ちー

大阪から東京へ、昼間に到着。
夕方17時半からの約束まで時間があったので、ロッカーに荷物を預けて皇居までひとっ走り。
戻ってきてサウナコース。
サウナ92度、水風呂12℃後半〜13℃。
灼熱の皇居ランの後のサウナ→水風呂は効く。一回で満足。長めの休憩と温冷交替浴で整えて飲みへ。
効率のよい時間の使い方ができました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂がやっぱり冷たい！夕方は風が吹いて外気浴さいこう！

やはりいいところでした。

サ室90度3人座れるくらい。
扉が閉まりきらない感じで温度は上がりきらない感じ。
だけど、水風呂が源泉掛け流し17度くらい？
本日は快晴無風でコンディション抜群でした。
お風呂はふつうに最高に気持ちいい

久しぶりになにの湯へ。
外のとどスペースが畳みになってた。
(前からそうだっけ？)
水風呂が広くていいね。
お昼の時間でそんなに人は多くなかったけど、サ室はいっぱいになる時間があった。

大阪に遊びに来た友人がキャリーケースを持っていったのだけど、ちゃんとキャリーケース置き場があったのはよかった！

湿度がすごい。
水風呂が天然水でまろやか。
オートロウリュウの時、サ室が暗くなり、プロジェクターが光だす。
よきでした。

びっくりする位、良いところでした。

琵琶湖でカヤック練習の帰り、近いからと何気なく寄ったのだが、入ってびっくり。
色々とよすぎた。

まず露天の整い椅子がホテルライク笑
あの滑らかなフォルムは高級感が漂い、早く寝そべりたくなる。
檜？の露天風呂も香っていい。

そして水風呂が炭酸。
初めて見た。

立ちシャワーのところの床が石。
しかも打たせ湯シャワーがあった。(今回はできなかった)

電気風呂、炭酸風呂、ラドン風呂と豊富な湯たち。

低温サウナと高温サウナ。

今回は時間がなかったうえに下調べなしだったため、なんと高温サウナに気づかず低温サウナに入ってしまい、タイムオーバー。

広すぎないが豊富な風呂達。
素晴らしい。
飽きさせない。
感動しっぱなしの1時間となった。

来月、また行こう。

大山の帰りに寄った。
お風呂、サ室ともに広く、水風呂も深くていい。外は静か。いいところでした。
しかも安い！

友人に連れられ、初めてのスッカマへ。

14時に着いて、湯で少し温まり、スッカマへ。ギリギリ14時半の整理券間に合った。

中に入ると牢獄のような、防空壕に入っているような。
20分ほど入り、外へ。
そのまま20分ほど横たわる。
よきかな。

その後岩盤浴を楽しみ、お風呂へ。
サ室→水風呂→外気浴の動線が完璧。
岩盤浴で温まった後だから、もうばちばちに整う。

水風呂も深くて良い。
温度も低くなく、16度後半から17度中盤くらい。深いからしっかり首まで浸かれる。

その後は施設内の韓国料理を食す。
美味。

土曜だったが、そんなに混んでなく、存分にサ活を楽しむことができた。

新しいから、施設もとても綺麗で◎

また来たい。

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外のあずまやで寝転がらせて頂きました。
風がそよぎ、鳥がさえずる。
いいととのいでした。

サ室は96度くらい？
水風呂は体感16.8度？笑

露天風呂もよくて、また行きたいです。

ロウリュウの後の蒸気がすごく暑い！笑
ここはサ室の温度は90度行かないくらいだけど、湿度が高めだから、暑く感じる。よい。

クライミング帰りに寄る。
ミストサウナは前回来た時よりも、温度が高く感じた。
ミストサウナの割に温度は高めで、気持ちいい。
水風呂はないが、人肌の温度(34〜37度)の湯が外にあり、サウナ後そこに入ると良い。

日和佐クライミングの後に寄りました。
近くのゲストハウスから歩いていけて、よかったです。

サウナ内の照明がよかった。
水風呂は溜めてある方式。

ばっちり整えました。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホームサウナ。
安定の、よき。

フィンランドサウナ
ドライサウナ
とーじ
ドライサウナ(アウフグゥース)
塩サウナ
フィンランドサウナのフルコースを堪能した。

アウフグゥースは「もとこさん」が丁寧に仰いでくれた。ありがとうございます。
始まる前にテレビを消して、中島みゆきをかけてくれたのもよかった。癒。

1,300円でタオルと館内着付きは安い。

今日もいい休日でした。

八ヶ岳アイスの帰り、定番のもみの湯へ。
時間がなかったので、サウナ5分×1で水風呂へ。水風呂、冷たい！14度くらい？　もう少しサウナで温まれてたら最高だった！！
外のベンチで外気浴。ん〜気持ちいい。

あがったあとは、ちまきをばくばく。
ここのちまきは本当に最高。
この日はしゅうまいはなかったけど、毎年シーズン初めに、もみの湯からのちまきを定番としています。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分×2
休憩：15分 × 1、10分×1
合計：2セット

合間に炭酸泉10分、2セット目の後に半身浴25分。時間が足らずこれにて終了。

1セット目でととのいに包まれる。
デッキチェアに寝転ぶこと15分ほど。
目をあけたくなかった。

最初のシャワーで髪を洗っている時から、髪が喜んでいるのがわかる。
まろやかな水。

水風呂も冷たすぎない。
心地よい。ずっと入っていられる。
足元が冷たいとかそういうのはない。
全身が同じ温度の冷水にくるまれる感覚。

クアハウス、想像を超えてよかった。
ありがとうございました。

沢登りの後に寄ったが、残念ながらコロナでサウナは閉鎖中。

代わりに、温泉と水風呂で温冷交代浴。
水風呂は1人用サイズ。夏だからなのかぬるめでいつまでも入っていられる温度。

ベンチで休んで、ふつうにととのった〜！

次はサウナやってる時に来たいです。

サウナ：6分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日の朝ウナは海の湯。
天気快晴で。
本日もありがとうございました。