長野県のサウナ施設のサ活

いい思い出

ゴホン！といえば 龍角散
ズキン！ときたら　御大の館

朝方より、左足が腫れかかっていたので（ツーフー発作初期^^;）
いつもの薬に＋で

コルヒチン2錠、玉ねぎスライス、ヨーグルト＆尿酸値を下げるヨーグルト、水などを、大量摂取しました^^;
上記応急処置をしてしばらくすると、強烈なゲリゲリゲーになりますｗ
トイレを何回も往復したりして、
数時間後にゲリゲリゲーがおさまって来ました。
ただ、足はまだ、少し腫れて、痛い状態。

というわけで、御大へ。

BGMが、おお、戦場のメリークリスマスだ！オルゴールバージョン。
オルゴール系BGMは、サンテイン小谷やぽかぽかランド美麻等を思い出します。懐かしいなぁ。サンテイン小谷の源泉ぬる水風呂にまた入りたいなぁ

最初は、湯が洞の温泉、
そして、渡り廊下で御大へ。

サウナは3セット（心拍数基準）。水風呂12℃。

寝湯や、露天でもゆっくりと浸かりました。

内湯に浸かろうと思ったら、おおお！高校時代からの友人と久しぶりに再開！
内湯に浸かりながら、近況報告や、様々な会話を😊

高校の、友人のクラスでは、40数人中、もう既に5人も亡くなっているそうです､､､（うち、2人は自分がかなり仲良かった方です）。
自分のクラスでは、まだ亡くなっている人はなかったような､､､^^;
お互いの健康状態も情報交換します。
温泉出てからも、妻も交えて一緒にバンド関係の話やらも含めて、よもやま話を小一時間ぐらい。

やっぱ、健康って一番大事ですよね！

家に帰り、ちょこっと、また薬などものんだりして､､､、

あ～ら、不思議。
右足の痛みや腫れが、治まってきました！

高尿酸値症には、やっぱ、天然ラドン湯（弱放射能泉）ですね！(^^)v
ありがとうございました。

『住めるサ室、サウナ初心者に優しいサ室』
居心地がとにかく良すぎるのだ！！
おそらく、本場フィンランドサウナを忠実に再現されているのではないかと思う。
エントランスや休憩室などのインテリアなどは北欧のものが取り入れられていて、雰囲気作りからして本格的！

#フィンランドサウナ
◎室温…72℃　ほとんど変動なし。
◎定員…5名
◎形状…L字型、2段式
◎TVなし、音楽あり
◎サウナマット用意なし、サウナハット掛けなし
◎12分計あり、温度計あり
◎セルフロウリュ可
◎サウナー率ほぼゼロ
【特徴】
■低温ではあるが、あとからじわじわ汗をかける。息苦しくない。
■セルフロウリュが分からない人でも説明書きがあるので分かりやすい。
■サ室内に大きな窓があり、閉鎖的でない。
■サ室内全て木で作られている為、香りに包まれアロマ効果大！

#水風呂
◎水温…18℃
◎定員…4名ほど
◎形状…石で出来た作り。深い所と半身浴できるベンチがある作り。
【特徴】水道水ではないようだが、かなり最初冷たいが少し経つとふわっと包まれ快適な水温に様変わりする。オーバーフローになっていて清潔感あり。上級者向けの水風呂である。

#外気浴スペース
露天スペースに、スタイリッシュなベンチが2台、椅子が３台あり。
浴室内にはベンチが2台あり。
椅子は角度が絶妙であまり見たことのないデザイン。現代風枯山水と木々囲まれ、風を大いに感じる。長野だけあって、昼間でも少々肌寒くなり長時間いられない。

#内湯
◎温度…40℃
かなりゆったりした作り。浴室内のど真ん中に鎮座。やや黄色味帯びた温泉で、炭酸が出ていた。絶妙の温度でいくらでも入っていられる。しっとりした肌当たり。

#カランスペース、アメニティ
浴室内右手に20台ほどあり。
アメニティは、HAJIMARIというボタニカルタイプ。洗顔は、花王のフィエスタ。

もし自分がサウナをデザインするならこういうサウナにしたいという欲望を全て叶えてくれた施設です。
やっとやっと理想のサウナに出会え、感無量です。

サウナ：10分 × 2
冷却：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

こんなご陽気な週末を使わない手はない、山サウナに行けるのも今シーズンはノーマルタイヤでは最後だろう😂　週末3連戦の締めは、南信のウワサのお風呂へ。尻の調子は一進一退だが、高速道路ならまー耐えられそう😩頑張って行ってみよう❗️
クルコン使うとホントに人間のやるコトは少なく済む‥昔、ボロい営業車で週に何度も中津川まで行けたのは若かったからだね‥2時間はかからないが、充分「ドライブ」です、ケツは耐えられた。
キレイな建物で、温浴施設としては充実してますね🤗　サウナはまぁ特筆すべきことはないですが、不感帯源泉水風呂は良いわ！これと外気浴と露天風呂のヌルヌルを往復してたら、サウナなくてもトトノイそうでした😅
途中抜けて館内のレストランでこれまた皆さんオススメのジンギス定食🍚
確かに「旨い😋」、札幌では生ラムのジンギス食いまくりましたが、本州でこの肉質と味付けは秀逸！
レストランは混んでましたが、なるほどのお味。
腹ごなししてから、再度風呂三昧して、柚子買って帰りました。
雪さえ無ければ❄️冬の温泉♨️としてはありでしょうが、現実的には花見シーズンに再訪したいです🤗

ジンギスカン定食

タレの味も良！五平餅も美味そうだったが、おっさん一人では食えず‥😂

志賀高原にて21-22シーズンイン。
こちらは5月に訪問した時は臨時休業だったため念願の初訪問です。

#サウナ
86℃。ストーン対流式、定員5名位のコンパクトなサウナ。マイルドな熱さではあるが温泉で湯通しすれば即発汗。とても気持ちよく汗をかけます。

#水風呂
推定12℃。冬に入りかなり冷えてました。天然水と思われ、蛇口を捻れば掛け流しに。水質も良くキレのある質の高い水風呂でした。

#外気浴
露天風呂にて休憩。風が気持ちいい。

#温泉
ナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩。翡翠色の湯船は鉄の匂いを感じます。
泉質抜群の温泉はトロトロ感もあり最高に気持ちがよかったです。

サウナ、水風呂、温泉の質が高くしかも500円！
志賀エリアに来たらまた寄りたいと思います！