マッサージとサ飯で極楽へトリップ

サウナイキタイ アドベントカレンダー 14日目の記事です。

はじめに

サウナーの皆さん、サウナの後、サ飯を食べる派ですか？　サウナ施設でリラクゼーションを受ける派ですか？

「せっかくカロリーを消費したのに太る……」「マッサージは行きつけがある」と思ってる方にもサウナ、マッサージ、サ飯のフルコースを一度に味わってほしくてこの記事を書くことにしました。
お正月休み中にぜひ1日、極楽へトリップする日を作ってみてください。

私のお気に入りサウナ施設はたくさんあるのですが、ここでは自分的ベスト「サウナ」「水風呂」「外気浴」「サ飯」「マッサージ」を組み合わせて、極楽浄土を妄想したいと思います。

推しサウナ＋アウフグース

まず、サウナは長野県のThe Saunaの薪サウナ。
薄暗いサウナの中で、薪の香りとパチパチという音を感じながらじっくりと汗をかく。
室内には時計も温度計もありません。自分の心地よいペースで入れます。

薪サウナの良いところは、高温すぎなくて程よい湿度があるのでじっくりと汗がかけるところ。サウナに「抱かれている」気持ちになれます。
都内だと浅草のSAUNALANDやかるまるの薪サウナもおすすめ。

The Saunaではアウフグースイベントが無いので、勝手にゆいるのアウフグースイベントを脳内に持って来ることにしました。
ゆいるのアウフグースは毎時間行われていて、回によってアウフギーサーさんやアロマの香りが違うので帰れなくなります。外気浴タイムにアウフギーサーさんがタオルで仰いでくれるサービスも、他にはありません。

The Saunaの2号棟「カクシ」

推し水風呂

水風呂は静岡県のしきじ。ここの水風呂は富士山からの天然水で、飲めちゃいます。

蛇口から出てくる天然水を、備え付けの紙コップで皆さん飲んでいます。水温は程よく冷たくて、ゆっくり浸かって水の音と肌を包むやわらかい水の感触を楽しんでください。
水風呂は、定期的に全部抜かれて入れ替えられているので、常に透き通ってキレイな水に浸かれます。

いわずと知れた「聖地」

推し外気浴

そして外気浴です。外気浴にはサウナチェアと露天風呂と自然の景色が欲しい、欲張りな私。
外気浴で体が冷えたら、露天風呂に入って温まったらまた外気浴を楽しみたい。
静岡県の森林の湯では、目の前が森林で露天風呂は天然温泉、寝湯もあって外気浴タイムが充実します。
泉質でおすすめは埼玉県の草加健康センターの草津温泉！　硫黄の香りがたまりません。

サウナからも森林の景色が見えます。

推しマッサージ

「サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂」を繰り返し２～３セット行い、いよいよリラクゼーションタイム。
時間に余裕があれば、あかすり・オイルマッサージ・シャンプー・ヘッドマッサージの合計90分がベストです。
予算は、だいたい1万円～1万5千円でしょうか。私にとっては週末のご褒美です。

やっぱりあかすりのプロはルビーパレスですね（男性の方ごめんなさい！）。
あかすりの前には肌を十分ふやかしておかないといけないので、水風呂に入っていたらお風呂にゆっくり浸かってくださいね（あかすりのいろはは12/2のアドベントカレンダー　T5さんによる「あかすりで天国へ行こう」をご覧になってください）。

あかすりでつるつるになったお肌に、さらにオイルを塗ってマッサージ。
ふくらはぎのむくみや背中・首の張りもゴッドハンドでほぐしてもらいます。

もうオイルマッサージが始まるころには、私はだいたい夢の中。気づいたら髪も洗ってもらっていて、ヘッドマッサージも終わっていて、顔色がいつもより２トーンくらい明るくなっていて、肌もつるんつるん！
肩や首も軽くて目もすっきり！　生まれ変わった私！

あかすりが痛くて苦手という方、タイ古式マッサージもおすすめですよ。
もうこの時点で体はほぐれまくってます。サウナ、温泉、マッサージで体はふにゃふにゃ。
このままもう一度夢の中に行きたい場合は、お休み処でお昼寝タイム。
漫画が置いてあるところでは『キングダム』も読んじゃおう。ああ、なんて贅沢な時間。

あかすり後は毛穴のつまりが取れて汗をかきやすいので、生まれ変わった体でもう１、２セットサウナ。１回目よりも整い度がレベルアップしているはずです。

もうこのころにはお腹ぺこぺこ。このタイミングでご飯を食べるように、時間配分は綿密に計画してくださいね。

ルビパマスターたちは「推し」あかすり師さんもいるようだ。

推しサ飯

さあお待ちかね、サ飯の時間。
汗も垢も出しまくった体は、濃い目の味付けのがっつり飯を求めているはず！
推しサ飯はどうしてもひとつに絞れないので、いくつか紹介させてください。

・綱島温泉湯けむりの庄のきのこ酸辣湯麺……「コメ派ちゃうんかい！」と思ったでしょう？　コメもついています。そして唐揚げも。アツアツでピリ辛で酸っぱいスープが胃にしみわたります。辛さで追い汗をかいちゃいましょう。

・The Saunaのラム麻婆……ラム？　麻婆？　他では食べたことのない麻婆風味のラムミンチがごはんに乗っています。山椒がぴりりと効いていて、癖になる味！　パクチートッピングもおすすめです。お取り寄せも出来ますよ。

・神戸サウナ＆スパの肉団子……八角が入っていて、山椒塩で食べる台湾風肉団子。さすが中華街がある神戸、逸品です。7個入りですが、パクパク食べられちゃいます。

きのこ酸辣湯麺

ラム麻婆（これはミニサイズ）

韓国冷麺と肉団子

どうですか？　満腹になって極楽に行けましたでしょうか？

ここで推したサウナ施設は、この１年間で私が訪れたお気に入りたちです。すべてのサウナ施設に愛すべきチャームポイントがあるので、欲張って最高の極楽浄土を想像してみました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
さあ、あなたも極楽へトリップしてきてください！　良いお年を。