ジョニー

所用があり昼から有給で堺東です。所用が終わったら当然サウナですよね。それも堺東ならオープン日に行ったきりのサウナととのうです。15:00にチェックイン。可愛いお姉さんがそれは親切丁寧に説明してくれます。この段階でポイント高いですね。料金は平日2時間2,400円ですが、割引チケットで500円引きです。さあかなり良くなったとの情報を確認しますよ。

シャワーで洗体したら早速サウナへ。1セット目は小サウナのSTILL。オートロウリュは毎時10-30-50分ですが5分に一回程度のミスト噴射がありかなり熱いです。熱いけど全く息苦しくないのは素晴らしいですね。しっかり蒸されたら7℃と16.7℃の水風呂で冷冷交代浴。ととのいはプラネタリウムのようなととのいルームへ。あまりの快適さに全身ビリビリのスーパーととのいになりました。いや〜素晴らしいサウナに変貌しましたね。

2セット目はSTILLで40分のスタッフアロマ水ロウリュ。これも良かったけど短めのセットで大サウナのHALLに移動して00分のロウリュを受けます。こちらはアロマ水を掛けるだけではなく仰いでくれます。がもう少しロウリュして欲しいかな。この後の10分のOLの方が熱々でした。OLは以前より熱くなってだいぶ良くなりましたね。嬉しいです。

ミストサウナもちょっと覗いてみます。ずっとミストを噴射してるみたいなので、タオル旋回をしたらかなり熱くなりそうです。最後は42℃のお風呂で温まって終了です。以前ぬるかったお湯が42℃になりました。

◯今だにガラガラ問題
平日とは言えジョニー含めて常時3人程度です。大丈夫かなって心配になりますね。

◯料金が高い問題
サウナ施設は都会的で素晴らしいので、ここが銀座や赤坂なら値段相応ですが、割引券利用ぐらいの値段が妥当と思います。せめてタオル持参で300円引きとかにはならないかなあ。

サウナ3セット
　サウナ:STILL-STILL-HALL
　サウナ: 13-8-15分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:11-7-12分
　水風呂心拍数:84-86-79
　最大心拍数:127-122-121

ととのいレベル
　5-4-4
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値85
　87-83-86

OLの間隔も短くなり水量も増加、7℃のシングルと42℃のお風呂にチェンジ、そしてアメニティも増えて、ジョニーが思ってた事はほぼ全て改善されました。いや凄い進化ですね。後は好みなだけでサウナとしては完璧じゃないでしょうか。残るは価格設定だけかな。あとスタッフじゃないアウフグースなんかをもっとしてくれたら人が来そうだけどね。

午前中は人間ドックの定期検診。特に問題ないみたいで一安心です。午後は有給にしたので終了後は虹の湯に直行します。天気もいいので外気浴が気持ち良さそうです。12:10に回数券でチェックイン。洗体して露天の美泡壺湯で寛ぎます。人口だけど滝を見ながらのお風呂は癒されますね。

寛いだら早速ラドン陶盤サウナへ。なんか熱いなあと思ったら温度はいつもの95℃じゃなくて102℃になってました。オートロウリュも5分に一回なので激熱サウナに変貌してました。素晴らしいですね。あっという間に滝汗になり8分で水風呂へ。こちらは14.8℃。もうスーパー銭湯のレベルじゃないですね。しっかり冷却したら露天エリアのリクライニングベッドでととのいます。

空いてるし快適なので今日は5セットしちゃいました。いつものルーティンでは深部体温が上がらない感じなので、5セット目は水通しからの下段でじっくり心拍数を上げて最後に上段に移動して仕上げます。虹の湯で温度が高い時はこのパターンが良さそうですね。途中で電気風呂やらジェットバスやらを挟んで、最後は44℃の熱湯で温まって終了です。

サウナ5セット
　サウナ: 8-11-11-11-16分
　水風呂:2-2-2-2-2分
　休憩:9-10-10-10-11分
　水風呂心拍数:88-84-81-76-84
　最大心拍数:128-121-121-114-124

ととのいレベル
　4-4-4-4-4.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値79
　68-79-82-85-79

スタッフによると虹の湯は月曜日は終日、金曜日は昼間は空いてるみたいです。平日は中々来れないけど今日ぐらい空いてると快適ですね。今日はのんびりデーにしたので30分2,750円のマッサージも受けちゃいました。お陰でルスツのスキーの疲労も完璧に無くなりました。今度はいつ来れるかなあ。

12:00まで滞在できるスカイスパを11:00にチェックアウトして、向かうのは川崎にある朝日湯源泉ゆいるです。神奈川県サウイキ2位の実力を確認します。シャトルバスはあるけど時間が合わないので路線バスで移動。まあこれで良いですね。11:35にチェックイン。料金は5時間2,970円で館内着とタオルが付きます。ロッカーで脱衣したらお風呂へ。

思っていたより全然コンパクト。広くはないけど外気浴スペースも発見。サウナもオートロウリュの高温サウナとアウフグース用の中温サウナの２つあります。お湯は源泉掛け流しだしまあ十分すぎるスペックですね。12:00のアウフグースに合わせて洗体して温泉で寛ぎます。

この時間のアウフは高温サウナで開催。20人近く入れるけどほぼ満室です。最初は2杯、次も2杯でこんなもんかと思ったけど、結局4ターンもしたので心拍数爆上がり。途中で退散しました。ゆいる侮りがたし！水風呂は広くてめっちゃ深く計測で14℃と冷えてます。これは凄いですね。外気浴の椅子は少なく争奪戦になるのがちょっと残念だけど、露天エリア横の椅子でととのいました。

2セット目は高温サウナ。3セット目は200円を払って予約していたヒーリングアウフを受けます。ゆっくりじっくり体感温度を上げていきながら、ヴィヒタ？やクナイプなどを使ってウィスキングみたいで気持ちいいです。25分も入っていたけど感覚的にはあっという間でしたね。これは今までにない体験でした。一旦館内着を着てお昼を食べて休憩して、またまたお風呂に移動して最後は温泉で温まって終了です。

サウナ3セット
　サウナ:アウフ-高温-アウフ
　サウナ: 15-11-27分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:11-10-10分
　水風呂心拍数:95-92-99
　最大心拍数:151-123-117

ととのいレベル
　4-4-4.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値87
　94-85-82

最初にお風呂に入った時はちょっと違うかな、と思ったけどなかなかその実力は凄いものがありましたね。さすが神奈川県サウナイキタイ2位だけあります。毎時アウフグースがあるのも良いし、3階には休憩スペースもあるのでのんびりできるのも嬉しいです。駅からちょっと遠いけど、ここはまた来たいです。

欧風カレー

朝は7:00に起床。結構ぐっすり眠れました。もう少し寝てたかったけど、朝食のラストオーダーが9:30から9:00に変更になったのでちょっとだけ早起きです。お風呂に移動して、髭を剃って洗体したらお風呂で寛ぎます。

温まったらサウナはメインサウナへ。この大きな窓から見える朝の景色が素晴らしいです。オートロウリュ後なのか湿度もありすぐに発汗します。しっかり蒸されたら体感15℃の水風呂でしっかり冷却。休憩はととのい椅子での内気浴ですが上からの風が気持ちいいです。

この風のお陰なのか、ラグジュアリーのお陰なのか、それともスカイスパの香りのお陰なのか、全身ビリビリのスーパーととのいを得られました。理由は定かではないけどやっぱりスカイスパは凄くととのいますね。2セット目はセルフロウリュサウナを堪能して、最後は寝湯で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ:メイン-セルフ
　サウナ: 10-12分
　水風呂:2-2分
　休憩:9-10分
　水風呂心拍数:91-90
　最大心拍数:110-132

ととのいレベル
　5-5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値84
　84-84

朝食はレストランでバイキング。まあメニューは普通ですね。でも後から気がつきましたが、新しくサンドイッチを自分で作れるシステムになってました。いつもは和食ですが、これならパンでも良いかもね。この後はカプセルで二度寝してから、次の目的地に移動します。

朝食バイキング

学会の集まりですずかけ台にある東京科学大学に来ました。情報交換会の後に恩師の先生と横浜で軽く飲んでからのスカイスパです。22:00にチェックイン。料金は朝食付きで9,380円です。会社の規定では横浜は10,000円までしか出ないので、もうカプセルホテルしか泊まれなくなりましたね。皆んなどうしてるんだろう？まあ結局スカイスパに泊まるんですけどね。まずはカプセルでゴロゴロして酔いを覚ましてから23:30にお風呂に向かいます。

洗体してジェットバスで寛ぎながら0:00のアウフグースに標準を合わせます。3分前にメインサウナへ。14Fからの夜景が素晴らしいですね。アウフはちょっと遅れてスタート。まずはラドル2杯からの撹拌、そして2回仰いでくれます。これを2ターン。あまあまあ熱くなりましたが、もう1ターンして欲しいかな。ちょっと長めに入って蒸されたら体感16℃の水風呂で冷却します。

休憩はたまたま空いてたリクライニングチェアでととのいます。2セット目はセルフロウリュサウナ。SLサウナとしては92℃と熱く10分に1回のロウリュで素晴らしい熱波が味わえます。デザインもオシャレだしヒーリングミュージックも良いしこのサ室は好きですね。3セット目もSLサウナを堪能したら、最後は以前檜風呂だったお風呂で温まって終了です。

サウナ3セット
　サウナ:アウフ-セルフ-セルフ
　サウナ: 13-12-13分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:9-11-9分
　水風呂心拍数:85-88-88
　最大心拍数:124-128-134

ととのいレベル
　4.5-4.5-4.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値81
　85-79-78

スカイスパは最近なぜかかなりととのいます。サ室も水風呂も確かに素晴らしいんですが、休憩は内気浴だし全体として取り分け凄い特徴は感じないんですけどね。ジョニーの好きなラグジュアリーな施設っていうのもあるけどスカイスパ特有の香りかな。
サウナの後はレストランに移動しておつまみセットをオーダーします。夜中のビールとポテトの背徳感がなんとも言えないです。でもこの時間にラーメン食べてる女子が多いのはビックリですね。ジョニーと同じで背徳感を味わってるのかなあ。

おつまみセット

生ビールとポテトと枝豆にしました。

朝は5:30に起床してウェスティンからサウスまで歩いて移動します。サウス大浴場は6:00オープンなのでそれに合わせて並んでいる方と一緒に入る作戦です。思った通り2人入り口前で待ってました。もし誰もいなかったらノースまで歩かないとダメでしたね。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎ3日間のスキーの疲れを癒します。温まったら早速サウナへ。誰もいないサ室は温度が96℃。カラカラなのでロウリュでサ室を育てていきます。しっかり蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂へ。こちらは13℃と冷えてて気持ちいいいです。

しっかり冷却したら休憩は脱衣所の椅子でととのいます。ルスツでの楽しい時間を思い出していたらとても幸せな意気持ちになり、久しぶりに全身ビリビリのととのいが得られました。ルスツありがとう。渾身の1セットをしたら、最後はお風呂で温まって終了です。

サウナ1セット
　サウナ: 8分
　水風呂:2分
　休憩:10分
　水風呂心拍数:80
　最大心拍数:135

ととのいレベル
　5
　
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値82
　82

スキーはお昼前で終了して、荷物をまとめたらウェスティンのレストランアトリウムで昼食。帰る時にお会いしたレストラン支配人らしいスタッフの方から「いつもありがとうございます」との挨拶を頂きました。何とジョニーのことを何年も前からお見かけしていたとのことです。またの訪れを約束して楽しかったルスツを後にするのでした。また来年も絶対来ます。

アトリウムでの朝食バイキング

昔はリフトが止まるギリギリまで滑ったものですが、ここは時間がゆっくり流れるリゾートホテル。そんなにガツガツ滑らずに15:00には部屋に帰ります。23階の部屋の窓からまだ滑ってる人たちを見下ろして、無料で飲めるUCCカプセルポッドのコーヒーを飲みながら優雅に寛ぎます。3階分の吹き抜けがゴージャスでより寛げちゃいますね。

今日はウェスティンの大浴場へ向かいます。お風呂としては総合的にはルスツではここが一番かもしれません。洗体して露天風呂で寛いだら早速サウナへ。基本は並列2段ですが、その上に15cmほどの平らなスペースがあります。ちょうどニコーリフレのゲルマニウムミストサウナの最上段みたいな感じです。ここにタオルを敷いて座ってみるとかなりあつくて発汗が早まりますね。

ちょっと恥ずかしいけどまあ人間なんでも慣れるものです。しっかり蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂でしっかり冷却。今日も14℃と冷えてます。休憩は露天風呂に出る階段に椅子を置いてととのいます。今日はしっかり3セットサウナを堪能して、最後は露天風呂で温まって終了です。

サウナ3セット
　サウナ: 8-12-12分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:9-9-9分
　水風呂心拍数:79-86-86
　最大心拍数:135-132-135

ととのいレベル
　4-4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値88
　88-87-90

楽しかったルスツリゾートもいよいよ最後の夜となります。今日はウェスティンのアトリウムでブッフェディナー。ローストビーフやカニや目の前で揚げてくれる天ぷらなど贅沢の極みですね。これも年に一度なので勘弁して下さい。ルスツも冬の営業は今月で最後という事で、20:30からはバイオリンとマリンバとコントラバスの生演奏がありました。フリードリンクのシャンパンを飲みながら演奏を聴いてるととっても優雅で穏やかな気持ちになります。優雅なルスツの夜はゆっくりと流れていきます。

アトリウムのブッフェ

朝は6:00に起床してウェスティンからサウスホテルに徒歩で向かいます。朝のキリッとした空気が気持ちいいです。カードキーがないと入室できないのでノースまで歩こうかなって思ったら、たまたまお風呂から出る人がいたのでスムーズに入れました。昨日より人が少なかったのでほんとラッキーでした。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎます。温泉ではないけど滑らかでとてもいいお湯です。温まったら早速サウナへ。今日は終始ほぼ貸切でロウリュを繰り返して熱々にしていきます。ロウリュは2杯までって書いてるけど、時間の間隔は書いてないんですよね。なので1回2杯は守ってどんどん掛けていきます。っていっても常識の範囲内ですよ。

熱々に蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂で冷却。ホント気持ちいいです。身体を包んでくれる感じですね。。休憩はいつもの脱衣所の椅子でととのいます。扇風機もあるのでゆるく風を感じるのもいいんですよね。この後は朝食もあるので、サウナは2セットにしておいて、最後はお風呂で温まって終了です。

◯お風呂のドアが開かない問題
ウェスティン宿泊者はルスツホテル用のカードキーが必要ですが、朝6:00はサウスのフロントが空いてないのでノースまでカードを貰いに行かなければなりません。何とかして欲しいです。

サウナ2セット
　サウナ: 8-10分
　水風呂:1.5-2分
　休憩:9-11分
　水風呂心拍数:75-71
　最大心拍数:125-133

ととのいレベル
　3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値89
　88-89

サ室自体は古そうですが、どこかでHARVIAレジェンド125のストーブにリニューアルしたんでしょうね。セルフロウリュもできるしルスツ３つのサウナの中では最強のサ室になってます。これで中にヴィヒタなんかを飾ってくれると雰囲気もでてより良くなりそうです。

朝食バイキング

オムレツは席でオーダーすると持ってきてくれます。

早めにスキーは切り上げて部屋で少しゴロゴロしてから16:00にお風呂に向かいます。今日はノースホテルにあることぶきの湯に行きます。ウェスティンからモノレールでサウナホテルに移動して、更に10分ほど歩くと到着です。ルスツリゾートは端から端まで移動すると20分は掛かる超巨大リゾートホテルなんですよね。

ノースホテルのフロントで受け取ったカードキーでお風呂に入れます。まずは洗体して露天風呂で寛ぎます。ここの露天風呂は広くて景色もよく気持ちいいです。温まったら並列2段で8人は入れるサウナへ。温度は96℃ですがカラカラで中々汗が出ません。同じ96℃のドライサウナだけどウェスティンの方が発汗するかな。

なんとか蒸されたら羊蹄山の伏流水の水風呂で冷却。こちらも14℃としっかり冷えて気持ちいいです。休憩は露天に出る階段でととのいます。人が横を何人も通り過ぎて行きますが、もう気にならなくなりました。誰も使ってない洞窟風呂とかを無くして外気浴ができるようにしてくれないかなあ。

この後もイベント盛りだくさんなので、サウナは2セットのみにして、最後は露天風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ: 9-17分
　水風呂:2-2分
　休憩:7-7分
　水風呂心拍数:84-82
　最大心拍数:131-127

ととのいレベル
　4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値83
　85-81

ことぶきの湯は最近できたルスツ3番目のお風呂なんですが、とりあえずサウナを付けましたって言う感じかな。作る時にもう少しサウナーの意見を取り入れて欲しかったですね。女性側は40℃のスチームサウナしかないのも残念ポイントです。まあサウナ目的で来る人はほぼ皆無なので一般向けなのは致し方ないですけどね。ちなみにお風呂は高級感もありリゾートホテルって言う感じは素晴らしいですよ。

ホテル内の日本料理店風花でルスツポークのしゃぶしゃぶコースです。

ルスツポークってホント美味しいんですよね。

朝は6:00に起床してウェスティンからサウス大浴場に向かいます。モノレールは7:00からなので歩いて移動です。昨日もらったカードでお風呂に入ろうと思ったらドアのロックが解除しないので、後から来た人に開けてもらいました。どうも毎日カードを変えてもらわないとダメになったみたいです。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎます。温まったら早速サウナへ。HARVIAのレジェンド125が迫力満点です。L字2段で12名は入れるかな。温度は96℃。ロウリュで素晴らしい熱波が降りてきます。ここのサ室はやっぱり好きですね。しっかり蒸されたら隣の水風呂へ。先日伊坂さんから貰った伊坂式水温計で14℃。羊蹄山の伏流水が気持ちいいです。

休憩は浴室内にアディロンダックチェアが2脚ありますが、いつもの脱衣所の椅子でととのいます。ホント外気浴ができたらずっとここでいいんですけどね。せめて外が目える窓とか作ってくれないかな。最後はお風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ: 10-12分
　水風呂:2-2分
　休憩:10-10分
　水風呂心拍数:81-82
　最大心拍数:138-137

ととのいレベル
　3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値87
　89-84

基本的には浴室は昨年と変わってないですね。入室システムが変わったのがちょっと残念です。まあ早朝6:00にウェスティンから歩いてサウスのお風呂まで来る客は全く想定してないんでしょうね。もう少しサウナー目線で色々と改善してくれると、サウナ目的だけで来るお客さんも増えるかもしれません。

朝食バイキング

今年もやって来ましたルスツリゾートホテル。このために一年頑張っていると言っても過言ではありません。今日から4日間、スキーと温泉とサウナと美味しい食事を堪能します。ホテルは観光会社のサービスで今年もウェスティンになりました。驚きなのはメゾネットどころか3階建ての部屋で、こんなホテルは初めてです。

15:00には部屋に入れてちょっと上下の部屋を探検。着替えてから足ならしに1時間ほど滑ったらウェスティンのお風呂へ。洗体して露天風呂で寛ぎます。これだけで幸せを感じてしまいますね。サウナはL字2段のドライサウナ。ロウリュができないのが残念ですが、93℃とまずまずの熱さです。

長めに入って蒸されたら目の前にある羊蹄山の伏流水の水風呂へ。体感15℃で身体から染み込んでくるような気持ち良さがあります。露天に椅子はないので露天風呂への階段に椅子を置いてととのいます。この後は豪華なブッフェディナーがあるのでサウナは2セットのみにして、最後は露天風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ: 9-15分
　水風呂:2-2分
　休憩:8-8分
　水風呂心拍数:86-79
　最大心拍数:132-122

ととのいレベル
　4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値83
　84-81

ルスツリゾートはやっぱり最高ですね。まだ旅は始まったばかりですが、既に大満足です。食後はモノレールに乗ってルスツホテルに移動。こちらにはメリーゴーランドやプロジェクションマッピングや噴水ショーなどイベントが盛りだくさんです。タワーのウェスティンだけでなく、総合リゾートとして楽しめるのがいいんですよね。さあ、まだまだルスツを楽しみますよ。

アトリウムのブッフェディナー

全てが美味しい！

大阪を卒業して横浜に帰るというマイケルロングさんの送別会？がなにけんであるとの情報が！これは行くしかないですよね。でもマイケルさんの知り合いはめっちゃ濃い人ばかりのイメージなので、後半にちょっとだけ参加する事にしました。14:15にチェックイン。料金は1,500円です。

洗体して露天風呂に行くとマイケルさんとミーノカーさんと偶然。ちょっとお話ししてから露天風呂で寛いだらサウナはSMSから。先客がロウリュしまくったのかめちゃめちゃ湿度が高く素晴らしいセッティングになってます。しっかり蒸されたら体感15℃の水風呂でしっかり冷却。休憩は露天エリアのアディロンダックでととのいます。

SMSからの高温サウナなどで4セット堪能したら4Fの宴会会場に移動。既に宴会は最高潮に達した状態でなにけん大集合に近い人数が参加しています。さすがマイケルさんですね。女子率も高いです。ジョニーは静かにマイケルさんの勇姿を見送ることにしました。この後はちーこさんと泥眼さんやワニさんともちょっとお話しして、まきぞえさんと次男くんと一緒に再びサウナへ。

17:30の激熱アウフグースであまみまみれになったり、森のサウナからの変態部屋で心拍数を上げたりして追加で2セットサウナを堪能したら、最後は露天風呂で温まって終了です。

サウナ6セット
　サウナ:S-高-変-高-ア-森
　サウナ: 15-12-19-12-8-15分
　水風呂:1.5-2-2-1.5-2-2分
　休憩:10-9-10-7-8-8分
　水風呂心拍数:82-79-77-78-85-80
　最大心拍数:133-133-128-130-154-129

ととのいレベル
　3.5-4-4-4-4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値87
　87-88-87-90-82-86

この後は4Fなごみ亭に移動。宴会はまだまだ続くようですが、ジョニーは一人ちりとり鍋とビールでマイケルさんの門出をお祝いします。ちりとり鍋は美味しいけどボリュームが凄くてお腹パンパンです。汗だくになったので再びお風呂で汗を流してなにけんを後にするのでした。マイケルさん、今度は横浜でお会いしましょう！因みにジョニーは4月には横浜に行くんですよね。

ちりとり鍋とビール

食事は各自で、となればサウナに行って施設内のレストランで食事をしたいジョニーです。色々考えた結果、ウォーキングも兼ねてスパリフレに来ました。16:30にチェックイン。料金は800円です。ガラガラのリフレを想像してましたが結構人がいますね。まずは洗体して露天の金泉で寛ぎます。ここの金泉は身体がポカポカになります。温まったら早速サウナへ。

既に10人ぐらい蒸されてます。施設自体は何も変わってないんですが若者グループも多いし人気が出てきたのかなあ。温度は96℃。遠赤ストーブの火力マックスの時は結構熱いです。なぜか何となく湿度もありちゃんと発汗します。しっかり蒸されたら体感17℃の水風呂で冷却して露天エリアのウッドデッキで横になります。椅子はなくベンチだけなんですが、悔しいけどこれでもととのっちゃうんですよね。

途中でジャグジーや香り風呂（今日はレモン）や超強力シェイプアップバスなどを挟みながら3セット堪能します。相変わらず中温アロマサウナはぬるいのでパスしてスチームサウナへ。でも人が多かったので裏技とタオル旋回は諦めて、最後に寝湯でゴロゴロしてからの露天の金泉で温まって終了です。

サウナ3セット
　サウナ: 11-13-14分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:10-10-11分
　水風呂心拍数:81-88-83
　最大心拍数:134-122-138

ととのいレベル
　3.5-4.5-4
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値87
　91-93-86

サウナの後はレストランでビールと唐揚げ定食。ここのレストランは昔は何を食べても美味しかったんですが今は残念なレベルになってしまいました。唐揚げなら大丈夫と思ったんですけどね。でもビールは美味しかったです。
出る時に何故か英語が聞こえてきたので振り返ると、外国人グループが来てました。リフレでは初めて見たけど、いよいよここまで進出してきたのかとビックリです。お客さんも増えてきたしそろそろ大改修をしてくれないかなあ。

唐揚げ定食とビール

鳥の唐揚げというよりも、油淋鶏のソース無しっていう感じかな。

隔月で開催しているジョニーサウナ会。今回はnanaさんKAZさんを含む4名でサウナクッカです。13:00東花園駅発のシャトルバスを利用して13:10にチェックイン。料金は2Fと3F利用の割引有りで2,200円です。集合は14:00なので、それまでにレストランで軽く食事をして14:50からの個室サウナを予約します。メンバーを待ってる間になにけん大集合でお会いしたぴろりんさんと偶然。ご挨拶しておきました。

4名集合したところで2Fのお風呂へ移動。洗体して露天の天然温泉で寛いだらセルフロウリュサウナへ。ここのサウナも温度と湿度のバランスが良く好きなサウナの一つです。ロウリュで熱々の熱波が降りてきます。しっかり蒸されたら16℃の水風呂で冷却して露天のアディロンダックでととのいます。熱湯ブーストしたらポンチョを着て3Fへ移動。個室に行くとスタッフのケンヤさんと偶然。覚えていてくれて嬉しいです。

個室サウナは2つ利用させてもらい、4名入れ違いで3セット堪能します。じっくりロウリュができるこのサ室も大好きです。この後は16:00と17:00のアウフグースを受けます。前回は最上段は耐えれず下山しましたが今回は楽勝ですね。炎マーク4つだからかな。最後は2Fで炭酸泉と電気風呂とお風呂を楽しんでから熱湯で温まって終了です。

◯愛たいポイント
個室利用時間が50分からの1時間なので終了後に00分のアウフグースにスムーズに行けます。

サウナ6セット
　サウナ:セ-個-個-個-ア-ア
　サウナ: 9-14-13-9-24-20分
　水風呂:2-2-2-1-2-2分
　休憩:9-7-8-2-8-8分
　水風呂心拍数:89-84-80-97-79-82
　最大心拍数:140-136-128-101-141-138

ととのいレベル
　4-2.5-3-2.5-4-4
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウォッチととのい値85
　85-86-87-75-89-87

サウナの後はレストランに移動して反省会。次回のサウナの話や北陸サウナの話などサウナ談義で盛り上がります。また2ヶ月後が楽しみです。
それにしても個室サウナもバレルサウナも利用者がほぼゼロなのが気になります。確かにクッカのアウフグースは楽しいけど、クッカの魅力は個室が1時間一人500円、バレルが1時間3000円で利用できることだと思うのはジョニーだけでしょうか。せっかくの素晴らしいサウナを利用しないのはもったいないですね。ジョニーはまた個室を利用させて頂きます。

花園セットと生ビール

循環器内科の定期検診後は、いつもは近くのさらさの湯に行ってましたが、最近できたユーバス上野芝店に来ました。15:10にチェックイン。料金は1,000円です。少し知れ渡ってきたのか前回より人が多いです。って言っても8人ほどですが、、。相変わらず清潔感は素晴らしいです。洗体して露天風呂で寛いだら早速サウナへ。

温度は86℃でまあまあ熱いですが、湿度は相変わらずちょっとカラカラです。オートロウリュは00分と30分でその時だけはちょっとだけ湿度が上がる程度です。銭湯には珍しくパンカールーバー付きですが、もう少しロウリュの水量を増やさないとCOCOFUROレベルにはならないですね。前回は夕方からサ室の温度が上がりましたが、残念ながら今回は変わらずでした。水風呂は体感16℃で広くて深くこれは気持ちいいです。

休憩は露天エリアのベンチでととのいます。まあ銭湯なんで文句は言えませんがととのい椅子を少し置いてもらえると嬉しいかな。サウナ室みたいなととのいルームもあるけど、ちょっと殺風景なので、ヴィヒタを飾ったりすると雰囲気も出て香りも良くなり良い雰囲気になるかもしれません。合間に温泉と電気風呂なんかを挟みながら4セット堪能して、最後は炭酸泉でゆったりしてからの内湯の天然温泉で温まって終了です。

サウナ4セット
　サウナ: 12-12-12-12分
　水風呂:2-2-2-2分
　休憩:10-7-7-10分
　水風呂心拍数:79-77-75-76
　最大心拍数:135-130-132-128

ととのいレベル
　4-3.5-4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値87
　89-87-84-88

ここはなんと言っても温泉の質ですね。お風呂を出てからもずっと肌がツルツルになります。女性にはお勧めの温泉じゃないかな。水風呂は良いのでサウナももう少しロウリュの頻度か水量を多くすると更に素晴らしいサウナになるかもしれません。また定期検診後に来ます。

申請していた会社のサウナ同好会が正式に承認されました。最初は4名だった会員も現在は18名になり、なんと2名は女性会員というとんでもない状態になってます。やっぱりサウナの威力は凄まじいです。今回は会員15名でスパワールドヨーロッパゾーンに参戦です。18:30にチェックイン。料金はリロクラブ割引で1,300円です。

洗体して露天風呂で寛いだら新設されたサウナシアターへ。140名収容との事で凄い広さを想像してましたがサウナクッカやモンスターサウナの方が広く感じますね。中央のストーブを囲むように3段の椅子が配置されてます。大量のストーンと壁にボナサウナがありますが全然熱くなく天井付近で80℃なので最上段でギリギリ温まれる感じです。ちょっとだけ蒸されたら15℃の水風呂で冷却して露天エリアのアディロンダックチェアで休憩します。

2セット目は発見した7.8℃のシングルと15℃の冷冷交代浴でととのいます。これで終了と思ったら20:00からアウフグースの案内が！これは行くしかないですね。でも最初はラドル1杯程度しか掛けないので全然発汗しません。最後の最後はバケツ一杯を掛けたけど時すでに遅しです。時間もないので冷冷交代浴から軽く休憩し、最後は47℃の超高温風呂で温まって終了です。

◯温度が低過ぎる問題
天井で80℃なので最上段は70から75℃です。あと10℃上げないと初心者しか来ないサウナになりますね。

◯アウフグースがぬるい問題
せめてアウフの時はロウリュで熱々にして欲しいです。ぬるい風だけではととのえません。

サウナ3セット
　サウナ:シアター×3
　サウナ: 12-21-20分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:8-6-3分
　水風呂心拍数:83-83-94
　最大心拍数:126-126-134

ととのいレベル
　2.5-4-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウォッチととのい値82
　86-84-76

あっという間の2時間が過ぎたところで館内着に着替えてHP用の集合写真を撮影します。どこかのスポーツ部の合宿みたいな写真が撮影できました。この後はお待ちかねの反省会。前回の居酒屋は流石に15名は入れないので、隣の焼肉屋に移動してビールで乾杯。皆んなくぅ〜って言ってます。ベテランサウナーも初心者も皆んなで楽しめるいい同好会です。第一回の同好会交流会は大成功ですね。

イザナギサウナから1時間移動してアクアイグニスにやってきました。施設もおしゃれで、まるで海外のリゾート地みたい。ヤシの木があったら勘違いしまね。15:15にチェックイン。料金はサウナとお風呂も入れて一人3,300円です。洗体したらまずは冷えた身体を加水なしの天然温泉で温めます。サウナは16:30から2時間なので、それまでは海を見ながら温泉でのんびりです。

サウナはプールサイドにテントサウナが３つあります。常設のバレルサウナは薪小屋になってました。中は明るくて8人入れる広いテントで、なんとなく万博サウナの太陽のつぼみに似てますね。ここではスタッフがつきっきりで薪を焚べたりロウリュしたりしてくれて至れり尽せりです。換気がいいので長く入れるのは嬉しいんですが足元はちょっと冷え気味かな。でもホスピタリティの高さでカバーですね。

しっかり蒸されたらシャワーで汗を流して目の前の巨大なプールへ。体感20℃ぐらいで背浮きでプカプカ浮かびながらのんびり入れます。皆さん童心に帰って気持ち良さそうに泳いでます。休憩はプールサイドのインフィニティチェアですが、ちょっと寒いので休憩は短めで次のセットへって感じです。

結局4セット堪能したらお風呂に移動して温泉で温まって終了です。冷えた身体に温泉が染み渡りますね。

サウナ4セット
　サウナ: 10-20-23-22分
　水風呂:3-3-3-3分
　休憩:5-3-4-4分
　水風呂心拍数:86-79-78-83
　最大心拍数:100-101-106-113

ととのいレベル
　3-3-2.5-2.5
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウォッチととのい値?
　?-?-?-?

冬季限定で3月19日までのテントサウナイベントみたいですが、もう少し長くやってくれてもいいのにって思います。この後は明石海峡大橋を渡って垂水に移動しお好み焼き屋さんへ。今回はちーこさんは参加できなかったんですが、ちーこさんの大好きなお好み焼きとビールのセットで大満足です。サウナ仲間とサウナに入って美味しい料理を食べていっぱいお話しして幸せいっぱいです。ほんとサウナって素晴らしいですね。

お好み焼・鉄板焼つくし垂水店

お好み焼きとビール

神戸サウナを後にして向かうのは淡路島です。まずはうずしおクルーズの道の駅福良で、サウナハゲさん、akiさん、あさちゃん、マイケルロングさんと合流します。ここでしらす丼で腹ごしらえしてから複合アウトドア施設の淡路じゃのひれへ。この一角にイザナギサウナがあります。オーナーと可愛いお子さんがお出迎えしてくれます。12:00にチェックイン。料金は一人5,000円です。

生簀を利用した海水水風呂や手作り感満載のサウナなどちょっと独特な感じが何とも言えない味を醸し出してます。一通り説明を受けたら後はお任せみたいでオーナーは去って行きました。水着に着替えたら早速サウナへ。温度は100℃ですがロウリュはできないのでカラカラ感は否めません。ちょっと残念かなって思ってたらオーナーのサービスで隣のテントサウナの薪ストーブに火を入れてくれました。

ハゲさんが育ててくれたところでロウリュするとジューという音と共に湿度が急上昇。いい感じで蒸されたところで生簀の海水水風呂で泳ぎながら冷却してからインフィニティチェアで休憩します。こう言うツアーはととのい重視ではなく皆んなでワイワイするのが正解ですね。メインサウナで予熱してからテントサウナで仕上げるサイクルを3セットして、最後はシャワーで身体の海水を流して終了です。

サウナ3セット
　サウナ:メイン-テント×3
　サウナ: 23-22-19分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:10-5-4分
　水風呂心拍数:69-70-71
　最大心拍数:115-113-122

ととのいレベル
　3-3-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

サウォッチととのい値?
　?-?-?

オーナーさんがテントサウナを使わせてくれたのは良かったです。ロウリュできないサウナだけだったらちょっと悲しかったかもですね。今日は3月とは思えないほど気温が低かったので外気浴はちょっと寒すぎましたね。暖かい季節にキャンプと併用するともっと楽しめそうです。さて冷えた身体を温めに次の施設に向かいますよ。

朝は6:00に起床してお風呂に向かいます。洗体して髭を剃ったらハンガリアンバスで寛ぎます。身体が温まったところでサウナはフィンランドサウナから。昨晩より熱くなっていてめちゃくちゃ気持ちいいです。

しっかり蒸されたら11.7℃の水風呂でしっかり冷却。露天エリアのアディロンダックチェアで休憩すればととのわない訳はありません。2セット目はメインサウナに行こうと思ったら、オレンジねりさんとれもん水さんに遭遇。

ボウスさんがいないので心配になりましたが、ちゃんとサウナに入ってました。ひと安心！安心したところで6:30のアイスアロマロウリュと7:00のフィンランド式ロウリュを受けて、最後は露天の天然温泉で温まって終了です。

サウナ3セット
　サウナ:フィ-アイ-ロウ
　サウナ: 10-9-11分
　水風呂:2-1.5-1.5分
　休憩:8-7-6分
　水風呂心拍数:89-83-88
　最大心拍数:116-118-115

ととのいレベル
　4-4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値86
　84-85-89

今回は時間の関係でダイナミックロウリュは受けれなかったのが心残りです。熱々になったと噂のダイナミックロウリュ、次回はしっかり味わいたいと思います。さて朝食バイキングでお腹を満たしたら次の目的地へ向かいます。ここからはねりさん号で海を渡りますよ。

朝食バイキング

天満橋の研究会終了後に有志3名を引き連れて神戸サウナに来ました。先月のサウナ交流会で神戸サウナに行きたいって言われてたんですよね。18:10にチェックイン。料金はカプセル泊で6,800円です。そう今回は泊まりで神戸サウナを楽しみます。18:10のダイナミックロウリュは残念ながら間に合いませんでした。

洗体してハンガリアンバスで寛いだら18:30のアイスアロマロウリュを受けます。リニューアル後初のメインサウナは綺麗になっただけではなくかなり熱くなってますね。ロウリュではバケツいっぱいの氷と別にもう一杯バケツを持ってきていて激熱になりました。これこそ西の王者ザ神戸サウナですよね。神戸サウナの完全復活を確信しました。

しっかり蒸されたら11.7℃の水風呂でしっかり冷却して露天エリアのアディロンダックチェアでととのいます。全身あまみだらけになりました。2セット目に行こうとしたら、オレンジねりさんとれもん水さんとボウスさんと偶然。そう今日は明日のヨキサウナ会ツアーの前乗りも兼ねてるんです。

この後は愛しのフィンランドサウナと19:30のアイスアロマを堪能して、最後は露天の天然温泉で温まって終了です。

サウナ4セット
　サウナ:アイス-フィ-アイス-アイス
　サウナ: 10-14-14-10分
　水風呂:2-1.5-1.5-1.5分
　休憩:6-6-8-5分
　水風呂心拍数:93-87-85-90
　最大心拍数:135-115-127-131

ととのいレベル
　4-4-4-4.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値82
　86-80-86-76

20:10からはルオントに移動してまずは研究会有志4名で反省会です。溜まりに溜まったドリンクチケット4枚フル活用で乾杯しサウナ談義と技術談義で盛り上がります。解散後は21:30のアイスアロマロウリュを受けてまたまたルオントに移動。ここからは久しぶりのかき氷会。まつりんごさんにも偶然できました！明日は早めに淡路島に移動するので0:00を回ったところでお開きになりましたが、この後伝説になるであろうボウスさんの大転倒事件が発生！でもほぼ無事で良かったです。

サ飯セット