横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯

オートロウリュサウナ：10分.8分
メディテーションサウナ:12分ぐらい×2
水風呂：30秒〜1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：初訪問♨️ 竜泉寺の湯自体初めてでした！
とにかくコスパが良すぎる…。近所に欲しい。

熱々のオートロウリュサウナとじっくり蒸されることが出来るセルフロウリュ可能なメディテーションサウナ。
両サウナ室共にセッティング良く気持ちいい。
水風呂も15度とグルシン7〜9度程の2種ある為、気分でどっちか選べる。
外気浴スペースも大量の整い椅子があり困らない。
バズーカロウリュ→グルシン水風呂→うたた寝炭酸泉の流れで最高の整い！

【横浜の♨️楽園】

送迎バスに揺られ、わくわくしながらやって来ました横濱竜泉寺さん。平日にもかかわらず人いっぱいですが、サウナは混んで無く、バズーガロウリュウ熱々の熱波を2回いただきました😆

メディテーションサウナは薄暗くてセルフロウリュウ出来ていい😁タイミング合って1セットで2回ロウリュウ出来ました✌️

水風呂は強冷水風呂はパスして15.9℃の水風呂で1分から2分しっかりとクールダウン。外気浴椅子も種類多くて快適、快適😊

こういう施設を静岡市にもぜひ竜泉寺さん作ってください🤲

オートロウリュウサウナ：8分、8分、9分
セルフロウリュウサウナ：10分
水風呂：1分30 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北海ラーメン 蝦夷

生姜焼き

仕事終わりにサウナチャンス！
行きのバスでうとうとしてしまう疲れモードだったので、お風呂ゆっくり浸かって、サウナは下から2段目でゆっくり2セット。
これであと寝たら疲れ取れそう。

最近サ室内のテレビありなし派どっち？という話をしたのだけど、私はテレビなしだと却っていろんなこと考えてしまう故にテレビ有り派だった。
けど最近はうまーく何も考えずにテレビ無しサウナでぼーっとすることができるようになってきた気もする。
今日はテレビない中でひたすらぼーっとサウナ入ってられた！
結論どっちのサウナも好きで楽しい。

平日無料券があったのでヨコスバへ

平日だからか空いてましたー

しっかり蒸されて楽しく4セット😊

さすがに1月なので外気浴は少し外にいるだけで一気に冷えるー😨

炭酸泉にゆったり浸かって最後は身体ポッカポカにしてからの退館♨️

楽しいサウナ時間でした💕

昨日に続きヨコスパへ。8:50朝風呂タイムギリギリに入店。入った当初は朝風呂のお客さんでいっぱいでしたが1時間もするとお客さんも減りゆっくりできました。朝のせいか水風呂が表示より冷たかった💦

ニフティ入賞巡り、EASに続きこちらヨコスパさん。

サ室は２室、水風呂も2つ他多様な湯船。
サ室はメディサウナと黄土サウナ×オートロウリュ×バズー"ガ"熱風。（湯船からの眺めで"か"ではないらしいことを知る。しかしHPでは"か"、どっちが正解？まぁどちらでも良いかー）

メディ…2段対面式、キャパは少数一桁。セルフロウリュ可、ラドルは短めのため奥から攻めて2杯目に手前とした。（短め施設で学んだ実践）
とくさしBGMかな？じっくり向かい合うにはちょうど良い。ただし同室者の相性はある。タイミング見計った方が良いかと、今回は皆さん一人を楽しんでおられました、感謝。

バズーガ…TV有りだが消灯、ストーブに向き合って座る。これはかの暴君2機、セッティングによって違った顔を見せるのだと実感。オート熱風と組み合わせた人、攻められ好きですねきっと。
ハット装備し最上段で挑む。２回中ともに完走、ハット×体育座りが今日のスタイル。

スパメッツァ以来のグルシン、アチアチ後にはききますねー見事にキマりました。
広くてゆったりしてていいなぁーしかし夜とか土日とか凄そう。

名前の通り高コスパ、おせわになりましたー

ラーメン二郎 中山駅前店

小ぶた麺半分

ヤサイ、アブラ、ショウガ

昨日はヨコスパへ。15時に入店しましたがお客さんは多かった。2時間ゆっくりお風呂に浸かったりサウナや外気浴したり。その後、ボディとフットのほぐしをしてもらいました。

サウナ：6分 × 1
10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温冷交代浴：3セット

岩盤浴：大汗汗蒸幕　10分
　　　　他4種×20分

一言：今日は満天の湯が休館日なのと、この間はここでマンガばかり読んでいて岩盤浴に満足いくまで入れなかったので、再訪。
行きは10時20分のシャトルバスに間に合う電車のはずが少し遅れていたせいで、目の前でバスが行ってしまった。1時間サイゼリヤで暇つぶしをして、ギリギリ次のバスの補助席に座れた。
シャトルバスに乗れない人もいたので混んでいるのかと心配になったが、現地に着いてしまえばそんなこともなく、空いていて静かだった。
14時くらいまではお風呂やサウナでのんびりと。マッサージ機で体をほぐして昼食を食べた後は、岩盤浴コーナーへ。
とにかく空いていたので、岩盤浴後に休憩する場所に全く困らず、ゴロゴロと横になりながら過ごせて最高だった。
21時半頃まで寛いで、露天風呂の天然温泉でさっと温まって22時のシャトルバスで帰途に着いた。
疲れも癒えたし、明日からお仕事がんばろう。

豚肉スンドゥブ(ミニビビンバ付き)

熱々のスンドゥブをふーふーしながら食べたが、全然冷めない。それがまた美味しいのだが。満足満足！