2022.09.30 登録

  • サウナ歴 1年 9ヶ月
  • ホーム 虹の湯大阪狭山店
  • 好きなサウナ セルフロウリュができるフィンランドサウナが好きです。温度はちょっと熱めが好みです。 頭を横にしないと私はととのわないようなので、リクライニングチェアーがあるサウナがいいですね。
  • プロフィール 30年前に体験した全身がびりびりした"スーパーととのい"を求めて、7月からサウナに通い始めました。最近ひげが白くなってきたジョニーです。サウナ勉強中ですので、色々と教えて下さい。
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ジョニー

2024.03.27

6回目の訪問

サウナ飯

楽しかったルスツスキー&サウナツアーも今日が最終日。娘が今日も滑ると言うので朝食を早く食べて、チェックアウトまでの1.5時間名残惜しんで滑る予定です。という事で朝は5:45に起床して6:00にサウス大浴場に来ました。

今日も誰もいないお風呂で寛ぎます。そしてサウナも誰もいないので、またしてもロウリュで熱々に仕上げていきます。小さいラドル10杯ほどでいいコンディションのサ室になりました。

水風呂に入って脱衣所のととのい椅子に座り扇風機を付ければ気持ちよくととのえます。もう1セットしたかったけど今日はスケジュールパンパンなのでここまでにしておきます。最後は羊蹄山伏流水のお風呂で温まって終了です。

#サウナ1セット
 湯通し:3分
 サウナ:10分
 水風呂:2
 休憩:11分
 椅子:内椅子
 水風呂心拍数:85
 最大心拍数:128

#ととのいレベル
 3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値88
 88

今回は4日間晴天で暖かく大満足のスキーツアーとなりました。サウナも露天風呂入口の階段で外気浴ができる事が分かったのは収穫でしたね。ちょっと恥ずかしいけど、、。次回からはスキーだけでなくサウナもかなりなレベルで楽しめそうです。ルスツありがとう!また来年も来ます!

オクトーバーフェスト朝食バイキング

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
71

ジョニー

2024.03.26

3回目の訪問

サウナ飯

3日目も天気が良く、春スキーを楽しんだ後はお風呂で身体を癒します。今日はノースホテルのことぶきの湯にしました。16:30にチェックイン。今日は外国人が多いです。洗体して露天風呂で寛ぎます。サウスのお風呂以外は天然温泉なのも嬉しいポイントです。

サウナもグローバルで、欧米の方、韓国の方と一緒に蒸されます。温度は
90℃ですがウェスティンの方が熱く感じます。ちょっと長めに入ってから横にある水風呂へ。そして、またまた露天風呂に行く途中の階段で外気浴です。恥ずかしいけど、やっぱりここが最高です。って言うかここしかととのえませんね。

渾身の2セットをして、最後は露天からの内風呂で温まって終了です。

#サウナ2セット
 湯通し:4-2分
 サウナ:15-16分
 水風呂:2-2
 休憩:8-8分
 椅子:外椅子×2
 水風呂心拍数:85-81
 最大心拍数:131-129

#ととのいレベル
 3-4
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値99
 99-99

ルスツリゾートは楽しいです。毎年スキー旅行で来てるんですが全然飽きないです。昨年からはサウナも楽しめるようになったので更に楽しさ倍増です。ことぶきの湯は一番新しいお風呂なんですが、サウナとしては3番目ですかね。オートロウリュサウナなんかにしてもらえるとめっちゃ嬉しいです。

オクトーバーフェスト夕食バイキング

北海道のビールはやっぱりクラシック一択です。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
61

ジョニー

2024.03.26

5回目の訪問

サウナ飯

朝は6:00に起床して準備しノースからサウスに歩いて10分。6:15にチェックイン。軽く洗体して誰もいない湯船で寛ぎます。お湯の温度が41.5℃と結構熱めなのが気持ちいいです。

サウナも誰もいないので、またまた連続ロウリュで湿度を上げていきます。温度も94℃と高くストーブもパワーが強力でこのサ室はほんといいです。水風呂も気持ちいいし、休憩は脱衣所の椅子で気持ちよくととのえました。

最後は41.5℃の内湯で温まって終了です。

#サウナ2セット
 湯通し:3-0分
 サウナ:8-11分
 水風呂:2-2
 休憩:11-11分
 椅子:内椅子×2
 水風呂心拍数:76-75
 最大心拍数:124-125

#ととのいレベル
 3-4
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値89
 83-96

こんな素晴らしいサウナがあるのに誰も朝から入ってないなんて信じられないです。外気浴はできないけど、脱衣所にはととのい椅子も扇風機もあるのでととのうには十分です。ルスツ3つのお風呂とサウナを更に工夫すれば、サウナーにとっては東京や大阪からサウナ目的で行く価値のある素晴らしい施設になる事間違いなしです。知らんけど。

オクトーバーフェスト朝食バイキング

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
81

ジョニー

2024.03.25

3回目の訪問

サウナ飯

ルスツ2日目はウェスティンのルスツ温泉です。サウスホテルからモノレールで移動するので、ノースホテルからは20分掛かります。ホテルのフロントでセンサーカードをもらって2階に上がり17:00にチェックイン。綺麗で明るいお風呂です。

洗体して露天風呂で寛いだら早速サウナへ。ノースとほぼ同じサ室でL字2段10名は入れます。2段目の上に狭い幅の棚みたいなのを発見しここに座ってみます。良いのかどうかは分かりませんが、実質最上段となりかなり熱いです。これは良いですね。

ここは水風呂に入ってからの外気浴が問題なんですが、今回はことぶきの湯と同じ様に、露天風呂入口の階段に椅子を置いて外気浴してみました。足元にはお湯が流れてるので、これは良いです!お陰でいい感じでととのえました。

食後にルスツ温泉でもう1セットして、最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ2セット+1セット
 湯通し:3-2-2分
 サウナ:10-13-9分
 水風呂:2-2-2
 休憩:10-10-7分
 椅子:外椅子×3
 水風呂心拍数:85-84-85
 最大心拍数:144-143-140

#ととのいレベル
 4-4-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:90-93
 81-98-93

ウェスティンルスツ温泉は外気浴ができないのが欠点だったんですが、工夫することでなんとか外気浴をする事ができました。でも露天風呂に出入りする人の冷ややかな目線に耐えなければならないのがちょっと問題ですね。

オクトーバーフェスト夕食バイキング

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
69

ジョニー

2024.03.25

4回目の訪問

サウナ飯

朝は6:00に起床してサウスウィングにあるサウスウィング大浴場にきました。ルスツホテルは広いのでノースからサウスは歩いて10分は掛かります。ここは露天風呂はないですが、HARVIAのストーブを完備したセルフロウリュサウナがあります。

軽く洗体してまずはお風呂で寛ぎます。昨年あさちゃんさんに教えてもらいましたが、お風呂のお湯は羊蹄山の伏流水を使用しています。超気持ちいいです。サウナは94℃、L字2段で10人は入れます。本日一番乗りです。

2セット目は完全貸切になったので、ロウリュを繰り返してサ室を仕上げていきます。最後は小さいラドルを5杯掛けて熱々サウナにして大満足です。水風呂も羊蹄山の伏流水。滑らかで気持ちいいです。外気浴はないので、脱衣所のととのい椅子に座り扇風機で休憩です。まあ悪くはないです。最後はお風呂で温まって終了です。

#サウナ2セット
 サウナ:
 湯通し:3-0分
 サウナ:10-10分
 水風呂:2-2
 休憩:10-10分
 椅子:内椅子
 水風呂心拍数:84-77
 最大心拍数:125-125

#ととのいレベル
 3.5-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:83
 77-89

サウスウィング大浴場のサウナはかなりレベルが高いです。ストーブが強烈でロウリュする度に凄く爆ぜて蒸気が一気に撹拌します。残念なのは香りがしないことですね。ロウリュの水をヴィヒタなどのアロマ水にするか、サ室にヴィヒタを飾るかすれば完璧なんですけどね。

オクトーバーフェストの朝食バイキング

メニューが豊富で何を食べたらいいのか迷います。シェフが作るフレンチトーストが絶品です。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
90

ジョニー

2024.03.24

2回目の訪問

サウナ飯

毎年ジョニー家恒例の3泊4日北海道スキーツアーでルスツ高原スキーリゾートに来ました。今日からスキーでのんびりリゾート気分、そしてホテルに3つあるお風呂とサウナを堪能します。飛行機とバスは順調に運行したので、予定通り14:30にホテルにチェックイン。2時間ほどスキーを楽しんでから17:00にノースウィングのことぶきの湯に入ります。

洗体して白銀の山を見ながら露天風呂で寛ぎます。いや〜、これだけで来た甲斐はありますね。サウナは90℃のドライサウナでまあ普通です。15分ほど温まってからすぐ横の水風呂へ。定員3人ほどで小さく17℃ですが、水が気持ちいいです。気のせいかなんか滑らかに感じます。

外気浴は基本できないんですが、露天風呂と内湯の間の階段でととのえることが分かりました。って言うかここしかないですね。渾身の1セットをして、最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ1セット
 湯通し:5分
 サウナ:16分
 水風呂:1.5
 休憩:10分
 椅子:外階段
 水風呂心拍数:90
 最大心拍数:137

#ととのいレベル
 3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:90
 90

一年ぶりのルスツ、最高です。温泉の露天風呂は素晴らしいし、スキー場もコースが多彩で飽きないし、食事も美味しいし、どこも混んでないのがのんびりできて良いですね。そして綺麗で大きなお風呂が3つあり、それぞれサウナもあるのが嬉しいです。明日の朝はサウスウィングのセルフロウリュができるサウナに行く予定です。早起きできるかなぁ。

オクトーバーフェストのバイキング

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
66

ジョニー

2024.03.20

25回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

久しぶりの虹の湯です。いつもより遅く18:00にチェックイン。料金は回数券で730円です。休日なので駐車場は激混みですが、お風呂はなぜか結構空いてます。洗体して内湯で寛いだらいざサウナへ。

サ室は先着6名ほどで空いてます。上段は温度も湿度も高くやはりここはジョニーの大好きなセッティングになってます。このサ室の香りがまた好きなんですよね。2セット目はオートロウリュとヴィヒタキューゲルサービスのお陰かスーパーととのいが降りてきました。虹の湯では初なのでめっちゃ嬉しいです。

水風呂は14.7℃とちょうど良いし、外気浴のデッキチェアは使いたい放題で、これもととのいには良かったかもしれません。寒い時は皆さん外気浴は控えめですね。19:00頃から混み始めて20:00にはいつもの混雑になってきたところで、最後は露天風呂から熱湯に入って終了です。

#閉鎖ドアからサ室に入る問題
入口には通行止めのバーが立ててあるのですが、入口の文字の下に矢印があるだけなので、初めての人には"入口"と思えてしまうのかもしれません。

#サウナ3セット
 湯通し:3-4-3分
 サウナ:13-12-14分
 水風呂:2-2-2
 休憩:7-9-10分
 椅子:外デッキ×3
 水風呂心拍数:76-74-80
 最大心拍数:133-129-149

#ととのいレベル
 4-5-3.5
 レベル5:スーパーととのった
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:91
 86-95-91

露天エリアと浴室の中間スペースにアディロンダックチェアが2つ追加で設置されてました。これでもかって言うぐらい椅子があり、どんなに混んでも絶対ととのい難民にはならない安心感があります。玄関にはサウナイキタイ口コミ掲示板があり、9名のサウナーの投稿とそのお返事が掲示されてました。サウナへの拘りを感じる素晴らしい施設です。

味噌鍋焼きうどんと生ビール大

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.7℃
66

ジョニー

2024.03.19

9回目の訪問

サウナ飯

「今日は出かけるのでご飯は各自でお願いします」との妻からのLINEがきました。となればサウナチャンス!当然サウナに行ってご飯はサ飯ですね。どこに行こうか考えてると、何と3月31日期限の極楽湯の回数券を発見。使い切ったと思ってたけど一枚残ってました。危なかった。

という事で18:50に極楽湯にチェックイン。洗体して露天の天然温泉で寛いだらサウナに向かいます。天井は100℃ですが、最上段目線の温度計は72℃しかありません。湿度もないので中々発汗しないです。ストーブ真横の最上段以外は無理ですね。

何とか心拍数を上げてから18℃の水風呂へ。広いけどぬる、、いやマイルドで長く入っていられます。平日なので外気浴の椅子は使いたい放題です。外気浴はいい感じなので、サウナの温度をもう少し上げてもらえるとととのえるかもしれません。

3セットして最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
 湯通し:3-5-2分
 サウナ:13-13-14分
 水風呂:2-2-1.5
 休憩:8-8-7分
 椅子:外椅子×3
 水風呂心拍数:83-80-81
 最大心拍数:122-129-124

#ととのいレベル
 2.5-2.5-2
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:92
 90-91-96

今日は途中の湯通しにジェットバスを使ってみたところ頭を乗せるバーが冷たくなってるのに気がつきました。これはスカイスパとかるまる池袋にあるのと同じです。ここに頭を乗せると冷たくてめっちゃ気持ちいいんですよね。こんな凄いシステムがあるとは極楽湯を侮ってました。今度はサウナはそこそこにジェットバスに入りに来よう!

ロースカツ定食と生ビール

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 18℃
82

ジョニー

2024.03.17

3回目の訪問

かき氷会会長のれもん水さんが東京に転勤との事で、その送別会に参加すべくなにけんにやって来ました。この一年かき氷会に参加できた事でサ友が増えてジョニーのサウナ人生が一変しました。今日はこのお礼を込めてれもんさんを見送りたいと思います。

13:00にチェックインし料金は後払い1,380円です。送別会は15:00からなので、まずはサウナへ向かいます。洗体して露天風呂で寛いだらSMSへ。ここは落ち着けていいですね。16.2℃の水風呂でクールダウンして露天のアディロンダックチェアでととのいます。

このあと高温サウナとSMSに入ってから4F送別会会場に移動します。送別会には25人ぐらいは参加してます。れもんさんの人脈恐るべし。その後ビールを飲んだり、たこ焼きを食べたり、ちりとり鍋を食べたりしていつものようにサウナの話をしていたらあっという間に終了時間の18時です。何でサウナの話って尽きないんですかね。

最後に森のサウナからの高温サウナを1セットして終了です。こーじさんに教えてもらった高温サウナの奥は106℃と熱くてここはいいですね。森からの高温が定番になりそうです。

#サウナ3-1セット
 サウナ:SMS-森+高温-SMS 森+高温
 湯通し:3-5-2 3分
 サウナ:12-13-11 12分
 水風呂:2-2-2 2
 休憩:9-8-9 9分
 椅子:外ア-外ア-外椅 外べ
 水風呂心拍数:86-78-78 78
 最大心拍数:126-122-121 136

#ととのいレベル
 3-3-3.5 3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:93
 93-計測できず

それにしても送別会は盛り上がりましたね。お風呂でもサウナでも知ってる人ばかりと言うのは楽しいです!れもんさんが居なくなってもここまで盛り上がるかどうかは怪しいですが、残ったメンバーで頑張って盛り上げていきたいですね。れもんさん、ジョニーが東京に行った時はまたご一緒して下さい。

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  • サウナ温度 82℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
92

ジョニー

2024.03.10

5回目の訪問

ジョニー組のメンバーが「延羽に行きたい」との事で今日は2名で延羽の湯鶴橋店です。14:00にチェックイン。料金は後払い1,000円です。洗体して内湯で寛いだら14:30のロウリュに参加します。相変わらず満席ですが何とかストーブ前最上段を確保。いつもより熱いというアイスロウリュに期待が高まります。

でも何がアイスか分からないいつものアウフでした。熱さは15:30の方が熱くて良かったですね。問題は2セット目の熱の室です。あと少しでロウリュできるタイミングなのに、何とマット交換で全員退出となりました。今までたまたま出会わなかっただけで、ここはジョニーの一番嫌いなマット交換全員退出システムだったようです。せめて入口にでも交換時間を書いておいて欲しいです。

水風呂は17℃とまあまあの温度ですが、人が多いからか濁ってるのがイマイチです。もう少し水の循環を良くして欲しいです。外気浴は人の割にアディロンダックチェアに座れてまあまあととのえました。最後は内湯で温まって終了です。

#サウナ4セット
 サウナ:アウフ-熱-アウフ-熱
 湯通し:5-2-5-2分
 サウナ:12-9-13-13分
 水風呂:2-2-2-2
 休憩:8-7-12-11分
 椅子:外ア-外ア-畳-外ア
 水風呂心拍数:85-79-81-82
 最大心拍数:140-114-127-137

#ととのいレベル
 4-1.5-3-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 レベル1:変化なし
#ととのい値:89
 92-97-71-94

熱の室は好きだったんですがちょっと見方が変わってきました。ロウリュの間隔も長くておまけにマット交換退室だと全然快適ではありません。ロウリュの水量も一定になるし、もういっそのこと手動ロウリュではなくオートロウリュにしたらどうかと思いますね。

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
76

ジョニー

2024.03.09

5回目の訪問

サウナ飯

かるまるを後にして向かうはジョニーの大好きなサウナ東京です。料金は後払い3,000円で10:45にチェックイン。奇数の靴箱を選択してロッカーに荷物を入れたら、サクッと洗体して炭酸泉で寛ぎます。サウナはいつものように手酌蒸気から。

100℃越えのセルフロウリュはやっぱり良いですね。今日も凄いととのいを確信しましたが、残念ながら水風呂が17.4℃とぬるいです。でもこういう時は隣のシングルの追加冷却で何とかします。休憩はいつものアディロンダックがやっぱり快適過ぎますね。

この後は久しぶりに瞑想サウナへ。結構熱くなってて湿度も高く、これならじっくり蒸されるには良いです。12:00のアウフでは、「サウイキでぬるいと書かれたので熱くしました!」との事でちょっと熱くなってました。これなら不満はない温度ですが、角の勇者席でもまだいける感じだったので、最後にバケツのアロマ水を全部かけて欲しかったです。熱くなったのは換気が無くなったのも影響してるかも。

この後は、手酌と13:00のスタッフアウフを受けて、最後に蒸風呂のお風呂で温まって終了です。

#もっと良くなって欲しいので、細かな問題点を挙げておきます。
 ロッカーが小さい問題
 炭酸泉がプチプチしない問題
 セルフロウリュの間隔が長い問題
 セルフロウリュのラドルが小さい問題
 リクライナーがない問題
などがあります。何とかならないかなぁ。

#サウナ5セット
 サウナ:手酌-瞑想-アウフ-手酌-アウフ
 湯通し:2-0-0-0-0分
 サウナ:9-12-16-11-12分
 水風呂:2-2-2-2-2
 休憩:12-9-12-10-9分
 椅子:アディ×5
 水風呂心拍数:90-87-88-80-84
 最大心拍数:151-129-154-126-125

#ととのいレベル
 3.5-3-4-4-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:90
 98-84-89-計測できず

メインサウナのストーンの上に蓋が付いていて石が飛ばなくなりましたね。瞑想もメインもサウナの温度が高くなるなど細かな進化が素晴らしいです。入る時にロッカーが近くだった方が同じタイミングで出たので少し話しました。初めてのようで、とても気に入られたみたいです。今度は奇数の番号を選んで下さいね。

札幌ラーメン・雪あかり(BLUE SKY DINING)

味噌バターコーンラーメン

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  • サウナ温度 50℃,104℃,93℃
  • 水風呂温度 17.4℃,7.6℃
96

ジョニー

2024.03.09

11回目の訪問

サウナ飯

久々の東京出張で懇親会があるので今日はお泊まりです。となれば泊まりはジョニーの定宿かるまる池袋です。23:30にチェックイン。料金はワイドカプセルタイプで後払い8,980円です。ちょっと飲みすぎたので、夜のサウナは諦めて朝ウナです。それにしてもこのカプセルは快適で、朝までぐっすりです。

洗体して炭酸泉で寛いだらケロサウナへ。温度は92℃あり湿度も十分で快適です。誰もしないので途中でロウリュさせて頂きました。水風呂は階段が面倒ですが屋上のアヴァントへ。温度は14.6℃。これぐらいがちょうど良いんですよね。

そのまま横にあるリクライニングベッドへ移動し、静かな池袋の朝の外気浴を味わいます。ととのいはイマイチでしたがゆったりできました。もう一度ケロを1セットして、最後は熱湯で温まって終了です。

#サウナ2セット
 サウナ:ケロ×2
 湯通し:2-2分
 サウナ:10-13分
 水風呂:2-1.5
 休憩:8-7分
 椅子:外リク×2
 水風呂心拍数:90-90
 最大心拍数:142-140

#ととのいレベル
 2-2
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:90
 97-83

かるまるに着いただけでなんかホッとするようになってきました。スタッフの対応も丁寧で素晴らしいし、ロッカーも広くてストレスは無いし、カプセルは寝心地抜群だし、そしてサウナもお風呂もいつも綺麗で言うことなしです。ビジネスホテルなんかに泊まってないで、もっと早くこの快適さを味わうべきでしたね。かるまる、ありがとう!

豚汁定食生卵付き

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.6℃
81

ジョニー

2024.02.29

1回目の訪問

ベルさくらの湯

[ 栃木県 ]

所要のため実家に帰省中で、今日は宇都宮に宿泊です。夕食をステーキ宮に決定して入ってみると、なんとその横にはベルさくらの湯があるではないですか!という事で、一旦ホテルに荷物を置いてから再びさくらの湯に向かいます。20:40分にチェックイン。料金は後払い830円です。

洗体して露天の源泉掛け流し岩風呂で寛ぎます。ここは天然温泉で露天風呂が充実していて素晴らしいです。サウナもドライ、スチーム、塩と3種類あります。スチームと塩は10秒で諦めてドライサウナに向かいます。

ドライサウナは遠赤ストーブのストレート4段で典型的なドライサウナです。温度は天井で92℃なので、最上段でも体感75℃とぬるく中々発汗しません。10分でも心拍数が100を超えないので、適当に切り上げて17.1℃の水風呂に入り外気浴へ。ととのい椅子があるのですが、生憎の雨で軒下のベンチで休憩です。

最後は源泉掛け流し露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
 サウナ:ドライ3
 湯通し:2-1-1分
 サウナ:11-14-13分
 水風呂:2-1.5-1.5
 休憩:7-6-7分
 椅子:外ベンチ×3
 水風呂心拍数:79-75-78
 最大心拍数:116-113-114

#ととのいレベル
 2-2-3
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:84
 84-75-82

ここはまあ普通のスーパー銭湯でした。施設は綺麗だしお風呂が充実してるので、近くにいたら定期的に通いたいところですね。でも滅多に宇都宮に来ないジョニーは、残念ながら再訪はなさそうです。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.1℃
103

ジョニー

2024.02.25

4回目の訪問

サウナ飯

音の花温泉を後にしてサウナクッカに向かいます。ここでイシレリさんとはお別れです。高速を使ってトンネルを抜けるとあっという間にクッカに着きます。13:00にチェックイン。3Fと2Fを利用するのですが、サウナスパ健康割引で2,400円が2,000円に割引されます。素晴らしい!

まずは2Fのサウナから。既にれもんさんとビギさんはととのい中です。フィンランドを2セットしてから3Fへ移動して、予約していた14:30のバレルサウナへ向かいます。ちょっとだけ3Fサウナでのアウフグース公開練習を覗いてから、本日メインイベントのバレルサウナを堪能します。

薪もお代わりできるようになり、熱々で湿度たっぷりの最高のサ室に仕上げることができました。楽しすぎて5セットしちゃいました。最後は2Fのメインサウナでオートロウリゥを受けて、熱湯で温まって終了です。

#クッカの外気浴が雨に弱い問題
クッカは2Fも3Fも数え切れないほどのアディロンダックチェアがあり快適な外気浴ができますが、雨に濡れない場所には数えるほどしか設置されていません。かるまる池袋みたいに雨の時のタープなんかがあると嬉しいです。

#サウナ2-1-5-1セットの9セット
 サウナ:フィ-×2-アウフ-バレル×5-メイン
 下茹で:2-1 0 0-0-0-0-0 2分
 サウナ:10-9 12 11-11-11-13-12-9分
 水風呂:2-2 1 2-1.5-2-1-2 2
 休憩:7-7 1 5-6-6-8-7 6分
 椅子:外アディ×2 べ エマ×5 アディ
 水風呂心拍数:87-82 91 79-78-79-77-78 86
 最大心拍数:147-153 125 131-121-115-134-126 139

#ととのいレベル
 2.5-3 2 3-3-3-3-3.5 3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:82
 92-86 67 81-86-以降データなし

今回のツアーもめっちゃ楽しかったです。一人もいいけど皆んなで入るサウナは格別ですね、また、最後に蒸麺さんと偶然できたのも良かったです。なにけんハットは目立ちますね。また、ジャグジーでのサウナ談義はサウナと違って長く入れるのがいいですね。

花園セット

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,84℃
  • 水風呂温度 17℃

共用

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 17.4℃
62

ジョニー

2024.02.25

2回目の訪問

サウナ飯

音の花温泉

[ 奈良県 ]

かき氷会主催の「音の花温泉に行こう」ツアーで音の花温泉に来ました。KAZさんと堺を出発し10:15に到着して1,000円を払ってチェックイン。ここで、れもん水さん、イシレリさん、サウナビギさんと合流します。

まずは軽く洗体して奈良で一番広い露天風呂で寛ぎます。ここはなんと言っても温泉がぬるぬるしていて素晴らしいです。じっくり温まったら一応サウナへ。前回はぬるいと感じたけど100℃はあって結構熱くなぜか湿度も若干あります。ドアが開くと一気に温度が下がりますが、これなら普通に満足できますね。

水風呂も17℃と普通で、露天エリアで洗体用の椅子で柱に頭を預けてととのいます。1セットのみでしたがかなり満足です。これでととのい椅子があればまた来たいレベルですね。最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ1セット
 下茹で:15
 サウナ:12分
 水風呂:2
 休憩:10分
 椅子:外椅子
 水風呂心拍数:71
 最大心拍数:123

#ととのいレベル
 3
 レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:79

お風呂から上がったらお待ちかねの食事です。相変わらず魚料理が美味しそうです。今回も音の花寿司と赤だしにしましたが、やっぱり美味しいです。今回はサウナも良かったので食事が特に美味しく感じます。さて次はサウナクッカに向かいます。

音の花寿司

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
83

ジョニー

2024.02.24

24回目の訪問

1ヶ月ぶりのホーム虹の湯です。連休だからか駐車場はかなり混んでます。回数券で14:00にチェックイン。洗体して露天の美泡壺湯で寛ぎます。人口ですが滝を見ながらのお風呂は格別ですね。

サウナは行列かと思いましたが意外に空いてて普通に上段に座れます。入っていきなりのオートロウリュで気持ちいいです。ロウリュの水量は増えてる気がしますが、温度は体感で85℃と低くあまり熱々にはなりません。(温度計は確認できず)

水風呂は14.8℃といい感じに冷えてますし、外気浴はリクライニングベットが使いたい放題です。天気もいいし、サ室の温度が高ければ完璧だったのに残念です。今回はタイミングも悪くキューゲルのサービスにも合いませんでした。最後は露天美泡風呂からの熱湯で温まって終了です。

#サウナ4セット
 下茹で:3-2-3-3
 サウナ:11-13-12-11分
 水風呂:2-2-1.5-1.5
 休憩:9-8-8-8分
 椅子:外リク×4
 水風呂心拍数:82-76-78-74
 最大心拍数:130-118-122-119

#ととのいレベル
 3-3-3-2.5
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 ととのい値:計測できず

虹の湯のサ室はいつも安定の90℃越えだったのに、今日は温度が低めで残念です。でも昔はこれでも十分に満足してたんですが、やっぱりジョニーの耐熱性が上がってしまったんでしょうか?

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.8℃
78

ジョニー

2024.02.22

4回目の訪問

サウナ飯

近畿大学に野暮用があったので、近くの延羽の湯に来ました。なにけんさんの方が近いけど、どうしても延羽さんの熱々アウフを求めてしまうんですよね。11:00にチェックイン。料金は後払いで900円です。館内着をレンタルしようと思ったのですが、このシステムは羽曳野店のみみたいでレンタルできませんでした。

洗体して露天風呂で寛いだらまずは熱の室へ。87℃ですが湿度も十分で気持ちいいです。15分の砂時計が全て落ちたのでロウリュすると更に快適になりました。水風呂も15.7℃と冷えてるし、平日のお陰かアディロダックも使いたい放題です。

2セット目はメインサウナでの12:30のアウフグースです。5杯ほどロウリュしてましたが、この回はあまり熱くならず。でも次の13:30の回は3杯ほどで熱々になりました。温度が高かったのかなぁ。

最後は、源泉掛け流しの立ち湯から露天風呂で温まって終了です。ここはお風呂が色々あるけど、露天風呂が一番熱いんですよね。

#熱の室のロウリュ間隔が長い問題
1セット目は高湿度でしたが、2セット目はカラカラです。たぶん1セット目は15分前に誰かがロウリュしたんだと思います。つまりしないとカラカラになると言う事で、なんかサ室の良さを活してないようでもったいないなと感じます。

#サウナ4セット
サウナ:熱-アウフ-熱-アウフ
下茹で:2-3-2-3
サウナ:9-9-12-9分
水風呂:2-2-2-2
休憩:8-8-8-8分
椅子:外アディ×4
水風呂心拍数:83-78-78-77
最大心拍数:133-133-127-132

#ととのいレベル
4-3.5-4-3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
ととのい値:計測できず

今回はゆっくりする時間があったので館内着を借りてのんびりしようと思ってたのですが、借りれないならなにけんさんの方が良かったかもと思ってしまいました。スーツだとゴロゴロしても全然寛げないんですよね。

カレープレート

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  • サウナ温度 87℃,100℃
  • 水風呂温度 15.6℃
85

ジョニー

2024.02.18

3回目の訪問

サウナ飯

二ノ丸温泉

[ 和歌山県 ]

3月下旬のかき氷会和歌山サウナ旅の打合せを兼ねて二の丸温泉に来ました。サウナ小屋はHPからは予約できなかったのですが、電話で確認すると空いてるとの事で13:45の回を予約。サウナ小屋は3,000円、お風呂はサウスパ健康割で900円タオル付きです。

サウナ小屋は奇跡の一人貸し切り。102℃とちょっとぬるかったので薪を投入して熱くします。一人なので薪投入もロウリュもやりたい放題。60分でバケツの水がなくなりました。滝壺はちょっとこの時期にしては温かく12℃でちょうど良いですね。休憩は大自然の中でのインフィニティチェアで最高です。4セットして薪風呂で温まってサウナ小屋は終了です。

この後はお風呂のサウナを2セットします。サ室はサウナ小屋から移動したからかぬるく感じましたが、キューゲルサービスやアウフグースもあって、こっちもレベルが高いですね。特に16:00のアウフは丁寧なロウリュと扇ぎでしっかり発汗できました。最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ4+2セット
 サウナ:11-10-12-8 10-11分
 水風呂:1-2-2-0.5 2-2
 休憩:8-8-9-5-8-8分
 椅子:外イン×4 外リク-外椅子
 水風呂心拍数:130-91-89-127 81-85
 最大心拍数:152-145-148-145 132-143

#ととのいレベル
 2.5-3-4-3.5 3.5-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 ととのい値:82
 81-85-79-95 88-62

サウナの後はちーこさんと和歌山サウナ旅の打合せです。今回はちーこさんにサウナや宿泊先について色々とアドバイスを貰っていて助かっています。ちーこさんのお陰で素晴らしいサウナ旅になりそうです。このツアーには今日の二の丸温泉サウナ小屋も入ってるので、今からほんと楽しみです。

昭和レトロラーメン

スープが美味しい。

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  • サウナ温度 102℃,95℃
  • 水風呂温度 12℃,17℃
89

ジョニー

2024.02.12

3回目の訪問

サウナ飯

最近ジョニー組はメンバーも減少し活動が停滞気味でしたが、今日はKAZさんと二人でクッカに来ました。もう少し人数が多かったらバレルサウナを予約しようと思ってましたが、今回は2Fと3Fの普通のサウナのみを利用します。最寄りの東花園駅から歩いて15分、14:30にチェックインして料金は後払い2,400円です。サウイキメンバーはイオンウォーター500mlが無料で貰えます。

ロッカーに荷物を入れてまずは2Fから。洗体して露天風呂で寛ぎます。連休なのでもっと混んでるかと思いましたが結構空いてますね。サウナはセルフロウリュサウナから。クッカオープン時はなかったのですが、ロウリュは15分に一杯からの制限があります。ラドルも小さくなってるし1杯じゃ焼石にスプレーですね。最初の激熱ロウリュが懐かしいです。

水風呂は広いですが15℃とまずまずで休憩は露天エリアにあるアディロンダックチェアでととのいます。冬は日向でも快適なのがいいですね。2Fでセルフロウリュサウナを2セットしてると16時から3Fでアウフグースがあるとのアナウンスが!急いで3Fへ移動します。

サ室の温度は72℃ですが、ロウリュで徐々に熱々にして、最後はバケツを掛けてかなり熱くなりました。17:00もスタッフアウフを受けて大満足のクッカとなりました。これなら3Fも悪くないですね。最後は2Fの熱湯で温まって終了です。

#サウナ4セット
 サウナ:10-11-21-18分
 水風呂:2-2-2-2.5
 休憩:8-7-7-7分
 椅子:外アディ×4
 水風呂心拍数:91-87-91-85
 最大心拍数:140-137-153-146

#ととのいレベル
 3-4-3.5-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 ととのい値:90
 93-81-93-93

サウナの後はサウナクッカの食堂で反省会です。それなりにメニューもありお酒の種類も多いのでここでも十分楽しめますね。でも食後に新石切駅まで15分歩くのが面倒で、駅に着いたら酔いが覚めてしまいました。サウナクッカは実は25日にもまた来ることになりそうです。

花園美膳

写真忘れました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃

共用

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15.8℃
92

ジョニー

2024.02.10

1回目の訪問

甲府から東京へ向かう特急カイジを八王子で降りて、向かうのはジョニーの大好物薪サウナがある毎日サウナ八王子店です。北野駅のドトールコーヒーで時間調整して歩いて10分。12:00に一番乗りでチェックイン。料金は後払い3時間2,700円で、サウイキメンバーはタオルを無料で貸してもらえます。

軽く洗体して湯船がないので早速薪サウナへ。25人は入れる広さで巨大な薪ストーブが中央にドカンと構えてます。ちょっとカラカラ気味だったのでロウリュ2杯させてもらうと最上段は激熱になりました。3杯掛けたら死んでますね。ロウリュは全く制約がないので、好きなタイミングで好きなだけできるのが嬉しいです。薪の匂いはするけど、サ室が大きいからか薪が燃える音は聞こえないです。

水風呂は11℃と13.7℃がありますが、常に13.7℃を使用します。ジョニーはこのぐらいの温度が好きなんです。ととのいは休憩ルームも快適ですが、外気浴もできます。リクライニングチェアやアディロンもいっぱいあって絶対座れる安心感があります。

13時と14時のアウフを受けましたが、リツさんのアウフがまあ熱くて良かったです。JUNくんはちょっとぬる過ぎかな。でもリツさんが追いアウフをしてくれたのが最高でした。最後はお風呂が無いのでシャワーを熱々にしてちょっと温まって終了です。

#サウナ5セット
 サウナ:8-9-20-11-15分
 水風呂:2-2-2-1.5-2
 休憩:7-6-7-7-9分
 椅子:外リ-内ア-外ア-外ア-外リ
 水風呂心拍数:81-93-105-102-83
 最大心拍数:144-119-125-138-130

#ととのいレベル
 4-2-3.5-3-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 ととのい値:74
 97-75-66-65-70
 
今日は体調が悪くて2セット目からのととのいはイマイチでしたが、体調が良ければ全セット完全にととのってますね。毎時アウフグースがあるのも楽しくていいです。体調は寝不足が原因かもしれないので、今日のためにもっと早く寝ておけば良かったです。また来ます。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13.7℃
89