ホノルルピザ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

2日続けて在宅
2日続けてしごおわサウナ
今日は王様

19時15分チェックイン
本日のお供はスパアルプスメッシュ

土用の丑の日ってうなぎじゃなくても“う”がつくものならなんでもいいんだってね
じゃあサウナでも問題はないね

水曜は高温サウナデー
水風呂はハッカ入りらしいがあんまり感じず17℃ぐらいの優しめ水温でゆったり水通し

サ室は確かにいつもより熱いけど月曜日のイカれた熱さほどではない、満足感のある熱感
混み具合も割とちょうど良く3セット10分ずつで気持ちよく汗がかけた
最終セットだけうるさいの二組いた程度
お願いしたら静かになりました

外気浴は安定のウッドデッキ
今日は取り合いともならず、また薄曇りで星は見えないが、高い空を見上げての休憩ってのはそれだけで気持ちがいい
飛行機のテールランプがチカチカ
来月の今頃は俺も空の上か・・・死ぬわけじゃないです

今週は2日連続いい感じでサウナ行けて幸せ
明日と明後日気張れば三連休

本日も大変よくととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

しごおわサウナ
高温多湿に無風という不快度マックスの道のりの果て、平塚3Sに19時20分チェックイン
本日のお供は北欧ハット

浴室はちょうど18時からのお客さんの入れ替わりなのか人が引き気味のタイミング
こりゃーサウナも空いてそうだなってんでウキウキしながら洗体し、水通し

ヌッ！？17.4℃
不安が脳裏を過ぎる
ついにきたかこの季節
チラー×・・・
スースー洗体のおかげで許容範囲

サ室は思った通りの貸切状態
一人入って二人で独占
ちょうどいい湿度と熱感
5分経過
ちょっとロウリュ
めっちゃ熱

水風呂は長めに浸かって外気浴
サーキュレーターの緩やかな風が気持ちいい

ｷﾞﾓﾁﾞｨｯ‼︎

20時の熱波タイムが始まっちゃったので温浴槽と水風呂で温冷交代浴
熱波終わりのタイミングで2セット目イン
20時手前から徐々に人が増えてきたものの、みんな熱波に吸い込まれていったので少人数でサウニング

3セット目は20時組とタイミングがかち合い、多分最大で5名ぐらいと汗を流す
ここでこんだけの人数と蒸されるの久しぶり
結構人数差で熱の感じ方が違う
人体は熱を吸うのだ

最後に水風呂入った時は水温18.1℃
超えちまったか18℃・・・
今年の夏も暑そうだなかなんて、そんなふうに思ってたワケ

3セット終えてお湯に浸かってたら、熱波やってたスタッフが他の客に「水風呂がぬるくなるから掛水しないでシャワー使ってください」って言ってたけど、そんなの他の施設で言われたことないし、ぶっちゃけ設備不良の範疇では・・・
まずその注水のたびに温度が上がるヘナチョコなチラーなんとかするべきではってモヤっとした
「設定13℃なのに18℃なっちゃってるんで」って、そのお兄ちゃんのせいちゃうやろ！
せめて張り紙でもしたらいいんじゃないでしょうか

最後に苦言を呈しましたけど、基本的にいいサウナなんだし、頑張ってほしい
特にチラーには頑張ってほしい
マジで頑張れ。今年はまだまだ暑くなるぞ

本日も大変よくととのいました

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

日曜ホームサ活
外暑すぎワロタ

笑えるかっ・・・！！微塵もっ・・・！！

情緒狂うほど暑いせいかサ室の芦ノ湖は常に空きがち
5セット中4セットは空いていた

定刻8時18分チェックイン
本日のお供はスパアルプスイエロー
ハット掛けに自分が持ってるのと全く同じ色のウェルビーハットがかけてあって被らなくてよかったと安堵

ハットだけに
ﾅﾝﾁﾃw

のっけから芦ノ湖スムーズに入れたので1セット目からしっかり発汗
5分ぐらいですでに水風呂欲しくなる

っていうかこの気温だと外歩いてても常に水風呂欲しくなる
なんなら道端に作ってくれませんかね、水風呂

今日は日陰のリクライニングチェアは常に埋まっていたが、代わりに謎に寝湯が空いててサウナ水風呂寝湯でねゆ、というコンボがバシバシ決まる
気を抜けば一瞬で寝・・・！ルーチンを崩すことになりかねない
歯茎を剥き出しにして寝ないように耐える

8時半マイルド→9時ストロング→9時半マイルド→ぬる湯気絶→10時半マイルド→11時ストロング
いつものセット

三段目の床板がベコベコしてるところがあったのでオマタ氏に報告
今日は冷水機も故障しとりましたね

チラー、チラーだけは無事でいてくれ・・・
この暑さだから不安・・・

お昼食べてぬる湯でもう一度気絶してから水風呂で締め
いつもの日曜日

本日も大変よくととのいました

酸マーメン

ちょうど自分と同時にマダムがサンマーメン受け取っててお酢ドバしてた。酸マーデュエリストとの邂逅

サウナ：16分 × 1
　　　：10分 × 2
　　　：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：35分 × 1
　　：10分 × 3
合計：4セット

久々の新規訪問
町田駅からバスと徒歩で15分
こんな住宅街にお風呂なんてあるのォ〜？

ありました

9時ちょうどチェックイン
下駄箱の鍵がそのまま館内清算に使われるタイプ

館内広っ！床がプニっとしてる！館内オシャレ！
情報多くて大はしゃぎ
岩盤浴は入る気あんまりないが、広めの休憩エリアに入れるのと館内着が欲しくて購入
館内着はそれはそれであったのね・・・後で気づく

ともあれさっさと浴室へ
本日のお供はヴィヒタリアンハット

浴室の広い！天井高い！
入ってすぐ右手にサウナ、その脇に広くて深い水風呂、サウナのトイメンのラックにはペットボトルの飲み物を持ち込んでもいい(スタッフさん確認済み)ので水分補給までの動線がメッチャ良い

ちなみにイオンウォーターはフロントで販売(900ミリ)
最後まで見つけられずいろはす飲んでた
お水おいちい

洗体してから早速水通し

ヒェッ！10℃！
嘘でしょ普通のスパ銭で？
明らかサウナガチ勢の手が入ってると思しき水風呂設定
9/1まで設定温度下げてるようです

冷えた身体を拭き取ってサ室へイン
二重扉の時点でポイント高いが、サ室も奥行き広々！
入ったところが二段目で上下に一段の三段構成
左右端にそれぞれ対流式ストーブ
オートロウリュの装置の上にはデカい送風口が三つずつ
中央のテレビは音量優しめでこちらも好感高い
座面も広々しているし、奥の窓からの採光と緑で室内の雰囲気も明るい
良いじゃあねえの・・・

熱感はマイルドだが湿度は高く、しっかり汗の出る感じ
三段目でじっくり蒸される
入って10分ちょいで9時半のオートロウリュが作動
水がシャワシャワ注がれ送風開始
風はあくまでロウリュの撹拌がメインな感じで直接的な風圧は感じない
よく見たら「熱風」って書いてある
爆風でもなくバズーカでもない
無茶なことはしてこないスタイル

しかしこれが長い
3分経ってもまだ続いている
途中2回ぐらい追加注水がありながら風はずっと吹き続いている
何分で終わるのか見届けたい気持ちもあったが身体的に限界だったので退室

外気浴はベッドも椅子も豊富、寝湯もあって選び放題
全体的に空いてて快適

さて、2セット目と思ったら急にサウナがアッツアツに
温度はそんなでもないが湿度たっぷりの熱さ
こっちが本来の姿なのか
4セットいただき風呂って飯

食事処もメニュー豊富で味もおいしくリピート確定
揉みほぐしも受けたけど上手でした
情報多過ぎて全然書ききれん

本日も大変よくととのいました

ラム麻婆ご飯

しっかりラム！知ってる麻婆の知らない側面 美味しかった。他のメニューも良さそうで選ぶの超迷った

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

しごおわサウナ
なぜかウェブから予約できず電話で予約
ひょっとして満員？と危惧したがまだ空きはあるとのこと
やったーってウキウキ気分で外出たら日が沈んでなお立ち上る熱気と湿度に心折れそうになる
こんなん平塚着く前に実質外気とクーラーで温冷1セットやぞ・・・

ヘロヘロのビチョビチョでチェックインしたのは19時15分
本日のお供はウェルビーハット(栄)
シャンプーとボディソープがスースー仕様に
梅雨も明けたらしいですからね

何はともあれ身を清めて水風呂直行
この暑さ、チラーがヘナってたらヤダな・・・と懸念してたが温度は15.7℃
ギリセーフ！スースー洗体のおかげで水温よりも冷たく感じてベネ

冷え冷えにしてからサ室イン
先客2名、1名はすぐ退室したのでほぼ1.5人ぐらいで使えた
ロウリュいいすか
どうぞどうぞ
本日のアロマはウッドブレンド
おっ、石が前より増えてる！
こんもりしたサウナストーンにジョバァ
シュワァ・・・ｱﾂﾞｲｯ
石が増えてロウリュのレスポンスが良くなってました
今日は変な客(妖怪タオルしゃぶしゃぶとか)いなくて快適

2セット目、誰もいないのをいいことにお調子者(自分のこと)がラドル2杯分のアロマ水をのっけからシャバってフィーバータイム突入
クッソ熱い

熱いが、お前が始めたロウリュだろ！！

10分間がんばりました
水風呂入って休憩したらガゥンガゥンととのう
ヘブンリー状態

3セット目もソロで贅沢サウニング
お調子者(自分のこと)がラドル2杯で(2回目)大はしゃぎ
あっついのマジ
乳首爆発したかと思った

そんなこんなできっちり蒸し上がり、最後はお風呂と水風呂1往復
最後水風呂の温度は17℃になってました
ヒョエ〜

どんだけ暑くてもサウナ帰りはさっぱりする不思議
今週も後1日がんばっしゃらぃしゃゃぃ！

頑張るとは言ってない

本日も大変よくととのいました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：40分 × 1
　　：15分 × 2
　　：8分 × 2
合計：5セット

三連休最終日
ホームサ活

今日は比較的気候も穏やかなような、やっぱそうでもないような、そんな感じの日

8時18分チェックイン
本日のお供はスパアルプスメッシュ
落水の始まった8時半マイルドより参戦

埋まり度合いはまずますだが程なく芦ノ湖が空いて確保。
最近は指を咥えて芦ノ湖を眺めながら、望まぬ下段で蒸されることも少なくなった
それだけ外が暑いからなんだろか

本日テレビは音ありの日
もうトランプ危機一髪シーンはええて、いい加減見飽きてん
・・・グルメ旅系はもっといらんて！
テレビに文句多い族
サ室のテレビは外人が深山の奥底でソロキャンプやってるYouTubeかゆく年くる年でも流しててほしい人

今日はお子さま多くてわーわーいうとりましたが、サ室の平穏は保たれてました
サンクチュアリ室、略してサ室
途中お行儀よく蒸されキッズがおり、勝手に関心
誰目線の何様か分からないけど、おじさん偉いなって思ったよ

9時ストロング後の外気浴で盛大に寝落ちして9時半マイルドに慌てて駆け込む
ベッド取れちゃうとさぁ、寝ちゃうんだよね最近
座っちゃうと寝過ごしちゃう飲み会の帰りの電車みたいな

インターバルは久々に和漢炭酸湯でウトウト
やっぱり気絶
この時期満天は気絶トラップ多い

10時半マイルドと11時ストロング
どちらもアチアチでミント水風呂がシミシミ
ため息漏れる心地よさ

お昼食べて最後はぬる湯でゆるゆる
のち気絶
これはもう無理だろ
一度入ると立ち上がれんもん

あっという間の三連休
心置きなく蒸しざんまい(あのポーズ)

本日も大変よくととのいました

酸マーメン

まさかのお酢切れでビン半分しか入れてないので実質サンマーメン。カウンターに酢リチャージ頼んで追い酢

サウナ：14分 × 1
　　　：10分 × 1
　　　：8分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

3連休中日
久々の入国
9時熱波券を求め、7時40分ぐらいから階段待機
すでにサウナ

鶴見区民の見分け方
エレベーターから降りて何食わぬ顔で開店待ちの集団に紛れ込むのが鶴見区民、階段側の行列の後ろを確認して、やっぱり先頭集団に紛れ込むのがよく訓練された鶴見区民
行列にちゃんと並ぶのは親子連れの鶴見区民
※個人の見解です

まもろうね　きれいなちきゅうと　ぎょうれつルール

8時開門、整理券番号8
本日のお供は赤Qハット

熱波前に高温サウナで2セット
やっぱメチャクチャ熱い
大丈夫かコレってなる
遠赤のガツっとした熱さと朝の冷えた水風呂のコントラスト
薄曇りの空を吹き飛ばす爽快感

3セット目でお待ちかね朝熱波
十分な水通しの末、最上段ストーブ正面
煮えたぎるアロマ湯と立ち上るロウリュ
アツアツを仰いでもらい気づけばサ室は自分含めて二人だけ
ちょっと残って水風呂ざぶん

ｷｯ(ﾓﾁﾞｨ!!)

外気浴であたまふわふわ

ふろ国は湯後の酒飯が楽しみな施設
アツ湯と水風呂の温冷交代特にダメ押しの1セットで水分を抜いて流し込むパネジョッキ

食券出した時「あっまたビール！？ちょ、ちょっとまってね！他の(食券)と同じでいい？！」と思わぬお預けを食らい、さらなるカラカラの高みの末にいただく生ビール
最高でごわぁしたぁ・・・
ビール出過ぎてタンク空なっちゃったのかな？
俺も空っぽでしたけど

ご飯食べて湯めぐり
リラックスバスが一度入ると疲労度に比例して出る時に物凄い力が必要になる
リラックスしすぎてこわい
気づくと40分ぐらい入ってる

今日はユー鶴行かずに大人しく帰宅
頭ホワホワ
ねむい

本日も大変よくととのいました

ニラ唐揚げラーメン

「やり過ぎたらこうなった」 といった感じのラーメン。うまい×うまいの掛け合わせであり、危険な賭け

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

三連休初日サ活
病院帰りのサウナ直行便
11時10分チェックイン
本日のお供は森の虚無僧ハット

ハットに気合を入れたものの、今日は無理に奴(爆風)と争うつもりはない

なかったんだが、1セット目から早速かち合う爆風タイム
ここ最近は敗戦続きだったが、水通しと虚無僧ハットの防御力でなんとか耐え切る
あと1分長引けば死んでいた・・・

温度表示は13.6℃の水風呂
体感は15℃ぐらい
しっかり冷えててこういう日は本当にありがたい
じっくり冷やして外気浴

いつも日焼けおじいたちに占領されているベッドが奇跡的に空いている
久々に寝っ転がって日差しを浴びる
なんかすごい健康的なことしてる気がして余計にととのう
なんと本日3セットともベッドが使えた
みんな肌焼き過ぎて焦げたんですかね

残る2セットはノー爆風で平和にサウニング
それでもどっしりした熱さで汗がダラダラ
合間に補給するイオンウォーターがしみっしみ
夏のサ活は水分補給の快感がマシマシ

ご飯いただきごろ寝してちょっとお湯に浸かって退館
本日も大変よくととのいました

ベトコンラーメンとつくね

グレフルサワーと共に流し込み、ベストコンディションなりました

サウナ：10分 × 1
　　　：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

しごおわサウナ
あつい　あつすぎる

今日は所用で時間休
と言っても用事自体は秒速で終わり帰路へ

・・・帰路が長い！！あつい！
最寄駅ちょい手前ですでに汗だく
むりむりむりむり
しゃわ
み、みずぶろ・・・

あ！サウナ！！
この際、贅沢は言わない
汗が流せて水風呂があれば

JRから小田急線への乗り換えに最後の力を振り絞り湘南台へ
らく、らくが近い
今日は第二月曜だから営業してるはず

えっ休み？

•o• ←こんな顔でらくの裏口駐輪場の自販機前に佇んでたのがいたら私です

その時、サウナイキタイの気持ちはサウナ行かねばに昇華し、奇跡が起きた
肉体の限界を超え、精神力で高座渋谷に移動
王様への謁見を果たす

本日天晴れの湯

水風呂冷えてて最高
もうこの感想につき申す
なんなら最初の水通しが一番ととのったまである

このまま水風呂だけで帰ってもいい
そんなもったいないことしないけど

しっかり3セットいただきました
今日は19時からめちゃアツの日
19時前からメチャ熱だが・・・？
フライング気味に加熱される気の早い王様
好きですけど、熱いの

外気欲がまだ明るかったから格別に良かった
沈む夕日と仁王立ちするおっさんのケツのコントラストが幻想的でした
桃源郷・・・
2セット目以降はあちあちでショート
それでもバッチリ汗は出る

はよ帰ってグレフルサワーをジョッキでキメたい
そんな今日は月曜日

本日も大変よくととのいました

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 3
　　：10分 × 2
合計：5セット

日曜ホームサ活
あ“づい”！！！

金曜夜は飲み過ぎて終電寝過ごし小田原泊
久々の万葉の湯だったが泥酔につきノーサウナ
翌朝に1セットだけサクッと済ませ、帰宅後爆睡
ほぼノーサウナでターンエンド

日曜サウナは遠出も考えたが、結局いつものルーチンに従いホームにした
先週は寝坊してこれなかったしね

8時17分チェックイン
あ“づい”！！！

急いで洗体して水通し
ずっと入ってたい・・・
やっぱこの暑さだとサウナより水風呂めあてみたいなとこあるからな・・・

8時半マイルドでスタート
ロッカーと靴箱は埋まり気味だったがサ室はやたらと空いている
特に芦ノ湖、2つ空いてるし
さっそく最上段でサウニング

・・・なんか熱い？
温度表示はいつも通りの80℃だがやけに熱く感じる
外気温が高いから？
あっという間に汗だく
あ“づい”！！！

10分でアツアツに仕上がり水風呂ざぶん
ひもひぃ・・・水温はいつもより高めの18℃
それでもミントが股間にスーッと効いてありがたい
今日は長めにクールラウンド

外気浴場所を探してうろうろ
ぉゃ寝湯があいてゐる
芦ノ湖に続いて寝湯まですんなり
なんか怖い・・・
怖いが寝湯の快楽には抗えない
寝転んで秒速で気絶

それでも9時ストロング前に野生の勘で起きられたの偉い
9時ストロングもあ“づい”！！！
やっぱ熱い、10分が長い
その分水風呂が気持ちいい
夏って感じっすね

9時半マイルドのち、10時半マイルドと11時ストロング
休憩時の日差しがジリジリ
日焼けの季節がやってきました

あとぬる湯、今年の始まりましたね
和漢炭酸湯以上の意識ブレイカー
気持ち良過ぎてこれが合法ってのマジヤバい
お昼いただいたのちは寝湯で気絶、ぬる湯で気絶の2コンボ

本日も大変よくととのいました

台湾まぜそば

ラー油と一味とお酢で味調整。昨年よりも甘みを抑えてガツン感アップ、美味しくなった気がします。飯に合う

サウナ：10分 × 3
　　　：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

日曜ホームサ活

・・・ならず、寝坊したため昼から3S
まさかね、iPhoneのMagSafeが外れて充電0パーとはね
まいったまいった
9時まで寝ちゃったよ

12時チェックイン
本日のお供はヴィヒタリアンハット

浴室誰もいない
すなわち貸切状態
ﾋｬｯﾎｳ‼︎
水通しで温度チェック、13.4℃
ﾋｬｯﾊｧｯ!!

最近気温高いからそろそろチラーダメかなと思ったけど絶好調でした

一人きりでの1セット目
ストーンがなんか少ない気がしたけど
アッツアツでいい感じ
セルフロウリュ2杯でさらに過激に

上段でガッツリ蒸されでホッカホカ
水風呂でキュッ
外気浴でホワァ

このクオリティが独り占めできんだからありがたい限りです

程なくして室内にはちらほらお客さんが現れるも、サ室は常時2〜3名
ゆったり使わせていただきました

途中で妖怪タオル水風呂しゃぶしゃぶジジイが現れたのには萎えましたが、それを除けば快適なサ活
前半3セット終えて一旦休憩挟み、再び2セット
合計5セットでフィニッシュ
ええ感じ！
最終的な水風呂の温度は14.7℃でした
合格点

明日月曜か、しかも月初か
鬱だ・・・

本日も大変よくととのいました

2時からビール どん

鶏皮ポン酢と手羽先　メガグレープフルーツサワー

店名がまず良い。手羽もスパイシーでカラッとあがっている。グレフルサワーも甘く無いのが好み

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本日2回目のサ活
姪を妹宅でわちゃわちゃしてたら近所に銭湯があり、なんとサウナもあるとの情報を得る。
サウナと産まれて2週間の姪を天秤に掛けるなどできようはずもないが、長居しても妹夫婦に気苦労をかけるのは必至
ここは大人しく一期一会のサウナの出会いに身を委ねるべきと判断し、てくてく歩いてチェックイン

程なくして見えてきたのは暖簾を掲げた気さくな気配の銭湯
いざいざ入湯

と思ったら入り口になんか書いてある

男性サウナ満室

嘘でしょ・・・
人数制限敷いてるんですね
入り口で「あ、あのぉサウナァ・・・はいれませんかぁ？」って聞いたら2番の番号札を渡される
待ちはよくある事っぽい
20分ぐらい待った頃に呼ばれて、お金を払って無事通過
天井高く開放感ある脱衣所
クリンネスも行き届いているし、自販機の設置も心強い

入り口で渡された引っ掛け鍵とサウナハットを携えいざいざ浴室へ

カランが2列並んだ一般的な銭湯スタイル
ペンキ絵は富士を基本に、裾野の自然を描いた独創的なデザイン
並んだ湯船にははめ込みの水槽があり、金魚みたいな魚がゆらゆら泳いでいる
サウナエリアは入って左手
スライドドアで仕切られ、入ると目の前がバイブラ入りの水風呂、左がサウナで右が休憩スペース

天井の高さもあってか窮屈さを感じない浴室

洗体後、水通し
水温は20度を超えているが、バイブラのおかげかぬるさは気にならず心地いい
3人入れる広さに深さも十分
サウナへの期待感が高まる

引っ掛け鍵で重めの扉を開くと、目の前には高めの二段3列の座面、右手に遠赤ストーブ
結構広い！座面がゆったりしているのであぐらで余裕なのが好印象
熱感も適度な湿度で非常に良い

入り口左下にあるのはデカ目の排気口？吸気はストーブ裏？浴室の湿度が程よく入っている感じ
ガス遠赤はしっかり目に熱感を届けてくれるのですぐさま玉の汗
結構好きなセッティング

室内はマットはないので2セット目からは自前のサウナマット(3Sのポイントでもらったヤツ)を敷いてサウニング
テレビの主張も控えめで居心地いい

10分でしっかり仕上がり真横の水風呂で長めのクールダウン
遠赤とぬるめ水風呂の組み合わせ、結構好き
入ってるうちにととのいはじめちゃうの
分かりますかこれ

休憩スペースはプライス三脚
サ室のキャパを考えればちょうどいい感じ
ぼへ〜っとあほヅラ晒して薄曇りのガラス天井を眺める
これはマジでキマるやつ

3セットしっかりいただきお風呂を堪能
黒湯熱くて好印象
やっぱ銭湯はこうでなきゃな
大満足

本日も大変よくととのいまし

Ladies & じぇんとる麺

赤星・やっこ・マカロニサラダ

富士乃湯から徒歩2秒 斜向かいのラーメン屋さんは17時からちょい飲み居酒屋へ 動線が神すぎるだろこれ

サウナ：12分 × 3
　　　：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
　　：8分 × 4
合計：5セット

日曜ホーム
今週もいつもの時間で定時チェックイン
本日のお供はスパアルプスハット

雨のせいかロッカーが空き気味
これはサ室も空いているのでは？

なんて考えは甘く、8時半マイルドに合わせて入ったサ室は上段満席
運良くロウリュの落水に合わせて芦ノ湖が空いたのでありがたく着座
まったりサ室でゆったりゆったり

これといった事件事故放屁かけずタオル搾りもなく平和にサウニング
9時ストロング・9時半マイルドを受けて、10時半マイルドと11時ストロングといういつものルーチン

あ、寝湯の真ん中直ってましたね
全く空きなくて一度も使ってないけど・・・
もう電気風呂のところと半分浸かれるお湯のところまで全部寝湯にしちゃう・・・とかどう？だめ？


どうという何もない平和なサ活
尊い1日に感謝
これがあれば何も望むことはない


ごめん、うそ
宝塚記念は当たって欲しい

本日も大変よくととのいました

酸マーメン

餡掛けがほどけちゃってるパターン これも一つのサンマーメンの形と理解 酢とラー油がよく馴染むのでヨシ

サウナ：10分 × 1
　　　：8分 × 2
　　　：6分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
　　：9分 × 3
合計：5セット

土曜サ活は森に来た
アッツいのが欲しくて

9時チェックイン
本日のお供は森の虚無僧ハット

水通しまで済ませるとちょうど9時20分の爆風タイムにカチ当たる
ここ最近は連戦連勝
もはや自分の中では攻略済みの爆風タイム
最上段にどっかり座り、送風口を睨みつける
まずはオートロウリュでストーブに水が注がれ、サ室の体感温度がみるみる上がっていく

ちょっと上がりすぎじゃないすかね、こんなでしたっけ？ってぐらい熱くなり徐々に不安が高まっていく

程なくして注水が止まり、一瞬の静寂が訪れる
何とも嫌な予感。右の乳首が心なしか震えている

次の瞬間、低い唸り声を上げて送風が始まる
開始10秒、脇腹ダウン
右乳首にまだやれるか、と声をかけるも“ダメそう、っていうか取れそう”と返事が返ってくる
たまらず退室
屈辱の敗退

あっちーなんだあれ、あんなだったっけ
死にかけの右乳首を押さえて水風呂待避
よく冷えててありがたい
乳首も声をあげて喜ぶ

ウッドデッキで休憩中に考えたのだが、ポジションが悪かったのでは？と思い直し、次回9時40分の爆風でリベンジ
最上段右端にポジションチェンジ
きたる爆風、足を踏ん張りこれを受ける
今度はいける！最初を耐え切ればあとは涼しい顔で受けられる！
勝ちもうした
ガッツリ受け切り晴れやかな心で外気浴
へ、へへ・・・きもち・・・ｷﾞﾓﾁﾞｨｯ!!
危うく寝そうになる

3セット目も同じく10時爆風
こちらも難なくクリアしたが、4セット目の10時40分爆風タイムで問題発生

サ室に全然人がいない
再び首元を撫でる死の予感
乳首が何もいないサ室の角に向かって吠えている
人がいないっつーことはよぉ・・・遮るもんも熱を吸収するもんもねぇってコトだよなぁ・・・
吹き荒れる暴風が再び右脇腹をえぐる
乳首からの応答は途絶え、たまらず退室
二度目の敗北

くやしいっ！ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ

懲りずに最終セット、最上段中央でリベンジマッチ
今度はサ室も満員近い状態からのスタート
安心して受けられそう
注水のタイミングで1/3ぐらいが退室した時はドキドキしたが、結果こちらも問題なく受け切る
本日3勝2敗
勝ち越しでした

お昼をいただき瓶ビール2本を注入
2階でヨギ寝タイム
1時間のつもりがたっぷり2時間
1週間の疲れをヨギボーに移し替える作業

最後にちょこっと露天風呂に入って退館
たっぷり堪能
リフレッシュ

本日も大変よくととのいました

ジャンボチキンカツ定食

最近こればっか食べてる デカくてジューシーなカツ、サクッと揚がっててつまみにも飯にもベストマッチ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

しごおわサウナ
本日はパパッとらくにでも、と思って行ったら休館日
久々の王様サ活となりました
エレベーターで五階に上がると、正面に見慣れたカウンターが

ぬ

ない

一瞬別の階で降りちゃったかと思ったが、入り口は間違いなくおふろの王様
恐る恐る進むと、受付カウンターが左手側に移動していた
どうやら自動精算機の導入に伴ってレイアウトを大幅に変えた模様

気を取り直してチェックイン
19時20分
本日のお供は北欧ハット
男湯は奇数日
◯立ちの湯

木立ちです、念のため

今日は19時から激熱サウナデーとやらでして、激熱というからには本当に熱くないと困りますよこれはって
熱っっつい！！
ビンッビンに刺さるような熱さ
いつもと全然違う。体感100℃超え

こんな熱くできたんだ・・・毎日やりゃいいのに
なんて思ったがおじいたちが絶滅するぐらいの熱さ
湿度もあってみるみる吹き出す汗
痺れる足先
最近マイルド寄りが多かったからこの刺激が気持ちいい
渋温泉？あれはノーカンです

8分でバッチリ仕上がり水風呂へ
水通しした時も思ったが心なしかいつもよりやや冷え
15℃ぐらいではあるが、きっちりキープされてる感じ
ナイスチラー

フラフラとおぼつかない足取りで久々のウッドデッキへ
天気はやや悪で星空は望めなかったが、生ぬるい風が吹き抜けて気持ちいい
やっぱ高座渋谷は外気浴よ、ヘヘッ
ゴロン寝で昇天
ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ

今日のサ室はうるさいのも変なのもいなくて快適
っていうか人自体が少ない
やはり激熱
激熱は全てを解決する
3セット快適に過ごせた

ひさびさの王様を満喫
本日も大変よくととのいました

サウナ：12分 × 1
　　　：11分 × 2
　　　：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：13分 × 1
　　：8分 × 4
合計：5セット

日曜ホームサ活
昨日は長野旅行からの帰りで産まれたての姪にご挨拶
寝てた、かわいい
ほっこりしたが流石に疲れてそのあとはノーサウナ
なるべくルーチンは崩したくないので、今日もいつもの時間に起きて相鉄線に揺られ、8時17分チェックイン

本日のお供はヴィヒタリアンハット
渋温泉の貸切サウナで使おうとバッグに忍ばせたものの出番なかったので、ヴィヒタリアンさん、本日出番です

靴箱とロッカーの鍵の状況からして混んでるなと踏んでいたが、やはり結構人は多い
水通ししてからの8時半マイルドは上段満席
しかしながらロウリュの熱に押されてスルッと芦ノ湖が空く
今日はその後のセットもなんだかんだポツンと芦ノ湖が空いてたり、箱根座った瞬間に芦ノ湖空いたりと良い調子でポジションが取れた

やっぱ気温が上がるにつれて下段人気なんすかね、関係ないですか、そうですか

前半はいつものロウリュに合わせてマイルド→ストロング→マイルド
左のイズネスは直ったみたいでよかった
代わりにスチームサウナが今度は不調っぽく利用不可になってたけど

問題は寝湯
真ん中の寝湯が未だ故障中でただでさえ高い競争倍率がさらに高い
確保する側も殺気立ってるし、寝てる側も一度確保した寝湯は死ぬ気で寝ているので一向に空く気配がない
今日は運よく確保できたので寝湯で大休憩
やっぱメチャクチャ寝心地いい

後半セットは10時半マイルドと11時ストロング
最後まで気持ちよく発汗できました

お昼食べて和漢炭酸湯気絶タイム
昨日までの渋温泉のクッソ熱いお湯と真逆のバブバブに甘やかしてくるぬる湯
やっと身体の疲れが抜ける感覚

それはそうとしても、あのクッッッッソ熱いお湯がすでに懐かしくなってる自分がいるのも確か
アツ湯は中毒性ある
次に渋温泉行くなら冬かな
夏に行くところではない
汗だくなるから

本日も大変よくととのいました

酸マーメン

国際白菜シャキシャキデー

サウナ：10分 × 1
　　　：8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本旅行のメーンイベント
事前に予約しておいたプライベートサウナ

まさかねぇ、渋温泉でサウナ入れるなんてねぇ
ぼかぁ思ってもみませんでしたよ

今回は20時からの水の癒しコースに加え、30分の酸素カプセルを予約
宿の食事をソワソワしつつ済ませ、19時30分に浴衣のままイン
スタッフさんから丁寧に説明を受け、早速酸素カプセルへ

カプセルホテルみたいなのを想像してたが、しっかり個室感のある空間
快適に30分過ごす

さて、エレベーターで５階に上がり、いよいよサウナへ

ひっっ（ろ！！）
デッッッ（カ!）
え、これ一人で使っていいの？
洗面台と脱衣スペースを抜けた先にはガッツリ浴室
貸切と思えない空間
左手に温泉浴槽、奥に滝付き水風呂、そこを這い上がった先にマットレス
右手にカランが2つで正面にサ室

はやる気持ちを抑えてロウリュ用のアロマを準備
今回は黒文字をチョイス（よくカタカナで目にするクロモジ、あれ）

水風呂にバケツいっぱいの氷をブチ込んでから水通し
お世辞にも冷えてるって感じではないが、それでもプライベートで広々使える水風呂に高揚感MAX
体を拭ってサ室へイン
なお、サウナハットは持ち込んできたが、せっかくなのでレンタルのものを利用

サ室は二人入るにはやや狭く、一人で使うには申し分ない広さ
お、ミサ先生、お久しぶりです
ストーブとの位置が近いので熱感はダイレクトに伝わる
温度計はストーブ真横で100℃を超えていたが、体感は90前後
ロウリュのレスポンスがいいので物足りなさは全くない
むっちゃええなこれ．．．
マットはタオル地のものが1枚敷かれている
背面はややアチアチ
ラドルの取手もアチアチ

酸素カプセルの効果か分からんが、普段より心拍数の増加が早い
あっという間に150オーバー
しっかり発汗して水風呂ざぶん
はぇーヘブンリー

さて、次は休憩でこのふかふかのマットレスをと、よじ登り

八木に電流走る

お、奥にまだなんかある．．．
なんと、休憩スペースのさらに左奥に通路が続いており、見間違いでなければもう一個水風呂が見える。
な、なんじゃそりゃ……
恐る恐る奥へ進むと、マジでもう一個水風呂、おしゃれな鏡、そしてコールマンのインフィニティ
やりすぎだって！こちとら一人やぞ！！
どうなっちゃってんのこの旅館
これで100分5000円はエグすぎ

貪るようにサウナ・水風呂・休憩を堪能
温泉にも浸かり、フリーのかき氷もドリンクももれなくいただく
最高すぎる…
旅館のオプションの域を超えたサウナ

本日も大変よくととのました！

かき氷（りんごシロップ）

ザクザクタイプの氷でサウナ上がりにベスト 甘酸っぱくておいちい