momoketsu

サウナ：6.9.8.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
からからジール→辛い
ボナ→甘い
テルマーレ改→みずみずしい

そんな表現が当てはまるように感じた今日のサウナでした

サウナ：7.7.10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年、サウナ初めです。
ちょっと遅くなってしまった💦
からからジール→ボナ→テルマーレ改の流れ
久しぶりのからからジールでしたが、ふわふわサウナマットがジャストフィットしていて、居心地良くなった感あり。今後はルーティンに入れていきたい

サウナ：5.7.7
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
ヘッドフォンつけはじめてから、休憩は15分があっという間に過ぎます。没入感。
さて、サ道2024でも見よう

サウナ：6.10.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
こころなしか、ジェットバスの勢いが弱くなったような気がしています

サウナ：7.7.10.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
テレビで見る、睡眠学者の情報はいつも見入ってしまいます。

サウナ：7.10.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ついにビート板に。。。ふわふわサウナマットが恋しい。。。どこかで復活してもらえるといいなぁ。
今まで、メンテナンスと洗いで、かなりのコストがかかっていたと思われます。本当にありがとうございました

サウナ：7分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
楽天地の熱波師レベルが上がっていました
2000の回にて
エンタメ性あり、人柄良しで応援したくなる熱波師さん
しっかり熱波もらったので、1時間の予定が延長しちゃいました。
良い風、ありがとうございましたー！

サウナ：7.10.7
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
音楽とともに、休憩時間が長くなっていきます
ハムエッグ定食とイカメンチ、自家製チャーシュー頂きました

ハムエッグ定食

サウナ：5.5.5.7
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナウォークマンのおかげで、休憩が瞑想モードに入りやすく、あっというまに時間が過ぎていく感覚

サウナ：6.9.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナに初ウォークマン持ち込み
いつもより、時間が早く過ぎる感覚と
休憩中の癒しが増した感覚
とくさしけんごミュージックがサウナに1番良いですね

サウナ：5.6.5.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 8
合計：4セット

一言：久しぶりにサウナメモ
休日のない日が終わり、余裕が出てきた証かも

サウナ：5.5.12.7.12
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ついに来ました、サウナ東京
しかも平日昼間なので、比較的空いているので、ラッキー
ロウリュウサウナ、昭和ストロングのセッティングが最高
そして、はじめてアウフギーサーの演目をしっかりと味わいました。劇場型アウフギース、良いですね
休憩は畳寝るスペースが1番良い。10分以上休憩してました。
いやぁー、良い施設！また来たい！！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂とスチームサウナが素敵でした！
水風呂は18度で、水質の良さを感じられ、溢れる水量
スチームサウナは、しきじを彷彿とさせる熱さ
整えましたが、今日は男湯に森のサウナが無くて、残念😢
また来ます！

サウナ：5分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
硫黄泉を冷やした水風呂が印象的
湯の花が浮いていて、後ろにチラーが。
サウナは昭和ドライサウナ
外気浴中に、虫（アブかな）に刺されて、整えず💦

サウナ：6.5.6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休憩中に久しぶりに寝落ちしたような、していないような…