蒼黒ポグバ

夕方まで家でドラマを何本か見て過ごし、夜ごはんの前に夕方サウナへ。

どこに行こうか悩んで、最近行けてなかったし、しばらく遠征で朝湯も行けないし…

ってことで十條湯。
Tシャツも欲しいし。


17:00過ぎにイン。
雨ってこともあるのか、この時間は空いている。
ロッカー番号も若かったのでサウナ入る人も少なかったのかな。


身体を洗ってあつ湯からの水通し。
水曜はヒバサウナ。

誰もいないのでヒバチップに水をできるだけたくさん掛ける。
…良い香り。。

いつもより熱くないかと思いきや、後半はなんとか耐えて砂時計1回転分で1セット。
日曜朝湯とは違う曲が聴けたのもまた新鮮。

人も少なく、大抵貸切状態か他に1人いらっしゃるくらい。


ギリギリまでサウナに入って、やわらかい水風呂に長めに浸かる。
休憩は奥のイスで。

…毎回微睡んでしまったので長く使用してしまった、偶然してた方スミマセン。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

おんなじ感じで3セット過ごして、あつ湯とぬる湯と水風呂で交代浴。
最後に水シャワーで〆。

夜になるにつれて少し人も増えてきた。


脱衣所のドライヤーがダイソンぽいのに新しくなっていました。


着替えてTシャツ購入して退館。
夜ごはんは大好きな松月で。
まあこんな日も大事よね。



つづく

松月

〆さばとカジキマグロのバターソテー

どのメニューも美味しくて好きです

遅れてサ活記録。


この日はユースっ子たちを観に生田まで。
その帰りに途中下車して狛江湯。
そう、ここまでがセットなのです。


とは言え日曜夕方なので待ってからイン。
少し余裕持って時間切られたけれど、ちゃんと2時間で良いような気もしました。
その方が回転良くなりそう(ってたまたまかもしれないですね)

てかスタッフさんたちが若いのにビックリ。
みんな銭湯好きなのかしらー



気持ちを納めて、身体を洗ってまずはあつ湯。
時間気にして行水程度にしようと思っていたけれど、入るとやっぱり気持ち良いのよねー

ちゃんと身体を温める。

んで水通し。
冷たくて気持ち良い、少し歩いた疲労にも効く気がする。


そしてサ室へ。
オートロウリュがあるので、1セット目からシーソー。
なくてもカラカラ過ぎずしっかり発汗。


会話してる2人組が気になったけれど、まあ仕方ないかー


水風呂もやっぱり冷たくて気持ち良い。
感覚に振れてどうでも良くなる。


少し座面の高い、壁のタイルの色にあったイスで休憩。
…しっかり微睡む。


そうこうしているうちに次のオートロウリュのタイミング。
少し遅れたようなので長めに入ることに。


今回もイスで休憩。

サウナ：8分+水風呂1分+8分、12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット


その後は炭酸泉に少し浸かっておしまい。
水風呂水シャワーで身体を〆ました。


出る頃には予定時間ギリギリでビールは断念。
雨も降ってきたし仕方ない。。


いろいろ思ったけれど気持ち良いことには間違いない。
雨でも気持ち良く帰れました。



つづく

だるまや 新宿西口店

ジンギスカン

レア目のラムがんまい

休日。
午前中をダラダラと過ごし、夕方の隙間時間のサウナチャンスでサンフラワー。


時間的にスタッフさんのロウリュを2回受けれそうだな。。と目論んでいましたが…


いつものようにミラブルシャワーで身体を洗って、湯船からの水通し。

…スタッフさんが来ない。。

毎時のロウリュサービスなくなったのかな。。

今回だけ忘れちゃったのかな。。



ま、そういう時もあるかー
と久しぶりにカラカラ目のサンフラワーで2セットこなし、次は来るかなーと思いながら休憩していると何やら館内放送が。珍しい。。


どうやらアウフグースイベントがあるようで、それでスタッフさんのロウリュがなかったよう。
勘違いしてスミマセン。。


せっかくだし、予定時間過ぎちゃうけど受けて帰ろうか。

ということで受けてきました。


第3水曜は須羽眞白さんのアウフグースが定期開催になるようです。
なんか偶然偶然ー得した気分(てよく見たらいろんなところにポスターあった。。)



4回ロウリュされて3回ずつ参加者へ個別にやさしく熱波を送ってもらった。

おかげで湿度も出て、熱くなりしっかり発汗。


休憩中もやさしくあおいでいただく。


サウナ：10分 × 2、15分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

その後は軽く交代浴して水シャワーで〆。
ミラブルシャワーは残念ながらタイミング合わず。


とても気持ちの良い夕方サウナでした。

まだ日中の温度が残っているのでもう少し薄着でも良かったかなーと汗を噴き出しながら電車に乗りました。



つづく

大阪朝湯朝ウナで昨年良かったので再訪です。
来れて良かったー


こちらも銭湯とは思えないくらい良いです。

身体を軽くシャワーで洗って、エステ風呂とあつ湯に浸かる。
そして水通し。
…気持ち良い。。

こちらのサ室も湿度があって熱くて気持ち良い。
そして座り心地が柔らかくて気持ち良い。
マットの下にビート板とか敷いてくれているんだろうか。
すごい気遣い。。

そう言えば去年来た時はバスタオル巻いて入ってたけれど、そういうのはなくなったのかしら。。


とかそう言えばオートロウリュあったよな。。

と思い出しつつシーソーして受けることに。


…あ、熱い。
5秒しかないのにこれだけ熱くなることってあるのか。。
熱い。


深めの水風呂から露天風呂コーナーのアディロンダックで休憩。
あまみバッチリでした。
当然のように落ちました…

2セット目も同じくオートロウリュからのアディロンダック。

3セット目はオートロウリュは変わらず(タイミングはかれるようになってた)脱衣室で休憩。


…やっぱり脱衣室だと落ち着かないかなー


サウナ：8分+水風呂1分+6分、7分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

こちらでも朝からばっちりサウナを堪能。
やっぱり良いです入船温泉。。


もはや今回の遠征はサウナの旅だったな、と思えるくらい全て良かったです。



さ、本来の目的を叶えられるよう今後もまた遠征していきます。



つづく

遠征のお宿にドーミーイン。

残念な結果に終わった試合の後、四ツ橋の美味しい焼肉に癒されチェックイン。


…したもののそのまま落ちてしまい、夜中のサウナへは行けず。。


当然早めに目が覚め、予定している銭湯の前に渾身の1セット。


リファシャワーでしっかり身体を洗い、湯船に浸かり、水通し。

ドーミーインの水風呂も結構冷たいですよね。


そしてサ室。

少しカラカラ目。
でもしっかり発汗。
時計が一周する分入って水風呂からの外気浴。
さすがに人がいなくて快適。

サウナ：12分
水風呂：1.5分
休憩：10分
合計：1セット

最後に水風呂とリファ水シャワーで身体を〆て次へ向かいます。


いつもあってくれるドーミーイン、助かってます。
ありがとう。



つづく

さすがに少し寝て、朝風呂朝ウナせずにアムザを出たは良いものの、寄ろうと思っていたところの映画時間を勘違いしてしまい、そのまま白玉温泉へ。


結果これが良かった…


銭湯とは思えないクオリティ。
熱くて冷たくて屋上外気浴まである。
お風呂だって炭酸泉も電気風呂も…

特に天気が良い日だったので屋上で外気浴できるってすごい。。

最大の発見、なんでもっと早く来なかったのか。。
近くにあればここだけで良くなってしまうのではないか…

いやー、おすすめです。


京橋駅から歩いて来たのでシャワーで汗を流し、身体を洗ってまずは炭酸泉。
そして電気風呂。

からの水通し。

水風呂も深くて冷たくて気持ち良い。。

サ室ではサ道のBGMが流れていて程よい明るさ。
なにより湿度たっぷりで熱い。
湿度を感じるだけで全然違う…

そして時にオートロウリュ。

水風呂入ってあまみがバッチリ出た状態で屋上へ。
陽射しもあって気持ち良い。。
アディロンダックで微睡みタイム。。

2セット目は入ってすぐオートロウリュ。
熱くてなかなか長く入っていることができなかった。
方向を変えてアディロンダックで休憩。


3セット目は途中からオートロウリュ。
やっぱり熱い…
空いたのでベッドで休憩。。


サウナ：8分、7分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

その後は炭酸泉にゆっくり浸かりここでも軽く微睡む。。


水風呂水シャワーで身体を〆ておしまい。


日曜朝だからか人も少なくて快適に過ごせた。

なにより天気が良すぎて全てが良かった。。
来て良かった。。
時間に余裕があって良かった。。


また絶対来る！！



つづく

サ飯は梅田に戻って携帯の充電するために入ったお店で軽く2杯()

焼鳥 ボトルバード LINKS UMEDA店

半熟玉子と生ビール、キモ(撮り忘れ)

ビールが身体に沁みる美味さ

仕事終わりにそのまま新幹線で新大阪へ。
大阪遠征前泊である。

早く行ければ良かったけれど、なんだかんだ仕事して最終新幹線ギリギリ前くらい。。


当初予定していたサウナは泊まる感じの施設でもなく、別で行くことにしたのでギリギリまでどこにするか決めれず。。


気づけば金曜、ネットではどこも空室がなかったのである。。


特に泊まる場所を決めずに来てしまい、いざとなったらリクライニングで寝るかーと思い、行ったことのない施設へ…ということでアムザへ。


インするとキャンセルが出ていたようでなんとかカプセル確保、セーフ。

これまで来たところよりもキレイな感じだし、最初からヴィヒタの香りするしなんだか高まる感じ。


早速浴場へ。

そう言えば最近こうしたサウナ施設来てなかったな。。
さすがにお風呂も水風呂も種類がある。
アディロンダックチェアいっぱいだ。


金曜でも流石に夜中はそんなに人多くない。


身体を洗って露天風呂、美泡の湯で身体を温め、冷たい方の水風呂で水通し。

シャンプー、リンス、ボディソープがこれまたヴィヒタの香りで良き。


そしてサ室へ。
IKIサウナで3セット。
というかもう一つあったの今気づきました。。
どこにあったんだ。。ショック…

少しカラカラ目。
オートロウリュがあったけれど、熱波をとても感じる感じ。
あんまり湿度は感じなかったかなぁ。

…ということもあって少し長めに入れた。


1セット目はプールからの外気浴。
2、3セット目は寒冷壺風呂からの内気浴。
3セット目は少し寝落ち。。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もう一つのサウナに気づかなかったけれど、真夜中サウナを久しぶりに堪能。


せっかくなので軽くレストランでアクリなるものを飲もうかしら…と思っていたのに気づけばビールを頼んでしまっていた。。

軽くつまんで就寝。
カプセル久しぶりー



朝はすぐ次のサウナへ行こうと思っているのでそのまま退館。
やり残したあるし、なによりキレイだったのでまた来たいな。

こうして(結果サ旅みたいになってしまうのだけど)大阪遠征スタート。



つづく

どて煮

しみたー あと生ビールとさばきずし(押し鮨かと勘違いしていたけれど、〆鯖でした)

試合の前を意識しすぎないためにもいつも通りの日曜朝を過ごす。


前来た時から番台さんの髪色が変わってる、いいなぁ。。

替えのTシャツを忘れたので気になっていた十條湯Tシャツを買うか悩んで脱衣室へ入ってしまい、浴室に入った後で着替えずに受付に行かないと買えないじゃん…
と気づく(欲しいのでいつか買います)。。


来る時は少し曇り空だったけれど、少しずつ晴れてきて浴室も最後の方は明るかった。


身体を洗ってあつ湯からの水通し。
この前話しかけてくれた方は今日はいないのかしら。。


そしてサ室へ。
いつも通りのサ室かと思いきや、こちらのコンディションの所為なのかいつもより熱く感じる。
3セット目なんかは結構耐えた。


水風呂はちょうど良くて長く入っていられる。。

1セット目は奥のイス。


時間に余裕はあるのにいつも以上に時計を気にしてしまっていたのはやはり平常心でないところがあったからか。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


3セット終えて交代浴、洗顔マッサージ、水シャワーで〆。

今日は深海寄らずに一旦帰宅。



気温も上がっていい天気になりました。
桜も満開だー



つづく

平日、休日お昼前。
セトリも気になったのでかが浴場へ。

…ん、今月最初のサ活か。。


久しぶりに坂を登って向かう。

天気が良くないからか時間帯なのか人は少ない。
身体を洗ってまずはあつ湯にゆっくり浸かる。
そして水通し。

キンキンなので出ると少しあまみが出始めてる。。


ミュージックロウリュに合わせてサ室へ。
少し前に入ってしばらく蒸される感じに。
そしてMLで灼かれる。。


熱い。
熱くてとても良い。
水風呂との温度差で耳がキーンてなるみたいだ。


休憩はすべて奥のアディロンダックを使うことができた。
…空いてるって最高。

2セット目で少し微睡み、戻ってすぐMLだった。



3セット目になると最近は少し身体が冷えた感じになるのは何かあるのだろうか…

サウナスパアドバイザーのテキスト見直したり、調べてみよう。


サウナ：ML8分、6分+水風呂0.5分+ML6分、ML8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


3セット終えた後は電気風呂、ぬる湯、あつ湯、水風呂で交代浴。

湯船に浸かって身体を温め直し。



サ室ではなく浴槽でもう一曲を聴く。


最後に水風呂、井戸水シャワーで身体を〆ておしまい。

昨夜のお酒やら浮腫やら何やらを飛ばした気がする。



寒い時期(もう春だけど)のキンキン水風呂は気持ち的に避けがちだけど、来たら来たでやっぱり良いんだよなー。。

雨でも帰り道も気持ち良かった。



つづく
さ、一旦帰って準備して平日ナイターよ。

休日夜。

あまり時間はなかったけれどサウナチャンス。
どこへ行こうか…

今日は最終水曜日。。
ということで久しぶりのサンフラワー、久しぶりのパネッパー


ミラブルシャワーで身体を洗い、水通し。
中途半端な時間だったけれど、本番前に少し時間もあるし、ウォーミングアップ…
と思い、サ室へ。


とは言え、少し前から皆さん並びはじめたり、スタッフさんがサ室の換気をしたりで本当に短く、中途半端になってしまった。。


水風呂で身体を一旦冷やして、水分補給もして、列に加わる。

上段スタート、というか上段しか空いてなかった。



久しぶりの井上さん。
口上は変わらず。

ロウリュしまくりで湿度を上げ、途中何度か熱を逃す、とのことで扉を開けられる。

途中途中で頭に水をかけてきなさい、とか水分補給してきなさい、とか少しクールダウン、とか参加者皆さんのコンディションをチェックしながら、最後まで参加してもらえるよう指示されていた。


…かく言う僕も途中で一旦クールダウン。
おかげで最後まで参加できた。


暴力的に熱いわけではなく、徐々に全てが熱くなる感じ。
呼吸にも気を配り身体の中から温める感じ。
そしてその熱さから逃れることのできないギリギリで水風呂へ。


当たり前だけど、みんな一緒にサ室から出て、長めに水風呂入りたい僕はすぐイスには座れない。


少し浴槽の階段で休み、空いたイスで長めに休憩。。


…ふぅーっ


ぐわんぐわん来たりはしないけれどゆっくり気持ち良い。。

サウナ：4分、15分+水風呂0.5分+15分
水風呂：1分、2分
休憩：15分
合計：1セット


1セットだけだけど十分だった。
交代浴して、ミラブルシャワーと水シャワーで〆ておしまい。


帰り道の夜風が気持ち良かった。



つづく

1週間ぶりのサウナ。
そして久々の十條湯。


そっか、番台さんかわったんだっけ、といつもと違う感じに驚き、サウナ券を券売機で買うのを忘れてしまい、つい番台さんにお願いしてしまった。。


行く時は晴れていたけれど曇ってしまったのか朝陽はそんなに射していなかった。

少し遅れてインしたので洗い場には人が割といる。



身体を洗って、まずあつ湯。
やっぱり漢方薬湯の香りが好きだな
落ち着く。。


水通ししてサ室へ。
サウナは空き過ぎず、混み過ぎず。
いつものように砂時計1回転を3セット。

最初の2セットはタイミング良く奥のイス、3セット目は手前のイスで休憩。


ゆっくりぼーっとしていたので3セット目で少し微睡む。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


その後で入ったぬる湯で隣になった方と少し銭湯話。

どこから来てるの、からはじまり、やなぎ湯がメインだよ、とか萩の湯が良いよね、とかモーニングあるから日曜十條湯は良いですよ、とか。


話していたら長く浸かってしまったので、また偶然しましたら、と言って水風呂へ。

その後は軽くあつ湯と交代浴しておしまい。



モーニングをおすすめした割に今日は予定があるので深海を横目に退館。

銭湯も人の移り変わりがあるのねー



帰る頃にはまた晴れてきたね。



つづく

中距離遠征の朝、いや未明。
銭湯ではなく久しぶりに北欧へ。


下駄箱はいっぱいとなっていたので受付で靴を預かってもらう。

混んでるかなーと思いきや浴室もサ室も時間的にそこまでではなかった。


身体を洗って、トゴールの湯へ。
そろそろ夜が明ける。


しっかり温めてから水通し、サ室へ。


人は少なかったけれど、イメージほど熱くはない。
や、熱いけど。
長めに入れた。


水風呂もイメージほど冷たくはない。
や、冷たいけど。



そして外気浴スペースに出たところでフラットチェアが空いた。

横になると久しぶりの紅いジェットコースター。
ゆっくり縦回転してぶっ飛びました。


今日は気温も上がるみたいで、外も全然寒くなかった。
朝の風が気持ち良い…


明け始めた空を見ながらぼーっとできた。


2セット目以降は陽も感じられた。

3セット目は新しい方のサウナへ。
しっかり発汗したけれど、体感としては熱くなくて、シーソーすることに。

やっぱりいつもの方がまだ熱くて好きかなぁ。


サウナ：10分 × 2、新しいサウナ10分+水風呂1分+10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


その後はトゴールでまったりじっくり浸かって交代浴。
少し時間に余裕があったので朝陽と湯気の中で内気浴。


…微睡んだ。


リフレッシュしたところでシャワーを浴びておしまい。



せっかくなので朝食をいただきにレストランへ。
オロポでも飲むかぁ…と思っていたらビールを頼んでいた。。


沁みるほどの美味さ、そしてカレーに癒される。




久しぶりの北欧を時間目一杯楽しみ退館。

気持ち良かったー
銭湯サウナが続いていたけれど、やっぱりサウナ施設にはサウナ施設の良さがあるなぁ。。



つづく

半カレーにアジフライ

これこれー スパイスとオイルが良い感じ

休日午後。

どこへ行こうか悩んで、気になっていた鶴の湯さんへ。
最近はまだ行ったことのない銭湯へ行くのがなんだか楽しい。


荒川線に乗って滝野川一丁目から歩く。


白い壁が照らされてキレイな浴室…
身体を洗ってまずは変わり湯から。
本日は岩下の新生姜湯とのこと。

　
浸かっているとなんだかとても落ち着く。。
水が良いのだろうか。。


ふとまわりを見ると、十條湯でもみる柄が入っていたり、なんとなくつくりも似ている。

銭湯のつくり方ってあったんだろうか…
それともおんなじ人が手掛けられたのか…


リラックスバスで身体をほぐしてから水通し。

こちらのサウナはマットがないのでバスタオルを腰に巻いて入る。


薄暗くてほのかに香るサ室。
しばらくは貸切状態。
わりとドライな感じなので長く入れる。

シャワーで汗を流して水風呂へ。
こちらも長めに入っていられる。。
深めの深呼吸をして外気浴へ。


脱衣室から出る坪庭のようなスペースでアディロンダックに身体を預けぼーっと空を見る。
こんなスペースはないけれど、なんか実家の庭感ある。

ふと横を見ればご年配の方々がお喋りしたり本や新聞読んでる。

夏とか気持ちも良いだろうし、おもしろそう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

途中でなぜか先日湯どんぶり栄湯に行った時に外気浴スペースで自前のポンチョ着て休んでる方がいらっしゃったことを思い出し、サ室で使っていたバスタオルを身体に掛けて外気浴してみた。

…水分含んでいたから快適さはなかったけれど、これはこれで。。


今度ポンチョ持って銭湯行ってみようかな(てか良いのかしら…)


サウナ後は再びお風呂にじっくり浸かって交代浴。
水風呂水シャワーで〆ておしまい。


少しずつ日が長くなってるな。
まだ風冷たいけど。

今日も気持ち良かった。



つづく

いつもの日曜朝…

と思ったけれど、特に意味なくスキップ。
午前中はダラダラして、軽めのお昼の後でサッカー見る。

夜ごはんの前に少しだけのサウナチャンス。
せっかくだから(何の？)と思い、リニューアルしたての白水湯さんへ。

鶯谷から歩く。
久しぶりにこっち側来たなぁ…とサウセンを横目に。


まだ足場が残っている。


男性のみですが…サウナの割合大きいです。


身体を洗ってまずは湯船に浸かる。
電気風呂や高温深風呂を試してから水通し。
深くてバイブラもあって気持ち良いです。

…深くて広い分オーバーフローした水が多くて排水が間に合ってなかった。
こういうこともあるのね、へー。


そしてサ室。
温度計の割にはしっかりと熱い。
上段には祠みたいな席が１つある。

注意書きに座り方についても触れられていた。
一瞬貸切状態になったのですかさず祠席へ。


オートロウリュのタイミングがわからなかったので20、40、00かなーと予測して最初はシーソー。

水風呂から出てきたところで盛大なオートロウリュ。
熱波が5分くらい続く。
すごい。
上段真ん中辺りだと熱風をずっと浴びせられる感じ。
蒸気はそこまで強くないのでなんとか耐えられるくらいでした。


そして深い水風呂は気持ち良い。
ちょうど良い感じで長めにも入っていられる。

外気浴スペースもイスが多い！

アディロンダックも2脚あってゆっくり休めました。

2セット目もちょうどオートロウリュから。
時間の都合もあり、ここでおしまい。

サウナ：8分+水風呂1分+6分、8分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


サウナの後は交代浴と水シャワーで〆。


コンパクトだけどいろいろ揃っていてとても良かったです。
こういうとこ近くにあると良いなぁ。。

夜風はまだまだ冷たいですがそれすら気持ち良かったです。



つづく

スタンプラリーが完成し、くつ下と交換するのにどこへ行こうか…と悩んでいた。


せっかくなので行ったことのないところへ行こう、ということで来ましたえごた湯さん。


久しぶりに新江古田で降りて、歩いて向かう。


道路面から階段降りて入るので、地下階にある感じなのかしら。


入り口でくつ下交換とスタンプを押してもらう。
スタンプラリー完成ー


入った時からとても良い香り。
この香り好きだわー


身体を洗って、湯船で温める。
炭酸泉にも一旦入る。
…ここの炭酸泉は不感の湯か少し温いくらい。
休憩時に入ることを決めて水通し。

青い照明の水風呂は言われる通りの洞窟感。
そしてしっかり冷たい。


サ室用のビート板は席数と同じ分しかないらしく、ビート板がない時はサ室がいっぱいということみたい。
少し並びが発生していた。


少し待って入ると割とドライ目で熱い。
この中でイベントとかどうやるのかな…気になる。。


出発が遅れた分滞在時間も短くなってしまい、今日は2セット。

長めにしっかり入って水風呂へ。
シーソーしようか悩んだけれど、並んでいたのでそのまま休憩。

最初は脱衣室のイスで、最後は炭酸泉で。

サウナ：10分、12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

炭酸泉はぬるくてずっと入っていられるし、なんだったら少し微睡んでしまいそうなくらい気持ちが良かった。


最後に湯船に浸かり、水シャワーで〆ておしまい。
…次は時間に余裕持って来たい。


まだまだ外は寒いけれど、炭酸泉のおかげか帰り道もポカポカだったし、冷たい風が気持ち良かった。
少し遠いけれどまた来たいなぁ。



つづく

少し起きるのが遅くなってしまったので、9:00頃イン。

晴れていたので浴室内は朝陽でキラっキラ。
いつも気持ち良いけれど、やっぱり朝湯が格別なのはこの明るい浴室にいることができるからだと思う。


ハイサイドライトから差し込む朝陽で湯気が雲海みたいになっているのもなんか好きだ。


身体を洗って、あつ湯で朝陽を感じながら茹でられてから水通し。


サ室はそんなに混んでなくて快適。
タイミングがズレたこともあってかいつも聴かないBGMが新鮮。


砂時計がしっかり一回転分を3セット。

2セット目の休憩は奥のイスに座れたのでほんの少しだけ微睡む。
…後頭部を壁に預けられるとウトウトしてしまうな。。


サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナの後はラベンダーのぬる湯とあつ湯と水風呂とで交代浴。
最後に水シャワーで〆。


深海に入るのも遅くなっちゃったけれどモーニングは残ってた(セーフ)

いつものピザトーストを待っていたら常連さん同士の会話から番台さんが十條湯を離れられるとのこと。
今日で朝湯も最後らしく、びっくり。。

なんだかんだほぼ毎週お会いしていたし、かが浴場でもお会いしたし、いつも丁寧に挨拶してくれてとてもありがたかったな。。


今度は京都の梅湯に行かれるとのこと。
…梅湯なら毎年遠征の時に行ってる！！
会えたらいいな。。


帰り際に今までのお礼を簡単にお伝えすることができた。


晴れてて帰り道も気持ち良い。
今日ひなたはあったかいです。



つづく

モーニングのピザトースト

やっぱり日曜朝はここからはじまります 今日もめちゃくちゃ美味しかったです

外出してそのまま直帰することになり、予想外の時間ができた。

なので寄り道してやなぎ湯さんへ。
まさかサウナチャンスあるとは思っていなかったので諸々準備や持ち物がないけれどまぁいっか。


平日夜だと人も少ない。
身体を洗って、シルキー風呂と炭酸泉。

午後はずっと歩きっぱなしだったので腰にきてる…
ゆっくり入って温める。


オートロウリュのタイミングにあわせて水通しからサ室へ。
テレビをぼーっと見ながら過ごす。
サウナハットないので久しぶりにタオルを頭に巻いていた。


オートロウリュにしっかり灼かれる。
水風呂も今日の自分にはちょうどよく冷たくて、雨の外気浴も気持ち良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しっかり3セットやって、まだまだ腰が痛いので電気風呂に入り、シルキー風呂と炭酸泉で交代浴。
炭酸泉では少し落ちそうになる。
…このぬるさが良い。

多少楽になったかな、くらいで退館。
気持ち良く帰れました。



つづく
…雨には降られたけどね

お昼を食べて、向かうは初めて行く銭湯。
人から聞いて気になっていたところ時間もあったし、予約もできたし、ということで東京浴場へ。


初めてだったので入口で案内動画を見て一通りの流れを把握してからイン。
アロマはユーカリにしました。


サウナの場所とシャワー、水風呂、イスの場所を確認しながら浴室へ。
まずは身体を洗ってお風呂に浸かる。
3種類あったけれど、どれがぬる湯だったのかよくわからず 笑

ゆっくり身体を温めようにも時間が気になってしまい、早めに水通ししておこもりサウナへ。


スマホから音楽が流せる、ってことだったので十條湯のプレイリストを流すことに。

少し漏れる音がなんか良い。


1人用のサウナなのでほんとにギリギリ。
ドアの開け閉めで温度への影響がある。
砂時計があったので時間はこちらを目安にし、5分毎にストーンへアロマをスプレー。

香りはほのかに香る程度かな。
体感温度が上がる。

砂時計が一回転したら出る。

水風呂は冷たく、身体がまだ熱くなってないためか少し短めにして休憩。
イスも多くあるので困ることはなかったです。


ぼーっとするも微睡んでしまうと時間が…
ってことで少し早めに戻る。


2セット目はやや温度が下がっていたので、長めに入って、出る時にもアロマをスプレーすることにした。


3セット目は温度も戻り、残り時間も考えてシーソー。
休憩はカランの前や湯船の中で。


サウナ：10分、15分、10分+水風呂0.5分+7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


時間が過ぎた後も脱衣室は使って良いとのことだったので、最低限着るものを着て、サウナセットを返却。
そして脱衣室に戻っていろいろ身支度。


まだ時間は少し早いけれどせっかくなのでビールをいただき、お目当てのマンガがあるかをチェック。

残念ながらなかったので、昔読んだものの最終巻だけ読んで帰ることに。



銭湯でセルフロウリュもできて好きな音楽流せてマイペースで過ごせるサウナがあるなんてすごい、とてもおもしろい体験でした。
欲を言えばあと15分あるともう少し余裕もって過ごせそうだな。

…この辺はまた次の機会に。

しっかり熱くてしっかり冷たくてとても気持ちが良かったです。
帰り道の強い風も気にならず。



つづく

今日のクラフトビール

一瞬で吸い込まれた

昨夜は寒くて寝る前に家風呂に浸かったこともありしっかり眠れて、朝活はスキップ。

午後はテレビでいろいろ見て、夕飯前にサウナチャンス。


万田酵素の湯に入りに志茂へ。
初めましてのHOTランドみどり湯さん。

お風呂がたくさん。
身体を洗って、露天？のエプソムソルトのあつ湯とぬる湯の万田酵素で交代浴。

そして水通ししてサ室へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なんとなーくテレビを見ながら過ごす。
じんわりしっかり発汗。

1セット目は外の休憩スペース。
さすがに気温は低い。
途中から気づいて2セット目と3セット目はあつ湯とぬる湯の間にあるイスとベンチで休憩。

こちらの方が湯気もあって過ごしやすかった。


予定通りに過ごして最後はまた交代浴を何度か。
…ぬる万田が気持ち良すぎて寝てしまいそうになるくらい。

水風呂水シャワーで身体を〆ておしまい。

こちらのドライヤーは長めで助かる。
そして北区の銭湯は頭皮美容液もあるのがありがたいですね。


ビールを横目に帰りました。
帰り道が寒くて気持ち良かった。。



つづく

曜日感覚がズレていて日曜と勘違い。
スタンプラリーでまだ行っていなくて朝湯がやってるとこ…

で少し遠出して堀田湯へ。


思ってたよりかかったけど、行って良かった。


行きの道中寒かったけれど、天気は良くて浴室の中はキラキラしている。

朝湯っていいなぁと思う瞬間の一つ。
天井の高さや色は違うけれど、どことなくいつもの銭湯に似ている気も。


身体を洗って、露天風呂へ。
外へ出た瞬間良い香り。
今日は伊予柑の湯とのこと。

しっかり浸かって温めてから水通し。
160cmの深さは一気に冷えるけれど、水温はそこまで低くもなく気持ち良い。


1セット目はオートロウリュ。
熱い。
外気浴では朝陽を浴びれる席で休む。

2セット目はスタッフさんによるロウリュ。
良い香り。
オートロウリュほど熱くはなく、長めに入れた。
そのまま次のオートロウリュが受けれそうだったのでシーソー。
そしてまた入っていたらスタッフさんのロウリュも受けれそうだったのでさらにシーソー。


しっかり発汗して水風呂、休憩。
陽も上がってきてあたたくて気持ち良かった。

できるだけぼーっとしてきた。


サウナ：10分、12分+水風呂1分+10分+水風呂1分+10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


その後露天風呂で交代浴して、水シャワーで〆。



とても気持ちの良い朝風呂だった。
良かった良かった。
遠いけど来て良かった。



つづく
…午後の予定のため急ぎまで帰った。