あか

仕事終わりに。入館時間は遅めの20時40分
まずはあんま王Ⅳにライドオン！
この表現使ってみたかったんですよ。そして2.6セットで本編は以上。からの…

毎日の職場通勤は車を運転していくのですが曜日やシフトによって交通渋滞の状況が変わってきます
そもそも通勤する人が少ない土日は別として平日の場合時間帯によって渋滞箇所が自分の場合0～3ポイントで変動します
この中で１番頻度が高くかつ最大の渋滞ポイントがあるのですがここは通過するのが10分遅くなると渋滞に巻き込まれるので早出の際は混み始める時間の前に通り抜ける様にしてます

3倍早い人も言っていた様にその10分過ぎに当たらなければどうということはないのですがその前まで普通に通過できていた道路にいかにして渋滞が構成されて行くのかちょっと興味があって休日にそこのポイント付近で渋滞ができる様子を確認したいと半ば本気で考えたりもしたのですが…近くに観察できる場所が無さそうなのでどうしたものかと考えているところです
それでは無駄話の本題に…

一般道で渋滞が起こるのは交差点の信号待ちで赤信号で止まって連なった車が次の赤までに全て通り抜ける事ができずに少しづつ滞留していくことが１番の原因となってます
そこに左折や右折レーンがない場合は右折及び左折待ちの車がまっすぐ進もうとする後続者をふさぐ形になってそれが渋滞を悪化させる。
それと橋等の他に行けるルートが少ない所も車が集中するため渋滞の原因になる
自分の通勤経路で１番混む場所はT字路でどちらも狭いけどメインがTの横線にあたる方で縦線が橋になってます。一応右折レーンはあるのですが道幅が狭く少し大きい車が右折レーンに入ると直進レーンに車が進入できないため渋滞が長くなってしまいます
そのためピークの時は通過に20分位かかってしまうこともあります
関係ないけど大垣から地元に戻ってきたばかりの頃長野は主要道路でも道が狭いところが多くて馴れるまでしばらく怖かった

…まだ続きますよ。次は信号がないのに渋滞してしまう高速道路について。原因は幾つかあるようですがメジャー？どころはサグと言われる(ザクとは違うのだよ…)下り坂から上り坂に変わる箇所で無意識にブレーキを踏んでしまうことで後続車もそれに合わせてブレーキを踏んでいきその連鎖で渋滞が発生するというもの
このサグで渋滞していく様子を上空から観てみたいと思うのは自分だけだろうか？

今回はこんな感じ。今回の無駄話の下書きは今日の21時にようやくここまで書けました。自転車操業状態が解消できない…
せっかくだから？「君は無駄話を上げることができるか？」って台詞で今回は締めます

今日は休日でしたが切断機でひたすら単管パイプを切断していました。鉄の切り屑が火花となって飛び散り時々衣服で覆われていない手首や頬に当たって痛い…

さて私は「何を作ってるんでしょ～かっ！？」
…こういうくだり以前放送してた「クイズ世界はshow by ショーバイ」って番組でやってたよなぁ…ってちょっと懐かしくなっちゃいました。
こんな感じで屋外で作業してたら突然の雨で本日の作業は終了となり時間が少し空いたんで近場のこちらへ。
ここはサウナイキタイ登録初期の初期に来たことがあった所でかれこれ2年以上ぶりの訪問となります。
かなりの近場というのと以前訪れた時水風呂がなかったんでそれ以来足が遠のいていたんですよね。
入館して3階にある浴場へ向かう。
浴場前には太鼓の達人やワニワニパニック等ゲーム機が何台か置いてあって結構賑やかでした。
そして嬉しいことにあんま王Ⅳが1台10分300円とⅡが2台の10分200円が2台。
そしてスリーミー2212が2台に足裏マッサージ機が2台とかなりの充実っぷり。

ちょっとテンションが上がった状態で浴場へ。
まずはサウナ。ここには1分計がなく砂時計が１つ設置されています。
サ室内はほのかに温泉の硫黄の香りがして独特の雰囲気を作り出している。温度はおそらく90℃前後。
なんせお風呂眼鏡を忘れてしまったもので。

そして水風呂。浴室に入った時既に気づいていたんですが水風呂があったんですよ。
前回来たときは確か無かったはずだと思うんですが…
確認してみるとよく家庭用で使われるプラスチックの浴槽も本体や充填材のシリコンもまだ新しい感じがするし水風呂に水を入れる水道の蛇口は古いけど蛇口につながる壁から伸びるパイプの元の隣にもかつての配管の元らしい跡があるのでおそらく水風呂設置されたのは比較的最近なのは間違い無いんじゃなかろうか。
そんなことを考えながら水風呂に入りリラックス。
時間がないのでこれで切り上げ最後にあんま王Ⅳ。
今回久々に行ってみて中々良いじゃないかと思いました。また来てみても良いかもです。

仕事終わりに20時40分の入館
そんな遅い時間でもあんま王を3回もやってしまう
そして炭酸泉からの2.6セット
時間も時間なんでサウナを少し短めに
余裕がないのについあんま王をやってしまう。そして最後にまたⅣ
今回あんま王Ⅳの上でサ活本編は終了します！
この後の無駄話も読んでくださいね～！

…予想通りいまいちウケなかった前回の死亡フラグネタ。下書き仕上げるのにかなり時間がかかったし個人的にはすごく好きな話題だったんですけどね
大体そういう場合ってウケないことが多いんですよね。やはりあまりにもマニアック過ぎたんだろう…
そしてこれを最後に無駄話のストックが尽きてしまいました
そのため今回のサ活を投稿する前になんとか１つネタを考えるという"自転車操業"状態に…
なんてことを考えていたら″自転車操業″ってなんで″自転車"なんだろうかと気になってしまいまして…
そんな訳で調べてみました
ウィキによると走り続けていないと倒れてしまう自転車になぞらえて操業を止めてしまえば倒産するしかない法人とのことでした

そうなるとアレか…泳いでいないと死んでしまう回遊魚的な意味なんだなと思いついでにこっちも調べてみたら回遊魚の全てが泳がないと死んでしまう訳でないことが分かり自分が勘違いしていたと知りました。
マグロやカツオは止まれないけどマアジや太刀魚は大丈夫なんだとか
理由は前者はエラを動かせないから泳いで海水を取り込んで呼吸をする必要があるのに対し後者はエラを動かすことで呼吸ができるから止まっても大丈夫なんだだそうです
ちなみに睡眠は右脳と左脳を交互に眠らせることができるから泳ぎ続けることができるとか…中々やりますね

少し話は変わって泳ぐことが止められない魚ってところから自分は「ろくでなしBLUES」って漫画のキャラが水族館で「泳いでないと死んでしまう…」みたいなセリフを言われていたシーンを思い出すんですよね
そこで回遊魚が泳いでいないと死ぬって知ったつもりでいて今回ちょっと確認したらちゃんとマグロって描いてあったみたい。人の記憶ってあてにならないですね

そんな訳で結構色々なサ活で叩かれまくっている"集団で訪れておしゃべりしている"方々…まるでしゃべっていないと死んでしまうような人達は″おしゃべりマグロの群れ"もしくは"自転車集団おしゃべリスト"等と呼んでもいいのかなとか考えてみました

…でも個人的にはそういった人達を悪の権化みたいな表現で一方的に叩く論調がもてはやされてるのを読んだりするとなんだかモヤモヤチクチクしちゃうんですけどね…それに叩くにしても叩き方ってのもあると思うし…今回は以上です

昨日下諏訪で飲んでホテルに宿泊。今日はホテルからこちらに訪れました。
例によって割引券と会員証を提示して1100円で8時少し過ぎに入館。
漫画部屋でスマホゲームやったりサ活チェックしたりしていたらいつの間にか11時過ぎになっていたんでとりあえず浴場へ。
高温サウナを2回実施。今日のサ室の温度は112℃とかなりの高温。
体に残った水分がみるみる乾いていくカラカラ仕様でした。
昼食はざるそば大盛。昨日結構食べたので少しあっさりしたものを食べたいと思ったもので。
漫画部屋や休憩室でゆっくりして14時少し過ぎに高温サウナからの１セットした後また休憩。

漫画ルームで「ヘルシング」読んだりして少し休む。
そして第３ラウンド。
いまや温風サウナというよりはセルフロウリュサウナを１回のクリスタルミストサウナに高温サウナで終了。
サウナあがりに17アイスのチョコミントを食べました。最初にチョコミントのアイスをこの組み合わせは旨いはずだと思って作ろうとした人って優秀だよなって思うんですけど皆様はどうお考えでしょうか？
これにて今回の訪問は終了。また来月も来たいと思います。




…今回はマッサージチェア利用しなかったのかですって？もちろん利用しましたとも！快王ガッツリやりましたよ。

「利用しましたとも！」か…
ちょっと話は変わりますけど「いいですとも！」って言葉が印象に残ってる人って自分以外にも結構いると思うんですけどいかがなもんでしょうか？
今回ちょっと変わった感じで締めてみました。

打ち粉アートの写真を撮って1.6セットからの無駄話

今回はあかの「使える？無駄知識」
【死亡フラグ】…物語の中のキャラにある言動をとらせることでその人物の死をよりドラマチックにするための手法。…だったのだがお約束ネタ化してその言動が出ると視聴者や読者が登場人物の死を予測してしまう様になってしまった事
…自分なりに解釈するとこんな感じ。合ってますでしょうか？
次に幾つかのパターンと具体例を上げてきます

※以降「ジョジョの奇妙な冒険」のネタバレあり〼！

1.未来の希望に満ちた話をしてしまう
正に死亡フラグの定番！中でも最もメジャーなパターンは「俺、この戦いが終わったら結婚するんだ…」でしょう
ジョジョだとこのケースは第２部のドイツ軍人マルク
モブキャラの彼を読者に印象付けるため死亡フラグが立てられたった１話で登場→来週結婚の予定の件→致命傷って流れが見事？過ぎてファンの１部から″死亡フラグの教科書"と呼ばれているらしい
ちょっと違うけど他にキングダムの尾到も結婚系ですね

ジョジョだともう１つ。５部の主要キャラナランチャの「オ、オレ故郷帰ったら学校へ行くよ…」からの死。この場面の時肉体と精神が入れ替わってるためジョルノが上記の台詞を言っている様に見えて実は中身はナランチャってちょっと混乱する状況
この台詞後結構あっさり殺されます。ジョジョって主要キャラでもあっさり…っての多いんだよな

2.自分や他人が言ったことが覆される形で死を迎えるパターン
例としてジョジョ１部のモブキャラダイアーさんの必殺技サンダークロススプリットアタックに対し仲間が「これを破った格闘者は１人としていない」ってフラグから破られて砕かれました

3部の主要キャラアヴドゥルの「お前が…負傷しても助けないつもりでいる…」からの仲間を助けて死亡
これも僅か十数ページ後の"ガオン"であっさり終わる。本当に主要キャラの″あっさり死"が多い
…あっさり死で言えば例の″ピッ″で終わるアレが個人的には最大のトラウマです

3.約束をする系。(死によって叶わない叶えてやれない)
「ここは俺が食い止める！後から必ず追い付く！」が定番。王騎の「いよいよ最後の１つですね」もこれですね

ジョジョだと先程のアヴドゥルの「助けない」発言の次にポルナレフが「…豪勢な夕飯をおごれよ」からの「イギーにもな」これはフラグ重ね掛けの高度なテクです。今回は文字数制限のため以上です

「俺この一般ウケしないネタでいいね500越えたら記念に連休でしんけん、するけん、いさけんを巡るよ…今日は最後にあんま王やって30分以内に必ず帰宅するから…」

ひさしぶりにしごとがはやくおわってはやくかれれまふた。もうテンションが上がりまくって歌いまくりで踊りまくりです！
…こんな感じで今の喜びを表してみました
そして土曜日だから営業終了が22時！久々にゆっくりできる
入館してまず足裏マッサージ機×2からのあんま王Ⅳ×2で昨日の休日肉体労働の筋肉痛をほぐす
そして余裕をもった2.6セット。最後にあんま王Ⅳから久々に階下の初代でもやって帰ろうかな…
本編は以上で毎度おなじみの…

「宇宙兄弟」「めしばな刑事タチバナ」と続いてきたあかのおすすめ漫画コーナー。
第３弾は「ドリフターズ」(平野耕太作)です
この作品は一言でいうのはかなり難しいんですが
「異世界召喚歴史上有名人戦闘物語」ってところでしょうか？
具体的には島津豊久や織田信長、那須与一が西洋ファンタジーの世界(エルフやらドワーフやらドラゴン等が出てくるやつ)に飛ばされ敵対する勢力と戦う話です
豊久達の主人公側が漂流者(ドリフターズ)と呼ばれ敵対する勢力側にも現実世界から来た者達がいてこれは廃棄物(エンズ)と呼ばれています。(ジャンヌ・ダルク、ラスプーチン等)

自分は人から歴史上の人物が戦うって設定を聞いた時点でこれは面白そうだとずっと思っていて何年かしてアニメを観てみたのですが予想通り自分好みで面白くてですね…
そんな訳で少し前に電子書籍で原作を読みました
余談ですが電子書籍って紙の本と違って場所をとらないんで便利ですよね
でも自分は本当に好きな作品はデジタルよりもアナログの紙で所有していたいんですよね

ちょっと脱線しましたがこの作品のおすすめポイントは主人公の豊久と主人公格の信長、与一をはじめ歴史上の人物達が魅力的に描かれていることです。
特に島津豊久がカッコいいんだよなぁ…(個人の感想です)

あと画のタッチが変わるギャグパートも結構好きです。作中で今の時代の状況も知っている人物が出てきて後世の信長のイメージが空飛んで巨大化する(鬼武者？)与一が武器の方が有名(FFシリーズ)ってくだり等ついニヤニヤしてしまうネタが出てくるのも好きなんですよね。
それと巻末のおまけ漫画とあとがきも作者がはじけてて面白いんですよ

ただ残念なことに休載が多いのもあって2010年7月に1巻が出て現在最新刊の6巻が2018年11月以来出ていません。結構いいところで終わってるんで早く出て欲しい。刊行ペース的に今年辺りじゃないかと期待しているんですが…

興味がある方は是非読んでみてください。アニメから入るのも良いかもです。今回は以上です
…多分続きます
…間違えて次回の無駄話のがぞうはっちゃいましま

仕事終わりの2.6セット。で〆のあんま王Ⅱ…からの無駄話

休日の日帰りサ活時に時々「サウナした後お酒を飲めたらいいのに」と考えます。自分は基本１人サ活で運転があるから飲めないんで
そんな訳でたまに仮に飲んでもアルコールが時間経過によって分解されたら運転しても問題ないんじゃないか？等と考えてしまいます
まあ理屈上の話で個人差もあるし一応分別のある"大人"？なんで実際に実行には移しませんが…

今回あくまで脳内シミュレーションってことでアルコール分解時間の計算式を基につらつらとりとめのないことを考えていきたいと思います
まずは分解時間の計算式が
体重（kg）× 0.1 = 1時間に分解できるアルコール量（g）
となり体重が10kg増えるごとに１時間で分解できるアルコール量が1g多くなる計算になります。
つまり体が大きい人の方がお酒に強い傾向にあるってことですね(分解酵素の有無や年齢等の条件除く)
なので１年前から体重が約10kg減った自分は１時間あたりのアルコール分解量が1g減ってしまったってことになる。…そういえば若干酔いやすくなったような…

そしてアルコール1gとか言われてもいまいちピンとこないと思うんで少し分かりやすくお酒の度数から純アルコール量を導く計算式を用いて…
お酒の量(ml) × アルコール度数÷100 ×0.8（アルコールの比重）= 純アルコール量(g)
これを自分が大好きなビールを分かりやすく度数5%として
100ml×5%÷100×0.8=4g　なら1gのアルコールはビールだと25ml。これで大分判りやすくなった。そして健康診断の問診でお馴染みの大瓶(633ml)では？
633×5÷100×0.8=25.32gのアルコール量になります。

そして自分の体重約70kgだから…
70×0.1=7gが自分が１時間で分解できるアルコール量。そこに先程の大瓶のアルコール量25.32を7で割ると3.61…時間で約３時間36分で大瓶１本のビールのアルコールを分解できることに
だとしたら12時の昼食に大瓶１本のビール飲んだら16時には分解は済んでいるってことに。そして生ビール中ジョッキ(350～500ml)ならもっと早く分解される…等と考えるとやはり良からぬ方向に行きそうになってしまいそう…

昔の漫画等で使われる表現の良い自分と悪い自分的な…「生中なら3時間で覚めるから飲んじまえよ…」
「いけません貴方はそんな人ではないはずです！」みたいな…

何だか違う意味で危ない感じになったところで今回は終了
おまけ　コメント欄にアルコール計算機のURL貼っときます

今日は久々にゆっくりサ活ができる休日なんで１ヶ月振りの遠征でより道の湯へ
実は10月の第15回トントゥ抽選会でこちらの無料入浴券が当たってたんですよね
そしていよいよ行こうとしていた矢先にコロナのため臨時休業になって…という訳でようやくの訪問です
自宅からの距離が200㎞と少し。高速使った上で滞在時間が3～4時間程度の日帰り弾丸ツアー
きっと多くの人は何故わざわざそのためだけに遠くに出かけるのか不思議に感じるんでしょうね

11時少し前に到着。受付で軽く説明を受けて会員証を作ってもらう。おそらく何度も来れないでしょうが記念ですよ記念。今回岩盤浴は実施しないでサウナ一本勝負！
そして恒例のマッサージチェア探索をするもどうやら設置されていないよう
仕方無しに最初は別棟の仮眠室でここまでの経緯を下書きしたりしてゆっくりする
そして昼食を食べに食事処へ
ここは席に座ると店員さんがメニューを持ってきてそれで注文する仕組み
…このくだりもなんだか久しぶり
選択したのは週替わりサウナ飯のカツオ丼
カツオの刺身がのった丼に小鉢の醤油をぐるっと回しかけていただく。少し多めの醤油がご飯に染みてカツオと合って美味しい。薬味のミョウガ？も良いアクセントになっている

その後浴場へ
脱衣場の入口の脇にここの浴場の設備が″より道の寝る湯″みたいな感じで書かれてます
その中の１つジェットバスの名称"より道ジェット"！このセンスが個人的にはかなりツボでした
昭和の特撮ヒーローやロボの技とか悪魔の実を食べた麦わら帽子の人的な…「今だ！出すんだ！より道じぇえ～っと～」的な
早速"より道ジェット"を利用
…うん、何の変哲もない普通のジェット風呂だ…
そしてサウナ。ここのサウナは４段でサウナマットがよくある黄色いやつじゃなくてアイボリーの少しふかふかするいいやつ。温度は80℃前半だけど湿度が高いらしく発汗量は申し分ない。定期的にセルフロウリュも行われてこれでさらにアツアツになります
こちらを3回利用しました
露天には蒸し風呂なるものもあって自分はこちらも気に入りました
これはよく見かけるほとんど視界を遮られる位のスチームサウナと違って細かいふわふわとした感じの水蒸気が空間を漂っていてミントのような淡い香りがします
時々天井から水滴ならぬ湯滴が落ちてくるのもなんかいい
こことサウナを行き来してまた館内で休んで休憩してまた浴場…って形でゆっくりしていきたかったけど時間が足りなくて断念しました。
なんせ弾丸ツアーだからね。何とかもっと時間に余裕がある時に訪れたい。

"次回も俺のより道ジェットが火を吹くぜ！"
…つづく？

土曜日は営業終了が22時だから仕事終わり久々こちらへ。
入館してTHE TANSAN飲みながら足裏マッサージ機の後あんま王Ⅳこの流れルーチン化してます。
昨日の休日に油圧式のエンジン薪割り機を使って薪を割りました。かなりの重量の薪をいくつも薪割り機に載せたことにより背筋が筋肉痛。これがあんま王でほぐれていく…
以前も書いたけど歳を取ると筋肉痛が遅れて出るってのは間違いで運動の強度の強弱が問題で弱いものを長時間おこなった場合に筋肉痛が遅れて出るんだそうです。加齢のせいだと思ってた人ご安心を？
時間がないため早々に切り上げ浴場へ。
今回時短の1.6セット。サ室内にお客さんが少なかったからか今日は妙に温度が高く感じました。
最後に再びあんま王Ⅳ
例のそば打ち粉アートの新作が出ていました。写真に撮ったけど自分の影が写り込んで見辛くなってしまった…からの無駄話

今回は2020年3月28日から始めたスマホ連動式の体組成計の測定数値の変遷について少し
節酒ダイエットを含めたH&B(ヘルスアンドビューティー)ネタは継続して取り組んでいるテーマなんで以前の話と似たようなものになってしまうと思いますがどうかお許しを…

今回無駄話の後に１年の体重と体脂肪率、骨格筋率のグラフの画像と20年3/28と直近の体組成の数値を上げてみました。このグラフについて軽く分析してみます
まず体重。当初良いペースで減少していたのが11月から微増して行き21年の2月から少し減少しています
体脂肪率と骨格筋率は大まかにみると一方が増加するともう一方が減少しています。どちらも全体重中の体脂肪と骨格筋の重量の割合なんで当たり前なんですけどね
傾向としては体重が減少する時は先に筋肉量が減少し体脂肪はそれより大分遅れて減少するようです
一応筋トレも続けているから筋肉の減少は少し緩和されてると思いますが
いや、でもアルコールが筋肉の分解を促進するって言うからトータル的にはマイナス要因の方が大きいか？
やっぱり体脂肪は身につけるのは簡単だけど脱ぎ捨てるのは大変なようです。ドラクエののろいのベルト的な…
そして11月以降の体重の微増は酒量制限無しの休日に思いっきり飲み過ぎたためだと思われます
2月に僅かに減少に転じてるのは勤務日にはビール500ml缶1本の縛りを350mlに減らしたためでそして21年の3月は禁酒したから
こうやってみると何かしらの理由や対策を施すと結果が数値にきちんと反映されていて面白い
やはり継続して体組成測定していると筋トレや節酒ダイエットのモチベーションにつながるんで良いなと思う今日この頃です。今回特にオチなくてスイマセン。

最近休日でも用事があって中々サ活ができない。
ちょっと遅い時間の訪問でも行ける時に積極的にサ活しなければ…
本日は奇数日で男湯がサウナ室の広い白岩の湯なんで久々にこちらへ。
今のご時世ソーシャルディスタンスを考慮すると狭い方のサ室は定員3名程なので待ちが発生するのを避けるために。
早速恒例のあんま王Ⅱを実施。12分300円。
正直他施設と比べてコスパが高いとは言い難い。
サ室の広さとあんま王の料金が今の状態になってしまって以前は頻繁に訪れていたのにすっかり足が遠退いてしまった。
２年前はナショナル製ではあったけどマッサージチェアがリアルプロだったってことも魅力だったんだけどなぁ…
まあ、こんなことを考えているのは自分くらいでしょうけど。
ここは温泉もいいしサウナも悪くはないからそういった面では高評価なんですけどね。

続いて浴場へ。内湯の後の久々の足つぼ風呂。全く痛くない。初めて入った時は痛くて上手く歩けなかったのに。これもサウナ歴2年9ヵ月とマッサージチェア歴２年の修練のたまものってものです。
そしていつもの2.6セット。今日のサ室はカラカラだったんで１回目は汗が出始めるまで6分もかかってしまいました。
終了後あんま王Ⅱを実施。もう22時まわってしまった。明日も早いし早く帰ろう。

今回のあかのちょっとした名言？パート2
″辛いと幸いって漢字は似ている。これってほんの僅かの感じ方の差でいくらで変わるんじゃないか？"
"辛いと思う事でも見方を変えれば幸いとなるんじゃないか？″

辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛
辛辛辛辛辛辛　辛辛辛辛辛辛
辛辛辛辛　　　　　辛辛辛辛
辛辛辛辛辛辛　辛辛辛辛辛辛
辛辛　　　　　　　　　辛辛
辛辛辛　辛辛辛辛辛　辛辛辛
辛辛辛辛　辛辛辛　辛辛辛辛
辛　　　　　　　　　　　辛
辛辛辛辛辛辛　辛辛辛辛辛辛
辛辛　　　　　　　　　辛辛
辛辛辛辛辛辛　辛辛辛辛辛辛
辛辛辛辛辛辛　辛辛辛辛辛辛
辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛

続くかァ～ 続くかァ ～　続・くゥ・カァ
…多分続きません。

辛って字を読んでたらなんだか辛ラーメン食べたくなってしまいました…

仕事終わりにこちらへ。相変わらず最後にバタバタしてしまい終業時間が遅くなってしまう。
時間がずれ込むと営業終了時間が平日は21時の湯っ蔵んどではゆっくりできません。"ゆっくらんど"なのにね…アハハって感じの妙なテンションの中入館。

早速あんま王Ⅳ。こんな日は特にあんま王が心身に染み渡るってものです。
間に皆様のサ活チェックしたり今回のサ活本編の下書きをした後3回目のあんま王に完全に身を任せて思い切りリラックスして浴場へ。
炭酸風呂からサウナ。水風呂入ってる時に浴室内に以前給水機があった場所に前回は置いてあった観葉植物のカポックの鉢が撤収されていたのに気付きました。
カポックの前はパキラが置いてあったこともあったけれどいつの間にかそれも撤収されていた。
思うに観葉植物が生育するには浴場の環境は過酷なのではないか？
そんな場所にわざわざ置く必要があるのだろうか？
きっとどうしても観葉を置きたい深い理由があるのだろう。

その後露天で外気浴。今日は生暖かい風が吹いていて快い。
…"なまあたたかい"って実はなんとなく自分的にはマイナスに感じる言葉なんですよ。
けれど他にもっと良い表現が思い浮かばないんで仕方なしに…もうちょっとオシャレな言い回しないもんですかね？
２回目のサウナしよう思ったがかなり混んでいたため断念。
なので久々に低温サウナ。以前は強かった硫黄のにおいが何か別のものと混ざってちょっと微妙になってました。前のが好きだったんだけどなぁ…
最後あんま王Ⅱで締め。湯ったり苑だけに"ゆったり″できましたとさ…

今回のあかのちょっとした名言？
"つらいとさいわいって漢字は似ている。実際もほんの僅かの感じ方の差でいくらで変わるんじゃないか？"
"辛い中でも僅かな幸いを見つけられれば幸せを感じられるのではないか？"

辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い幸い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い
　　　　　　　　　　　　　　　　
幸せは見つかりましたか？
…続くかも？

久々早上がり湯っ蔵んどからの長無駄話…

「湯遊ワンダーランド」を少し前に読みました。自分はサウナの話よりも作者の独特な思考や感性を通した出来事の話の方が面白かった
例えば右脳を鍛える話やスライダー体質の話とか…
その中で特に返報性の原理ってのが印象に残りまして…これはお土産とお返しのループ∞やスーパー等で試食したらその品を買わないといけない気持ちになる等多かれ少なかれ誰しも経験があるだろう現象のことです

話は変わって最近読んだ記事にあったポジティブストローク(以下PS)という先程の返報性と少し似ている理論も印象的でした
これは簡単にいうと周りの人を褒め称えることで職場等の人間関係を円滑にする手法です
やり方はPSを毎日１回放つだけ。例えば…
1.その人の存在を無条件に褒める
「○○さんが居てくれたから助かりました」
「○○さんって優しいね」とか
2.条件付きで褒める
「○○さんそんな難しい資格を取得できたなんてすごいですね」等と何かを達成したことやその人だからできることを褒めると良いそうです

そうして放ったPSは忘れられずに相手の心にあるストロークバンクって所に蓄積されて貯まると今度はその人も周りの人にPSをばら撒き始めて行き集団内でPSが連鎖する好環境になるんだとか
自分はPSで意識して褒めることを続けると相手の良い点を見つける目が養われるって箇所を読んで考えさせられました
他人の良否は見方次第で大きく変わる事が多々あります。それなら良い点を見つけられた方が自分も楽しいし相手も気分が良いだろうしなぁ…
自分は相手の良い点を見つけて褒めるの苦手だけど少し努力してみようと思いました

そんな訳で？
3/13から14に投稿された皆様のサ活(13日約2000件14日約2200件)をチェックインのみ以外全て読んで尚且ついいねつけてみました。ここ最近お気に入りの方と自分のサ活にいいねくれた方のサ活しか読んでいなかったんでいい機会だと思い
で分かった事は…「シン・エヴァ」今すごい人気ってのと改行無いとメチャ読み辛いってのと文章の最後に決め台詞あると座りが良いって小ネタの他…

皆様それぞれ色々な思いでサ活していてそれが個性になって読んでて面白いって事
何よりお気に入りの方のみに偏り縮小傾向だったサ活読みが新鮮に感じる事ができ良かった
いいね数もその日の投稿分は450越えたしお気に入り登録何人もして下さったのも嬉しかったり…

そんな訳でサ活投稿数500越えてもマンネリ化せずお気に入りの方は今後も引き続き、新たに知る方もよろしくお願い致しますって挨拶で今回は〆
ありがとうございました

記念すべき500サ活はここまめじま湯ったり苑！
久々に湯っ蔵んど行きたかったんですがここのところ人員削減により早上がりできず。
500回到達のちょっとした感想は本編終了後にまわします。
入館して遅い時間帯にも関わらずあんま王Ⅳを2回Ⅱを１回やってしまう。
何だかんだで今日は慌ただしい１日で疲れてたもので。
じっくり堪能した後浴場へ。今日もいつもの定番2.6セット。
少し急ぎ足で短時間のサウナ利用だったからか水風呂が17.1℃だったわりに冷たく感じました。
やっぱりじっくりとサウナを楽しまないと駄目ですね。
最後に毎度お馴染みあんま王Ⅳで締めて500回目のサ活は終了。でちょっとした感想を…


500サ活を迎えて…
サウナイキタイに登録して2年と少し。
最初はいつ、どこの施設に行ったかの記録になればと思って始めました。
１番最初の投稿はチェックインのみだったのがセット数と一言を入れるようになっていいねを頂けたりコメントしてくださったりするのが嬉しくてサ活するのはもちろんのことこちらにサ活を上げるのも楽しみになってきました。
だから本文無しチェックインのみのサ活は未だに3件のみです。
そして300サ活越えてから特に内容も出来るだけワンパターンにならないように意識しています。
だってタイム イズ マネーじゃないけどお金と同じ位かそれ以上に貴重な″時間"を使って自分の文章を読んでもらっている訳ですから。
だったら少しでも楽しんでもらいたいじゃないですか。実際に楽しんで読んで頂いているかどうかはさておきとにかくそんな気持ちです。
って毎回同じ様なこと言ってる気がするけどいつもいいねやコメントくださる方本当に感謝です！

そしてそれだけでなくサウナイキタイを通して合同サ活で実際にお会いする機会も得られた事はもう20年以上職場関係の人達としか付き合いのなかった自分にとって本当に貴重な体験となりました。
今回500サ活という節目を迎えたわけですけどまだまだこれからだと思います。
今年は色々用事がありそうだからちょっとペースが落ちそうですけど次回から600に向けてコツコツ進めて行きたいと思います。
ありがとうございました。そして今後もよろしくお願い致します。

2020年3月23日健康診断！
身長177.8cm　体重76.5kg　腹囲86.2cm
血圧　最高96　最低52

…あれから節酒を続けて１年！ついにこの日が来た！
…前年の借りを返すためあの男が帰ってきた！
ダバスダッダダダン♪
等と映画の続編予告風に攻めてみました

そんな訳で本日職場の健康診断があります
この日のためにダメ押し的な意味で3週間禁酒もしました
そして今回ここに来たのはこちらにあるフランスベッドのベッド型マッサージ機スリーミー2122を利用するためです。
以前のサ活でも何回か書いていますがこれを使用すると背筋が延びて確実に1cmは身長が伸びるって都市伝説的な効果があるんだとか
(本当は以前受けた販促の人のセールストーク)
今回こいつで身長を伸ばして結果的にBMIを下げる目論見です。
前年もここで2122実施して身長が前年の3mmと測定誤差レベルで高く測定されたんで一応今日も健康診断前にやっておこうかと…

こちらに入館して早速スリーミーを実施。
仰向けに寝て背中に当たるローラーが上下して背中を反らせる。これによって背筋を伸ばす仕組み。
それにプラスして温熱効果で身体と内臓を暖める効果もあるとのことです。
あわせてふくらはぎに巻いたベルトのエアーで揉み効果も味わえます。
まずこちらを２回。そして初代あんま王を１回やった後浴場へ。

初回のサウナは入ろうと思ったら定員5名だったんでしばらく待ってから利用。
平日だけどもう春休みなのか小学生らしき一団が4、5人いてそのうちの１人がサウナ入ってたりしました
ここ最近勤務後の短い時間のサ活が多かったので今日は定番の2.6セットをゆったり実施しました
気温も大分上がってきたから外気浴も心地よくリラックスできました

浴場を出た後またスリーミーやったり初代やったりした後休憩所で休んでいよいよ診断の地へ。
気分は映画なんかで決戦の地に向かう主人公って感じ。マトリックスでネオが敵地のビルに乗り込んで金属探知機を通過するシーンみたいな

今回の結果
身長177.8cm(前回と変わらず)　
体重68.3㎏　8.2㎏減
腹囲78.0cm　8.2cm減
血圧　最高98　最低54

今回数値的に大いにリベンジ出来たと思う。
節酒ダイエット中々いいんじゃないでしょうか？
自分の場合2019年度はかなりの酒量(１日ビール500mlを2～4缶)だったってこともあったからだけど…
今回の結果で今までのほんの少しの努力の積み重ねが報われたんで嬉しい。
次は体脂肪率も減らした上で健康的にもう少し体重も減らしていきたいところです

3日連続でサ活。例によって少し遅めの8時半入館。
遅い時間帯の訪問だと家に帰った時すぐに眠くなっちゃうんですよね。
でもそんな風に多少無理してでもサウナに入りたい時もあるじゃないですか？

入館してまずはあんま王Ⅳ。2回やってから今日はⅡもやってしまう。
こちらの閉館時間は24時なので今日のように遅い時間に来た場合は22時終了のホームの湯っ蔵んどよりもゆっくりできるんでこちらを利用することが多いです。
とはいえ今回もサ室がかなり混んでいたのもあって1.6セットと手短に済ませた後に最後あんま王Ⅳを再び利用して終了としました…

う～ん…



…サ活本編が終了した時の締め方ってどんな感じにしたら良いかいつも迷うんですよ。
自分の場合なんとなく唐突に途絶える感じで終わることが多いんで座りが悪いというか…
そんな時に締めの定型文、いわゆる「決め台詞」があるといいんじゃないかと思いまして。
例えば″また来よう″や
″朝からスッキリ、さて仕事″とか？
何か違うし聞いたことあるな…

じゃあ…？
″お楽しみに！"
"それは次回の講釈で"
"明日も暴れるぞ！"
″ぜってぇ見てくれよな″
″北斗の掟は俺がまもる″
″へのつっぱりはいらんですよ″
″君は小宇宙を感じたことがあるか？″　
″君は生き延びることができるか？″
″君は刻の涙を見る″
"ニュータイプの修羅場が見れるぞ"
"見てください！"
…ちょっと方向性が違ってきてしまった。では、少し角度を変えて…

"蒸着せよ"
"こいつはすごいぜ！"
"ぶっちぎるぜ！"
"目覚めろ、その魂！"
"戦わなければ生き残れない！"
…いや、これも違うシリーズなだけですね。

やはり"あんま王におれはなる！"って瞬間的にネタになったのを決め技にすべきか？
決め技といえばタイガードライバー′91とかエメラルドフロージョンって封印した技が…
ってこれじゃ前回のネタ

"俺達の戦いはこれからだ！"
…これじゃただの打ちきりだし。

…ここはシンプルに１つ……

"多分つづキマｾn…

今日も遅い時間に入館。ここのあんま王Ⅳは15分200円だからいつものノリで利用すると帰宅が遅くなってしまうんでサウナ前後に１回ずつ利用でセット数も1.6で終了からの…

最近 マニアック度に拍車がかかっている自分の無駄話ですが今回も"倍率ドン！さらに倍ッ！"的なプロレスの話

皆様はプロレスっていうとどんな言葉が思い浮かぶでしょうか？おそらく胡散臭いとか八百長なんて人も多いのでは？
確かにそういう側面はあります。地方興行もあって毎日の様に試合をするんでボクシングやK1のようにガチでやったら体がいくつあっても足りないですから
この辺は人それぞれ認識の違いがあるし何が正しいってのはないと思うし高々1000文字足らずでは説明しきれないため割愛します
個人的にはプロレスはスポーツや格闘技ではなく試合を通していかにお客さんに楽しんでもらえるかを重要視するエンターテイメント要素が強いものだと考えてます
だから避けられるのに敢えて技を食らうとか地味な技より見た目が派手な技を優先して使ったりします。

前述のプロレスの特殊性を説明するのにブレーンバスターって技を例にあげます
この技は相手を垂直に抱えあげて背中から落とすものですが正直いってレスラーの体重をあの形で持ち上げるのは相手の"同意"がないと厳しい。つまり敢えて食らうって要素
そして「ブレーン(脳)バスター」って名前なのに背中から落とす
理由は初期の頃は本当に頭から落としていたが危険なんで背中から落とす様になり技名だけ変わらなかったからです
これは前述のガチかどうかに関わってくる部分
危険な技をしょっちゅうやっていたら体がいくつあっても足りないから
それが時代が進み観客の要望により技がどんどん過激な方向に向かっていく様になって垂直落下式って言って脳天から落とすバージョンも滅多に出さない必殺技として復活しました
ここからも受け身の技術の進歩や技をかける側と受ける側の"信頼関係"をみることができます
そうは言ってもやはり一歩間違えて大ケガや亡くなられたりと悲しい事故も起こっています。
更に踏み込んだネタで封印した技だとか掟破りの…等色々ありますが既に大分長いんでやめます

ある程度詳しくないと伝わらないネタとして選手同士の因縁や個人のドラマ等があります
有名な所だと「噛ませ犬発言」とかちょっとネタ的なものだと「お前平田だろ」事件や「大仁田劇場」とか
自分は本当に夢中になって観た時期は96年~07年位まででしたけどその間だけでも思い出深い人間ドラマが色々ありました
その辺語りだしたら収拾がつかなくなるんで今回はこれで終了。顰蹙覚悟で続くかも？

8時半頃入館。時間も遅いんで怒涛の1.6セットで終了。今日はここの広いサ室が間隔を開けた状態で満室の時間もあるほど混んでました
今回無駄長話なんで本編以上

…自身のサ活投稿数500まであと5回
そんな訳でこの機会に401回からここまでのサ活の中で自分の印象に残っているものを振り返ってみたいと思います。良かったらお付き合いくださいませ

まずは本来の意味でのサ活(サウナ活動レポート)で１番のお気に入りは1/27のThe Saunaのサ活
皆様のThe Saunaでのサ活を読んで自分も楽しめるかと不安でしたが実際訪問してみてそれは杞憂でした。本当に素晴らしかった！
ここは自宅から近いんで今後も時々お邪魔させて頂くつもりです

次に最も思い出深いサ活
これは10/31の林檎の湯屋おぶ～です
以前からいいねやコメントのやりとりをしていた盆地住まいさん、黒猫finkさん、テレクちゃん、サウナースさん、🈂️トウさんの計6名もの合同サ活。それぞれ初対面の人がいたものの会話も弾みあっという間
解散時にまた集まりたいって話して別れたっけ
この状況が落ち着いたらぜひ実現させたいです

続いて無駄話編
最初は検証ネタとして12/2と12/3の２部構成でお送りした″ありがトントゥ″の発生と変遷についての考察。
このようにどうでも良いことが気になって調べてしまう。全く興味がない人はドン引きしてるんだろうなと思いつつ、ついつい暴走してしまいます

10/10のほろ酔いと泥酔の定義から指の脱臼事件につながる話
これは自分の拙い文章の中で展開の仕方が１番上手くいったと思う話です。【ほろ酔いと泥酔の間】って冒頭からの導入の仕方も好きだし
ちなみにあの時脱臼した右薬指は完全に真っ直ぐ伸びなくなってしまうというまさに″飲み過ぎ注意″を地で行く出来事となってしまいました

最後に94件中自分が最も気に入っているサ活
10/13の予告なくアイコンとニックネームと文体を変えたら自分と気づいてもらえるか検証してみた話
空と山の風景写真のアイコンとバーナビー・ロスってミステリ好きだと後でニヤリしてくれそうな名前にして遊んでみました
最初本来の文体で書いてそれの修正して投稿しコメント欄にオリジナルの文章を送信する。これをやってる時ワクワクしました。
検証の結果は結構気づいてくれた人が多くて安心しました。良かったらお試し下さい？

こんな感じで100件近く色々やってきたわけですけどいつも書いているように皆様の好意的な反応が励みでございます
懲りずにできる限りこのスタイルで行くつもりなんで今後ともどうぞよろしくです

今日は5年振りに野尻湖でワカサギ釣りをしてきました。
久しぶりのワカサギ釣りは以前もずっと利用してきた一番館さんのドーム船ツインビー号。
この船は公称では定員14名となっていますがおそらくそこまで広くなくてせいぜい8名が限界だと思います。
そして残念ながら青いベルをとったからといってスピードアップはしません。
(スイマセンこのくだりどうしても入れたかったんです)
他の船が定員20名なのに対してこじんまりしていて平日に行くと貸し切りになることが多いからいつも利用させて頂いているんです。
ご存知ない方もいらっしゃると思うんで一応説明させていただきますが野尻湖は冬でも凍りません。
なのでこのようにドーム船に乗って船に開けてある穴から糸を垂らして釣る方法をとります。
船内では石油ストーブで暖をとることができて寒い思いもしなくて済みポットのお湯を使えばカップ麺を食べることもできるので中々快適なんですよ。

8時に出航してポイントについて釣り開始。
そして終了時間の15時まで船上で軟禁状態になりひたすら釣ります。
例年だと昼を過ぎるとアタリが一気に激減するのですが今年は7時間の間途切れることがなく継続して釣れました。
その代わり入れ食いって時間帯もなかったですが。
結局自分の釣果は47匹とヒメマス1匹。
一緒に行った友人は75匹。
船長さんが釣った分の89匹は自分が頂いたので合計137匹の収穫となりました。
いや～やっぱり面白いや。来年もまた訪れたい。

野尻湖をあとにして天狗の館に向かったものの火曜定休でした。そんな訳でこちらに目的地を変更しました。
入館してまずはマッサージチェアタイム。
ここにも以前は無かったあんま王Ⅳが導入されていました。
まずは県内では数少ない機種のリアルプロを利用する16分400円。その後にあんま王Ⅱ15分200円を利用。
浴場へ行きサウナ×2　外気浴×1で終了。
今日のサ室の温度は80℃とそれ程高くない。けれど湿度が高いので確り汗が出て息苦しくないので長めに入ることができて悪くない。
ただここには水風呂がないため今一つ決め手に欠けてしまう。
これで水風呂があったならもっと通うと思うんで個人的には惜しいんですよ。リアルプロもあるし。

サウナ前体重測ったら69.9㎏。昨夜は69.3㎏だったから久し振りに69㎏台が安定の数値になってきたようだ。
さしあたって体脂肪率と骨格筋率は気にしないことにします。
最後にあんま王Ⅳで〆。
今日は充実の１日でした。

仕事終わりに。よくある話の人員削減で終了時間が遅くなってしまった。
前の人数ならもっと早く帰れたのに。
サウナ効果か以前ほどイライラしなくなったんで今のところどうってことないけどこれが慢性化すればやっぱりストレスたまるんだろうな…
そんなわけであんま王Ⅳやった後サウナ×2　水風呂×2　外気浴×1の1.6セットで手短に済ます。
そして締めの足裏マッサージ機とあんま王Ⅱで終了。
帰って筋トレしなくちゃ。
…で皆様お待ちかね？の…

マンデラ効果って聞いたことがありますでしょうか？
ウィキ的に言うと事実と異なる記憶を不特定多数の人が共有している現象を指すインターネットスラングだそうです。
これは1994年に南アフリカ共和国の第8代大統領にもなったネルソン・マンデラさん(2013年没)が1980年代に獄中死していたと事実と違う記憶をしていた人が多数いたって現象が語源となっています。
この現象に対して1人の勘違いって訳ではなく広範囲で多数の人が同じ様に記憶してるってことから知らぬ間にパラレルワールドを行き来していたことから起きる現象だってトンデモ説も出ているそうです。
↓のURLで幾つかの事象が紹介されています。
(ピカチュウの尻尾の色。キットカットにハイフン等)

https://premium-goma.com/%EF%BD%8Dandela-effect/

この中で自分も勘違いしていたのがアニメ巨人の星のOPで飛馬が整地ローラーを引いていた記憶です。これは去年の7/29の無駄話でも別件で触れてます。

上のURL以外に以前ゴードンさんに頂いたコメントで「13日の金曜日」のジェイソンの定番の武器がチェーンソーだと勘違いしている(実際に使用したことはない)人が多いって話とか。

他に「宇宙兄弟」の1シーンでターミネーター2の溶鉱炉サムズアップシーンを真似てアイルビーバックって言っていたけど実際には違う場面の台詞で(警官を撃退しに行く時)これも結構多くの人が勘違いしてるネタなんだろう。

パラレルワールド説は奇抜で面白いけど順当に考えればやはり単なる記憶違いでしょうね。
例えば印象的なシーン同士が突出し過ぎているため脳内で合成されたりとかより衝撃的だったりドラマチックな別の出来事が実際の記憶とすり変わったり。
そういや自分はジャッキーチェンの「酔拳」で最後の敵に父親が殺されたと勘違いしていました。

…なんだか上手くまとまりませんが最近こんなことをつらつら考えてみましたよって話。
それではいつかまた別の無駄話で…　
l′ll be back.　ダバスダッダッダダン♪

このサ活は本日の行動を都度メモアプリで書き足しながら進めて行きます(LIVE風)
8時9分に現場到着。今日はじっくり堪能していこうと思います

早速テロテロ服に着替え2階で「進撃の巨人」を読みながら快王。8時30分頃に部屋の掃除のため退出させられたんで第１ラウンド
浴場でまず体重測定。サウナ前70.3㎏。昨日測ったら69.9㎏だったから微増。朝食と水分のせいか？禁酒も10日目でやっと効果が数値に出てきたようだ

内湯からまず高温サウナ。水風呂から温水プールの流れのあとにクリスタルミストサウナ
ここのクリスタルって文字読んだら「聖闘士星矢」のアニメオリジナルキャラの"クリスタル聖闘士"(本名不明)を思い出しました
この人は氷河の師匠って設定で後に原作で"本物"の師匠のカミュが出てきてしまったから「師匠の師匠」ってちょっとワチャワチャしたコントっぽいノリになっちゃったんだよなぁ…
その後温風サウナのサウナ三本柱を実施する2.6セットで終了。サウナ後の体重69.5㎏

また2Fに行き「九マイルは遠すぎる」を再読しながら快王を実施。あわせてこのサ活の下書き書いたりサウナイキタイ読んだり…
そしてROUND2　FIGHT！はど～けん❗って流れ結構な人が反射的に思い浮かぶんじゃないかなって思いつつ浴場へ。サウナ前69.5㎏
今回は高温サウナと温風の1.6セット。高温サウナの温度最初は116℃しばらくすると112℃や110℃と目まぐるしく変わる。結構高性能のサーモスタットがついているんじゃなかろうか？サウナ後の体重69.15㎏
…で昼食。大広間で酸辣湯麺を食べる。今まで食べたものと比べて辛いは辛いけどマイルド
これはこれで良いんだけど個人的にはもっと辛い方がいいかな

そして「九マイル進撃の快王」の後しばし仮眠。まだ14時ちょい過ぎ第3Rサウナ前体重70.1㎏。なる程ね簡単な飲食で950gも増えるんだな
高温サウナの後塩サウナ。ここの塩は珍しいことにジャリジャリの粗塩(ハイテンションサ活)を使っていましたサウナ後体重70㎏ジャスト

4たび快王。今度は「ヘルシング」読みながら
そして4R。サウナ前体重69.95㎏。温風サウナから岩盤浴へ。この岩盤浴でうつ伏せ15分。仰向けで15分。これは時間に余裕ないとできないな。サウナ後体重69.65㎏

合間の休憩はテレビ室で。思わずキンドルで買ってしまった漫画版「十角館の殺人」をゆったり気分で読む。
最終R。サウナ前体重69.75㎏。高温・クリスタル聖闘士・温風。サウナ後体重69.55㎏
この後少し休ん…帰…ザザッ…そ…そろ文字数制…が…ザッ…現場…は以j…で