2021.02.19 登録

  • サウナ歴 2年 1ヶ月
  • ホーム 南柏天然温泉すみれ
  • 好きなサウナ とにかく水風呂。 水風呂の評判でサウナをチョイス。 以前訪問した、富山のスパアルプスの水風呂を思い出しながら、水風呂探しの旅を続けています。 コロナ前は、水風呂が苦手でした。 今の自分に、自分が一番驚いてます。
  • プロフィール コロナ禍で外出もままならない中、「サ道」からサウナに目覚め、遅めのデビュー。 今は、ひたすらサ室が広くて、空いてるサウナを探しています。 コロナが落ち着けば、選択肢はもっとひろがるのですが… 登山が好き、美味しいものが好き、温泉が好き。 そこに、サウナが加わりました。 サウナ・スパ健康アドバイザー資格取得。社内で、家族に友達に、サウナの良さを広めています。
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masang

2022.09.25

1回目の訪問

古戦場

[ 岩手県 ]

北海道の羊蹄山登山は、雨の苦行としか思えず
ニセコ駅前温泉綺羅乃湯さんのサウナに癒され
ジンギスカンでお腹を満たし
深夜のフェリーに乗り、青森から福島への帰り道
サ旅第二弾は、岩手県サウイキ、いや東北のイキタイ多い順ナンバーワン、古戦場さんへ

青森港から約3時間、ちょうど開店間もなくの
10時過ぎに、初討ち入り
入ってすぐのフロントからすでに雰囲気満載
いやいや、入口から中々の雰囲気を感じ取っています

皆さんの書き込みで、ある程度イメージはありましたが
それを大きく上回る昭和レトロ感
決して湯船は大きくありませんが、人気の炭酸水素イオン泉をはじめ、電気風呂や岩盤湯と楽しめます

洗い場で身体を清め、武士としての身を整え
いざ、サ室へ
厚地の白いバスタオル大のマットが敷かれ
清潔感があります
室温はすでに100℃すぎ
どなたか、ロウリュをしたのかな
いい香りに包まれてます
サ室前にはクーラーボックスが置かれ
氷が入っていました
氷を一つ口に放り込んでIN
温度が高いものの、不思議に苦しくはありません
じっくりと汗が吹き出たタイミングで外へ
温水シャワーで汗を流し、水風呂へ

書き込みには井戸水とあり
15℃の水温とは思えないほど気持ちがいい
柔らかい水が、冷たさをやわらげてくれます
長めに水風呂に浸かり、外気浴へ

露天風呂はありません
外は、トトノイスペース
インフィニティチェアや、ベッドタイプ、チェアとトトノイ難民になることもない、十分な数が

ここが皆さんに愛される施設なのですね
特別なイベントな、仕掛けがある訳では無く
きっと、いつ来ても落ち着ける安心感
それが、多くの人を惹きつけるのですね

サ室は常に定員いっぱいですが
常連さんが適当なタイミングを見ながら
席を譲ってくれるため、渋滞することも無く
サ室でのおしゃべりも無く、ノーストレスで
4セット楽しませていただきました

今回は時間も限られ、食事処や休憩スペースを楽しむことは出来ませんでしたが
また、ゆっくり来てみたい施設です

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 15℃
99

masang

2022.09.23

1回目の訪問

サ旅、北海道シリーズ第一弾は
日本百名山の羊蹄山登山とセットで
ニセコ駅前温泉綺羅乃湯さんへ

サウナの聖地、北海道で
行きたいサウナはたくさんありますが
今回は、津軽海峡フェリーで函館へ上陸
時間と行動ルートの関係で
こちら、綺羅乃湯さんへ

函館市内でランチ
選択肢は一択
もう、決めてました
函館ジンギスカン本店さんで
ジンギスカンランチ
北海道でお肉と言えばヒツジさんでしょ

ランチでお腹を膨らませ
市内のスーパーアークスさんで
朝取り、茹でたてのトウモロコシ
トウミギをゲットし、そく頬張ります
トウミギが大好きで、本州ではもう季節外れですが、北海道ではシーズン終わり近い物を頂けました
長万部では、かにめし本舗かなやさんで
かにめし弁当を購入

そんな道中を経て
3時間の移動、ニセコへ到着
ニセコ駅前にある綺羅乃湯さんは
駐車場がいっぱいです
500円の入館料を支払い、浴室へ
洗い場は空いています
内湯も空いています
ところが、サ室はいっぱいの満席
露天風呂も混み合っています

何とか順番を待ち、サ室へIN
北海道サウナのデビューです
温度計は100℃
みなさん、黙浴に徹し
時々、お知り合い同士が挨拶を
初めての訪問ですが、気持ちよく蒸されて
1セット
露天風呂のお湯で汗を流して水風呂へ
この水風呂が気持ちいい
キンキンではありませんが、蛇口から水が常に流れています

小雨降る天気でしたが
トトノイ椅子に座り
北海道の外気を裸で浴びます
何となく、通い慣れた施設のような気持ちに

で、2セット目と思ったものの
常に4〜5人の方が列を作られ
翌日の登山もあり
残念ながら、1セットのみで終了

最後に、内湯で38℃くらいのぬる湯で
じっくりと温まりました

思い出の北海道サウナ
なかなかこれないけど
いつか、また来ます

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  • サウナ温度 100℃
57

masang

2022.09.18

21回目の訪問

大好きなミュージックロウリュを浴びたくて、すみれさんへ
HP、インスタで「ミュージックロウリュ、ファン故障中」は知っていましたが
修理が済んでいることを願い訪問

が、入ってすぐに看板が...
新店長さん、新支配人さんかな
お願いします、早く修理を

でも、お詫びに温度を上げてますの言葉通り
熱い、暑い、汗だくです
胸の谷間(ありませんが)を、滝の汗が

温度を上げてるうえに、ヴィヒィタのアロマ水を、何度もロウリュいただき
感謝、感謝

台風の影響で天気が悪いせいもあり、混み合っています

本来の爆風、暴風熱波は無かったものの
運営側の誠意を、思いっきり受け取ってきました

すみれさん、応援しています

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  • サウナ温度 63℃,92℃
92

masang

2022.09.15

114回目の訪問

ジムに足を運んだものの、あまり時間がありません
ストレッチと軽めの筋トレ三種目、腕、胸、脚のみ

で、残り時間はサウナ
残りと言うよりは、サウナをメインに逆算

日常の終わりは、サウナ
ほぼ日課になりました

明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
94

masang

2022.09.14

113回目の訪問

ノー残業デーの水曜日は
のんびりサウナデー
じっくりと蒸され、2セットで終了

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  • サウナ温度 86℃
86

masang

2022.09.12

112回目の訪問

週初めは、マイホームジムサウナから
サウナのある生活
いや、サウナの無い生活が、考えられなくなりました

当然、明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
90

masang

2022.09.10

2回目の訪問

サウナ飯

つるしの湯

[ 福島県 ]

久々に天然温泉の水風呂に入りたく
つるしの湯さんへ

いつ以来だろ
3月の地震で、建物周りのタイルに段差が出来ています
だいぶ揺れたんでしょうね
地震の影響で、露天風呂、炭酸温泉が利用できません
一日も早く復旧されることを祈ってます

まずは、PH7.6のアルカリ性天然温泉で
じっくりと下茹で
ツルツルの美肌の湯です

サ室は二段、4人掛けの8人が
適度に距離を保てる定員
テレビがあり、またガラスの向こうには
露天スペースが見えます
露天風呂、炭酸温泉は入れませんが
トトノイ場は利用可能
ベッドタイプが3台、イスが10脚あり
十分です
おまけに、カキ氷器が置いてあり
クーラーボックスから氷を入れて
セルフでカキ氷が

サウナでじっくり蒸され
天然温泉を冷やした水風呂につかり
外気浴を浴びながら、カキ氷で身体の中からキンキンに

何年ぶりだろう、カキ氷を食べるのは
お約束の頭がキーンを経て
トトノイベッドで、グワんグワん来ます
お天気も良く、最高の気分

細胞の一つ、ひとつが再生してる気がします
すべてをリセットしてる感がいい

少し遠いけど、また来ます

たこ八

海鮮ソースカツ丼

大海老がプリプリで美味しい イカ、アジ、ホッキ、カボチャのフライ ソースは甘めですが、美味しい

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
123

masang

2022.09.08

111回目の訪問

本日も、ランニングマシンに乗った後のマイホームジムサウナ
ルーティーンの水シャワーを浴び、サ室へ

めずらしく先客がお二方
と言っても、すぐに出られて貸し切りサウナへ

筋トレが無い分、時間には余裕があります
結果的には、いつもと同じ時間しか居ませんが
なんだろう、やはり時間に余裕があると違います
トトノイまでは行きませんが、頭と心の状態が大切だと感じます

いいリセットが出来て、明日も一日楽しめます
明日も、また来ます

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  • サウナ温度 86℃
106

masang

2022.09.07

110回目の訪問

ノー残業デーの水曜日は
時間をかけてストレッチ
そのあとの筋トレも、何となくのんびり
常に、せかせか動いてるのかも知れない
気持ちに余裕ある生活をしたいですね

40分ほどランニングマシンで身体を温め
本日のジム活は終了
ここまでで1時間半

温めた身体を水シャワーで冷やします
サウナ前に、もったいないとの思いもありますが
この水シャワーが気持ち良くて
すっかり、ハマってしまいました
たぶん、水温は18〜19℃

水滴を拭い、本日も貸し切りのサ室へ
86℃のサウナでじっくり、ゆっくり蒸されます
無の境地
と、いきたいところですが
やはり、いろいろ考えてしまいますね
ま、これもいい時間と考えています
一日のふり返り

水シャワーをはさみ、2セット繰り返し
本日は終了

明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
106

masang

2022.09.05

109回目の訪問

週末、岩盤浴ローリュで久々の暴風熱波を受け、トトノイ済の
マイホームジムサウナ

月曜日は、何かとバタつきます
知ってか知らずか、朝一からの1時間オーバー会議

せっかく整えたココロがすこし波打ちますが、そこは長息(ヨガの呼吸法)と爪もみで
自律神経のセルフケア

とくに、爪もみは会議中のテーブルの下で密かにできるので、おすすめです
爪の付け根を一本、一本、爪の両側を反対の手の親指と人差し指で
ちょっと痛みを感じるくらいの強さでもむだけ
副交感神経が刺激され、リラックスモードへの手動スイッチ
ただし、薬指だけは交感神経が刺激されますので、控えます

日中はセルフケアで乗り越え、ジムの後はサウナに頼ります
水シャワーで、あえて身体を冷やしてサ室にIN

86℃で蒸されます
ストーブのスペースは別にして、3人掛けのベンチが2段、6畳ほどのスペース
じゅうぶんな広さです
2セット繰り返し、貸し切りと、もうお一方
お互い黙浴に徹し、ノーストレスで終了

明日は用事があるので、また明後日

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  • サウナ温度 86℃
120

masang

2022.09.03

20回目の訪問

すみれさんの岩盤浴熱波
ミュージックロウリュを浴びたく7:05にIN

二階で岩盤浴着に着替えて
岩盤浴ルーム La Viola へ移動

まずは、7:30の熱波前にコスタコーヒーで
Coffee break

本日のミュージックは
・さよならじゃない ファンモン
・逆夢 king gnu
・オドルヨル WANIMA
・全力少年 スキマスイッチ
30分置きにミュージックと共にオートロウリュが受けられます

最近、熱波が弱く、少し残念な熱響の間へ
7:30の一回目は、部屋も暖まって無く
期待もしません
定刻になると照明が落ち
『それでは、音楽を楽しみながら発汗できる温活イベント ミュージックロウリュをお楽しみください』のアナウンスのあと音楽が流れます

その後、オートロウリュが始まり
天井の送風口から風が
あ、ア、アチチ、アチチ
一回目から暴風、熱風の嵐
何時の間にか、元のアチチ熱波が戻ってきました
曲に合わせた熱波が、約5分吹き荒れ終了
すでに、汗で💦びっしょり
氷碧の間、クールルームで息を整えます
1セット目から、アマミがびっしり
身体が喜んでます
この熱波が欲しくて、通ってたのです

何度か、こちらに書かせていただき
施設のアンケートにも
暴風熱波が恋しいと

もしかして、運営の方を本気にさせてしまったかな
前回までは、曲が終わっても立ち上がらない人が多く居ましたが
今日は、曲の途中で退出する方も

7曲(1回は曲なし)の熱波を浴び
ヘロヘロ、いや満腹、満足になり二階へ移動

いやー、嬉しい
二階の高温サウナ、オートロウリュ、キンキン水風呂も好きですが
やはり、ミュージックロウリュの熱波が戻ってきたのが嬉しい

今夜19時からの、インスタライブ
『重大発表』が気になりますが
きっと、攻めの前向き進化を発表と信じ
待ちます

これからも、ミュージックロウリュを楽しみに
また来ます

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
118

masang

2022.08.31

108回目の訪問

8月の最終日は
いつものマイホームジムサウナで〆

ストレッチ、筋トレで身体を温めた後、
ランニングマシンで燃焼モードの予定でしたが
靴下を忘れ、裸足でシューズも考えられず
そのままシャワーブースへ

洗体後、しばらく水シャワーで冷やします
温めた身体を冷やすのはもったいない気もしますが
これがいい

この状態から、サ室へIN
86℃、いつもの貸し切りです

じっくり蒸され、じっくりと汗をかき
水シャワーを浴びて、本日は終了
夏も、冬も水シャワーで〆ますが、これがいい

明日は、社内の献血です
ランニングくらいは、いいのかな

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
112

masang

2022.08.30

107回目の訪問

今日のジム活は、ストレッチとランニングマシンのみ
しっかりと汗をかいて、水シャワーで汗を流します
水で冷まさなければ、サウナの効果は高いのでしょうが
この水シャワーが気持ちよく、やめられません

本日も貸し切りのマイホームジムサウナ
ひとりBGMだけの世界で、蒸されます

〆は、やはり水シャワー
気持ちいい

明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
95

masang

2022.08.29

106回目の訪問

週の初めは、安心、安定のマイホームジムサウナ
サウナの前にシャワーブースで下茹でし、サ室へ
今日も貸し切り、86℃のサ室は良いコンディション

週末にトトノエたつもりが
一日中、バタバタ、もやもや、悶々と…

乱れた交感神経をリセットすべく、じっくりと蒸されます
気のせいか、いつもはうるさく感じるBGMが耳に入ってきません

なかなか脈拍が通常時の倍にはなりません
程よく汗が全身を覆ったタイミングで、水シャワー
気持ちよくて、シャワーブースから出られない
2セット繰り返し、本日は終了

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
100

masang

2022.08.28

8回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

県内、初のサ活1,000件達成は
サウナイキタイで知りました
ひばりさん、すごい
おめでとうございます

今日は、タオル、館内着付きの一日コース
1,100円で入館
一日中居るわけでは無いのですが
3時間コースで、時間を気にするのが苦手で
いつも、このコース

1,000サ活を記念して
9月いっぱい、400円のオロポが200円になる
オロポ半額祭をやっているそうです

まずは、大浴場でゆっくりと下茹でし
サ室へ向かいます
今日は、アヒルの日?
浴槽の周りにぐるりとアヒル隊長が並んでいます

サ室は、30人以上入れそうな三段仕様
TVもあり、座面も奥行きがあり
アグラをかいても、余裕のある幅がいい
日曜日は、激アツ サウナデーで軽く100℃オーバー

朝の9時台でしたので、サ室は7〜8人
で、セルフローリュも出来ます
が、一度も出来ず(笑
他の方が、やってくれるのを待つのみ
期待してるそばから
お一人が、「ローリュいいですか?」とのご発声
「はい、どうぞ !!!」
たぶん、0.01秒での即答
ありがとうございます

ローリュで、広いサ室の温度が上がります
ローリュって、すごいですね
肌がチリチリする感じで、一気に汗が噴き出ます
サ室を出る時の室温は、110℃手前

ひばりさん、次々と面白い企画をしてくれますね
常に、前への精神、しっかり感じてます
設備的な事ですから、難しいのは承知で
将来、水風呂が、あと10cm、いや5cm
深くなったら、人気の水風呂になりますよ
肩まですっぽり
あ、贅沢言ったらチラーで15℃くらいに(笑
グルシンなら、県内一の施設に

どんどん進化してるひばりさんに感謝し
また、来ます
って、いつもご無沙汰でごめんなさい

追)久々にアマミが出ました
やはり、温度差が効果的なのですね
ひばりさんの外気浴も好きです

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 18℃
106

masang

2022.08.27

3回目の訪問

あだたら野営場でのキャンプ翌朝
久々にスカイピアさんへ

知りませんでしたが、8/3の大雨被害で
しばらく休館していたとのこと
お風呂も一部、入れない浴槽があります
メインのお風呂は大丈夫
いいお湯です

浴室の窓から、安達太良山がきれいに見れます
登っても、いい山ですが
温泉に浸かりながら見る安達太良もいい

岳温泉の源泉
安達太良山の頂上近くにある
くろがね小屋の温泉を思い出しながら
じっくりと下茹で

本日のお楽しみ、サウナへ
二段のサ室は、人数制限で5名まで
混雑時は5分での入れ替えをすすめる掲示が

みなさん、黙浴を徹底されていて
居心地がいい
温度は90度手前
サ室がせまい上、人の出入りが多く
なかなか温度は上がりません
でも、いい汗が出ます

5分でたっぷりの汗
心拍数も平常時の二倍

シャワーで汗を流し、水風呂へ
ここの水風呂が好きなんです
勝手に安達太良の伏流水と
深さも充分あり
大きさはありませんが、気持ちいい
17〜8℃くらいかな

水風呂から上がると、階段上にトトノイ場
こちらの施設には露天スペースが無く
室内に長い木のベンチがあり
みなさん横になって、トトノイモード
郷に入れば、で
同じく横になり、毎回10分ほど寝落ちします
完全に寝てるわけではありませんが
気持ちいい

サウナといい、水風呂といい
トトノイベンチといい
隠れた穴場です

また、来ます

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
100

masang

2022.08.25

105回目の訪問

今日も、マイホームジムサウナでのサ活
明日は来れないため、じっくりと蒸されます

シャオミのサウナ時計を着けてないため
目安の心拍数が見れませんが、そこは間隔で

心拍数を目安にするようになってから
時間を意識することなく、楽になった気がします

長めの水シャワーを浴び、2セット

週末は、水風呂めぐりのサ旅を

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  • サウナ温度 88℃
88

masang

2022.08.24

104回目の訪問

なかなかサ活報告ができませんが
マイホームジムサウナには通っています

ここ数日は、サウナの心地よさはもちろんですが
18℃程度と思われる水シャワーから出ることができず
すっかり、水シャワーのとりこに

こちらの施設は、シャワーブースとサ室のみで
浴槽もトトノイ場もありませんが、慣れればこれもよし

週末はサウナ巡りをたのしみ
平日は、ジムの月会費でサウナは実質無料のほぼ貸し切りサウナ

明日も来ます

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  • サウナ温度 85℃
84

masang

2022.08.19

19回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

すみれコンディションらーめん

揚げニンニクがごろごろ いつもの一択です

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  • サウナ温度 92℃
58

masang

2022.08.15

1回目の訪問

芭蕉の湯

[ 山形県 ]

久々に山形へ
先輩諸兄皆さんの注意、アドバイスをしっかりと頭に入れて訪問

① 施設は古いが、料金を値上げせずに頑張っているので、驚くべからず
② トイレはフロント前で済ませ、浴室内のは、利用すべからず
③ 脱衣所の床は濡れて見えるが、貼ってあるテープが光っているだけ
④ 洗い場は、奥に行くと排水溝の匂いがする
手前が良い
⑤ サ室には寝ている人が居る
誤って、踏み付けないように
⑥ 水風呂かき出し人には驚くな

以上の注意事項を頭で繰り返しながら
お昼過ぎにIN
サ活の多さから、混雑を覚悟していましたが
駐車場は空いています

料金は平日料金で550円
お盆料金で土日料金にしているところもありますので、好印象
ま、土日料金でも20円しか違いませんが
脱衣所は、あちこち濡れたように光っています
これも、学習済み
施設を維持すべく、ビニールテープで床の補修がされています

洗い場も広く、奥には行かず
手前を使います
シャワーの温度設定が熱すぎるとの情報もありましたが、運良く適温でした
お湯は、天然温泉ではありませんが
地下水を沸かしているらしく、大きな浴槽です

じっくりと下茹でし、お待ちかねのサウナへ
サ室の前には、クーラーボックスが置かれ
氷がたくさん入っています
自由に使っていいらしく、これも前情報で知ってましたので
持ち込みのプラカップに、オロポならぬ
デカビタCとダカラちゃんで
自家製デカダカを作ります
水筒を持ち込んでいる方も多数

サ室は三段
奥行きが深いので、どの段でもアグラをかくことが出来ます
階段の下は広く、ここが寝床のようです
すでに、お一人が横になっています

定員は15人とありましたが
間隔を開けても、もっと入れそう
広さといい、温度といい、好みのサ室です
TVでは高校野球が

水風呂は、露天にあり
3人が入っても窮屈には感じません
深さもあり、地下水を汲み上げた水は
長く入ってられる感じ
やはり、噂通り水かき人が居ます
それも、一人では無く、複数人
何だろ、地域性?文化?
洗面器を使って、ザバザバかき出しています
不思議な光景

いろいろ書きましたが、総合的には
いい温泉です
地元で愛されてるんだな、感じます

機会があれば、また来ます

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
115