エロキュウ

今朝は5時頃から朝ウナ。
この時間でもけっこう人いましたね。蒲田もですが、羽田空港早朝便乗る人とかかな。

低温で軽く2セットして、朝食食べてまったり中。
ここは5時から朝食食べられるんですねぇ。便利でいい施設ですなぁ。

焼き魚定食&納豆

6時半くらいでもかなりいました。朝ビールのお客さんも。

また京急沿線で仕事する関係で前回の蒲田とは違うカプセルホテルを探してここを見つけました。
ホームページからの予約でステイナビから神奈川県の旅行支援使えたので、夕食、朝食付き4200円のプランが3360円になり、館内でも使えるクーポンが2000円付きました。超オトクッスなぁ。
ちなみにホームページには旅行支援（いざ神奈川）使えるとは書いてないので、ステイナビから川崎ビッグで検索して確認してから予約することをオススメします。

さて、サウナですが、高温はすぐ汗が出まくりで、低温が昭和カラカラ系って感じです。お風呂も何種類もあってコンパクトにまとまってます。何となく関西のサウナっぽさを感じたのは私だけでしょうかね？

いつも行く上野界隈のサウナとは雰囲気がちょっと違う気がしました。

レンブラントスパみたいな最新のトレンド取り入れたサウナもいいけど、昭和っぽいサウナもイイもんです。

ミックスフライ定食

夕食付きセットなんで、刺身定食以外は選び放題です。 毎日違う定食食べよ。

今日は友達と昼焼肉の予定だったので、午前中に池プラでも行こうかと思ってチェックしてたら、君塚閉店のお知らせが。学生時代（平成初期）から飲み会後にお世話になったお店だったからかなりショック。しかも丸井も更地になってるし。
そこで、同じく学生時代からあるけど一度も行ったことのないこちらにイン。
当時はかるまるがロビー会館（その後オアシスになって、2019年12月かるまるオープン）というサウナで、こちらも終電終わった後とかに何度か泊まった記憶。当時は酒を抜くためにサウナで汗を流すとか、完全に昭和脳だったなぁ。
当時このホテルは特にヘンな噂？は聞いてなかったけど、知らなかっただけかな。そういう趣味の人は「JI○YA」という施設に行ってたと思う。まだ今もあるみたいだけど、当時はバイト先とかも近くて知識としてはありました。今はネットで検索すればすぐ出るから便利になったものです。
サウナとはほとんど関係ない昭和のオッサンの話で申し訳ないですが、ここのページは自分のサウナ日記みたいなものなんで、一応記録？として残しておこうかと。
肝心のサウナですが、リニューアル後はロッカーも風呂場もキレイだし、明るくて清潔感溢れてます。サウナと水風呂は事前情報通りそこそこだったけど、野外のととのいスポットがメッチャ気持ちいいです。平日午前中ということもあって、その手の人？もいなくてノーストレス。後半は完全にひとりでした。
60分のショートコースだったので、2セットのみ。ととのうまではいかなかったけど、学生時代を思い出しながら感傷に浸りました。
ここはサ室10度アップ、水風呂チラー導入して15度前後に設定したらかなり人気施設になると思うけどなぁ。

焼肉九田家

食べ放題

4月にできたお店で、キレイで良かった。飲み放題にビールないのが残念。

今日はもっと東京プランでお泊まり。7000円が5600円になって、クーポン2000円付くので実質3600円ナリ。

15時過ぎにチェックインしたんですが、雨の月曜ということもあって、かなりすいてました。

タイミングよく15:30のライオンロウリュに間に合ったので、いつもの時間調整(笑)で、16時からのアウフグースにもうまく滑り込みました。
6度くらいの水風呂～19度くらいの水風呂の流れが気持ち良すぎてホントにいいサウナですわ。
時間も余裕あったし、瞑想2回含む5セットでととのいまくりました。

ここのサウナからの新橋飲みがマジで最高なんだよなぁ。

今日のキャビンは上段（プラン的に選べない）だから飲み過ぎに注意しないと。

寿司 魚がし日本一 新橋駅ビル店

ソロがしプレート

もっと東京も港区クーポンも使えるから毎回ここに来ちゃう(笑)

今日はアカスリやってもらいたいと思い、サウナタイムパス使用でイン。ここに登録する前に来て以来なんで、2年以上ぶりかな。

4時くらいに入って、45分から30分のコースを予約。アカスリ前は体を洗ったり、サウナや水風呂は良くないとあったので、お風呂にじっくり入って調整。なかなか時間が進みませんなぁ。

時間になって名前を呼ばれて、アカスリルームにイン。
日本人の方が担当でホッとしました。

アカスリの内容はおおまかに使い捨てパンツ履いて、仰向けの右足～お腹周り～上半身、左側も同様、全身をボディソープみたいなので流して、うつ伏せで同様にアカスリって感じ。

マッサージはけっこうしてますが、アカスリマジで気持ちいいッスね。終わったあとはお肌がツヤツヤ。オッサンなのに(笑)
あとは担当の方がとっても親切で良かった。また担当してほしいな。
これから月に一度はアカスリしよう！

アカスリ後のサウナはいつも以上にサッパリしていい感じ。
ライオンとかライバルできたけど、やっぱりアスティルは安定していいサウナです。

若鶏の唐揚げ定食

普通に定食屋で出てくるクオリティです。次は泊まりでビール飲みたいな。

今日はサウナタイムパスのマッサージ40分で三時間無料でイン。
予約の都合でサウナの前にマッサージ。今日は19時からチェコ2位のアウフギーサーイベントとのことで、時間調整がちょっと大変でした。

外から見たけど、タオルさばきがスゲー。さすがチェコ2位の実力。自分以外に見学者いたし、なんか他の施設の女性熱波師？（安心して下さい、着てましたよ）も入っちゃってるし(笑)
混浴サウナか!?

結局4セットガッツリして、安定のととのいいただきました。
毎回もらってた割引券がなくなったのがちと残念。

サイゼリヤ 上野広小路店

チョリソーとハンバーグの盛り合せ

時間調整したいときはホント助かりますなぁ。

今朝は6時過ぎから3セット。
昨夜隣のドラッグストアで買ったイオンウォーター（1リットル）をキャビン宿泊者向けの保冷剤&保冷バッグで冷やしておいたので、ととのいも一段とアップ。さすがドーミーインはぼっちサウナーに優しい(笑)

朝食も相変わらずンマかった～。

朝食ビュッフェ

安定して美味しい！ この後麻婆丼もしっかりいただきました。ごちそうさまでした！

知り合いから共立メンテナンスの株主優待券もらったので、二度めのお泊まり。
キャビンは17時チェックインなんですが、16時前に行っても大丈夫でした。要するに掃除が終わってればいいみたいです。

風呂場もサウナも数人しかいなかったので、自分のペースで3セット。水風呂が期間限定で12度くらいだったんで、1セットめからイケました。
ここはヒーリングミュージックがホントに心地よくって落ち着けますな。

あと、他のドーミーインもキャビン増やしてほしいなぁ。ぼっちサウナーは高騰したホテル代払うの厳しいんですよね…。

日高屋 春日駅前店

三品盛りなど

おひとりさまに優しい日高屋。ホテルのすぐ隣というのもありがたいッスな。

今朝は気持ち良すぎて結局3セットしてしまった(笑)

仕事前にサウナってホントに贅沢です。

今日は昨日より帰りが遅くなったので軽くの予定が、ロウリュサウナが気持ち良すぎて2セットで昇天。ここはセルフロウリュ&アウフグースが最高ッスな。
けっこう色んなサウナ行ったけど、ととのいやすさでいうとベスト3には入る気がします。1セットめでイケる施設はそうそうないですよね。

チャーハン、唐揚げ

ベタなコンビ？だけどンマかった。晩酌の流儀（テレ東）毎回サウナでやってほしい(笑)

三日間単発仕事する関係で仕事場に近いこちらに二泊。
仕事終わりの19時過ぎにチェックイン。仕事で汗かいたのでサウナはそこそこにビール飲みたい！って欲望が勝ってしまいました(笑)

いきなりロウリュのタイミングだったので、ロウリュ、ドライサウナの2セットでいい感じ。名前の通りガーデンな雰囲気もいいッスね。
カプセル横のロッカーもかなり広め。湯島の二倍は横幅ありそう(笑)

レストランは拍子抜けするほどすいてました。遅い時間が混むのか、平日だからか不明ですが、サクッと飲んで爆睡して、明日の仕事前の朝ウナに繋げたいところ。

豚バラ生姜焼き定食、イカアジフライ

野菜多めで栄養的にもコスパも味もイイ！ 明日はまた違う組み合わせで頼もう。

今朝は6時前に1セット。さすがに数人しかいませんでした。早朝のシングル水風呂はさすがに冷た過ぎた。
カプセル戻ってまったりして、9時前から2セット。こちらは10時チェックアウトなんで、この時間も数人しかいません。瞑想からライオン、シングルから通常水風呂という贅沢なコースでばっちりととのいました。

6月いっぱいただいま東京プラスのプラン（平日7000円が5600円＋2000円のクーポン）やってるようなんで、また泊まります。

今日は約一ヶ月ぶりのお泊まり。15時ジャストにチェックインして、即風呂場へ。
月曜昼過ぎということで、さすがにすいてます。瞑想からスタートして、16時のアウフグース、その後もおかわりして、ラストは三階のインフィニティチェアで昇天。なんだかんだ7セットくらいしてしまった。

ここはライオンも瞑想もいい汗出るし、シングル（6度くらい）と17度くらいの水風呂の冷冷交代浴が最高に気持ちいいッスね。
ここは泊まりで、夜と朝に時間気にせずサウナ楽しむのが一番いいと思います。
お酒好きな人にとっては新橋は天国ですしね(笑)

寿司 魚がし日本一 新橋駅ビル店

ちょい飲みセット他

サウナ後のシースーはマジでヤバい。ンマ杉ッスわ。

帰りは高速バスなんで、それまでの時間調整がてらアパスパにアパホテルのホームページ割引利用（三時間700円）してイン。

以前泊まったときは客層が最悪でいいイメージなかったんですが、この値段なら文句いうのもヤボですな。浴場もサウナも数人しかいないので、ノーストレスで2セット。
着替えてリクライニングシートで時間までまったりしてます。快活とかより安いのは助かりますな(笑)

また近いうちに北陸サウナ旅来ま～す。

８番らーめん 金沢駅店

Aセット（ご飯普通盛りに変更）

寿司ばっかで野菜不足のため野菜ラーメンに。普通にンマかったです。

富山からバスで金沢へ。近江町市場で寿司食べて、レンタサイクル（自分が登録してるドコモの使えた）でいしかわ総合スポーツセンターまで来て（金沢駅のポートから25分くらい）、徒歩10分でテルメ金沢に到着。バス停目の前だから、バスの時間合わせたら遠征組にはそれがベストかな。

平日なんでお風呂もサウナもすいてます。天然温泉たっぷりマン喫しつつ、ドライサウナ、イオンサウナ、ドライサウナで3セット。休憩処のリクライニングシートでまったりととのいました～。
7月まで700円なんで、自販機でドリンク買ってトータル880円でした。神コスパです！

近江町市場寿し

贅沢握り

まさに贅沢なセット。平日だからすぐ入れましたが、週末は行列だろうなぁ。当然ンマ～。