スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯

1週間ぶりのスパメッツァ🩷🩵

今回は岩盤浴もつけて、
11〜20時までゆっくり滞在☺️

アロマの香りも岩盤浴もサウナも温泉もすべて最高！
好きなサウナ施設ランキング1位になるかも🥰
次は誰と来ようかな🩷

あと、一日でこんなに人の寝顔みる？
ってくらいみーーーんな寝ててワロタw

V8！最　高

5台のHARVIAが並んだ壮観な景色から繰り出される激熱ドラゴン・ロウリュは、まるで『マッド・マックス怒りのデスロード FURY ROADブラック&クリームエディション』デス爆上映を見に行ったとき、スクリーンの前にウーファーが隅から隅まで何台も並んでいる景色を思い出した。
そんなこともあってサ室は熱め。高濃度炭酸泉好きとしては、高濃度炭酸泉が中心の大部分を占めるメイン浴槽で、露天ゾーンにも炭酸泉が2種類あって嬉しかったよ。
サウナ施設であんなイオンや複合商業施設みたいな立体駐車場見たことないし、あの綺麗さ・施設の整い具合で、あの値段設定は素晴らしいと思うので、ぜひ今後とも値上げせず続けていってほしいなと切に思う。

岩盤浴挟んで夜の部へ
土曜日の夜はメディサウナに入るのに5人待ちとかなりの混雑。。。
平日優勝ですね。
7月6日
活動時間: 01:14:20
施設: スパメッツァおおたかの森
サウナ
合計時間: 27:01 合計回数: 3 回 心拍数範囲: 77 ~ 165 BPM
水風呂
合計時間: 02:54 合計回数: 3 回 心拍数範囲: 108 ~ 156 BPM
外気浴
合計時間: 44:17 合計回数: 3 回 心拍数範囲: 62 ~ 131 BPM
消費カロリー: 370 kcal
ととのい度: 4.2

#サウナログでサ活 #サウナ #サ活

久しぶりの朝ウナ☀️
・ドラゴンサウナ(7/7分)
・メディサウナ(8分)
・水風呂(1分)
・外気浴(10分)
外気浴エリアは常に満床だった😭
運良く1セットは整いベットで休めたからラッキー🤞
ガチサウナーしかいないからサ室が静かで没入出来た！

明日サウナの予定があるけど我慢できずに流山に。
めっっつぁ混んでる💥
ヤバい…
立ったまま整うハメに…🪦

7月6日
活動時間: 01:11:37
施設: スパメッツァおおたかの森
サウナ
合計時間: 27:42 合計回数: 4 回 心拍数範囲: 95 ~ 169 BPM
水風呂
合計時間: 03:33 合計回数: 3 回 心拍数範囲: 105 ~ 160 BPM
外気浴
合計時間: 40:10 合計回数: 4 回 心拍数範囲: 66 ~ 147 BPM
消費カロリー: 406 kcal
ととのい度: 4.7

#サウナログでサ活 #サウナ #サ活

朝ウナ初体験。サウナに入ろう！と自覚してサウナに入り始めた歴でいうと、ここ１年余り。親父について行って無自覚に入っていたころも含めての歴でいうと、40年以上（途中サウナ離れ期間も含む）。そんな自分にとって人生初の朝ウナ。だるくならないだろうかと避けてきたけれども、やっぱり朝は朝で良い。なんか1日頑張れそうな気持ちになる。まあ、ここはいつ来ても混んでるから朝とか夜とか関係ないけれど（笑）

炭酸泉で湯通し１２分くらい
塩＆泥サウナ15分弱⇒シャワー⇒外気浴10分
タイミング良くドラゴン10分⇒清めの滝からの深い水風呂⇒外気浴10分
これまたタイミング良くミニドラゴン10分くらい⇒清めの滝からの水風呂⇒熱湯⇒水風呂⇒外気浴
なんかいけそうだったからメディサウナ多分８分⇒深い水風呂⇒外気浴15分

やっぱりメディサウナは良いな〜。いつも混んでるから入るの諦めてしまうけれども。すごく整いました。サウナが身体に良いのかは正直良く分からないが（笑）、自分の心の安定にはとても良い気がする。

さ、今日は何しようかな〜♬

久しぶり、早朝突撃。
かなり混んでいる！でも多くはサウナ紳士、とても快適。やはり一時期の流行りが過ぎれば落ち着くものだなぁ、と。これなら頻度あげて来れそう。
サウナクオリティは相変わらず素晴らしい。外気も朝はなんだかちょうどよく、ゾクゾクするほど。思わず1時間爆睡💦
あ、サウナ内のBGMが新しくなってましたね。以前のものは、自分にとってはなんかコロナ時代を思い出すので、いいことだと思います。

ドラゴン🐉ロウリュ2回
1回目:2段目
2回目:最上段
設備は本当に神なんだなぁと実感……😌
ただ、、、相変わらず、人が多くカオス状態…😭
きーさんとホイさんに偶然お会い出来たことが1番嬉しかった…😎

7月1回目のサ活はスパメッツァ♨️
5分前から待機して最上段で受けるドラゴンロウリュは
いつ何回行っても素晴らしいですね🙆‍♀️

アロマロウリュもベチパーが良い香りでした🌱🫧
そろそろスパメッツァの外気浴だと暑いな、、笑

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：