ゆ～ぷる木崎湖

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️こはんですよ❗🌳

長野県は海が無い。

その代わり美しい湖はたくさんある。サウナイキタイの記念すべき200回目の投稿は長野県大町市にある「ゆ～ぷる木崎湖」になった。JR大糸線信濃木崎駅から徒歩12分の距離だ。

もう少し北へ行くと白馬である。曇天のせいもあるが少し肌寒いくらいだ。本日の大町市平の予想最低気温は11℃であった💣お昼過ぎに木崎湖に到着し、少しばかり散策する。やはり空気は確実に美味い🤤🌳

13時にホームページのクーポンを使用して600円の割引入浴券を券売機で購入。現在は食事が出来る施設は無い様だ。男女入替制と謳っているが、本日の男湯は「月乃湯」でサウナはドライタイプ、もうひとつは「星乃湯」で遠赤外線タイプらしい。フロント横でシャインマスカットが特別価格で販売していた🍇

洗い場は16あるが、イスと洗面器は各自使う分だけ持っていくシステム。給水器は無い。露天風呂は超ぬる湯で寝てしまうタイプ💣内湯はちょうど良い湯加減であった。大町の秘湯と呼ばれる単純泉の「葛(くず)温泉」、大町温泉郷と木崎湖温泉の両方を賄っているそうである♨️

サウナはテレビもBGMも無く私が好むシチュエーションである🔥黄色いマットは5枚敷いてあるが、上段5名・下段3名が適正であろう。温度は90℃だがやや低く感じる。

水風呂は隅にひっそりと隠れていた🌊蛇口から常に注がれているが、推定で22℃でこちらも物足りないが3分でしっかり冷やす。蛇口から手で掬い飲んでみたが本当に美味い･･･🤤

外気浴は体感温度が水風呂より明らかに低い💣湖から吹く風もあったが19℃くらいで気持ち良かった🤤イスはひとつだが、背もたれ付きのベンチもある。

露天→内湯→サウナのローテで3セット☝MAX4名でサウナはほぼ貸切状態であった。男湯自体はとても静かなのだが、女湯は大変賑やかで出入口でのおしゃべりとのステレオ状態であった💣きっといつもの日常なのであろう。あまりの声量に苦笑いを隠せなかった😏

3セット目だけは静寂の中で外気浴できたので良かった。神様、ありがとう🤤✨

今後も湖畔のサウナを攻めてみようではないか🔥

雪が降らない季節にね。

本日の2軒目。先程の天神の湯の前に2軒フラれているので気持ち的には4軒目なんだけど。
700円支払って入館。
ここは去年の2月に1度訪れてるんですが何分１年以上前ってこととサウナイキタイ登録して間もなかったこともあってほとんど記憶にありません。

その曖昧な記憶だと確か食堂で「黒部ダムカレー」を頼めたはずだと思い今回それを注文しようとしたのですが食事処は改装中だったらしく13時ちょっと過ぎ位の時間でしたが営業していませんでした。

仕方なくマッサージチェアから。
ここの機種はスライブのTSR-01が2台10分100円。それと足裏マッサージ機の明日香が2台10分100円です。

マッサージチェアと足裏マッサージ機やりながら天神の湯のサ活打ち込んでたらミスって消去してしまったんで一旦あきらめる。

内湯入ってサウナ。内湯はノーマルなものとジャグジー風呂の2種類がある。

サウナ室の定員は10名程度。温度は90℃。湿度はそれなりに高いらしくむしろ天神の湯より汗が多く出るくらいです。
浴室内を見渡すも水風呂が見当たらない。
これは前回に引き続きはずしたなと思いつつシャワーで汗を流して外気浴。
露天風呂入ってもう一度サウナ。シャワーで終了にしようと思い入口に向かうと入口脇に水風呂発見。
タイルの壁に囲われてて視界に入らず気づかなかった。
当然水風呂に入って終了。

この水風呂の配置。導線にこだわったりするような人にとっては謎の設定のような気がする。
昼食もまだなんで珍しく風呂から出てすぐに退館しました。

最後にここの泉質。
単純温泉。中性低張性高温泉です。

熱いサウナと、北アルプスの冷たい井戸水の水風呂と、木崎湖からの風がそよぐ外気浴のマリアージュ

先日辛いことがあって、現実逃避に木崎湖まで来た。そこでサ活で結構評判の良さそうなゆ〜ぷる木崎湖に入った。子供の頃来たような記憶が朧げにあるが、サウナは入ってないと思うのでほぼ初施設。

ぬるめの温泉に10分予熱してからサウナ室に入る。遠赤ストーブながら箱に対してストーブが大きめなので、天井付近の温度計は90度だがなかなか熱圧を感じてそれ以上の体感がある。おかげで3セット完了後には久しぶりにあまみが広がっていた。

水風呂は木でできた桶のような造りになっていた。おそらく後から設置したものと思われる。1人分の大きさしかないので結構気を使う。実際1セット目で水風呂待ちの人を作ってしまった。2セット目以降はサウナを出るタイミングを見計らって調整した。
温度は15〜16度辺りの個人的に絶好調な温度。後で訊いたところ、水風呂は井戸水らしく評判も上々らしい。

休憩は3セット共外気浴にした。木崎湖からの風が時折吹いてきて、1セット目は気持ちよくととのった。

現実逃避に木崎湖まで来て、サウナ・水風呂の時には気分が紛れていたが、休憩でととのいが過ぎてしまうと、やっぱりフラッシュバックしてしまっていた。
今回の悩みは原因がわからないまま疑心暗鬼になって泥沼になっている。きっとこれからしばらくはこんな感じに余震が続くのだろう。
そんなとき少しでもサウナで逃げ道ができればいい。自立とは依存する先を増やすこと、と昔頭のいい人が言っていた訳で。