横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯

久々のサウナ&龍泉寺
やっぱセルフロウリュなんだよなぁ
オートロウリュはガキどもがちょっとうるさかった
22時過ぎに行けば大丈夫かなって思ったけどそんなことなかった😭

サウナ：10分 × 2
7分×1
4分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

温冷交代浴：3セット×2

岩盤浴：大汗汗蒸幕　10分×1
その他5種　20〜50分

一言：疲れが溜まっているので、1日のんびりと過ごしたいなーと思い、朝から竜泉寺の湯へ♨️
今日は水曜日でワンコインヨガがある日。いつも申し込みしそびれてしまうので、入場時にしっかり受付で伝えて整理券をもらった。
ヨガまでの1時間は大忙し。温冷交代浴後、サウナ1セット。久しぶりに訪れたら、サ室内のBGMが復活していて嬉しい🥹「サ道」のBGMみたいな癒される音楽を聴きながらジワジワと汗を流した。
そして、いざアロマザルツの間へ。ここのホットヨガは初めてだったが、体幹のない私にはなかなかハードだった。リズムに合わせて忙しなく動いて、ついていくのがやっと。言われた動きがすぐにできなくて自分のボディイメージの無さに嫌気がさしつつ、なんとか最後まで頑張った！
その後はいつものように大汗汗蒸幕から岩盤浴スタート。高温、低温と順番に入ってはソファーベッドで休憩を挟む。サウナの雑誌をパラパラ見ながらウトウト。お腹が空いたらご飯を食べて、あんま王やフランスベッドの全身治療器でマッサージをして、また岩盤浴…。幸せすぎだろう！
締めにサウナ3セットと温冷交代浴3セットで終了。結局、9時20分のシャトルバスで行き、23時のシャトルバス最終便で帰途に着いた。
明日からまたお仕事頑張ろう！

ミニ天丼とそばセット(うずらのたまごあり)

このミニ天丼は私の中でイチオシ！お蕎麦も美味しいし最高だった。

ここに来ると最近いつも思うことは
「ドラクエ１２はいつ出るのだろう？」

そういう賑やかな場所である

一人行動の自分はドラクエ１です
ドラクエ１のプリンセスはローラ姫です


ところで
トイレの消音機で「乙姫」ってありますよね

黄土サウナでバズーガが始まった時
今日座った位置では背中のほうから轟音が聞こえたのですが

背中のほうからは熱風は来ず
風流と音とのギャップがあってなんだか違和感を覚えました

推測だが後部に駆動装置があると思われます


この装置（現象）については
心の中でローリュ姫と呼ぶことにしました


P.S. サウナ専用シャワー（通称 きよめの滝）が直ってました。嬉しい。

夜勤明け８時IN

入風呂後しばらくはいつもの利用客くらいかなーと思っていたら、いつのまにか大盛況に
平日午前中からさすがですヨコスパさん

本日もシングル多用して強制整い敢行です
今日の外気浴は寒かった😓

明日はどこ行こうかなー

朝風呂気持ち良き

スシロー イオン天王町店

寒ブリ美味

チェックイン

北海ラーメン 蝦夷

肉味噌ラーメン

今日は昼過ぎから仕事なので😨その前にサクッとひと汗をかきに来ました😍開店6時に入館する🏢🚙～

外は綺麗な朝焼けですよ🌅浴室から朝日が飛び込む景色が綺麗です✨

6時半のオートロウリュバズーカからサウナに入り🌀2セット行い😵💦その後は朝日のまぶしい露天で、暖まる温泉や♨️炭酸泉に浸かり.。o○サッパしました😌

気持ち良すぎて寝湯で落ちてしまいましたよ😪💤💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット