年3月23日健康診断！
身長177.8cm　体重76.5kg　腹囲86.2cm
血圧　最高96　最低52

…あれから節酒を続けて１年！ついにこの日が来た！
…前年の借りを返すためあの男が帰ってきた！
ダバスダッダダダン♪
等と映画の続編予告風に攻めてみました

そんな訳で本日職場の健康診断があります
この日のためにダメ押し的な意味で3週間禁酒もしました
そして今回ここに来たのはこちらにあるフランスベッドのベッド型マッサージ機スリーミー2122を利用するためです。
以前のサ活でも何回か書いていますがこれを使用すると背筋が延びて確実に1cmは身長が伸びるって都市伝説的な効果があるんだとか
(本当は以前受けた販促の人のセールストーク)
今回こいつで身長を伸ばして結果的にBMIを下げる目論見です。
前年もここで2122実施して身長が前年の3mmと測定誤差レベルで高く測定されたんで一応今日も健康診断前にやっておこうかと…

こちらに入館して早速スリーミーを実施。
仰向けに寝て背中に当たるローラーが上下して背中を反らせる。これによって背筋を伸ばす仕組み。
それにプラスして温熱効果で身体と内臓を暖める効果もあるとのことです。
あわせてふくらはぎに巻いたベルトのエアーで揉み効果も味わえます。
まずこちらを２回。そして初代あんま王を１回やった後浴場へ。

初回のサウナは入ろうと思ったら定員5名だったんでしばらく待ってから利用。
平日だけどもう春休みなのか小学生らしき一団が4、5人いてそのうちの１人がサウナ入ってたりしました
ここ最近勤務後の短い時間のサ活が多かったので今日は定番の2.6セットをゆったり実施しました
気温も大分上がってきたから外気浴も心地よくリラックスできました

浴場を出た後またスリーミーやったり初代やったりした後休憩所で休んでいよいよ診断の地へ。
気分は映画なんかで決戦の地に向かう主人公って感じ。マトリックスでネオが敵地のビルに乗り込んで金属探知機を通過するシーンみたいな

今回の結果
身長177.8cm(前回と変わらず)　
体重68.3㎏　8.2㎏減
腹囲78.0cm　8.2cm減
血圧　最高98　最低54

今回数値的に大いにリベンジ出来たと思う。
節酒ダイエット中々いいんじゃないでしょうか？
自分の場合2019年度はかなりの酒量(１日ビール500mlを2～4缶)だったってこともあったからだけど…
今回の結果で今までのほんの少しの努力の積み重ねが報われたんで嬉しい。
次は体脂肪率も減らした上で健康的にもう少し体重も減らしていきたいところです

■サウナ室
種類と温度：
ドライ94℃

形状や広さ：
Ｉ字２段　最大１２人くらい

メモ：
◆ストーブに近い奥の席は外向きの窓から坂城町が一望できて◎！

◆ストーブ柵と窓枠にかかっている黄色のマットで座面を拭いてから退室

◆入口に設置されている専用マットを持って入るシステム

■ととのい環境
水風呂：
2人くらい入れる
そこそこ冷たい

外気浴：
白のととのいイスが４脚ほど

水分補給：
外気浴の熱湯横に蛇口ひとつ、
サ室横に蛇口ひとつ。
掛湯の上の蛇口から飲泉もできるが硫黄臭が強め🫠

■温泉
内湯は丸い風呂と大浴槽
露天は熱湯、岩風呂、寝湯、一人用石風呂、一人用五右衛門風呂


■その他
脱衣場：
下駄箱もロッカーも100円リターン式

メモ：
ドライヤーは6台くらいで多め
風強いやつ

■今日のひとこと

　今日は友達と長野〜佐久あたりを回っていて、行ったことのなかったびんぐし湯さん館を初訪問🙂
大きくて立派な施設！

　内湯に大きな窓があって、浴場に入ってすぐ坂城町を一望できるのが開放的で良かった！
もちろん露天からも見晴らし最高だし、サ室でも窓から街を見下ろせるのが気持ちよかったです😀

　サ室は温度の割に体感温度が高くて、しっかり汗もかけて満足感高かったです🫠



えーと、以下、余談というか愚痴ですが・・・笑

　ローカルルールの厳しいとこもあるので、初めて行くサウナでは、入る前にまず入口に貼られてる注意書きを熟読して、サ室内にある注意書きもしっかり読んで、素人ながら常連さんに迷惑かからないようにしております。

　だがしかし、今日は珍しく、常連おじいさんからご指導が・・・🥺

　オレは普段、一度使ったマットは自分で監理して、最後にボディソープで両面キレイに洗ってから返してるので、その癖で外気浴に持っていこうとしたら、おじいさんから「持ち出したらダメ！」と急に大声出され、え？オレに言ったの！？って、何事かと戸惑いました😇
　言われてみれば、ここは異様に設置枚数が少ない感じなので、もしかしたら専用マット枚数で入室人数を制限してるのかも。ってことはマイマット持ち込みも不可かも。　今日はたまたま友達の車で行ってマイマットなかったけど、持ってきてたらそれも怒られそう。汗

　で、指摘されてから、みんなはどうしてるんだろう？と意識して観察してみると、使ったあとのマットを掛け湯でちょろっと洗い流しただけでカゴに戻して、次の人が使ってて・・・　ちょっとオレは衛生的に無理かも・・・となってしまいました😇

　むしろ、別の常連おじいさんがサ室にペットボトル持ち込んでて、それはOKなの？って少しモヤモヤしたサ活となりました。笑

麺道 麒麟児

特製中華そば

ぜんぜん近くないけど、サ飯記録として😋 澄んでるのに濃厚で、ついスープまで飲み干したくなる😀