カプセルイン大塚

久々の訪問
玉座3段目出来てから初めて
座らなかったけど

2段目で充分の熱さ、ロウリュ後は
相変わらず痛熱い
8分×４セット
水風呂の温度が最適
外気浴も気持ちいい気温で最高でした
また来ます。ありがとうございました！

【追い込む】

例の通りキックボクシングジムに午前中いく。なんかフィジカルメインで30分ダンベルもってウサギ跳びとか腹筋とかやるわけですよ。

そしてミット打ち。全く出来ない。なので必然、若い人、女性などここでの先輩に教えを乞うわけになります。謙虚な心になりますね。

そして当然、呼吸が苦しくなり足腰がプルプルになる。何時ちゃんと出来るようになるのかしらこれじゃ来週、北海道で熊に遭遇しても倒せないなぁ。。。

さて、明日筋肉痛確実の状態で少しでもリカバリーしようとCIOへ。いやー今日も良き外気浴でした。

東京の気温は金曜熱かったけど今日は完全に秋ですな。

5分サウナ→水風呂→5分サウナ→水風呂→外気浴。

祭り囃子に心地よい風。
ずっとこの季節でいいのに。

特に階段側は日も照っていないのでただ下から巻き上がるようなヒンヤリ風が肌をさらう。感覚が敏感で産毛がたってそこをくすぐるのが妙に心地良い。

因みに来月から3時間1800→1900円へ値上るようだ。昔Twitter割で1000円3時間で館内着ついてた頃から考えるとインフレやばいよね笑

でも2000円を切ってるところに下町の心意気を感じる。
最近出来た施設と比べるとクオリティと民度は高いのでこれからも通わせていただきます。

くぅ。。帰りの脚がやはり生まれたて小鹿だ。(；´д⊂)

昨日は疲れ切ってて来られなかったので、珍しく日曜に来た。

３段目に座る漢が2人ほど。

オートロウリュの破壊力よ。

いきなりステーキ 大塚店

肩ロースステーキ200g

日曜日の大塚は、ラーメン屋がお休みなので、久々にステーキ。旨い。

3段目ロウリュ受け師が増えている気がする。
どうか皆さん無理はせず、、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュ、３回とも1人で浴びました
熱い　でも気持ちいい

投稿 723回目(9月20日 サ活)

金曜日サ活🔥

残暑がホントいつまで続くのでしょうか
今日も昼間の陽射し🌞もキツかった💦
そして…陽が落ちた夜でも暑いこと
鈴虫の音を早く聴きたいものです

さて 仕事帰り身体はかなり汗ばんでる
巣鴨から山手線に乗り換えたら超激混み
自分の汗の臭いも気になるし…
周りの人も汗ばんでいるのか車内は異臭
これはさすがに高田馬場まで我慢できん
大塚で降りてリフレッシュ✨してから
空いている電車で帰ろうではないか︎︎👍
ちょっとしたエチケットマナー的な？
さてと 大塚で焼かれ 爽やかな汗かきを
する事にします
19:00 CIO チェックイン 90分コース
受付を済ませ 8階へあがり 先ず一服🚬
イカサマさんと偶然 お久しぶりです🎶
御一緒にサ活🔥する事にしました
浴室は週末金曜日 ちょいちょいの混雑
身体を清め 下茹▶水通しのループ↺
19:30からのレインメーカーの洗礼🔥に
合わせて5分前にサ室へはいります
👑座3段目に🈳があったので登頂します
この席に座ると温度計の表示は見えない
今宵は若干…温度低め⤵に感じました
けど やはり3段目です 数分すれば滝汗
19:30 ストーブに明かりが灯り洗礼開始
ロウリュからの熱さ🔥が漲ってきます
とっても熱気持ち良き🎶です︎︎👍
頭から肩 そして太腿から脹脛にかけて
じわじわと熱波🔥が舞い降り包み込む
本来の熱痛さは今宵はそれほど感じない
結果 とても気持ち良き洗礼🔥を受けた
全身 真っ赤なあまみを纏った身体
水風呂にて粗熱を抜いていきますが…
冷たいんだけど 長く浸かっていられる
3分間 じっくり身体を冷やし 内気浴🍃
サ室温度をイカサマさんに確認したら
本日のこの時間の温度は 96℃との事で
100℃超えしてなかったので👑座3段目
で絶妙なる気持ち良さを得られたのだと
思います🎶
このあとも席が空けば👑座3段目に着座
しての合計 3セットを満喫しました

こんなに良いコンディションだったので
90分インした事を悔やんでしまう…
3時間コースにしとけば良かった ^^;

身体は さっぱり 嫌なベタ付きも無い！
外に出たら まだ蒸し蒸しした暑さ残る
でも サ活🔥あとの身体は無敵ですね🎶
この時間ともなると山手線も空いてきた
清々しく お家まで帰宅できました

CIOサ活🔥大正解でした


サウナ👑座3段目(洗礼🔥付) 8分 × ３
水風呂 3分▶浴室内気浴🍃 2分 × ３
合計：3セット