m.m.s

18:09IN。

死ぬ程暑い脱衣所に冷房が付くようになって、ととのい室に仮インフィニティチェアーが2台設置されていました。
まさか復活するとは思ってもおらず、快適です。
しかし、サウナ開始前に心拍数が思うように下がらず、諦めて入りますが、こちらも意外にととのい値が80。

今日はサクッと2セットで終わりです。

8:30頃IN。

9:00の回、担当は上田さんのアウフをお目当てに来ました。
今日はサの国のととのい値は無視するスタイルで純粋に朝ウナを楽しもうかと。
しかし、心拍数は意識して、身体に負荷をかけ過ぎないことに留意します。

午前中の早い時間ではないにしろ、店内はストレスが無い位に混雑していて、静かに賑わっています。
私が入った段階では、店外の待ち無し。洗い場の待ちも無し、という状況でした。

上田さんのアウフはBGM無しで、ロウリュウの音やアロマの香りを純粋に楽しめるのが良いですね。
品川サウナのアウフグースマスターの皆様は個性が際立っていて、その人目当てで来るのは本当に楽しいです。

アウフが始まると、いつもの如く満席でサ室前に列が出来るので、7~8分位には自分の好みの位置を確保して、私は心拍数が早く上がり安く、長くアウフを楽しめないので、換気の合間に一旦リトルマーメイドかシングル水風呂に浸かって身体を冷やし、心拍数を落ち着かせるのが最近のルーティンになっています。

とはいえ、2セット目には心拍数140を過ぎてしまったので、退散しましたがw
うろ覚えで申し訳ないですが、今日のアロマは1セット目はシナモン系？、2セット目はシャルドネのワイン系？
アロマのチョイスに拘りが感じられて、ケミカル感の無い大変に癒されるアウフで悦が止まりません～。

他のお客さんも多いからしょうがないですが、アウフ前にヒーター正面から左の1段目の座面ではない足置場に座ろうとする人がいたり、ZENで無言ロウリュウをしようとした人がいたりしましたが、(全て優しく声かけさせてもらいました)それもご愛敬と言うことで、総じてマナーのレベルが高いのが、品川サウナが愛される理由ですね。

間もなく、オープン1周年のイベントも始まり益々目が話せない我がホームがこれからも楽しみです。

18:15IN。
今日も空いてて良い感じ。

特製ラーメン並・キクラゲ

薄味一番

18:14IN。

今日は雨の影響なのか空いています。
実は何やかんや混雑してて、一番気を使うのはロッカーだったりしますから、快適快適。
じっくり3セットかまして、誰よりも滞在時間長かった気がします。

そう言えば、等々最後のインフィニティさんが引退されました…。

松屋 代々木店

創業カレー・生野菜・アサヒ樽生

カレーとビール

18:13IN。

サ室は5人位ですが、2セット目にはととのい室がほぼ満席。
そろそろ、冷房と扇風機全部稼働して欲しいところです。

2セットでおしまいにしてサクッとととのう。

極楽汁麺 らすた 代々木支店

欲張りらすた麺ライスセット1150円

今日も塩分気にして、薄味コールです。

自主映画を制作している友人の映画がシネマジャック&ベティーの映画祭で上映されるとのことで、映画終りのお疲れサウナで16:40IN。
約2年ぶりですね。

お客さんの入りはカプセルプラスにしてはそこそこ。
サ室はギリギリ待ち無しで入れ替わる模様。

ロッカーの場所が変わっていましたが、以前の方が良かったですね。

20代の若者が多いのも今ではどこでも見かける光景になりましたね。
サ室内ではマナーが良く、お喋りは無いですが、浴室では特にルールもないのか、貼り紙もないので若干うるさめです。
なので、静寂を求めるなら浴室を出た直ぐ左にある前まではロッカーが置いてあった場所のアディロンで休憩がおすすめです。
他にもととのい椅子とコロンビアのインフィニティチェアーがあります。
インフィニティチェアーは結構破損しているので、私にはちと落ち着きません…。

残念だったのは、湯船の循環が上手く行ってないのか、水質が悪くなっており、水面に垢やゴミが沢山…。正直あまり見たことがない位に汚れていました。
水風呂は入れるレベルだったのが唯一の救いです。
なので、お湯には一切手を付けず出ました。
念のためしっかりシャワーで体を流して2セットで退室しました。

2年前はこんなこと無かったのに残念です。
そんなこんなで、今日はととのわず…。

先週は7:00のアウフを目指して行きましたが、
まさかの混雑だったので今回は混雑回避優先で5:38INです。

3セットして、KUUもZENガラガラナイスデイ。
櫻井支配人のXにて、本日は壺湯が36℃とのことで、こちらもナイス温度で朝のゆったりサ活に最適です！

帰りに受付にいらした、キムタクさんにグッズの事やら最近の混雑状況をお話しして頂き、前から気になっていたギブミーウィンドウタオルも購入。
感謝、感謝です。

今日はいつもより遅くなり、18:46IN。

ちょい人が多く、20:10位に脱衣場で帰る支度をしている頃にはシャワー待ちが3~4名程発生していました。

今日のテーマは「ととのいは気にせず、とにかく自律神経パフォーマンスを1セット目から徐々に上げていく」です！
結果、失敗に終わりました…。
シャワーを浴びる前から記録を始めたので、その段階から心拍数が上がり過ぎているのが原因でしょう。
多分。
やっぱり、シャワー後は心拍数落ち着いてからスタートするべきでした。次回にチャレンジ！

かき揚げ蕎麦 吉利庵 エキュート品川店

青ねぎたっぷり冷やし唐揚げそば（わかめ・大盛）

食券買ってから10秒以内に出て来たことに驚き！コシもあって、ゆずの香りがする汁が美味しいです。

18:11IN。

今日はまあまあの混雑具合で、サ室に最大8人位は居ました。

1セット終りにタオルを水風呂に直接浸けちゃう方が居まして、ビックリして流石に反射的に注意しちゃいました（勿論、やさしめに）
しかもその時は気付きませんでしたが、その方スタッフさん専用のサンダルも履いたので、念のためその事は現場にいらっしゃったスタッフさんに報告したところ「恐らく、知らずに使っているので、後で注意しておきます」とのことで、その後の対応はスタッフさんにお任せしました。

私、勝手にオールドルーキーサウナはマナーやルールに厳しい人が集まると思っていましたが、少数ではありますが、そんな方もいるもんだなと、考えながら今日もととのったのでした。

そう言えば、今日はサの国アプリのコメントで、今まで見たことがないコメントが出てきて少し嬉しくなりました。

アジアンスマイル代々木駅前店

欲張り2種盛り、スープ付き（ガパオ・カオマンガイ）

ジャスミンライスが一番好き。 チャーンビールも飲めるのが有難い。

18:13IN。

雨が降る日なので、普段より人は少ないと思いましたが、思ったより普段通りの人の入り方です。
しかし、３セット目は貸し切り状態に。

今日は珍しくサウォッチを忘れて来てしまい、物凄く久し振りに自分の感覚で入ってみました。
サウナに初めて入ったあの日を思い出しながら、時間の流れを気にすることもなく、心臓の鼓動に耳を傾けると、普段機械的なbpmの数字を気にしたり、時間にばかり目が行っていたな、と思うものです。
偶然訪れたデジタル・デトックスも、たまには良いですね。

外は小雨がまだ降っていて、来週辺りには梅雨入りになりそうです。

横濱家系ラーメン 六代目 野中家

特製ラーメ(中)硬め・薄味・油多め

燻製チャーシューが美味しかった

サウナハウスに引き続き、友人と朝ウナで6:32IN

むむ、カプセルは当然満室だし、空きロッカーも少ないです。こりゃ混み混みプランかな？
と、ガッカリしながら入りましたが以外にも窮屈感はありませんでした。

時間的に1セット目からアウフ参加になり、始まる前の満員度合いに友人が「いつもこんなに入ってるの？」と朝7:00らしからぬ定員に驚いていました。
確かに、前回来た時も同じ朝の永井さんで、雨が降っていたせいか、まさかの最後まで3~4人でアウフ受けてたからそら驚きますわな。
こっちが普段の朝アウフなんやで。

永井さんの癒されアウフのアロマは青森ヒバ→イランイランでした。香りのセンスがいつも私好み。
特に青森ヒバはマジヒバでした。
心拍数の限界が来たので2セット目終わりで脱出。

リトルマーメイドで浮遊して、屋上外気浴へGo。
ととのってる人が結構居るのに、今日は静寂その物で素晴らしいではないですか。

声かけしないでセルフロウリュウをしちゃう人がちょくちょくいるし、脱衣場で施設側が禁止してるスマホいじりも良く見るけど、それ以外は最近マナーも浸透してきたように感じますね。

昨日のサウナハウスで爆ととのいしたせいか、ととのいはしなかったですが、今日も最高のサ活でした。

そう、今日初めて気付いたのですが、サウナエリアから屋上外気浴エリアに向かう階段は上り優先の張り紙がありましたので、皆さんととのいたい人を優先して上げて下さいませ。

家系らーめん 武蔵家 大井町店

何だか良くわからない名前のやつ(並盛り)&九条ねぎ

薄味・硬め・油多め。 朝ラーの背徳感に包まれながら味わいました。

10:42IN。

前回、前々回と想像以上に良かったので今週は友達にも体験して欲しくて、空いてる時間を狙って午前に来ました。

受付に結構人が居て、もしや混雑しているのでは？
と思いましたが、単に入場前の説明が少し長かっただけでした。
入ってしまえばゆったりできます。
特に女性側はめちゃくちゃ空いてる様子です。

シャワーを浴びている時に気付いたのですが、シャワーヘッドのある手持ちのシャワーの水圧が結構強いので、後の人にお湯がかかり安いです。
基本はオーバーヘッドシャワーを使うか、後に人がいたら十分気を付けると嫌な気持ちにさせないかと思います。皆様、お気を付け下さい。

今回入ったのは、サウナ5→3→4。
3つとも完全黙浴の3階メインエリアにあり、5内のみ会話OKなので友達と気がね無くお喋りできます。
オープン当時の皆様のサ活では「各サ室の個性がない」とか「ぬるい」等、言われていましたが、
5に関しては友達と語り合うにはむしろ私は心拍数が直ぐに上がりやすいので、もう少し低温でも良いかもと私は感じました。
室温は70℃くらいだったかな？体感は80℃。

3のケロサウナの方が外の温度計93℃くらいでしたが、ぬるく感じましたね。
多分、座る位置が扉と近いからでしょう。
1段目に座っていると外気の冷たさを瞬間的に感じます。
唯一セルフロウリュウが出来ますが、15分に1~2杯のルールなので、私的には5分に１杯でも良いかもです。アロマはスモーク香るタールで、香りはこの香り固定の様です。
因みに、3階ととのいエリアの奥にひっそりあるシャワーも同じ香りでした。

4のサウナで11:17から氷ロウリュウがあるので、初参加です。同じグループ施設のガーデンサウナ蒲田にもあるサービスを何回も経験しており、スタッフさんによって空気を撹拌してくれたり、くれなかったりだったので、対して期待していなかったのですが、確りプログラムがあり、アツアツにして頂きました。

水風呂2の前にシャワーで頭から汗を流して（3階に関しては水風呂からの掛水は✕、必ずシャワーを使って下さい。）入ります。こちらは確り全身汗を流していれば泳いでも良いみたいです。
この地下水のプールが素晴らしく気持ちいいです。

ととのいエリアの環境も完璧で、天井も高くて、外気も入ってくるし、天井のファンの風が強すぎず、弱すぎず自然の風に近くって、何よりもBGMの音量と選曲が絶妙で軽井沢のペンションラブラドール依頼の深いととのいでした。
私の経験から言えるのは、ととのいとは環境が最も大事だと思います。
コメント欄に続く→

牛肉のフォー・ムンチサラダ

非常に美味でした。フォーの上に乗っているのはパクチーじゃなかったのが残念…。

18:23IN。
やっぱり、流石のオールドルーキーも(金)のこの時間いつもより人が多いですね。
サ室に常に5~6人は居たでしょうか。

それでも、いつもと変わらずゆったりととのいます。

極楽汁麺 らすた 代々木支店

らすた麺とねぎ飯のセット。硬め・味うすめ。

1350円くらい、コスパ良し。大盛にしなくても十分な量で、お腹いっぱいになります。

水曜サウナ18:16IN。

マナー的に気になる人が居て、店員さんに報告したけど、どうしても気になってしまって、全くととのわず…。

まっこんな日もあるよねって事にして、文章も長くなってしまいそうなので、この事についてはまた後日にします。

今日のサ飯は前から気になっていた品川駅の駅そばにしました。
写真は撮り忘れてしまったで、こちらも次回にリベンジ。

18:17IN。

ずっと気になっていたのですが、館内のエアコンがついているのを見たことがないのです。
今日みたいな涼しい日は良いけど、脱衣場が先週とかは結構暑かったし、ととのい室も涼しさがもう少し欲しいところでした。
ととのい室も扇風機一台しか動いていないし、残りの二代の扇風機故障しているのでしょうか？
そう言えば、エアコンが冷房なのか、暖房なのか分からなくなってしまったとか店長さんのお知らせで見たような…。
そうであるならば、梅雨入り迄にはどうにか直して頂くのを祈るばかりです。


それにつけても、今日もアツアツキンキンガラガラは変わらずで、ありがたく十分ととのえたのでありました。

極楽汁麺 らすた 代々木支店

チャーシュー麺・大盛・ねぎダク

やっぱり味薄目が自分には丁度良い。

11:40頃IN。
今回もほぼガラガラで、サ室貸切状態です。

この施設、男湯は3Fにメインのととのいエリアあるのですが、前回来た時は期間限定で3Fが完全黙浴でしたが、今後ずっと3F完全黙浴とのこと！
しかも、5月中土日限定ではありますが、上下400円有料の館内着が無料です！

グループで来ている方もいましたがマナーも良く、ガヤガヤ感も無し。
本当にラッキーサウナデーで思う存分ととのえ放題でしたので、皆様土日のサウナハウスに是非行きましょう。
とは言え、大声で喋る方には来てほしくないので、そこは会話OKでも節度を守って欲しいところであります。
来週は友人と毎日サウナ八王子の予定ですが、正直サウナハウスに連れて行きたいと思う程の施設でございます。

玉 赤備

特製的なつけ麺・野菜

チャーシューが柔らかく私好みですた。

しごおわ18:13IN。

今日は2セット目にサ室内で心拍数が急にガクッと落ちたせいでととのい値が73になってしまった。
自律神経パフォーマンスもガタガタ、サ室内で心拍数が急に落ちることがたまにあるけど、この現象何なんですかね？

あと、毎回「ととのうタイミングが少しずれてます。」て呪縛からも逃れられないのも何なんですかね？

それでも、感覚的なととのいは満足。
これも何なんですかね？

極楽汁麺 らすた 代々木支店

らすた麺・大盛

硬め、薄味、アブラ多め。 やっぱり薄味注文にしたら丁度良かったです。

18:10IN。
3セット目からは入れ替わりのタイミングだったのか、サ室貸切状態の時間もあり。

しかし、2段目に座っても心拍数上がらず、6分で退室。多分今日の体調のせいもあるかもです。
そんなこんなで、自律神経のパフォーマンスを理想とは逆向きになってしまった。

初めて入った駅前のトンカツ屋さんは、古き良き雰囲気でした。

とんかつ 代々木庵

ヒレとんかつ・エシャレット・ビール大ジョッキ

キャベツの千切りがワイルドなタイプ。

18:04IN。今日は利用した中でも一番混んでいました。
(と言っても一般的なサウナからしたらめちゃくちゃ空いてますが)

今日はととのい中に前職であった嫌なことをやたらと思い出しながらととのう。
汗とと共に嫌な思い出も出ちゃったのかな？

そんなサ活も施設を出れば気持ちいい気分になれます。

改装直後ってことで。
24:40頃にIN。
店前に列は出来ていなかったけど、空いてるロッカーは7ヶ所程という感じで、
この時間でこんなに混んでるのは初めてかもです。

洗い場はも難なくスムーズに使える。
酷いと洗い場も待ちになる時があります。

何やらKUUからお祭り騒ぎが…。
そう言えば今日は24:30からゲリラででぐちさんアウフがあったんだった！
とは言え1セット目に心拍数をいきなり上げすぎると、後のセットの自律神経に響いて、ととのわなくなるので諦めてはいましたがしかし、何だか間に合いそうだったので、扉を閉めようとしているでぐちさんに声をかけると、大丈夫とのこと、滑り込みセーフ。

深夜のゆったりアウフかと思いきや、でぐちさんの扇ぎに合わせて皆で歓声を上げる。
お祭り騒ぎはこれだったのかと、ロウリュウの水も底をつき短目に終了。
おかけで心拍数もバク上がりすることなく、ストレスも発散できて、気持ちいいアウフでした。
流石エンタティナーでぐち。

ちなみに改装工事で一番嬉しかったのは、脱衣場の鏡が大きくなったことです。これで中途半端に屈んだり、足を必要以上に広げたり、首を曲げなくても良くなりました＼(^-^)／
実は私、プレオープンから櫻井支配人にしつこくアピっておりまして、とうとう実現して頂けました。
本当にありがとうございます。
一生この施設でサウナに蒸されます。