keyoflife1976

サウナ：12分→9分
水風呂：1分 ×2
休憩：8分 ×2
合計：2セット

一言：
新御徒町で蕎麦飲みする前にぽっかり一時間強空いたのでSHIZUKUと迷ってこちらへひさしぶりに。そして直前に向かいのオリ2ともさらに悩んだけど、空いてる確率の高いこちらに。が、フロント付近はインバウンド観光客で溢れかえっている。おっとこれは選択ミスか。受付してから暖簾をくぐると下足入れにもそこそこの靴。うーむ。

が、浴室に入るとそれほど混んではなくてよかったけど、あの大量の靴は誰のものだ？

前回来た時はシャワーブースがふたつ工事中だったのでけっこうひさしぶりに来たんだな、確かサ謎の時か。つまり約半年ぶりということか。ご丁寧に『SHAMPOO』とかテプラが貼られたアメニティで洗髪洗体してから時間もないのでサ室へ。先客御同志ふたり。うん、許容範囲。

上段に座りじっくり蒸されだす。目の前のテレビは夕方の情報番組。まぁこんなに薄っぺらい内容と稚拙な構成で時間を浪費するなんて本当に免許制の業種や会社って努力しなくていいから楽だよなぁ、とかそれこそ外野の楽な感想を抱いていたら、なんか物足りなくなる。

ということでセルフロウリュをば…、と思ったらバケツは隣に座る御同志の足下同じ段に置かれている。しかも御同志は膝に肘を乗せて項垂れるようなポーズ。つまり、顔まわりから滴る汗がそのままバケツにINしてるんです。これではスイートオレンジとスウェットオジンのブレンドアロマになってしまう。しかもご本人はその絶望的状況に全く気付いてないご様子。ちょっといたたまれない気持ちになってたらちょうど限界が来たので水風呂へ。

今日も11℃の絶好調温度、いつもならとても入っていられない温度だけど、サ室の熱さとの落差で意外と入れる。っていうか温度計がおかしいのかな？

休憩は脱衣場のリクライニング&扇風機で極楽。今日は各地のサウナ施設でアウフイベントもあろうかと思うけど、自分のペースでいろいろできるこの通常回もまた贅沢なひととき。

かと思ってたら浴室が騒がしくなってきた。サラリーマンのグループが複数来訪したようでやおら浴室がにぎやかに。空いてることを期待してこっちにしたけど、やっぱりマナーはオリ2がこのへんだとベストだったなぁ。と言っててもしょうがないので、もう一セットやって仕上げ。これまたアチアチ→キンキン→(扇風機)ブンブンの流れで昇天。その後のビールが美味いこと。

手打ちそば 吉仙（きちせん）

お刺身盛りにど辛を添えて

蕎麦前豊富で蕎麦にいくまでに満腹

サウナ：寝サウナ14分→SOUND SKY岡崎さんアウフ20分→ケロ13分→SOUND SKY岡崎さんアウフ18分
水風呂：30秒 ×3
休憩：6分 ×4
合計：4セット

一言：
サウナ施設で大きな声で話してるの、だいたい関西弁。
偏見まみれのワシです。

就職に伴いSAUNAS卒業の岡崎さんアウフを受けに。
今日は全体的に空いてた。まずはシャワーで洗髪洗体しつつ下茹で代わりに温まる。そして初手は寝サウナから。こまめに発生するオートロウリュで身体よりも足先がアチアチになる。ので、水風呂はパスして休憩へ。ミント緑茶飲みつつ待機。

時間になったので上に行き点呼を受けて入室。19時20分回はアウフも空いてる。演目はおやすみアウフ。
アロマは青森ヒバ→ラベンダー&パチョリ→フランキンセンス。扇ぎも控えめでフラッグをメインに撹拌していく、リラックス回なのでこういうのでいいんだよ、とまったり受ける。今日もSOUNDは低音が効いてて、ロウリュした時のジュワーと石が鳴く音も震えてる。途中フレッシュエアも入れつつじっくり深呼吸しながら香りを楽しみ、残業おかわりもいただく。

ガッシングシャワーはこの季節温度高めの設定でありがたい。空いてるので立て続けに三発浴びて水風呂へ。からの風もないので外気浴が心地良い。

続いてケロへ。アロマはヒバ&ホーウッド。貸切だったのでロウリュなどしつつここでもまったり過ごす。
水風呂に浸かりつつ外気浴していると、そこそこの人数がアウフ点呼に集まりだす。が、これは行けるかな？ということでトライしてみたら枠があるので入れてもらえた。

20時20分回は本日でSOUND側は最後になるという岡崎さんのご希望でPerfumeアウフ。アロマはシナモン系とクローブ系とパイン。曲はチョコレイトディスコ→FAKE IT→puppy loveで。今回はノリノリでコールつき。音量もうちょい大きめだったらよかったけど、みんな照れながらもコールする。今回はタオルも積極的に回して投げる、ねじねじ入れたり高速スピン入れたりしながら魅せるアウフ。アウフ受けるのが初めてという人たちが驚いてた。

終了後、関西弁のお客さんが岡崎さんに話しかけ、就職先をずけずけと尋ねてる。答える岡崎さんいわくコンサルとのこと。えー、めちゃくちゃ勝ち組だけど当面はミーティング後3時間以内に議事録を展開することだけに追われればいいさ。就職活動でもガクチカでアウフのことを語ったのかな？とか思いつつ。

上がってからサウナスラムコークのスパイスを味わいつつ退館。今度はラスト実況アウフを受けに来よう。

やきとりの名門秋吉 渋谷桜丘店

もろもろ

社長気分

サウナ：蒸喜サDukeさんアウフ13分→昭和9分→蒸喜7分
水風呂：涼3分 × 3
合計：3セット

一言：
そういえば横浜のスパイアスやら舞浜ユーラシアやら大箱が相次いで改修休業に入ってしまうのだとか。しかもイアスは一年以上の大工事になるのだとか。ともに15〜20年ほどの築年数で、一般的なホテルやその他施設よりもライフサイクルが短いような気がするのはサウナの運営環境が過酷だからなのだろうか。

そんな中、まだ開業から二年も経っていないこちらをクイック一時間利用。裏手から回ると、どこかで見たことのあるアフロが干されてた笑

いつものようにサクッと洗髪洗体してから二階へ上がるとちょうど15時のタイミング、蒸喜乱舞前には裸体の漢たちで溢れかえっているので、その隙間を縫って早めにIN。担当はサDukeさん。

いつものようにアロマ水を高いところから掻き回すスタイル。以前、白樺タケルさんが『ロウリュはこうやって高い位置から垂らすことによって……カッコよく見えます』とひと笑い取ってたのを思い出す。アロマはラベンダーとレモングラスのブレンドでスッキリ後味系の香り。

一セット目からダイナミックな撹拌と力強い扇ぎを展開。曲の終わりに合わせて扇ぎもいったん終了する構成。hikariさんもそのパターンが多いけど、そうすると曲終わりで区切りがついて拍手が沸き起こったりしがち。で、今回もそうで、途中でサDukeさんのMCが挟まれたりする。しかも！『こうやって途中で拍手をいただいたりすると嬉しくなっちゃって、後半はもっと熱くしようと思っちゃいます』とかハニカミ笑顔で言ったりするから、オジサンはもう『トゥンク』ですよ。

そして後半は宣言通りぶっかけてから強く扇ぐし、途中のタオル回しにも拍手喝采、ストーブ超えのタオル投げも成功して皆さん大満足。水風呂が混むので少し残業してから退室。水風呂に長く浸かって休憩カット。

それから今日は久しぶりに遠赤の熱を受けたくて昭和へ。あー、この直接的な熱さ、久しぶりぃー！だけど湿度管理されててカラカラではないので長く居られる。そしてまた涼でぶくぶく浸かってたら、15時30分が近づいてきたので残り時間も迫ってるけどこれまたひさびさの蒸喜サウンドロウリュ。どばどば水が出てきてアチアチホクホクに。終わったと思ったらもう一回おかわりつき。しかも蒸気が上空に滞留するし人の出入りも少ないので上段はずっと熱い。扇がないロウリュもいいもんだ、と思いながらも耐えきれずまた涼へドボン。最後は休憩代わりにクールルームで身体を拭いてから退館。

そういえばまたアメニティがコラボされてた。NELJASこれまたオシャレなオールインワンで良い香り。

サウナ：9分→11分
水風呂：30秒 ×2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：
平日サウナ愛好家としては三連休は嬉しいような嬉しくないようなもどかしい気持ちで、これまた早く来てほしいようなまだ来ないでほしいような複雑な気持ちで週明け平日を待つものである。

ということで、休み明け昼間のミナミはかつての廃れ具合を思い出させるほどに空いていて快適だった。ジムエリアも食堂も喫煙所もまったく人影もなく、わずかながら浴室で何人かモソモソとサウナに入っている程度。

しかし、昼間の自然光が入る浴室をあらためて見渡してみるといろいろなことに気付く。窓ガラスが下は曇りガラスだけども上はクリアなので、かつてよりも東横線がハッキリとよく見える。昔はヒビ割れ入りの昔ながらの外が見えない模様の窓ガラスだったから。

そして水風呂もあまり循環していないから、白いものがチラホラ浮いてるのが目立つようになってた。これはリニューアル前もこんな感じだったわ。

サ室はコンディションよく、オートロウリュ後のお漏らしロウリュもしばらく続いて湿度も適切。御同志も一人とか二人とかしか居らず、余裕をもってダラーっとして座って過ごす。

そして今日も物干し台外気浴は優勝。風もそよそよと吹く程度で心地良く火照った身体を鎮めてくれる。今日の外気温は13℃とかで、サ室で見たゴゴスマによると週末には22℃まで上がるのだとか、そしてまた来週は8℃とかまで下がるらしい。それにしても今日は外気浴が気持ち良い。一人っきりでインフィニティチェア満喫。

あー、ジムの良さに目覚めてしまったから引き続き重宝してしまっているけど、サ室まわりがあまりにも優等生すぎて逆に物足りなくなっちゃうこの理不尽なワタシのわがままボディ。なんだかたまには変なクセ強なサウナを欲しちゃうのよねー

そして洗面台の奥がいつの間にやら忘れ物スペースなのか、常連さんの物置きスペースなのかわからんが、なんかいろいろ物で溢れてたし、スタッフさんも黙認ムード。

セブンイレブン 学芸大学駅西口店

ドジャースの公式スポーツドリンク

味は正直不味い

サウナ：小林さんアウフ14分→シアターhikariさんピーリング→修羅、さんアウフ15分→シアターhikariさんアウフ18分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 ×4
合計：4セット

一言：
今日はひさしぶりに金曜稲荷町。

ちょっとスタート出遅れて20時前に入館、サウイキメンバー特典ありがとう。まずは浴室で白樺のシャンプー&ボディソープ(白樺の香りはしない)で洗髪洗体してたらさっそくアウフがはじまるのでドライへ。ドアを開けるとドア横下段氷ガリガリパイセンは既にご着席。担当は小林さん。挨拶もアロマの説明もないミニマル侍スタイルが潔い。と思ってたら、今日はおかわりアウフを無限にやってくれる勢い。ひと通り終わると『今日は調子良いからまだ受けられる方いらっしゃいますか？』『こちらのことは気にせずもっと受けたい方いらっしゃいますか？』と何度も聞いてくれる。小林さんが機嫌が良いとこちらも嬉しくなるね。

そこから六階に上がって休憩兼ねてスチームでスタンバイ。相変わらずもくもくすぎてホワイトアウト状態。20時30分からhikariさんのピーリング。今日はホワイトクレイのパックにラベンダーのアロマ、ソルトスクラブはホホバオイルとよもぎをブレンド。いつものようにソルトが股間にこぼれてチンピリになるところまでがワンセット。しかしクレイパックはおじさんの肌をツルツルにするね。

戻って休憩してたらまたドライでアウフ、担当は修羅、さん。ヒゲ伸ばしてる。相変わらずユルくてフレンドリーなアウフ。アロマはシダーウッドとユーカリ、イランイラン。この回なんと6-7-6で19人、過去イチ混んでた。しかもこの回で『千と千尋の神様パイセン』にまた遭遇。二段目に登るのもしんどそうな感じじゃった。そして修羅、さんはじっくり熱くするものの開始前から入ってたので途中リタイア。

脱衣場奥の扇風機でチルってたらもう21時30分、30分毎にアウフ受けられるサウセン稲荷町はなんて贅沢なの。ということでシアターもなかなかの混雑。20人近くいたけど、開始直前に何名か退室。そして始まったhikariさんアウフ。アロマはブラッドオレンジ＋シダーウッド、イランイラン、スイートオレンジ。この大人数を相手に綺麗に回すし回るし。そういえばhikariさん、さすが大会猛者なのでアウフ演技中に何度も汗を拭くんだけど、普通はこっそり観客に背中を向けたりするけど彼女はこっちを向きながらニコニコして汗を拭うのが面白いなぁ、と。そしてそのままニコニコしながら扇ぎだす。最後のセットはシアターなのになかなか熱くなって御同志もよく耐えてたけど結構熱かった。

三時間でここまで楽しめて酒も飲める、サウセン稲荷町最高や

燻製カレー蕎麦

今日も安定の。

サウナ：11分
水風呂：クールルーム 1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：
今日も例の如く仕事をしてるんだかどうだか自分でもわからなくなったので、とりあえずワーケーション的に三崎港にマグロを食べに行って、まだほとんど咲いてない河津桜を愛でたりしつつ、こちらへ。

ここはかつて京急のホテルだった記憶があるけど、ドーミーインでお馴染みの共立リゾートが買い上げてリノベしたらしい。

海沿いの絶好のロケーションに佇むホテルで、スパ棟には岩盤浴もサウナも設置されており、温泉も油壺のものを運び湯しているそうな。

ということでちょこちょこ仕事っぽいことをしつつ、浴室へ。当然のように貸切状態。浴室入ってすぐ左にサ室とクールルーム。内湯は一つの浴槽に寝湯とジャグジーゾーンがある。

洗髪洗体なぞ済ませてからまずは内湯で下茹で、と思ったけど43℃で初手としてはやや熱めなのでそのままサ室行きに変更。

サ室はなんだか大箱施設のような広さ。二段と三段の変則組み合わせで座面もなかなか広い。黄色いサウナマットが敷かれているもののやや薄手なため熱い。入口にビート板あり。

そして壁面は石組みの壁、薄暗い照明など、なんとなく北欧の第一サ室に近い景色が広がっている。温度計は82℃で、数字通りやや物足りない。三段目に座りしばしボーッと過ごすと運良く30分毎のオートロウリュにヒットする。これで湿度はじゅうぶんだけれどもサ室が広いので体感温度はあまり上がらず。でもなんとか10分でそこそこの脈拍になったので退室。

隣にあるクールルーム、こちらはマイナス10℃と表記されているが、入ってみるとそれほどでもない。ので、そこから露天スペースへ。ここにはデイベッドが一台設置されているが、ここは敢えて立って休憩にする。

夕暮れの東京湾が見渡すことができ、行き交う船はほとんど動いているように見えないのは、東京湾は交通量が多いだけでなく浅いので10ノットの制限があるかららしい。そしてたまに上空を通過する飛行機の羽の赤と緑のライトわ眺めたり、遥か遠くに見える横浜エリアのビルや橋などがキラキラと輝き出したりするのに見惚れてしまい、気付くと身体が冷えている。そこにちょうどよく露天の寝湯があるので、そこで再び温まってから湯上がりする。

するとドーミーイン名物のアイスキャンディー食べ放題があったので、そこまで身体は欲していなかったけど縁起物としてぶどうのアイスをいただく。

はぁ、いろいろ複合的に気持ち良い。

サウナ：戸棚4分→蒸喜ほえ〜さんアウフ17分→手酌10分
水風呂：涼3分 ×2
休憩：なし
合計：3セット

一言：
昨日はドライメルみさきさんの渡航前最後のアウフをライオンで受けたかったけど行けず。

今日もあやうくノーサウナになりそうなところ、無理矢理空き時間を作って弾丸入浴。洗髪洗体してから二階へ上がり、まずは炭酸泉がわりに戸棚から。扉を開けると、うぉ！なんかすごい混んでる。浴槽をぐるっと囲むように人だらけ。まさかの待ちか、と思ったけどなんとかスペースを見つけて無事入浴。

今日のアロマはほうじ茶。よもぎよりもやはり好きな香りかも。堀田湯を思い出しつつしばし温まる。

それから5分前になったので蒸喜へ移動。するともうほどよく混み始めている。というか、心なしか体積多めの御同志がいつもよりいる本日。ほどなくしてほえ〜さん登場。演目はリラックス回の『深海』でアロマはクレメンタイン→ローズマリー→ペパーミントのキューゲル。そういえば蒸喜のストーブ上部にカバーというか網が載せられだした。キューゲルが安定するけどストーンに触れないからなんだか物足りないような。

ほえ〜さんはいつものように本体キャラの時は丁寧に繊細に淡々と蒸気を起こして撹拌していく。2セット後にはいったんインターバルを挟んでほとんどの人がクールダウンしに退室していく。そして最後のセット時にはほえ〜さんにしては珍しい？氷配りタイム。その後はぶっかけまくってラストスパートなのだけれども、その間も人の出入りが発生してせっかくの蒸気が逃げてしまうことも…ということで結果的に程よい温度で終わり、しばしの残業もこなして退室。今日も涼が心地良い。

3分入っていたらだいぶ落ち着いたのでそのままシーソーで手酌へ。あれ？なんか少し大人しめ？温度計は98℃だけどやたらと心地良くてじっくり向き合う。しかも途中で大袈裟でなく30秒に一人の割合で、入室→上段が空いてなくて退室を繰り返すので室温も安定せず。下段に座るのそんなに嫌かなぁ。こういう時はロウリュかまして上段の人を追い出すのが有効だと思う。とか考えてたら御同志がロウリュかましてくれたので最後に追い込んでエスケープ。

また涼に浸かってたら、やたらと恰幅のよい体積多めの人たちが増えている。今日はポッピン東京さんのアウフイベントがあるから、その大きなお友だちがたくさん来てるのかな、そんなむさ苦しい浴室からも逃げ出して60分コースぴったりで退館です。来週の熱子さんは受けにこよう。

サウナ：7分→10分
水風呂：30秒 ×2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：
サウナ施設数あれど、『賛否両論』笠原氏のサインだけが飾られているのはミナミだけ！

しかも『リニューアル後入浴第一号』とのことで、日付は2024年5月ということでツッコミどころ満載の第一号入浴者なのである。

ずっと気になってたのだけれども、さすがに和食料理人のサインの写真を撮るのもなんだか憚られて、しかも、それを店員さんに見られるのも嫌だったけど、今日は何故かフロントに誰もいない時間があったので、そこでパシャり。かつては出禁リストが貼られていた壁に今は有名人のサインがたった一枚だけど貼られていることが感慨深い。と言いつつ他に誰かからもらえんものか…

そして今日はフロントで銀髪の支配人氏(？)と話せたのだけど、月曜日の昼時はいちばん施設としては暇らしく、毎週月曜日はスタッフの人数を減らしているそう。また、かつての常連さんがたはスポーツクラブとかに分散してしまったらしく、会費の期限が切れるまではミナミに帰ってこられない人たちもいるのだとか。

ということで、ガチムチアニキたちが戻ってくるまでにジムを満喫しておこう、と今日も筋トレからのラン。15時過ぎからオンラインミーティングのため、近くのコワーキングスペースを予約してるので、今日は時間が限られた中での組み立て。あまりインターバルも休憩もせずに立て続けにマシンで追い込み。

してから浴室へ。毎度思うのだけど、平日のこの時間からサウナ来てるひとって何の仕事やってる人たちなの⁈大学生でもないそこそこの大人たちが意外といっぱい入浴している。とはいえ、そこはミナミなので混んでいる、というほどでもなくサ室は今日も平和。定番のゴゴスマをボーッと見つつ汗だるま。

水風呂は本日も17.3℃と13.3℃。この温度設定に落ち着いたのだろうか。個人的には上のほうはもうちょい高め、20℃くらいあってもいいのではと思うけど、まぁよし。

そして昨日からなぜか急に気温が上がってきているので、外気浴は絶対挟もうと決めていた。これが大正解。身体から立ち昇る湯気と東横線、遠くに見える渋谷のビル群を眺めつつ、先ほど降った雨の余韻も心地良く。東京No.1かどうかは眉唾モノだけれども、幸せな気分にしてくれるには十分のスペース。インフィニティで10分間の空中遊泳。

いやぁもう欲張りなんだけど、そろそろアウフイベントとか期待しちゃうなー

サウナ：11分→9分
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：
週末お疲れミナミ

巷はバン・アレン帯デーだけれども僕はお米しか食べられないんだな。

ということで今日もひとりで黙々とジムで筋トレに勤しむ。なんか最近ジム利用者増えてきてないか。そしてだっさいミナミのレンタルウェアを着てるひとが多いので、やはりニワカジム利用者なのだろう。そして筋トレガチ勢も戻りだしてきて、かつてのミナミの雰囲気が再び、といったかんじ。

サウナもくたびれたオジサンやお爺さんもちらほらと増えだした印象、カプセル利用のひとたちも戻ってきたね。いまだに常連の楽天カードマンさんにお会いしていないのはちょっと気になるところ。

そうそう、今日はひとつだけ苦情を言いたいのだけれども、受付のオペレーションで、入館順に近いロッカーを割り当てるのはちょっと改善できないかなぁ。みんな風呂に出入りするタイミングが近くなるので、脱衣時に思いっきり近隣ロッカーのひととバッティングして混雑してしまう。これはロッカー番号をバラけさせるだけで解消できるはず。あとは大きな荷物を持ったりしているひとは大きいほうのロッカーを割り当てるなどの気遣いや工夫もしてほしい。

そう、そしてついでにもうひとつ、サ室の香りはもうちょっとなにかこだわりがあるといいなぁ。リニューアル前には香太くんを置いてたけれども、せっかく対流式ストーブになったし、オートロウリュもあるのだから、アロマ水にしてもらえるとさらにいいんだけれども…

水風呂は今日は13.2℃と17.2℃。こういうのでいいんだよ、と呟きながら冷冷交代浴をする。

内気浴スペースは外気浴スペースとおなじように椅子流し用のホースが設置されてた。そしてなぜかそこから冷水機に給水されてる。

サ室は香りを除けばコンディション良くてやっぱり良い。前みたいにヒリヒリするカラカラな熱さではなくじんわりと芯から温まるし汗もよく出る。総じて満足ではあるので、上記の二点が改善されたらもっと課金する。

サウナ：20分→ミッキー山下さんアウフ50分→15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさしぶりに夕方マルシンスパ。

入ったタイミングでちょうどミッキーさんアウフの受付開始で無事ゲット。そして11階へ上がって洗髪洗体してからの、浴室の窓が開いてて風が吹き込んできて寒いので下茹でしよーっと。ギャフン！熱っついぃぃ！！今日はなぜか白湯が熱い。のでもう我慢できずサ室へ。お、混んでるのが幸いして下段が空いてるので下茹で代りにちょうどいい。御同志がロウリュしてもそこまで熱くならないのもあり気付けば20分のビッグイニング。

今日は気温はそれほど低くはないけど風が強いので内気浴の窓際席で休憩することに。これが大正解。たまに吹き込む風が本当に気持ち良い。万全にクールダウンをしてからミッキーさんアウフへ。

構成は前半がハーバルリチュアル、後半はフリースタイルでとにかく香りの洪水。
最初は何かとラベンダーとパロサントのミックスお香からはじまり、オークのヴィヒタでサ室中がリラックスの香りに満たされる。そこから鹿児島県指宿の農園産のホーリーフ。やっぱりハーブは鹿児島県が有名なんだな。ここでいつもの変わり種のお茶タイム。赤松を煮出したお茶でこれが意外にもほんのり甘いしエグ味もなくて美味しい。ここから紅茶ロウリュがはじまり、お香はサンダルウッドに。とにかく香りの調和が素晴らしい。ヴィヒタは枇杷の葉で。香りを回すのに特化した扇ぎにあわせて深呼吸するともう身体が香りで満たされるような感覚に。最後はジャーマンカモミールのお茶をロウリュして前半終了。インターバルには水風呂ではなく外気浴を推奨されたので外に出てはみたものの、やっぱり寒くてすぐに室内に戻る。ここで冷たい紅茶で身体の中からもクールダウン、これが美味くてみんなおかわりしてた。

後半はさらにアロマ祭り、順番や何がブレンドされてたのかはすっかり忘れたけど、パチョリとか、レモンとかレモンユーカリとかシダーウッドアトラスとかとにかく尋常じゃない種類のアロマが使われたキューゲルが3つ。音ハメのロウリュをしながら、マルシンのサ室に特化した扇ぎを披露するミッキーさん。この狭いところで本当にコンパクトによく回す。ストーブの上空はストーンギリギリで撹拌しまくり(タオルが石に当たったら飛んできそうだな、と心配になるけど、絶対当たらない)、ダブルやオープンまでも見せつけてくれてやんややんやの拍手喝采。気付けば40分も経っていたけど余韻に浸りたいのでその後10分間残業。

最後もベンチ席でまったり蒸されて内気浴しながら満月と新宿の夜景とインプラントの看板を見ながらチル。今日も最高でした。

オロポ

今日もよく汗をかいたので、この量もほぼ一気飲み

サウナ：11分→9分→10分
水風呂：30秒 ×2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：レギュラーミナミ

ふと思ったんだけど、鮭山さんをゲストアウフギーサーとして呼んで『ミナミに未菜美降臨！』とかやれば面白いんだけどね、いかんせんサ室狭すぎてオリ赤よりもタオル回すスペースないよねぇ

ということで、休みの谷間の日。平常運転という名の開店休業なので昼からIN。二階のリクライニングスペースでまったりスマホいじったりしつつ水分補給など。ここのスペースは穴場的に非常に居心地良くて好き。窓際のテーブル席もPC作業にも適してるし、そのへんのスタバよりもリモートワーク向きなんじゃないだろうか。

そして落ち着いたところでロッカーへと上がり着替えてジムエリアへ。最近のスポーツクラブは平日昼ともなれば死に損ねた後期高齢者で溢れかえっていると聞くが、ここはまだ侵食されていないようで、ほぼガラガラ。使い方がよくわからんようなマシンを試行錯誤してやってみたり、どのくらいのウェイトだとギリギリいけそうか、見栄張れそうかをこっそり確かめたり。その合間にきっちり追い込んでみたり、時間があって人の目がないとジムは天国だなぁ。そして最後にいつものように有酸素運動で〆

浴室にいく途中、旧物干し台外気浴スペースからは綺麗な空が広がってて、これは。
そして浴室に入ると平日にもかかわらずなかなか盛況。

洗髪洗体してからジェットバスで下茹でしてからサ室へ。こちらは今日はそれほど混んではいない。もちろん上段に陣取ることもできるけど、下段でテレビ見ながらまったりすることに決定。サ室のコンディションはすっかり安定。かつてのサ室は下段ともなると建て付けの悪いドアと相まってストーブの目の前以外はハズレくじのように熱くなかったけど、いまや対流熱源のおかげか、下段でもじゅうぶん熱い。ドアが開いた時に冷気が流れ込むのは季節要因だし目をつぶろう。幸いにもオートロウリュにも2回遭遇できてさらに良いコンディション。欲を言えばロウリュ時に香りが欲しいところ。だけど精油がストーブにかかってしまうのはもろもろメンテナンスが大変になるし。

ということで休憩は水風呂無しの外気浴→半外気浴→内気浴(浴室奥)と三種類を比較。実は意外と浴室奥の青プラ椅子でジェットバスとバイブラの音を静かな浴室で聞いているとトリップすることがわかった。冬は冷たいほうの水風呂からの内気浴がベスト、これはたまらん。

サウナ：戸棚4分＋手酌5分→蒸喜 小泉周汰さんアウフ(至高のクラシック)13分
水風呂：凍一瞬＋涼3分×2
休憩：6分
合計：2セット

一言：
神田で会食前に1.5h空いた。となればそれはサウナチャンス！沿線上だと稲荷町か91かコリドーか、オリ赤でもいいな。と、思ったけどやっぱり貧乏性でアウフも欲しくなっちゃって連日のサウナ東京。

まずはバルクオムで洗髪洗体ののち、炭酸泉がわりに戸棚からいこう。お、貸切でラッキー！と思ったけど、お湯が40℃超えでしかもモクモクスチームが結構熱い！お風呂がわりにするにはちとハードだけど、よもぎスチームでリフレッシュ。

そしてなんだか勢いで身体を軽く拭いてから隣の手酌へそのままIN。したらば後から来た御同志が入るなりロウリュで3杯掛け。まったりムードが一気にアチアチに変わってしまったのでエスケープ。

凍に一瞬だけ入ってから交代浴で涼に落ち着く。あぁ〜クールダウン。休憩スペースで軽くトリップして次に備える。

浴室自体は空いてたけれども、混雑を想定して5分前に蒸喜へ。やはりだんだん混んできて開始前には85%くらいの入り。

そして登場するのはこいやんこと小泉周汰さん。至高のクラシックということでゆったり回。前口上を早口言葉のように一気に言うスタイル。

アロマは眠りの森だったけどそれほど香らなかったような…？そして最初はゆったり回だったけど、その割にはサ室の出入りが激しくて温度も安定せず、人が動くのでこいやんもやりにくそう。

最後はバケツぶっかけをしたのに、その瞬間にたくさん出入りがあったので、『ロウリュ逃げちゃった』と悔しそうなこいやん。でも十分熱かった、最後の蒸気量は尋常じゃなかった。香りは弱かったけど満足満足。

ちなみに浴室巡回するサDukeさんがめちゃくちゃ険しいスナイパーの顔をしてて黙浴徹底されてた。

割烹 年無し

おまかせコース

魚づくし、日本酒がすすむ

サウナ：手酌8分→蒸喜ほえ〜さんアウフ8分→瞑想12分→蒸喜チルホリさんアウフ15分
水風呂：涼2分 ×4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：
追っチルホリ:佐々木のSはドSのS⁈の巻

今日は18時30分には退館しなくちゃいけないけどサウナ東京にチルホリ初登場と聞いたら行かないわけにはいかない。

ということでせっかくなので前乗りしてみようと16時30分ごろIN 一時間回数券に延長料金を払うつもりで。

まずは17時の蒸喜アウフまで時間もあるのでサクッと手酌からスタート。それほど熱く感じないと思ってたらスタッフさんが床ロウリュで湿度追加したついでにロウリュまでしてくれて一気に体感温度上昇。

次は蒸喜でほえ〜さんのショートアウフ。今日は本体キャラでの登場。2月5日、ニコニコの日ということでスマイル曲メドレー。アロマはペパーミント。先ほどの熱が抜けきっていなかったので完走できず。

休憩スペースでは飲み放題を発注、こんなことでカロリー摂るのは勿体無いと思いつつもポカリをガブ飲みしてしまう。

その後は久しぶりに瞑想へ。顔に濡れタオルをかけつつまったりと。途中でクナイプシャワーで頭から水を被りリセットしつつ。

そして18時が近付くと蒸喜で呼び込み開始。いつも思うのだが、ここは並びの動線がないのでとにかく50人弱の裸の男達が所狭しと群がるのはちょっと気持ち悪い。お出迎えの佐々木さんも裸体に取り囲まれがちに。そして順番にサ室へIN。タケルさんと佐々木さんに『お願いします！』と元気に挨拶しつつ。

さて、前口上にてACJ2025の予選大会出場を報告、北海道地区からの出場で、りゅーきイケダさんと同じブロック。

そして今日はチルホリ史上おそらく最も広いサ室かつセンターストーブ、シンクロをどうやってくるか。そしてオーディエンスはあまりチルホリを知らない感じでアウェー感がある中で。

アロマは何かとラベンダーとイランイランとサンダルウッドのキューゲル。まずはいつもの『♪回る回る』でシンクロ、離れた位置でもフリはばっちりシンクロしてる。そしてさっそくストーブ越しの投げ技炸裂、やんやの喝采。

そこからソロコーナー、佐々木さんYOASOBIでタケルくんポルノ。ここはさすがにタケルくんのターン、初めてのオーディエンスも見事な技に拍手喝采。

そして仕上げに踊る大捜査線で佐々木さんがここでも何杯かけられるかなチャレンジ。たぶん6杯かけたのに『5杯かけたよぉ〜』とニヤリと笑ってからのドSプレー。今日も上段に登って上からランバージャック連発。佐々木さんのいつもの笑顔が心なしか熱さに悶える男達を嘲笑うかのような魔性の笑みに。佐々木さん、進化中。

サウナ：11分→8分→9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
2週間後に人間ドックが迫っている。昔はまだ職場で出先ボードなるものがあって。人間ドックのことを『人間ドッグ』と書いてるひとがいて、人間犬って何やねんと心の中でツッコミ入れてたのを思い出す。

ということでニワカでもいいから健康を目指すのは悪いことではないと自分に言い聞かせて筋トレ&有酸素運動。

してからのメインディッシュのサウナ。
今日は最初のセットはなんと満員御礼。でも、胡座かいてるひとが詰めればあと二人は入れるだろうに、こういう時に人を思いやれるひとになりたいね。

コンディションは湿度十分でもやや温度は低めか、いつもよりは長く入れる。

水風呂は14℃と12℃、もちろん14℃のほうで。
内気浴スペースもそれほど寒くなく、身体をよく拭いてまったり休憩。

今夜はお湯入れ替えのため深夜に浴室利用ができないらしい。

サウナ：寝サウナ9分＋ケロ8分→二階のサウナ7分→SOUNDバイセン大塚さんアウフ15分→SOUND10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 ×4
合計：4セット

一言：
金曜日のアウフ全受けで削られた体力を週末で取り戻し、週明け早々にまた。

ということでやってきたのは渋谷SAUNAS、おひさしぶり。今日は奇数日なのでLAMPI(読めない)
すっかり身体が冷えたのでレインシャワーでしっかり温まりつつも、お風呂あるとこにすればよかったかなぁーと少し後悔。洗髪洗体を済ませてまずは一番近いところで寝サウナへ。なんだか室温も高くないし、ドアの開閉のたびに冷気が流れ込んでくるけどそんな感じもちょうどいい。顔にタオルかけてまったりしてるとやはり人生そんなにうまくいかない、スタッフさんがマット交換に。

そのまま階段上がってケロになだれこむ。空いててよかった、そのまま引き続き蒸されることができた。と思ってたら次はここがマット交換のターゲットに。そのまま向かいのSOUNDに行こうとしたけど、休憩に。ガッシングシャワー、恐る恐るロープを引いたけどこの季節は熱いお湯で助かった。身体から一層湯気が立ち昇る。そんな様子を眺めながら休憩。

思わず貧乏性で予約してしまったアウフまでもうちょい時間がある。かといって館内で温かいところはサウナ室以外にない、となったら入るしかない。今まで入ったことのなかった二階のオーソドックスなセルフロウリュサウナへ。勇者席というかひとりおこもりスペースみたいなところがあって、そこに陣取った御同志がロウリュすると、あっという間に蒸気が降りてきてこいつは気持ち良い。が、お時間も迫りつつあるので切り上げて三階の深水風呂へ。

そして休憩してたら点呼が始まり、SOUNDでバイセン大塚さんのアウフへ。お初だけど香りというか草木にこだわったかた。サウセン稲荷町のハーバルカップ3位の実力者。ということでリチュアル回。

まずはスプルースの樹脂をチャコールで燻すところから、けっこう煙立つし香りもしっかりめ。扇子で思いの外強く扇いでいく。深呼吸すると背筋が伸びる。

次はフォーリーフを生で。氷をストーンに乗せてから蒸籠を使って香りをだしていく。これまた良い香り。扇子の扇ぎもさらに力強く。

最後はナツメグ、カルダモン、ジンジャーなどのカレーが作れそうなドライスパイスのミックスで。これが一番香り立ってたな、水もしっかりかけて最後はなかなか熱くしてフィニッシュ。

やっぱりハーバル系のアウフも大好きだなぁ、と改めて実感。何というかアウフギーサーさんのストーリーや手間を感じられて好き。

一日アウフ全受け

今日は年明け初ゆいる。11時川崎駅からテクテク歩いて11時40分入館、フリーコース。レストラン割引券いただきました。入館時にゲストアウフの予約を。亜熱帯サウナのカズキさん。確か昨日サウナ東京に来てたような。18時と21時の回があるので、勢いで両方とも予約。

ここでふと思いつく。21時の回を受けるなら最後まで居ることになりそうだな。では今日は思い切って全部のアウフを受けてみよう、と。

まずは12時、スズキガクさん。まだ席に余裕があり、技のために一列目は開けるように言われる。またまたぁ、とか思ってたら後半ほんとにクルクルよく回してる。アロマはグリーンアップルからベリー。

ここで早速時間が空くのでレストランでいつものホルモンつけ蕎麦を啜りつつアルコール無しで次に備える。

14時はCodyさん。サッカー部なのかな、日本代表ユニフォームで登場して『14時のサッカーやっていきます』のツカミからスタート、途中フリーキックでロウリュ回数を決定するも残念ながら一回。こちらも足技ではなく手技でクルクル回す。アロマはシトラス。

15時はふゆさん。先日デビューしたような気がする。演目はお客さんの多数決でエヴァ回に。ただ、まだ役になり切る寸劇に恥ずかしさがある。笹森先輩を見習ってもらいたい。アロマはスイートオレンジからブラックフォレスト。この回はサ道俳優さんもご一緒してた。めちゃくちゃ遭遇するなぁ。

いったん休憩ののち、17時はたきぐち。さん。ここで衝撃。先日のほえ〜さんと同じくポエトリーリーディング回。流行ってんのかね。そして使用するは白樺タケルさんのブランドPRIMAL BLUEの扇子。アロマはクローブ＋ユーカリ、グレープフルーツ＋レモン、パチョリ＋シダーウッド？

18時はゲストのカズキさん。亜熱帯のジャングル演目でお客さんをヤシの木にして『ヤッシー！』コールで盛り上げる。アロマはサイプレス、ユーカリラディアータ、カモミール。

そしてここで大休憩を再度挟もうと思っていたところ、19時に突如ゲリラアウフ。デビュー三ヶ月の市川さん。RADの曲で思いの外長丁場に。

20時はベテラン笹森さん。高温では初。告白小芝居は短めにいつものようにブロワー締め。アロマはシトラス＋レモン、ベリー。

21時は再度カズキさん。今回は沖縄色全開。沖縄メドレーに合いの手入れつつ、サチャーシーもみんなで一体感。アロマはユーカリ、さんぴん茶。

22時は笹森さん。プロレス演目。アロマはフランキンセンス、パチョリ、ジュニパータール。

最後はヘロヘロだったけど、仕事では得られない達成感。今日は徐々にととのうカズキさん、沖縄からありがとう、Tシャツ購入。

ぷりぷりホルモンつけ蕎麦

頼むからたまには違うもの食べたいんじゃ

サウナ：9分→7分→8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
キミたち知らないと思うけど、昔ここのストーブはカラカラの遠赤だったんだぜ。
なんて若者に物知り顔で講釈たれる日が来たりするのだろうか。

さて、ついに若者たちにもジムやってからサウナ入ったほうがもろもろお得だ、ということがバレだしたようで、やたらとジムエリアの人口も増えてきた。が、一方で以前いたガチのマッチョさんたちはインストラクターさんたちと共にどこかへ消え失せてしまったようだ。
ということで三階はなんとなくの雰囲気筋トレさんだらけになっている。もちろんワシはそのトップランカー。

ということで今日もふんわり筋トレをしてからサウナへー
おぉ、脱衣場も混んでる。すごいなぁ、こんな光景をミナミで見る日が来るとは思わなかったよ。
まずは汗だくの身体を洗髪洗体、汗を流してからまた汗をかきにいく。嘘に嘘を重ねるとか、罪を重ねるとかそんな感じ。おっと、ジェットで筋肉のマッサージもしておこう。リニューアルしたのにこのジェット水流とバイブラは以前とまったく変わらない強さと雰囲気。白湯の温度が以前は43℃くらいあって、これを熱く感じるようになったら冬認定してた。それも悪くなかったけど今の温度もゆっくり入ってられて好き。天井を見上げるとグレー一色。七色(ではなかったけど)のステンドグラスは残せばよかったのになぁ、と思いつつ、まぁそういう古くさいのが若者ウケしなかったんだなぁ、と。

サ室に入ってちょっとたじろぐ。これで満員じゃないですか。リニューアル前も満員になることもあるにはあったけど、やっぱりミナミで満員はちょっと驚く。下段でも十分熱いし、なんだか湿度も安定してきていい感じだ。最近はすっかりジムのついでみたいになってて、1セットやっただけで満足しがちだったけど、あらためてサウナだけでも満足度高い。

おっと、そんなこと考えてると次回はジムサボってしまいそうなので、引き続きがんばろう。

サウナ：2 9分→1 8分→2 3分→5 9分→3 7分→4 6分→3 6分
水風呂：1分 ×6
休憩：6分 ×7
合計：7セット

一言：
若者6:オジサン4 誰にとっての天国か。

マセラティっぽいロゴでお馴染みの新店saunahouseさんへ。新しいところはオープンしてから半年後くらいが設備もオペレーションも一通り改善されてるからいいのだけど、とりあえず。

平日12時IN、すでに脱衣場は混雑。
浴室入って右にシャワーブース多数だが、なぜかブースの扉が外されて一箇所に集められていた。開閉時に人にぶつかったりするトラブルが多かったんだろうな。シャワーはGROHEのオシャレレインシャワーつき、アメニティはオリジナルというか特注のもの。リネン類もオリジナルで揃えてあってすごい。

さて、まずは四階から。白湯は43℃でジェットつきでアチアチ。そこそこにして2番のサウナへ。ここはスチームサウナで程よく熱いがなぜか天井からポタポタと冷たい水滴が垂れてくる。が、これは後ほど判明したのだけれど30分に一回行われるサ室内レインシャワーの残滓だった。このレインシャワーは遊び心があるけどただ熱が冷めるだけで嬉しくはない笑

続いて1番へ。ここはオーソドックスなオートロウリュサウナ。LEDがあしらわれたデザインだが、実用的ではなく邪魔。

水風呂は17℃、ちょうど良い。

階段をおりて三階へ。まずは5番のケロサウナへ。
段差がそこそこ大きいがキャパ少なめ、6人＋αか。確かにケロは使われているけど、なんとなく部材が間引かれてるような作り。ちなみにここだけサ室内が無音で一番居心地が良い。

続いて、ここのメインといえる3番のジャングルジムサウナへ。この高低差は圧巻だし最上段はかなり熱い。けど、明確に座面が指定されてないのでどこが通路かわかりにくく混んできたら大変そう。

次に4番へ。赤い部屋で音楽が鬱になるようなビートの速いアンビエント音楽。二段の対面座席で、なんだか向こうの座席チームと我慢比べをしているような気分になる。

水風呂は9℃表示だが12℃くらい、プールは23℃前後。ここには手桶が設置されておらず、かつ初見のひとには汗流しシャワーの存在が分かりにくいので、見ているかぎり結構な割合の人が汗流しカットで水風呂に突入してくるし、オジサンはサ室に入る前にタオルを水風呂に浸けて冷やしてる。民度低め。

外気浴スペースはノイジーな環境音楽。シールドノイズがたびたび使われてるのを、モスキート音だと言われてるようだ。

そして炭酸泉は37℃でとろける。なんならここが一番混んでた。

ハード面でいうと、TOTOPA×DESSE
ソフト面は大学生うるさすぎ

馬肉ユッケのビビンパ

サウナ：蒸喜CO.1LOWさんアウフ8分→瞑想8分→蒸喜ほえ〜さんアウフ13分
水風呂：凍一瞬＋涼2分 ×3
休憩：18分 × 3
合計：3セット

一言:
衝撃の新アウフ

今日はなんだか寝不足気味なので休憩に重きを置くことにした。

まずはピーチジョンの女社長の息子がやってることで有名なバルクオムとのコラボ中につき設置されたテスターにて洗髪洗体。そこからじっくり炭酸泉に入る。そういえばここ最近はタイムトライアル的な利用しかしてなかったから炭酸泉に浸かるなんて久しぶりかも。これまたよい。

そして15時になったので蒸喜にてお初のCO.1LOWさんアウフを受ける。音楽無しのシンプルアウフで、あぁ、いわゆる熱波的なやつねーと侮ってたら後半急にタオルをクルクル回しはじめてびっくりする。サウナ東京は人材豊富だなぁ。

そこから休憩室スペースに行ってベッドでじっくり休む。暑くもなく寒くもない室温でリラックスできる。そして瞑想へ。今日も一番奥の一段低い席でじっくりやろうとするが意外と熱いし息苦しいし、で早々にエスケープ。そしてこの休憩が本日イチの気持ちよさで溶け込みそうだった。

当然今日はそんな感じなので一時間では退館できず、そのまま16時のほえ〜さんのアウフを受ける。

全身黒でなにやらフェミニンな衣装とハットをつけて登場。そして前口上を話し出すけど相変わらずほえ〜さん本人人格のときは声がか細い笑　今日はどうやら新しい演目の様子。タイトルは『3時間42分』

初演目なのでネタバレしないように内容は割愛するけど、これは大袈裟でなくアウフの革命だと思う。テーマを持ったショーアウフ、音ハメなどの技系アウフ、熱さ追求のパワーアウフなどどれにも当てはまらない新ジャンルの誕生だと思う。人によって受け止め方はさまざまあるとは思うが個人的には斬新だし、これがシリーズ化されるならこの演目を狙って通う価値はあるものだと思う。内容は地味だけど、それぐらい衝撃を受けたアウフだった。これは面白い。

そしてほえ〜さん、いつもこちらが見知らぬアロマにトライをしてくれて、今日も柑橘系と針葉樹系のアロマは初見だった。そういう意味でも新しい世界を開いてくれるようなアウフギーサーさんはリスペクトできるし、そういったスタッフさんが育つサウナ東京はやはりすごいのだ、とも思う。

ということで疲れもすっかり吹っ飛び、帰りがけに普通にフロント業務をこなすほえ〜さんに心の中で敬礼しながら退館。

いやほんとに新しいアウフの扉が開いた気がする。

サウナ：スチーム9分→小林さんアウフ8分→9分→大休憩→6Fスチームhikariさんピーリング
水風呂：10秒 ×2
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
昨日、水曜日だったんでサウナではなく映画観に行ったんですよ、なんの予備知識もなくSNSで絶賛されてたガンダムの新作を。正直言ってガンダムなんてZZくらいまでしかわからんし、最近のは観てもいなかったんだけど、この映画は庵野秀明&鶴巻和哉のスタジオカラーコンビなのでオモロいんだろうなぁ、と。映画の内容はまだネタバレ禁止らしいけど、見事にオジサン世代を狙い撃ちしてきて、かつ若者にも受け入れられるような上手い作りだったなぁ。

そして今日はその勢いにつられてシャアザクに会いに。三時間コース、サウイキ特典使ってありがとうございます。浴室に行くとこりゃあ今日は空いてる。白樺の香りのシャンプーとボディソープ(白樺の香りはしない)を使って洗髪洗体。それから白湯経由してスチームから。だんだん熱さに慣らしていくスタイルで。スチームはあんまり香りがしないけどとにかく今日も水滴が凶暴だ。けど、蒸気そのものはまだ我慢できる。のんびり微睡みながら温まり、お髭剃り剃りへ。

今日も常連がたの氷ボリボリ下段扉横パイセンや、全身あまみフロントカエル浮きパイセンもお元気だ。そして、今日ご一緒した方には強い印象があるのではないかと思うが、今夜はリアル千と千尋の神様がいらっしゃった。あの巨体でサ室に入ってくると圧迫感あるね。そしてスタッフ小林さんのアウフ。もういつものように黙々と掛けては扇いでいく。神様パイセンは完走できてた。

そしてその後、もう1セットいってからリクライニングで大休憩挟みつつ、20時30分からのhikariさんアウフを受けに6Fシアターへ。と、思ったら今日はスチームでやるようだ。『ピーリング』って告知してあったけど『ヒーリング』を間違えちゃったのかな？とか思ってたけどガチに『ピーリング』のほうらしい。

ホワイトアウトしたスチームサ室でhikariさんの口上が始まる。うん、まったく見えない。スクラブソルトで肌を擦ってピーリングする回、とのことで塩にホホバオイル等をブレンドしたものを使う。蒸気の中でお手をしているとhikariさんからソルトを手渡される。これを擦り込まない程度に軽く肌に乗せる。ややピリッとするところもあるけど扇ぎが加わって汗をかき出したのであまり気にならなくなる。10分くらいであっさり終了したけど、オイルがブレンドされてるだけでだいぶ仕上がりが違う、オジサンなのに肌ツルッツルになって今日は終了。実験的なプログラムも楽しい。もっとお店が告知すればいいのにと思いつつ空いてて良い。

燻製カレーそば

今日は豚肉多め 食べてると汗が吹き出す