ポッポ

１セット目　6分→水風呂1分→外気浴3分
２セット目　8分→水風呂1分→外気浴3分
３セット目　10分→水風呂1分→外気浴3分

朝ジムからのサウナは気分よすぎる😎

明日からに向けてリセット完了🙌
この時期の黄金湯の水風呂はガチ。笑

私語のないサウナ空間がこれほど快適とは🧖‍♂️
道場破りは熱すぎなぐらいで気持ちよかったです◎
押忍！

リニューアル後初訪問🧖‍♂️
昔のザ・スーパー銭湯サウナって感じから今どきのおしゃれな作りになっていて
さすがスパメッツァって感じでした。笑

宿泊利用🧖‍♂️

久々のSAUNAS🧖‍♂️
事前予約制度がなくなってからお初...！

今日はWOODS側で、平日昼過ぎの時間帯ということもあり
混雑もしておらず最高でした🌧️

投票行って外食...ではなくサウナにきました🧖‍♂️
これだけ暑いと水風呂の気持ちよさは無限大ですね🙌

【本日のセット】
１セット目　6分→水風呂3分
２セット目　8分→水風呂5分
３セット目　8分→水風呂3分

雨中の外気浴も乙なものですが
人少ないだろうと思って行ったのになかなかの混雑ぶりだったのが見当違いでした😂

【本日のセット】
水通し　5分
１セット目　10分→水風呂3分→外気浴5分
２セット目　8分→水風呂2分→外気浴3分

伊良コーラの湯&湯上がりの伊良コーラ！

本日のセット
１セット目　１０分
２セット目　８分
３セット目　８分　※塩サウナ

チェックイン

立川マシマシ

汁無し　こしょう

連日ホームサウナ・寿湯！
これぐらいの気温が外気浴にはちょうどいいですね～


【本日のセット】
１セット目８分
２セット目１１分
３セット目１１分

【本日のセット】
１セット目１０分
２セット目１０分
３セット目１２分

久々のマイホームサウナ🧖‍♂️
バレーボールネーションズリーグを見ながら整いました🧖‍♂️

本日のセット
１セット目７分
２セット目７分半
３セット目９分　※塩サウナ

久々のホームサウナ🧖‍♂️
去年もこれぐらいの時期に言った記憶があるけど
水通しがとても気持ちいい季節になりましたね～

【本日のセット】
1セット目7分半→水風呂3分
2セット目10分→水風呂3分半
3セット目10分→水風呂1分半

シングルに近いキンキンの水風呂は正直苦手なんだけども
この季節外れの気温と運動後だと気持ちよかった🙆‍♂️

19時からサ恋なるコラボイベントで大音量の音楽が鳴ってたけど
黄金湯さんのサウナであの音量は正直デカすぎだったかと...笑
次回はコラボイベント後にしたいと思います♨️