東上野 寿湯

年明け早々食中毒で病院に運ばれるという不運に見舞われましたが、無事回復したので今日は朝から寿湯で厄祓いサウナ。天気も良く露天は日本酒風呂で大変ととのいました！

日曜だけど朝湯ではなく、露天の万田酵素の湯に浸かりに寿湯へ。


浴室に入ってびっくり。
サ室へ入るのに並んでる…

時間帯なのか、日曜だからなのかほぼずっと混んでいた。。

そして同じく露天風呂もいっぱい。
もしかしてみんなも万田好きなのか。。


露天風呂が万田酵素の湯になるので他よりも長く浸かっていられるのが良いところ。

身体を洗ってサ室への並びを横目に露天風呂にじっくりしっかり浸かって身体を温める。
その後洞窟水風呂で水通し。

そろそろ並びも減るかな…
と思いながらサ室へ向かうもそんなことはなく。

人の出入りも多かったり下段からスタートだったりするのでいつもより長めにサウナ。


2セット目は塩サウナ。
こちらもいっぱい。
全身に塩を塗りたくり、顔には泥パック。

シャワーで落として水風呂に入ればツルツルに。

今日は先日サウナに入る美容師さんから聞いた話を参考に外気浴にミストタイプの化粧水を持ってきたので肌ケアもしながら外気浴。

…効いたかどうかはわかりません。笑



3セット目は再びサ室へ。
ここでも長めに入る。
休憩後はそのまま、混んでる露天万田に浸かる。

サウナ：12分、塩サウナ10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


最後に水風呂とあつ湯に浸かり、水シャワーを浴びておしまい。


人は多かったけれどお風呂もサウナもしっかり満喫。
気持ち良く帰れました。
今年もよろしくです。



つづく

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ジャージャー麺とルーロー飯

ビールと合う美味しい台湾料理のお店です

今週のサ活
2件目
サウナ室
12分✖️2
水風呂
1分✖️2
外気浴
5分✖️2

流石に日曜日15時頃混んでましたね
ただ、導線が全部外でなんか気持ちいい
サウナ室も熱めでよかったし、水風呂も気持ちいい
そして、外気浴整いスポットの充実度がすごく
良かったです。
今日、銭湯サウナはしごしちゃいましたよ！
これからも、銭湯サウナ応援します。
やっぱり、なんか味があってすごく良いです。

１セット目　6分→水風呂1分→外気浴3分
２セット目　8分→水風呂1分→外気浴3分
３セット目　10分→水風呂1分→外気浴3分

朝ジムからのサウナは気分よすぎる😎