キャラメルボックス

バースデークーポンの期限が今月いっぱいだったので行ってきました。


明日からGWだからかすごく空いていてびっくり‼️


サウナは、あれ？こんなに熱かったっけ？と思うくらいアチアチ💦


1回目はバズーカーロウリュウの後だったからか5分いるのが精一杯🥵


外気浴も寒くもなく暑くもない気候でしっかりあまみも出てととのった〜😊


今日も良きサウナありがとうございました♪


サウナ4セット

昨日は寝る前にサウナ2セット

1番上の上段に座ったら最高だった！

夜の海風に当たりながらの外気浴めっちゃいい😊

その後お風呂にゆっくり浸かってぐっすり眠ってからの朝から3セット


朝の潮風を受けながらのととのいが最高💕


今が外気浴するのに1番良い気候な気がする


楽しかったするけんのサ旅😍


サウナ入って温泉浸かって食べて呑んでゆっくり眠ってのんびりでしました♪

また来ます〜！

さわやか 静岡瀬名川店

げんこつハンバーグ

中が思ったよりレアでびっくり！

前から気になっていたするけん！
やっと来れました〜。


色んなお風呂があって楽しい🛀


サウナは湿度少なめのサウナ。
もう少し湿度あるともっと良きなんだけどなー😅


漢方サウナは寝転がって入るスタイルで面白い👍


そして今回嬉しかったのがシャンプーバイキング！


何種類ものシャンプー、リンス、ボディソープが好きなだけ選べて使えるって女性は嬉しい人が多いんじゃないかな？😍


今回は宿泊なのでゆっくりのんびりくつろげるのでまだまだお風呂とサウナ楽しみたいと思います😊

牛タンとカルビ

カルビはロースみたいにパサパサでイマイチ､､､ 牛タンはまぁまぁ、、、普通かな。

お天気の良い今日は外気浴のサウナ日和☀️

こんなサウナ日和はJ-POPを聴きながら亀遊舘しかないでしょ！ということで今日は🐢さんに決定👍


ちょうど来た時間が谷間だったようで「今は空いてるけどさっきまで混んでたのよ！」と受付で教えてくれました😁
やったー！タイミング良きー👌

J-POPは嵐や宇多田ヒカル、BoAも流れて楽しすぎ♪

そして前々から気になっていたサウナクイーン💕

試すならサ室が空いていて混雑していない今しかない！ということで
5セット中の最後の1セットを勇気を振り絞り、サウナ室に誰もいないのをいい事に初めてのサウナクイーンを体験しちゃいましたよ😊


普段からアチアチのサウナ室だけどサウナクイーンに座ると一段と熱い🥵


でもこれめっちゃ気持ちいい〜！

うぁー、これはその後の水風呂とととのいが半端なくヤバいね👍


最高のサウナ時間を過ごせました♪


今日も良きサウナありがとうございました😊


サウナ5セット

トントゥ抽選会で亀遊舘のサウナチケット当たった🎫👍

めっちゃ嬉しい〜😍

ということで3週間ぶりのしごおわからの🐢さんです❗️

疲れた体にサウナの熱さが染み渡る〜！


この熱さ、気持ち良すぎてでしょ💕


外気浴してたら意識飛ぶくらいととのって最高でした〜👍


来た時は全然混んでなかったのに1セット終わったあたりから大賑わいのサウナ室😁


今日も良きサウナありがとうございました♪


サウナ4セット

今朝も朝から3セット


朝からサウナに入れるって幸せ〜💕


昨日まで不具合で温度が低かったテルマーレも今日には直っていてキンモクセイのアロマでした。


これで今回のスカイスパ はフィニッシュ！


いっぱい汗かいてあっという間の2日間でした😍


良きサウナありがとうございました😊

つけめんTETSU CIAL横浜店

つけ麺

麺モチモチで美味しい

年度初めのサウナは大好きなスカイスパ 💕


サウナ室は相変わらず良すぎるセッティング！



そしてサウナシアターでサウナメディケーションがある時は絶対参加するくらい好き😍


今日のTakako先生も良かったなー。


先生によって全然違うんだけど、どの先生もそれぞれすごくいい🧘‍♀️


ヨガをやると心と身体がリフレッシュされる感じ！


年度初めをこういうすっきりした気分で迎えられるのってすごくいいと思う😊


そしてオカミチオさんのアウフグース、
MUSASHIの演目がマジで圧巻！


ACJのこんな素晴らしい演目、無料で見ていいんですか？💦



岡見さんが着物姿で凛々しく演技されてて圧倒されました。


風を送る強弱の付け方や技の数々、本当にあまりに凄すぎて見惚れるほどです！



岡見さん推しのファンがたくさんいるのわかります💕



本当に楽しかったー😊



これでもか！というくらい今日はすでに汗をかきまくったけど、スカイスパ に泊まるのでまだまだ夜のサウナを楽しみたいと思います👍

ビールセット

これだけ汗かくと生ビールが美味しすぎる！

今日のイアスは毎週水曜日の100度サウナの日！


そしてサウナ室は15周年記念でビフィタ祭！


サウナ室の中にはたくさんのビフィタでいっぱい🍃


今月限定の白樺のアロマ水と氷を30分おきにサウナストーンに置いてくれるので湿度もたっぷり！


氷がゆっくり解けていくのを見てるの癒されるわ〜😊



100度のサ室はアチアチ🥵


でも熱いのにアロマ水と氷の蒸気がたっぷりで気持ちいいー💕


限定で炭酸泉も超高濃度炭酸泉で体がポッカポカ


ロウリュウイベント2回受けてから骨盤ストレッチも受けたんだけど、ストレッチとかする度に自分の体が年々硬くなっていくのを実感するわ💦


ほんとに1日のんびりできました〜😍


良きサウナありがとうございました♪


サウナ4セット

ごはんすすむ 横浜ポルタ店

塩ちゃんこスープと発芽玄米

マグロ山かけと味玉で本当にご飯がすすむ！ 野菜たっぷりスープで体に優しい。 美味しかった〜😊

平日の満天は空いていてほんと良き！


そして湿度と温度の割合がすごくいい💕


でもまだ外気浴は寒かったー😨


ほとんど外気浴してる人いないし､､､


あともう少し内気浴が心地良いかな😊


泥パックもしっかりやって大満足！



今日も良きサウナありがとうございました♪


サウナ4セット

ガスト 関内店（から好し取扱店）

ピザとポテトとサラダ

ガストに来るとこれが定番😁

今週はBGMが歌謡ヒットパレードと知ってこれは時間を作って行かなくちゃと思い、なんとか仕事の時間を調整をしてしごおわでやっと来れました〜😍


脱衣所に入るとさっそくEXILE！
うゎ〜、テンション上がる⤴️⤴️⤴️



サウナ室ではSMAP、尾崎豊、キンプリetc､､､もうね、次の曲が気になっちゃってサウナ室から出るに出れない、楽しすぎるよ🎵


アロマのユーカリもいい香り🐨


相変わらずのアチアチ設定、それなのに苦しくないどころか心地良い😍


今日は暖かかったので外気浴がこれまた気持ちいいんだよね👍


仕事の疲れも一気に吹き飛んだよ😁


今日も良きサウナありがとうございました💕


サウナ4セット

今日はホワイトデー💕

ヨコスバでは女性限定で平日無料券のプレゼントでした😊

ヨコスバに着くとまず駐車場が全然空いてない😨

入り口から遠いところに駐車してテクテクあるいて到着して下駄箱を見ると今度は使いづらい下の方や端っこの方しか空いてない。


え？今日って平日だよね？😅


更衣室のロッカーも端っこの方しか空いてないし、岩盤浴は混雑のお知らせが入り口に書いてあってまるで休日並み💦



浴場も室内の炭酸泉はたくさんの人で賑わってたし露天エリアも平日とは思えないくらいに大盛況。


女性は平日無料券プレゼントだったから混んでたんだろうけど、男性も混んでたのかな？


肝心のサウナは湿度もありバズーカーロウリュウが気持ちよくしっかり整うことができて大満足💕


混雑しててもまだまだ寒い3月、サウナ室はけっこう人がいたけど外気浴エリアのととのい椅子は回転が速くて難民になることはありませんでした👍


平日無料券もゲットしたしお誕生日クーポンもあるので近いうちにまたお邪魔します😍


サウナ4セット

朝からとっても寒い〜😨

仕事も休みだしそんな日はサウナに行かなくちゃ！ということで本日は満天の湯へ。


着いたらまずは和漢炭酸泉にゆっくり浸かって体の芯まで温まってからその後はお楽しみのサウナへ！と思ったらちょうど泥パックの時間､､､
ということでサウナはお預けで泥パックをしっかりやってからのサウナ室へ👍


湿度もしっかりあって相変わらず心地良い〜💕


本当に気持ち良いサウナ室のセッティング！


17時からの熱波ロウリュウイベントも受けてこんな寒い日なのに身体はぽっかぽか☺️


楽しい時間を過ごすことができました〜！


今日も良きサウナありがとうございました😍



サウナ3セット
熱波ロウリュウイベント1回

沖縄時間(オキナワタイム)

ソーキそばとジューシー、ハイビスカスサワー

ボリュームたっぷり！ お肉トロトロで柔らかい😊 ハイビスカスサワー美味しかった🌺

平日無料券があったのでヨコスバに来ました。


ここは相変わらず平日なのに賑わってますね😊


サウナはしっかり熱くバズーカーロウリュウもアチアチです👍


雨が降って気温も低かったけど外気浴が気持ち良かった〜💕


炭酸泉や露天風呂の温泉にも浸かってしっかり温まってきました！



サウナ4セット

ポイントがたくさんあったので今日は万葉の湯へ。

なんかすごく久しぶり！


ここは露天風呂の景色が最高😍


この景色見ながら温泉に浸かれるのは至福のひととき💕



ゆっくり温泉浸かってサウナに入ってリクライニングシートで1日のんびり🎵



ゆったりした時間を過ごせました。



サウナ4セット

サバラン　オ　グランマニエ

お誕生日クーポンでいただきました🍰

3月最初のサウナはたかの湯さんへ行ってきました。


久しぶりのたかの湯さん、相変わらずアチアチのサウナ室です😊


火傷するんじゃないかと思うくらい本当に熱かった！


これだけ熱いとあまみもバッチリ👌



そしてミュージックロウリュウが楽しすぎる♪


大好きなKing Gnuを聴きながら蒸されるなんてほんと幸せ〜💕




炭酸泉にもゆっくり浸かってゆったりまったり♨️


あつ湯は玉露のお湯でほのかに緑茶の香りが心地良いんだけど何せあつ湯なのであまり長くは浸かってられずでした､､､💦


今日も良きサウナありがとうございました😊



サウナ5セット

今日は温泉で温まってゆっくり一日過ごしたいなと思ってスパイアスさんへ。


相変わらずサウナ室最高ですね💕


毎時間20分50分の氷とアロマ水投入が良すぎます！


湿度も上がりかなりアチアチですがしっとりとして柔らかくとても良きサ室😍


かなり好みです〜👍



今日はロウリュウイベント2回も受けちゃいました😊


こんなに汗って出るんだ！とびっくりするくらい大量の汗が出て体の老廃物全て出たと思うくらいの汗の量😅💦


気持ち良過ぎです😍


そして骨盤ストレッチ、アロマストレッチとどちらも受けて硬くなった体をしっかりほぐし日頃の疲れをリフレッシュ😁


日頃運動不足なのでこういうイベントは本当にありがたい！



色んなイベントを受けてサウナにも入り、美味しいものを食べて楽しい大満足な一日でした♪



サウナ4セット
塩サウナ1セット

ゴーヤチャンプルー定食

出てくるのが遅いのが難点。 味は普通かな。

今月はお誕生日月でもあるのでまたまたやってきました。


サウナ入ってから女性サウナ室で渡辺さんのアウフグース受けてその後はのんびり😊


渡辺さん、何度かアウフグース受けさせてもらってるけど汗だくでもいつも最後までずっと笑顔で可愛らしくて素敵な方です😍




そして今日はACJ2024の練習風景やリハーサルが見れる貴重な日！



サウナ東京のAufguss Dreamsを見学しました👍



ちょうどこの前「サウナを愛でたい」でほえ〜さんが出演していてそれを見ていたので目の前での華麗なタオルさばきが見れて感動🥺


タオルさばきをしながら尺を計算して音楽を入れて演目を作り､､､
こうやって素晴らしい演目が出来上がっていくんですね♪


こういう工程を見てるととても応援したくなります！


そしてリハーサルが終わった後、ほえ〜さんに「この前のサウナを愛でたい見ました！がんばって下さい！」とお声をかけさせていただきました💕

とても素敵な方でした、がんばって下さい！
応援しています！


サウナ東京は男性のみの施設だけどレディースデーいつか行ってみたいな〜。



そして今日1番のお目当てはサウナメディケーション🧘‍♀️
ヨガって本当に気持ちいい👍

瞑想もしっかりして心も体もリフレッシュ！

なかなか雑念はなくならないけれど今ここにこうしていられる自分に感謝、これが大事ですね😍



その後は女性サウナ室でまたまた渡辺さんのアウフグース受けてからの退館。



充実した楽しい一日でした。
今日も良きサウナありがとうございました♪



サウナ4セット

油淋鶏定食

皮がパリパリで美味しい👍

電車を乗り継ぎテクテク歩いてやってきました亀遊舘🐢


相変わらずアチアチのサウナ室。


今日のBGM、大好きな曲がたくさん流れて心の中で口ずさむ♫


あー、この曲ドラマの主題歌だったな〜とか、流行ってたなーこの曲、なんて色々思いながら楽しく蒸される👍



出ようと思うとまた次の曲が流れて
「この曲も好きだわ〜、サビだけ聴いてから」
なんてやってたらついついいつもより長い時間サウナ室にいたりと楽しい時間を過ごせました〜



しっかり温まってぽっかぽか☺️



今日も良きサウナでした、ありがとうございました💕


サウナ5セット

バーミヤン 新杉田店

生ビールと蒸し鶏と四川胡麻ソース

サウナ後の生ビールは最高！

目覚めたらすぐにスカイスパ のサウナに入れる幸せ😍


サウナ室から外を眺めながらボーっとのんびり。

これがまた良い時間なんだよね👍


朝から3セットとテルマーレも入った！

今日のテルマーレは胡蝶蘭の香り。

すっごく良い香りで癒される〜💕


スカイスパ から出たくないけど仕事もあるし帰らなければ😢


外に出ると一気に現実の世界に､､､


良きサウナありがとうございました😊


サウナ3セット
塩サウナ1セット

今日はお泊まりスカイスパ 💕


いつもながら良いサウナ室。

外の景色眺めながらゆっくり蒸されるというなんという贅沢さ😍



サウナメディケーション、はじめて受けたけどすごく良かった！

心と体が癒されるあさこ先生のヨガ🧘‍♀️

これはまたぜひ受けたい😊



サウナシアターでは箸休めサトシさんのアウフグース受けて体の毒素がぬけるほど汗だくに💦

サトシさんのタオルさばきはいつ見ても本当に素晴らしい👍

今回19時30分の回はアフリカアウフグース、

最後はもちろん箸休めサトシさんお馴染みの超アチアチに！

ガンガン氷や水を投入してサウナシアターはすごい温度と熱気😆

良い風を送ってもらって楽しませていただきました✌️💕



相変わらずスカイスパ はサウナ室は素晴らしいし、サウナシアターもクオリティー高いし楽しすぎる！


ずーっと居たくなる！いや暮らしたくなる！笑


→明日に続く､､､



サウナ3セット
アウフグース2回
メディケーションサウナ1回

カツ丼

優しい味付け、ボリュームたっぷり！