2020.03.20 登録

  • サウナ歴 10年 11ヶ月
  • ホーム グランカスタマ上野店(旧おもてなしのお宿)
  • 好きなサウナ 湿度高めのサウナ室が好み。アウフグースサービスがあるとなお良し、セルフロウリュウがあるとさらに良し。 水風呂は15℃から17℃が好み。 東京にウェルビー進出して欲しい。 何よりも騒がしくない静かなサウナが一番好み。
  • プロフィール ⚫️産湯:ラクーア⚫️整い初体験:天然温泉平和島⚫️サ飯:サウナセンター...弥生亭の味噌ラーメン&餃子▪️楽天地スパ...豚野郎、佐市の牡蠣ラーメンインザライス▪️北欧、オリエンタル...ひむろのオロチョンラーメン、花田の味噌ラーメン、すた丼⚫️ホーム歴:平和島温泉→アスティル→なごみの湯→楽天地スパ→サウセン、蛇骨湯→北欧→サウセン、オリ2&オリ3→オリ2、ニュー大塚稲荷町店、グランカスタマ上野店 小粒達に金がかかり始め、最近はサクッと安いところ中心です。
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みやとも

2025.02.19

155回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日も寒くてついついこちらグランカスタマにイン。

21時過ぎに入店すると、脱衣場ガラガラ水溜まりなし、浴室も人少な目。
カランでゴシゴシしてから湯船で下茹でしようとするも温いのでサ室へ。

このところサ室もいまいちな82℃と高湿度でも肉厚ボディには芯まで暖まりにくい。
先客1名、後客1名と私の3人のみとのんびりサウニング。

水風呂はサ室と違いご機嫌過ぎるキンキン14℃。
サ室の温度からするともう少し温くてもいいかも。
湯船で足湯休憩しつつさくっと2セットフィニッシュ。

2時ラウンジはホワイトシチューとチキンライス。
ゴロゴロの具たっぷりのチキンライスにホワイトシチューをかけて美味しく一杯頂き大満足。
あとは濃い目アイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服して退店。

最初体がぽかぽかしてたけど、てくてくしてたらやっぱり寒い。
おやすみなさい。

チキンライスinホワイトシチュー

具たっぷりゴロゴロ

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
56

みやとも

2025.02.16

154回目の訪問

サウナ飯

今日は夕方フリータイムになったお陰で、ついついこちらグランカスタマにイン。
珍しく17時過ぎに入店すると、日曜日というのに脱衣場は空いています。
ラウンジ90分は関係ないけど、日曜日の18時前は休日料金になるからだろうか。

浴室は少し人がいるかな程度。
ゴシゴシしてからさっそくサ室へ。
82℃表示で高湿度だけどやや温いかな。
笑点の大喜利見ながらじっくり蒸されます。
昔の大喜利と違い座布団判断厳しいように感じながら肉まんに。

水風呂はキンキン15℃といつものように冷たくていい感じ。

湯船の縁で休憩していると18時のロウリュウの告知があり、さっそくサ室へ。
上段に座ると、上段満席、下段六割といったところ。
いつものスタッフさんではなく、説明なく速攻スタート。
説明なかったけどミント系のアロマかな。
少し目にしみる感じ。
1セット目途中入場の方がいたとき、アロマ水を追加で入れて湿度を上げるあたりは慣れていますね。
団扇で全体撹拌と、客全体に扇ぐように3セット。
ラスト個別扇ぎのお代わりを誰も手を挙げないので行かせて頂きました。
あまり熱くならず上段でもじっくり楽しめました。
追い蒸ししてフィニッシュ。

水風呂で気持ち良くクールダウンしてから湯船の縁で足湯しつつ休憩。

2階ラウンジはチキンライスと鶏白湯ラ茶漬けでしたが、濃い目アイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服して退店。

ほろ昇天しつつてくてく帰宅の途へ。

濃い目アイスコーヒー

無料ドリンク券のやつ

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
117

みやとも

2025.02.15

25回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

所用を済ませ、今日は家に帰っても誰もいないので久しぶりにかつやのカツ丼を食べ帰宅しようとてくてくしてたら、ついついこちら寿湯にバキュームイン。
※すみません、サウナ入っていません。
温冷浴になります。

タオルセット、サウナなし650円。
サウナなしとはいえ、グランカスタマがいかにどうかしている値段であることを再認識。

若者グループで人だらけだったのでなんとか2階の小さめロッカー確保。
浴室もカランがほぼ埋まる混み具合。
ナイロンタオルでしっかりゴシゴシして、寿湯名物の高温湯船にイン。
今日は生ヒバの湯で、仄かに良い香りがします。
43℃くらいでアチアチだけど堪らなく良い。
時々、若者グループが入ろうと足を入れては熱い熱いワチャワチャしながら退却していくのでほぼソロでグツグツ煮込まれてました。

水風呂は毎セット、洞窟水風呂。
地下水だからか分からないけど、ここの水風呂は染み渡る感じが堪らなく良い。

休憩は露天風呂のあふれた湯が足にかかるはしっこの腰掛けに座り昇天。
露天風呂の若者グループのお喋りも気にならないほど深いディープリラックス。

5分熱湯、5分水風呂、10分休憩を4セット。
サウナとは違うクラクラ感が温冷浴の醍醐味です。

22時くらいからサウナ待ちの列ができはじめてました。
サウナも良いけど、熱湯の温冷浴もたまには良いものです。

今日は比較的暖かいですが、ぽかぽかしたままてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

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  • 水風呂温度 18℃
112

みやとも

2025.02.13

1回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

夜勤明けが以外にも早く上がれた、といっても15時退社。
大江戸線沿線も色々な銭湯あるなと見ていたら、なんとなくこちら三の輪湯にイン。

大江戸線中井駅から徒歩5分程度の住宅街ど真ん中に赤レンガが映える銭湯です。
サウナ付き入湯料は880円。
サウナ利用者はバンドを貸してもらえます。
ご主人が私を初めての客と感じ取ったのか、小さめタオルを付けてくれたりスタンプカードももらえました。

脱衣場は広く、普通ロッカー、少し大きめロッカー、縦長ロッカーと何種類かありました。

浴室は、平日昼間なので大先輩達がのんびりお風呂を楽しんでいます。
カランはシャワーヘッド固定タイプですが、それなりには向きを変えられます。
備え付けの昔ながらのシャンプーとボディソープでゴシゴシしてから湯船で下茹で。
電気風呂もありましたがパス。

さて、サウナは久しぶりに入るカラッカラ昭和ストロングスタイル。
カラカラだけど、5分もすると体がアチアチになってきます。
開店間もないからかミント系のアロマの香りが凄く、暫くして慣れたけどスースー。
二段目に座り、昭和バラードを聞きながら砂時計1往復10分。

水風呂は15℃表示だけど、地下水なのかずっと入っていられる気持ちよさ。

サ活で予習済み、故障中のミスト風呂奥の外気浴スペースへ。
今日は風が強く、ピューピューすきま風が気持ちいい。

マッサージ風呂、マイクロバブル風呂等で下茹でしつつ3セット。
17時を過ぎるとサウナ利用者が増えてきました。
ラストは湯船で体を暖めフィニッシュ。

久しぶりのカラカラセッティングもじっくりローストからの優しい水風呂。
今回は利用しませんでしたが、脱衣場に椅子もあり、今度はのんびり行きたい銭湯です。

帰りの大江戸線は爆睡。
おやすみなさい。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
118

みやとも

2025.02.11

153回目の訪問

サウナ飯

なんか知らんが、3日連続でこちらグランカスタマにイン。
寒風吹く寒空のなか、21時頃入店。
アメ横はそんな寒い夜でも路上にテーブル出して酒飲んでる店がたくさん並んでいますね。

祝日の夜ということか、脱衣場も浴室も人少な目。
ゴシゴシしてから湯船で下茹でするも、微妙にぬるめです。
ボイラーの調子が悪いと、表示がまだありましたがカランのお湯はアツアツなんですけどね。

サ室は貸し切りで熱々チンチンだったので上段に立って全身で熱を受けて蒸しあげる。
そういえば、以前サ室のテレビは無音とサ活に書いてしまいましたが、しっかり音声ありました。
いつもボケーッと蒸されているから、2階ラウンジのテレビと勘違いしたようで。
人の記憶ほどいい加減なものはありませんね。

水風呂はなんと12℃位を表示。
体感もそのぐらいかと思うキンキンだが、このぐらい低いと良くわからない。

ぬるめの湯船で半身浴してからさくっと2セット。
水風呂がキンキン過ぎて2セット目はあまり温まらず。その代わり、湯船に浸かりフィニッシュ。

2階ラウンジはチャーハンと豚骨ラ茶漬けだったので、豚骨ラ茶漬けを軽く一杯だけ頂きました。
珍しく薬味にほぐしサラダチキンもあり、もちろんネギたっぷり。
そしていつもの濃い目アイスコーヒーで一服。

帰りに脱衣場で珍しく若者グループがいました。
大声で騒ぎ奇声をあげ、浴室のドアを閉めずに浴室に入っていった。
ここの住人になる予備軍かな。

体がぽかぽかしつつ寒風吹く寒空のなか、てくてくしてたら自宅につく頃には体が冷えてきた。
おやすみなさい。

豚骨ラ茶漬け

ネギたっぷり

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
117

みやとも

2025.02.10

152回目の訪問

サウナ飯

月曜日ということで、いつものこちらグランカスタマにイン。
入口にボイラーの調子が悪く温いとの案内があったけど426円だし入店。

サウナ水風呂お風呂にカレー等々、無料ドリンク券、レンタルタオル1枚付いて90分426円とどうかしている値段。
どうかしている客層もあるが、それでも安い。

脱衣場は混んでいましたが、以外にも水溜まりはなく、隣同士気を遣いながら脱衣して浴室へ。
カランのお湯は普通でした。
浴室のお湯もさほどぬるくは無し。

だがしかし、サ室が温い。
温度計は82℃位を指しているが、温いのでサ室も立ちの方がでるほど。
体感は70℃台かも。

ストーブ脇一段目の座面が壊れているらしく座れず。
こんなときでも上段で横向きに座り二人分使う変わった常識の人もいて混雑。

水風呂はいつものようにキンキン14℃。
急速冷却からの湯船で半身浴休憩。
さすがに温いので1セットフィニッシュ。

2階ラウンジは月曜日恒例のホワイトシチューと鶏十目炊き込みご飯。
それぞれ一杯頂き大満足。

濃い目アイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服。
今日は喫煙所が混んでいたので交代しつつ二服。

ラウンジでサウナイキタイステッカーをスマホに貼ったガチサウナーさんがいた。
上野ならこんな場末なサウナよりもっと良いところあるだろうと思った。
だけど今日は温かったけど、いつもは高湿度熱々チンチンですよ。

寒くて顔や指先じんじんしながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

ホワイトシチューと鶏十目炊き込みご飯

炊き込みご飯の具が多めでした

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
119

みやとも

2025.02.09

151回目の訪問

サウナ飯

お久ウナということで、いつものように20時過ぎに、こちらグランカスタマにイン。

受付がめちゃくちゃ混んでてならんでから入店まで5分以上掛かりました。
初入店の宿泊客が連続するとかなり時間が掛かります。

脱衣場はガラガラですが、体から水を滴らせながら携帯で電話する客等でいつものように床上浸水。

浴室は人多めですが、ソロ客オンリーのため騒がしくないのがここの良いところです。

サ室は先客2名とゆったり座りボケーッと無心で蒸されます。
テレビがありますが、無音なのでテレビ見ながら蒸されたい時、無心で蒸されたい時と分けられるのが良いところ。

水風呂はキンキン13℃表示。
多分体感もそのぐらいかと。
ラッコポーズでも急速冷却で30秒ほどでクールダウン完了。
久しぶりにチンチンからのキンキンでぐったり昇天。

1セットで満足して2階ラウンジへ。
チキンライスと豚骨ラ茶漬けだったので、小さめお椀でチキンライス極みカレーと豚骨ラ茶スープ。
ごちそうさまと食器を戻したタイミングでほぐしサラダチキンの薬味が登場しててちょっとショック。

濃い目アイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服してフィニッシュ。

寒い夜空の下をてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

チキンライスin極みカレーと豚骨ラ茶スープ

薬味のネギ、ノリ、ゴマたっぷり

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
118

みやとも

2025.02.06

150回目の訪問

サウナ飯

今日2月6日は風呂の日ということで、26日と同じように価格破壊の日。
貧乏性発動により、こちらグランカスタマにイン。

いつもと違う価格破壊の日なので混み具合はというと、通常ロッカーでしたが、小さめロッカーの人もいたのでタイミングではそれなりに混んでいた感じです。
水溜まりなしは素晴らしい。

浴室はやはり価格破壊の日だけあってなかなかの混み。
カランでゴシゴシしてから湯船で下茹で。
さほどアチアチではなかったけど、冷えた体がほぐれていく感じが冬ならではの気持ちよさ。

先客いないがサ室はマイルドな82℃。
高湿度だがもうひと声欲しいところ。
テレビを見ながらボーッと蒸しあげる。

水風呂はキンキン15℃。
サ室の温度に比べてキンキン過ぎて30秒ほどで急速冷却。

2セット目から少し混み始め、サ室の温度も相変わらず。
こんな日もあるさ。

水風呂軽めにして、湯船に浸かりながら休憩からの、体を良く拭いて脱衣場の扇風機疑似外気浴。

2階ラウンジは鶏十目炊き込みご飯と鶏白湯ラ茶漬けと鶏づくし。
ラ茶漬けをネギたっぷりスープにして、炊き込みご飯一杯半頂き大満足。
今日の炊き込みご飯は具たっぷり。
なんとなくまたキノコの炊き込みご飯が食べたくなってしまった。

いつもの濃い目アイスコーヒー飲みながらぷかぷか二服してフィニッシュ。
帰りのフロントはめちゃ混みでした。

風はないけど冷たい夜空の下、てくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

鶏十目炊き込みご飯とネギたっぷり鶏白湯スープ

鶏白湯スープを吸った刻み海苔が美味しい

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
128

みやとも

2025.02.03

149回目の訪問

サウナ飯

月曜日です。価格破壊の426円の日です。
貧乏性なのでついついこちらグランカスタマにイン。

カランがほぼ埋まる混み具合と価格破壊の日です。
しっかりゴシゴシしてから湯船で下茹で。
なんだかぬるいですね。

サ室はいつものように高湿度熱々チンチン。
マナーとはその場所の普通とするならば、体をびちゃびちゃに滴らせてサ室に入るのがここのマナーですが、私はしっかり体を拭くマナー違反して入室。
先客3名とまずまずの人。
基本的にソロしかいないので、こんな場末でも静かなのが救い。

水風呂はキンキン15℃。
手足の末端を出すラッコポーズで肉厚ボディをじっくりクールダウン。
浴室がムシムシしているので、時々手足を水風呂に入れると気持ちいい。
さくっと2セットフィニッシュ。

2階ラウンジは月曜日のいつものホワイトシチューと鶏十目炊き込みご飯。
それぞれ一杯頂き大満足。
鶏十目炊き込みご飯も少し具が減ったような気がするが、426円と思えば十分。

ここの客層を見ていると、扉を絶対に閉めない人、びちゃびちゃのまま脱衣場で水溜まり作る人、タオルを使わずびちゃびちゃのまま服を着ようとして四苦八苦する人、髪の毛びちゃびちゃのままドライヤーで髪を乾かそうとする人、山盛りご飯のカレー皿にカレーを掛けてこぼしまくる人等々変わった人が多い。
だけどサウナと水風呂と料金が良いんだよな。
あと、ホワイトシチューも美味しい。

なんて思いながらアイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服。
ごちそうさまでした。

ラストセットを水風呂軽めにしてぽかぽかしながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

ホワイトシチューと鶏十目炊き込みご飯

月曜日恒例メニュー。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
133

みやとも

2025.02.02

148回目の訪問

サウナ飯

寒いというか冷たい気温のなか、体を暖めるべく、2月最初のサウナはやっぱりこちらグランカスタマにイン。

朝は冷たい雨と昼間でも気温が上がらず、東北や北海道の方々には申し訳ないが寒すぎる。

さて、20時頃入店すると水溜まりほぼ無し。
浴室はそれなりに人がいましたがこみ合うほどでもなく。
しっかりゴシゴシしてから下茹で。
寒かったからか湯船の温度がぬるく感じました。

サ室は先客1名のみ。
ここでは体をびしょびしょに濡らしてサ室に入ってくる人だらけなのでサ室は湿度マシマシです。

水風呂はキンキン15℃表示。
人が入る度にオーバーフローするため、水質はきれいな方。
水風呂のクールダウンを軽めにして、脱衣場の扇風機疑似外気浴で昇天。

1セットでくらくらするほど昇天したので2階ラウンジへ。

ラウンジのメニューはチャーハンと鶏白湯ラ茶漬けでした。
食べるつもりはなかったのですが、せっかくなのでチャーハンだけ軽く一杯。
なんだか具のチャーシューがほとんど無い。
味は良いので、この値段でやってくれているのだから感謝してごちそうさま。

ポケーッとしながらアイスコーヒーちびちび一服。
ほわーんとしながらソファーでのんびりして退館。

なお、退館時の脱衣場は体をタオルで拭かないマンがいて床上浸水。

体がぽかぽかしつつてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

チャーハン

チャーハンというより具がほとんど無い洋風炊き込みご飯。 だがうまし。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
136

みやとも

2025.01.26

147回目の訪問

サウナ飯

ウォーキング名目で隙間のフリータイムを活用してこちらグランカスタマにイン。

日曜日かつ風呂の日(26日)の価格破壊の日ということで混雑必至、と思いきやいつもの価格破壊の日と変わらず。
17時過ぎに入店すると下駄箱に靴が多いものの、脱衣場は余裕で着替えられるほどの人。

浴室はやはりというべきかまあまあ混んでいましたが、人気施設基準だと空いている方だろう。
結構な人がいるけど全員ソロだから一切話し声がない。

ゴシゴシしてから下茹で無しでサ室へ。
先客4、5名となかなかの混み具合で、人が多いせいか82℃表示とマイルドです。

水風呂はキンキン14℃表示。
キンキン過ぎて利用者が少ないのかチラーさん大活躍。

さて、最近はまっている18時からのアウフグースに参加。
なんと初めて見たかもしれない、上段、下段ともに満員御礼。
上段のL字角にもちょこんと座っているほどの大入りです。
サ室の温度が低めでしたが、じっくり味わうため下段に着座。
今日もいつものスタッフさん。
説明とか早口だけど声が通っています。
アロマ水はグリーンミントで、ラドルでジューからの良い香りと蒸気がサ室内にまんべんなく撹拌されていきます。
下段だと1セット目は普通ですが、やはり2セット目以降はなかなかのアチアチヒリヒリです。
最後のお代わりは上段で強目の7回受けてからしばし追い蒸し。

水風呂で昇天からの立ち水シャワーで追い冷却昇天からの湯船の縁で昇天。

2階ラウンジはうどんと鶏十目炊き込みご飯でしたので、軽く一杯だけカレーうどんにして塩分補給。
そして濃い目アイスコーヒー飲みながらぷかぷか一服ニコチン補給してフィニッシュ。

カレーうどんのカロリー消費のためてくてくウォーキングして帰宅の途へ。
おやすみなさい。

カレーうどん

ウォーキングしたのでゼロカロリー

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
146

みやとも

2025.01.23

24回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

久しぶりにこちら寿湯にイン。
近所なのにかなり久しぶりです。
そういえばイナイズミはずっと行ってないや。

21時頃入店すると若いグループ中心にかなりの混み具合でしたが、一階大きめロッカーゲット。

カランでゴシゴシしていると、常連らしきご老人が体を拭かずびしょびしょのまま脱衣場に行こうとする若者をすかさず止めて注意していた。
さすが町銭湯の古きよき伝統。

高温薬湯で下茹で。
今日はリンゴの湯で、前よりも熱くなったような気がする。

ドライサウナはギリギリ待ちがない程度の混みでしたが、やはり下段だと物足りない。
とはいえ、グランカスタマとは違う中湿度の無骨な熱々チンチン。

水風呂は毎セット洞窟水風呂。
17℃表示でしたが、グランカスタマより冷たく感じ、それでいて優しい感じなのは地下水だからだろうか。

休憩は露天のベンチでボケーッと昇天。
足に露天風呂のお湯が掛かるベストポジションは残念ながら一回しか座れず。
若者グループだらけなので居酒屋のような賑やかさ。

温冷浴も入れながら5セット。
ぽかぽかふわふわしながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
151

みやとも

2025.01.21

146回目の訪問

サウナ飯

実は月曜日の価格破壊の日にこちらグランカスタマにインしていましたが、オールナイトの夜勤開けに行ったためふらふらで帰りそのまま落ちたためサ活書けず。

さて、サ活上では単発ですが連日こちらグランカスタマにイン。
代休が溜まりに貯まって、代休のところサービス出勤。
代休買取りしてくれる会社が羨ましい。

休み扱いなので少し早めに退社し、17時半頃入店。
平日なので空いてます。
ゴシゴシしているとまもなく18時のアウフグースの告知。
普通のサウナ施設なら間に合わないところだがここは違う。
なぜなら待ちも並びもぞろぞろサ室に入っていく人がいないのだ。
しっかり体を洗ってからいざサ室へ。

サウナ施設目玉のアウフグースイベントだが、私含め2人、途中参加のとっつぁんたちが来て4人。
前回と同じスタッフさん、アロマ水も前回と同じでした。

素晴らしい風を頂き大満足。
下段の人に団扇で扇いでも上段の私に風が来ないナイス団扇捌きです。
どこかの施設で熱波師をしていた方なのだろうか。
相変わらず脛がアチアチヒリヒリだったけどお代わりの強風5回も頂き肉厚チャーシューの出来上がり、

水風呂はキンキン15℃でしたが、強力な羽衣によりじっくりクールダウン。
立ち水シャワーの追い冷却もして湯船の縁でぐったり昇天。

温度計が80℃くらいに下がっていたけど、残り香の2セットをじっくり楽しみフィニッシュ。
脱衣場の扇風機で疑似外気浴してたら魂が抜けそうになった。

2階ラウンジはうどんがあったけど、今日はパスして無料ドリンク券でコーラ飲みながらぷかぷか二服。

この間までの寒さとは一転して少し暖かい夜風に吹かれながらてくてく帰宅の途へ。

コーラ

なんだか気分的に甘いものを欲して

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
143

みやとも

2025.01.18

145回目の訪問

サウナ飯

夕方からフリータイムだったので、久しぶりにこちらグランカスタマでアウフグースを受けにイン。

いつもと違う17時過ぎに入店すると、土曜日というのにガラガラ。
とはいえ、ここの客層のマナーというべきか脱衣場は床上浸水の水溜まり。

浴室は住人らしきとっつぁんたちがちらほらいる程度。
カランでしっかりゴシゴシしてからアウフグース前の慣らしサ室へ。

サ室は先客1名とガラガラでしたが温度計は80℃前半とマイルドな感じです。
高湿度に助けられ蒸し上がりました。

水風呂はキンキン14℃。
体の表面がピリピリくる良い感じにクールダウン。

湯船の縁で休憩しているとスタッフさんが18時のアウフグースの告知をしに浴室に入ってきました。
1日1回のアウフグースでも並びもなく、告知があっても誰もサ室に入っていく人がいないのはさすが場末のサウナである。
スタッフさんがアウフグース道具を持ってきたところでサ室へ。
開始時私含め6人、全員上段です。

スタッフさんが早口だったので良く聞き取れず、アロマはグリーンなんたら。
とはいえ、こんな場末なのにスタッフさんの団扇捌きと撹拌が素晴らしい。
アロマ水をラドル一杯からの団扇撹拌、そして一人ずつ10回扇ぎ。
個別扇ぎも的確に良いアチアチの風が全身均等に当たります。

3セット目は脛とふくらはぎがヒリヒリアチアチでお代わりは遠慮させてもらいました。
久しぶりのアウフグースでしたが、良い風をありがとうございました。

ヒリヒリアチアチ後の水風呂は格別に昇天させてもらいました。
湯船の縁でぐったり昇天してから残り香と残り蒸気のサ室で3セット目も頂き満足。

2階ラウンジはチャーハンと出汁茶漬けでしたが、いつもの濃い目アイスコーヒー飲みながら至高の一服してフィニッシュ。

眠気でボーッとしながらてくてく帰宅の途へ。
スタッフさんナイスアウフグースでした。
おやすみなさい。

アイスコーヒー

コーヒー濃い目、砂糖無し、ミルク普通

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
134

みやとも

2025.01.15

144回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

1月もあっという間に半分が過ぎました。
今日は風が強くからだの体温が奪われるので避難のためこちらグランカスタマにイン。

20時頃入店すると、脱衣場は久しぶりのスコール後の床上浸水でしたが、浴室は空いてました。
カランでゴシゴシしてから湯船で下茹でしようとしたが、濁りと臭いがあったので断念。
こんなことは初めてだが、さっきまで相当混んでいたのか。
それでも湯船は大入りの混雑。

サ室はというと、なんと貸切で90℃の高湿度熱々チンチン。
タイミングなのか2セット貸切状態。

水風呂はしばらく誰も入っていなかったのか、キンキン13℃表示。
体感も同じくらいで、体の表面がピリピリしながら急速冷却。

追い冷却なしに湯船の縁でぐったり昇天。
2セット後、脱衣場の扇風機疑似外気浴で追い昇天して2階ラウンジへ。

今日はチャーハンと豚骨ラ茶漬け。
チャーハンに、ネギを多めに入れたラ茶漬けのスープのみで美味しく満足。

炭水化物と塩分チャージからの濃い目アイスコーヒーとニコチンチャージ。
不健康オンパレード。
これにアルコールが入ると不健康四天王だが、残念ながら私は下戸なのでカフェインのみ。

北風ビュービューの中、耳が冷たくなりながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

チャーハンと豚骨ラ茶漬けのスープのみ

ネギ多め

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
144

みやとも

2025.01.12

143回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けのオイリーな体と疲れを流しに、こちらグランカスタマにイン。

なんだかんだで夕方過ぎに解放され、いつものように大江戸線を乗り過ごし19時頃入店。
ラウンジ90分にプラス30円で60分追加キャンペーンを利用し、730円で2時間半という価格破壊値段。

脱衣場の水溜まりはやや少な目で、浴室も三連休とは縁のないガラガラ。
ただ、今日は浴室の扉を閉めないマン多め。

頭から足の先までしっかりゴシゴシしてから湯船で下茹で。
アチアチ湯船はやっぱり良い。

サ室は先客1名で90℃の熱々チンチン。
ボーッとテレビを見ながらいつもよりガッツリ肉まんに。

水風呂はキンキン15℃でしたが、下茹でとガッツリ蒸されたお陰で気持ち良くクールダウン。

立ち水シャワーで脳天直下追い冷却。
出入口側のシャワーの方が冷たいです。
むしろ冷たすぎるくらい。
湯船の縁で足湯しながらボケーッと休憩。

時間があるのでじっくり3セット。
2セット目以降は少し温度が下がって88℃位でした。
4セット目行こうかと思ったら、脱衣場からタオルも持たず直行野郎がいたのでフィニッシュ。

今日はマイマット、マイハットの人が多かった。

2階ラウンジは久しぶりのうどんにチャーハン。
カレーうどんとチャーハンをそれぞれ1杯食べ大満足。
からの濃い目アイスコーヒーとぷかぷか二服🚬
ダブル炭水化物で眠くなってしまい、このままリクライニングに体を沈めたい気持ちを振り切って退館。

冷たい夜風に吹かれながらのんびりてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

カレーうどんとチャーハン

ダブル炭水化物

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
141

みやとも

2025.01.10

142回目の訪問

サウナ飯

お久ウナです。
三連休のうち二連勤に備え、冷たい体を暖めたくこちらグランカスタマにイン。

一週間の疲れを癒しに来ている人も多いのか、ほどほどの混み具合です。
カランでしっかりゴシゴシ。
浴室の扉をちゃんと閉めないマンが多く、カランにいると脱衣場の冷たい風がスースー入ってきます。

湯船がいい感じにアチアチで冷えた体がほぐれます。
やっぱりアチアチ湯船は良いですね。

サ室は出入りが多くマイルド熱々チンチンでしたが、高湿度なので汗の出はよし。

水風呂はキンキン16℃。
表示温度より冷たく感じたのはサ室がマイルドだったからかな。

さくっとシーソー2セットフィニッシュ。
2階ラウンジはチャーハンと鶏白湯ラ茶漬けでしたが、今日はパス。
久しぶりにラ茶漬けだったので残念。
そういえば、アレルギー表に牛タン入りハッシュドビーフの欄がなくなっていた。
予算の兼ね合いもあるのだろうが以外と美味しかったので残念。

炭酸を欲していたのでドリンク券はコーラにしてみました。
微炭酸の薄いコーラ味かな。無料だから仕方なし。
ソファーでぐったりのんびりして退館。

体ポカポカしつつてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

無料のコーラ

無料だからね

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
126

みやとも

2025.01.02

141回目の訪問

サウナ飯

明日から仕事初めということで、ホーム初めにこちらグランカスタマにイン。
年末年始は特別料金とありましたが、ラウンジ90分はいつも通り700円でした。

20時頃入店すると、2日にしては以外と混んでいました。
とはいえ、カランが埋まるほどではありませんが、ひっきりなしに浴室の出入りがあります。

湯船で下茹でするも微妙にぬるい。
サ室はいつも通り高湿度熱々チンチン。
北欧とは違う湿度マシマシの熱さです。
先客2名と静かに蒸されました。

水風呂はキンキンの14℃表示。
キンキンなんだけど、北欧のようなキンキンさはないマイルドな感じ。
水流や深さが影響してるのだろうか。
とはいえ、ちゃんと給排水しチラーで冷やしてくれる水風呂に感謝。

例のごとく立ち水シャワーで脳天直下冷却すると冷たすぎて頭がキンキンくる。
かき氷食べたときのように頭が冷た痛い。

体を拭いて湯船の縁でボーッと昇天してからの、脱衣場の扇風機疑似外気浴で追い昇天。

2階ラウンジはなんと期間限定復活とあるが、うどんがありました。
薬味の天かすとネギを入れカレーうどんで1杯頂きました。
誰もカレーうどんにしている人はいませんでしたが、懐かしき美味しさ。

いつものアイスコーヒー濃い目とぷかぷか一服。
ここの喫煙所は2名定員だけど、以外と利用者が少なくいつもひとりでぷかぷか。
少し漫画を読んで余裕を持って退館。

あっという間の年末年始でした。
今年もよろしくお願いします。
おやすみなさい。

カレーうどん

久しぶりのうどん

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
152

みやとも

2025.01.01

11回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

昨日は年越しアウフグースの予約をせず、メインサ室からの歓声を聞きつつ第2サ室で静寂の年越しサウナ納め。
イベントも終わり、湿度マシマシ香りが残るメインサ室で新年サウナ初め。

夜はトゴールの湯の照明が消され、プラネタリウムのような星の瞬きを見ながら、ボーッと昇天。

カプセルで即落ちし、あっという間に朝7時です。
朝ウナ3セット。
上段に座ると顔がアチアチです。
水風呂もキンキンで朝からグワングワンに昇天。

朝ご飯に北欧カレーを頂きました。
当たり前だけどグランカスタマの極みカレーとは大違い。

今年の年末はまだ未定だけど、また行きたいですね。
スタッフの皆様、年越しサウナでご一緒された方々ありがとうございました。

北欧カレー

ゴロゴロ野菜に煮込まれたお肉

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  • サウナ温度 85℃,105℃
  • 水風呂温度 13℃
168

みやとも

2024.12.31

10回目の訪問

今年も来てしまいました、こちら北欧年越しサウナにイン。
大晦日の仕事が早めに終わり、18時頃入店。
去年も同じこと思ったけど、エレベーターから北欧独特の匂いがして北欧に来たと感じます。

ゴシゴシしてからサ室へ。
混むことなく上段に着座。
常時マツドマックスのような熱々チンチンで、サウナハット被っていても顔がアチアチ。

水風呂はキンキン13℃表示。
水流があるので体感は低く感じます。
末端がジンジンくるので露天に行くと、まだからだの芯がアチアチからの、デッキチェアに座り強めの冬の夜風に吹かれて追い冷却昇天。

ドゴールの湯で下半身を解してサ室への繰り返し。
途中、第2サ室も行ったところ、ちょうどマット交換からのスタッフさんがストーブに水注水していただき熱々チンチンの肉まんに。

5セットしたところで3階の喫煙所でぷかぷか休憩からのカプセルでだらだらテレビ見たりうとうと。

これから年越しまでサウナで蒸されてきます。
ちなみに、今年は年越しサウナが予約制だったようでガックシ。
皆様よい年越しを。

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  • サウナ温度 85℃,102℃
  • 水風呂温度 13℃
148