松

遠赤外線サウナ：9分×2、8分×3
水風呂：1分 × 4
外気浴:5分ぐらい
休憩：5分×4
合計：5セット

一言：またゆらぎの里へ♨️

かなり冷え込んでいる冬は外気浴を楽しむ為に水風呂に入らず、サウナ後にかけ湯をしてから露天の寝畳へ。
たまには水風呂に入らないセットも悪くない。

遠赤外線サウナ：11分、9分×2
塩サウナ:8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：遠赤外線サウナと水風呂は安定のセッティング！
塩サウナのヴィヒタの香りがめちゃくちゃ心地良い…。
ハーブが浸かっている炭酸泉も気持ちいい。良い施設♨️

遠赤外線サウナ：9分、8分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：熱々の遠赤外線サウナとキンッキンの水風呂のバランスが最高…！！

フィンランドサウナ×4
薬草サウナ×3
水風呂×7
休憩×7
合計：7セット

一言：約10ヶ月ぶりのサウナしきじ♨️

フィンランドサウナ122度で激熱…！朝サウナがとても空いてたのもあってか室温が全然下がらない。めちゃくちゃ気持ちいい。
薬草サウナも66〜68度維持🌿　時折、スチームが床下からバンバン出てきて肌が焼けるかと思った。とても凶暴なサウナ室に仕上がってました。灼熱。

水風呂の滝が無くなってしまったのは残念だけど、水質は変わらないからあまり気にならなかった。
体感的には17度ぐらいで、今朝はとても冷えていたこともあってかクールダウンには丁度良かったです。

久しぶりに行ったけどやっぱり空いているサウナしきじは最高だな…。

遠赤外線サウナ：9分.8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに草薙の湯でサ活♨️
ここの遠赤外線サウナは86度ながらしっかり熱くて、カラカラ感は少なく、湿度が高めなので気持ちよく汗がかけます。
水風呂も4〜5人が入れる大きさ、深さも程よくあるのでしっかりクールダウンできます。水温も15度ほどに冷えてるのが嬉しい。とても快適でした…。

高温サウナ：10分 × 3、9分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりにサンロード甲府でサ活♨️
湿度高めのオートロウリュサウナと水質抜群！！井戸水使用水風呂で最高にリラックス出来た…。

遠赤外線サウナ：9分×4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの湯らぎの里♨️
かなり寒くなってきたので、屋内に整いスペースがある施設に訪問！！美肌湯は水風呂渋滞起きそうだし、スルケンと草薙の湯は混んでそうだし…。迷った結果、湯らぎの里を選んで正解！！

サウナは100度で熱々。少し心配していた水風呂は14度ほどでキンキン。
ここはチラーがぶっ壊れてたはずなので、季節によって水風呂の水温は変動してるんだと思う。気持ちよかった…。

長野No. 1施設♨️

久しぶりの信州健康ランド♨️

夜サウナ、朝サウナ両方堪能…。熱々の昭和ストロングなサウナ室は120度。カラッカラだけどそれが良い。
98度のNEPPAサウナは程よい湿度があり気持ちのいい発汗。
水風呂は深いし、冷たいし、ジャバジャバと滝が出てるしで気持ち良すぎる。水質も抜群なのでめちゃくちゃリラックスできます。外気浴は極寒でしたが秋冬を感じられて最高でした！

熱風サウナ：9分×3
フィンランドサウナ:9分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：11月初めのサウナはどこにしようかと考えた結果、久しぶりにざぶ〜んへ訪問♨️
平日午前中は快適。めちゃくちゃ空いてる…。

熱風サウナは104度、フィンランドサウナは86度ほどでセッティングも良し。水風呂はキンッキンの13度！！最高！！

遠赤外線サウナ：8分×6
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今日の極楽湯　三島店でのサ活でサウナイキタイ投稿が500サ活になりました♨️
他県のサウナ施設にも沢山訪問して楽しんできました。これからも健康に気をつけてまだ行ったことのない施設を巡って新しい発見をしたいです！

シンプルに熱々な遠赤外線サウナ。強雨の中で入るキンッキン水風呂。冷たい風が吹く露天スペースでの外気浴。
極楽湯　三島店のサウナと水風呂はクセになる…。
最高に気持ち良かった。

遠赤外線サウナ：10分×2、9分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：最近豊橋のサウナ施設を巡っています！
ゆのゆ TOYOHASHIへ初訪問♨️

昨夜のサウナピアとはまた違う良さ。
熱さが肌に刺さるような昭和ストロングサウナではなく、ゆっくりじんわり身体を温められる遠赤外線サウナ室。
サウナ室は20人ほど入れそうな広さ。最上段にはヴィヒタも飾ってありました。月曜日にしてはかなり混んでました！
大人気施設。

水風呂は15.7度表記でキンキン！深さもあり、6人ぐらい入れそうな広さ！屋内の整い椅子への導線も完璧…。
露天スペースにはリクライニングチェアやベンチ、整い椅子も多く開放感がありました。
炭酸泉や壺風呂、替り湯と種類も豊富で大満足！！

朝サウナ♨️

一言：122度と熱々の昭和ストロングサウナ♨️
もう最高の熱さ。サウナ室の香りもとても良い。
水風呂は16度ほどで常にオーバーフロー。
水温、水質も良好で気持ち良い。
開放感抜群の外気浴スペースも深くリラックスできます。とても満足度の高い施設…。