Saunaddictモモンガ

CIOお泊まりした日から体調を崩し、連休なのに発熱して寝込んでおりました。サウナに行って家庭の予定をおじゃんにしたので、家長とサウナの評判はダダ下がりです。
熱もひいたので、これはしっかり発汗するべきではないか。水風呂とか超気持ちいいんではないか。

ということで病み上がりサウナ。向かったのはお久しぶりのサウナ広いさん。
こういうゆったりした雰囲気のところで、身体と対話しながら入りたい。

サ室は125℃まで上がっていました。カラカラとはいえ、ここまで上がるのは珍しいかも。最初は下段、そのうち上段へ。玉汗ポタポタのサウナです。
そしてご褒美の水風呂。水温計は26℃でしたが、体感は絶対これより低い。シャワーとの組み合わせが最高です。

ととのいタイムにはタバコをふかしたりしながら、結局4セット。独特ではありますが、しかしいつ来ても心と身体を弛緩させる空間です。今日求めていたサウナにぴったり。

期間限定のリクルートポイントが残っていたし、友人との一献も過ごしたし、ということで深夜にチェックイン、未明と朝に合わせて4セット。連休最初からサ活！すてきなスタートです。

#サウナ
久しぶりにくると、あらためてここのサ室の良さを実感。コンパクトで落ち着いた室内も好きですが、何より絶妙な室温と湿度のバランス、そして15分に1回のオートロウリュ。座る位置によって体感変わりますね。奥の上段は対流のどんづまりで、すべての熱気が襲う。ストーブ横はロウリュ直後と一巡した対流の再来で2度熱を感じる。どちらも良き。

#水風呂
16℃。いつ来ても体感はそれ以下。サ室との組み合わせが最高です。これぞマリアージュ！水風呂は、サ室とのバランスこそが至高だと思っていますが、ここはまさに最適な組み合わせ。

#休憩スペース
春の朝風を受ける、階段横の『風の場』に耽溺。ずいぶん気温も上がっているので、特に朝は安定して風のあるこちらのほうが好きです。

朝方は3セットでした。ついついもう少し重ねたくなりますが、この快楽にハマりすぎると、かえって連休がダメになりそうです。笑
それくらい気持ちいい。やはり推しの施設です。

今日は新橋直帰でした。新橋といえば未訪問のアスティルと、1度行ってハイレベル実感したライオンサウナがありますが、いずれもちとお高め。ふっと思い出したのがこちらです。できた頃の高評価で気にはなっていましたが、わざわざ行かないエリア。少し距離はありますが、せっかくの機会です。

ホテルフロントではなく、2階の券売機でチケットを買い、受付に提示するスタイル。
脱衣所のロッカーも広く、洗い場のボディーソープやシャンプーも良いものが置いてあり、ホテルサウナっぽさがあります。インバウンド客向けの演出なのか、桶や手桶が木製というのもいいですね。

#サウナ
ロウリュなしなのがもったいない、デカめのikiストーブ。サ室はそこまで広くないですが、明るめの照明にライトブラウン基調の内装で、視覚的にゆとりを感じられます。室温は103℃。少しカラカラ寄りですが、熱はしっかり。微かにせせらぎと鳥の声の環境音楽が流れていて、落ち着きます。

#水風呂
14℃。センサーの反応が良いのか、頻繁に足し水されていました。深々としているので、冷えすぎるくらい。サ室に合わせるなら、もう少し水温高くてもよいかな、と思ったりしますが、なんにせよキンキンはありがたいかぎり。

#休憩スペース
内気浴だけですが、空調が効いているため温気はさほど感じません。『極上席』と銘打たれた水風呂横のととのい椅子は、確かに送風直下で心地よいことこのうえなし。他の席もちゃんと風の通りを感じられます。良くできています。

このクオリティで、1,500円無制限の利用は、破格かもしれません。着替える必要はありますが、ミニラウンジもあり、ドリンクサーバーといくばくかのコミックに椅子とカウチソファ。インターバル挟みながら、じっくりサ活にはもってこい。地の利のハンデを、価格とファシリティでじゅうぶんカバーしています。ホテルサウナらしい雰囲気も味わえ、満足でした。

サ室は105℃まで上がってました。珍しいかも。あまり室温の上下がない印象強いのですが、いつもより体感は熱め。16℃の水風呂によく合います。
スチームにも入りました。50℃。これは明らかに設定変えた感があります。アロマのおかげでリラックス効果も倍増。もう、あとはこのスチームサ室にプラスティックの小型うちわを置いてほしい……。そうすれば、無きプレジデントにかなり近づきそうです。

相変わらずの素敵施設です。やはり満足度高い。2時間半で6セットもしてしまいました。
惜しむらくは、30分以上ととのい椅子を占領してくっちゃべっていたドラクエでしょうか。レベル上がり損ねたのかな。会話もうるさいけれど、長時間の椅子占拠は困りもの。

初訪問は昨年の晩秋でした。その時は、良い風情とは思ったものの、失礼ながらそこまでサ室に魅力を感じたわけではありませんでした。が、最近の投稿を見ると、ずいぶん様変わりしたもよう。せっかくなので再訪しました。

#サウナ
おっと思うアツアツサ室になっていました。室温計は102℃。じっくり汗を出すどころか、5分で身体から染み出てまいります。銭湯にしては上段の座面も高いせいでしょうか。ほの暗い雰囲気も良し。そこまで混んでいないこともあり、没入するためのサ室です。銭湯サウナによくある独特のにおいもない、過ごしやすいサ室。湿度補給のフライパンがストーブの上に載せてありましたが、効果は実感できませんでした。が、些事ですね。

#水風呂
プッシュ式の蛇口のためオーバーフローとはいきませんが、それでも地下水仕立ての水風呂は肌に優しく、適度な冷たさがあります。横のシャワーも組み合わせ、少し長めにしっかりとクールダウン。

#休憩スペース
アディロンダックチェア2脚にプラ椅子1脚。おまけにオットマンつき。外気浴。壁に囲まれた空間ですが、落ち着くことこの上なし。

これに加え無料のドライヤーに、ハトムギ化粧水の備え付け。都内最安水準の620円とは思えません。古き良きたたずまいに、しっかりサ活が愉しめるあしらい。月曜からほっこり至福の4セットです。バスと都電以外では、南北線西ヶ原駅まで徒歩10分強と少し離れますが、この距離すら春の夜風に吹かれ、Afterサウナのととのい散歩道。

日曜の昼下がりに、銭湯サ活。
この優雅な落ち着いた気分はたまりませんね。最高ですね。

ついてきた子供は、銭湯の気持ち良さにやられて、私が上がったころには待合で爆睡しておりました。

そんな光景がよく似合う静かな銭湯。
やっぱり好きです、宮下湯さん。
お肌だけでなく、ココロにもやさしい軟水。

まるえ中華そば 巣鴨

醤油ラーメン(豚バラ)

淡麗。うまし。

遅くなったので、ホームサウナへ。

銭湯サウナの回数が多くなり、そしてCPAに来てみれば、カラカラストロングと思っていたサ室に湿度を感じました。あちこちのサウナに行ったから気づくこと。浮気をしたからこそ本妻の良さに気づくようなものでしょうか。したことないけれど。

水風呂は18℃。前より上がっていますが、深めの浴槽と強めの水流のおかげで、さほど体感に差は感じませんでした。

そして外気浴。ほんの少しだけ降っている微かな雨粒を、火照った身体で知覚。研ぎ澄まされた感覚になります。

今日も安定のホームでした！3セットでまんぞくまんぞく。

今月初訪問して、はや3回目。確かに普段の倍ペースでサ活しているので節約精神もはたらきますが、それ以上にここが性に合いました。

・銭湯サウナとしてはじゅうぶんな熱量
・すべすべやわらか天然水掛け流し水風呂
・ととのいやすい脱衣所
・混み合わない落ち着いた雰囲気

ととのいも穏やか、あまみもほどほど。
それでも心が解きほぐされます。良き。

ところで、本日の宮下湯には、30分以上洗髪しながら、ずっとアカペラで歌い続けるおじさんがいました。
空いたサウナで独りになりたいわたしと、誰も存在しないかのように、鉄腕アトムからド演歌までエンドレスに歌うおじさんと、どちらの心が自由なんだろうな、と思ったり。

「けれどもほんとうのさいわいは一体なんだろう」

カンパネルラのような気持ちになる、そんなサ活でした。

今月はサ活回数がヤバいくらい多いのですが、疲れているってことですね。
もう無理！と朝起きて思ったので、スケジュール確認したうえで本日はお休みとしました。予防です。心身疲弊の。
そう決めると少し心も平穏になったので、モーニングコーヒーを喫茶店で一喫、ホメオスタシス取り戻すために新小岩まで足を運びました。

#サウナ
今日は安寺沢茜さんの『あかねっぱ！』開催。うれしい。
14:00回と17:00回を受けました。スタッフさんとの明るい掛けあいで和むサ室内。シンプルだけど無駄ないタオルさばきで蒸気を攪拌。メンテナンス後で絶好調というストーブとアウフグースの組み合わせは、あっという間に煩悩を吹き飛ばしてくれます。頭をからっぽにするボディーランゲージでのじゃんけんも、良い気分転換になりました。
アウフグースがなくとも、ストーブが2段目3段目の横にある特性上、上段はガチ熱。しかし過ごしやすい気がします。対流がしっかり回っているせいでしょうか。逆に1段目ははっきり分かるように体感温度が低く、エレベーターのように移動することで、好みの仕上がりにできるのも良き。
ふくろうサウナ。こちらは前回訪問時より断然印象アップです。薄暗く小さな音量で音楽が流れるサ室はめちゃくちゃ好みですし、室温も89℃と、凡百のサウナならじゅうぶんメインになれるレベル。
そして、都内でも有数の熱さを感じるミストサウナ。ほぼソロ利用だったので、たっぷり水を撒き、サーキュレーター真下の『風の谷』に座れば、とても45℃のミストサウナとは思えない温まり方。キンキン寄りのここの水風呂も余裕でいけてしまう。
こんな三種三様のサ室がコンパクトにまとまっている。これだけで満足です。

#水風呂
13℃キンキン。そして頭上からはミストが降り注ぐ。クッソ好きなやつです。すぐ隣には23℃の浴槽があり、完璧な冷々交代浴。こちらはもうじ自噴水のような勢いでバイブラが出ており、下半身が自然と浮き上がります。照明できらめくバイブラの奔流を見ながら、質量がなくなる感覚。ゼロ・グラビティ交代浴。ちょっと他では味わえない。

#休憩スペース
浴室内にはあちこちにプラ椅子やベンチが置いてあります。お好きに三々五々ととのえます。
大量の椅子が整然と並ぶ、計算されたととのいスペースも良いのですが、どうにか空きスペースに少しでも椅子を増やそうと頑張った結果のまとまりのないこちらの配置は、むしろホスピタリティを感じます。風のあたりも場所により異なるのも楽しい。

以上10時間弱のサ活で、高温サウナ8回、ふくろうサウナ2回、ミストサウナ2回。合計12セット。1日の最高記録かも。これだけ汗と雑念を流せば、明日はすっきりに違いなし。

豚丼

甘辛のタレに、ネギと紅ショウガがよく合います。

オリ1へ行こうかオリ2にしようか悩みながら山手線。
長らくご無沙汰なオリ1に決めました。

#サウナ
104℃、天井低めの三段サ室。通常時からじゅうぶん蒸されます。20分に一度のオートロウリュ、直後も熱いのですがしばらく経ってから第２波が襲ってきます。対流のせいなのか蒸気が下りてくるのか。
21:00のKENTAさんアウフグースを受けました。シンプルなタオルさばきで熱波いただきました。良い意味でスタッフロウリュ、という感があり、普段サウナにはぴったりです。
以前訪問したときよりサ室の照明が暗く落とされているように思いました。ちょうど浴室をのぞむ窓がすすけており、暖色の浴室照明がほどよく減光されて映り、まるで湯治場にでも来た雰囲気です。このライティング具合はなかなか他にはない、好き寄りの好き。

#水風呂
キンキンです。水流あります。灼熱サ室の完璧なお供。
水風呂の真向かいにあるシャワースペースにはレインシャワーもあり、頭から冷水浴びれば、まさに冷々交代浴気分。たまりません。

#休憩スペース
扇風機がないこと、外気の通りがそこまででもないことから、ととのいスパースはやっぱりオリ2に軍配が上がります。とはいえこのクオリティのサ室と水風呂なら、ちゃんとぐわんぐわんなととのいも感じることができました。

いつもいつもオリ2でしたが、たまにこちらへ伺うと、また違った良さがあり、なかなかどちらが良いとは言いづらい。月曜とはいえ、このレベルのサウナがゆったりとした客の入りで味わえるのもありがたいですが、正直もっと流行ってもいいと思います。アウフイベだけがオリエンタルではない、と思いますよ。

やじろう 日暮里本店

レバ刺し風低温調理

ねっとりレバーをお酒で流し込む。胡麻油と塩も相まって、サ活後にはたまりません。

日曜夜にさっくりサウナで明日への活力を。
たまには近場の銭湯へでも。前回サ室が良かった記憶のあるみどり湯さんへ。
けっこう混み合っていました。もともと地元に愛される銭湯ですが、サウナもほぼ満員状態。なによりです。

#サウナ
男女の浴室はたまに入れ替えになりますが、今日の男性は右側でした。L字になり上下段合わせて9人収容可能なので、銭湯としてはかなり広めです。テレビの音は大きめ。
室温計は94℃です。適度にお湿りも感じ、しっかり熱が入るサ室です。もちろん上段が熱いのではありますが、ストーブが近く、輻射熱で下段もなかなかの発汗ぐあい。熱さの種類が違うので、お好みで選べるのではないでしょうか。

#水風呂
冷却装置が故障中とのことで、水温計は18℃でしたが体感は少しぬるめ。長めにクールダウンを味わうにはむしろ良いのですが、水風呂が狭いため、ここは譲り合いの精神で。

#休憩スペース
露天風呂横と半外気浴スペースに、合わせて4つのプラ椅子と2つのベンチ。10人は同時にととのえるわけで、これもまた銭湯サウナとしてはかなりの充実ぶり。よきです。

今日は露天風呂の変わり湯がじっこうになってました。匂いはSKCの薬草風呂みたい。ぬるめでじっくり入れます。サウナとしても満足ですが、町の銭湯としても満足。下町赤羽で愛される憩いの場所でした。すっきり。

家族で高尾山へ。
ひとりなら迷わず毎日サウナに立ち寄りたいところ。子連れだと高尾山口駅前の極楽湯が第一候補ですが、以前訪れたときの記憶では、サウナも水風呂もぬるかったのですよね。
ということで探してこれは！となったのがこちら。高尾山からの帰路でも、京王線北野駅から送迎バスがあるので、アクセスは楽ちんです。

#サウナ
メインは5段タワーの大型サウナ。バズーカロウリュを何度か受けましたが、かなり熱い。送風のおかげで低温やけどしそうです。とにかくフィジカルに攻めてくるサウナでした。ふだんは最上段でもちょうどくらい。
昨年新設されたメディサウナが露天スペースにあります。夕方は空いていまして、21:00過ぎはぎっしり。ikiストーブにセルフロウリュの仕組みで、高湿サウナとしてとても良いセッティングです。メインよりクオリティ高い。控えめ照明に『サ黙』の貼り紙。落ち着けることうけあいです。それでもおしゃべりするドラクエ勢はおりましたけれど、さすがにこちらは注意しちゃいました。

#水風呂
少し塩素臭を感じますが、よく冷えています。シングルの浴槽も意外と入りやすい。メディサウナの横にも深めの水風呂があり、動線が良いのはありがたい。

#休憩スペース
ズラリと並んだ寝転びチェアに、ととのい椅子。数はじゅうぶんなのですがサ室も大きいため、常に混んでいました。難民になるかならないかギリギリといったところ。この季節は風がまだ冷たく、外気浴は最高です。

混むしうるさいんだろうなあ、という先入観がありましたが、待ちになることも騒がしいほどでもなく、思った以上にゆったりサ活ができました。スパ銭なので露天スペースが賑やかなのは致し方のないところですし、開放感があるため声もこもらず、気に障ることもありませんでした。何よりも、メディサウナが良き。お出かけついでに愉しむサ活としては、じゅうぶんです。

スタミナラーメン

激辛。このあとサウナに入ったら、唇がヒリヒリしました。

23:00過ぎに入館してサ活ができる、ホームサウナのありがたさ。この街からこのサウナが消えたら、生きていけないかもしれません。

もうちょっと早くサ活したかったんですけれど。この時間です。

こちらがどんなコンディションでも、CPAの安定サ室と水風呂は裏切りません。90分で4セットして帰りです。

今日はなんだか混み合っていました。サ室はそこまでではないのですが、終電間際から続々と浴室にやってくる。新年度の飲み会シーズンなんでしょうか。自分の周囲からはそういう習慣がコロナ禍で消えてしまったので、少し懐かしい。

心身ともにお疲れ気味で、ここしばらくは連日のサ活。
出かけた先が多かったり、いささかは節約したいと思ったり、何よりも落ち着いた空間を欲する気持ちがあり、銭湯サウナメインになっています。

ということで、先日訪れ大変良かった宮下湯さんへ再訪。
本日もサ室は混み合わず、ゆったりと過ごすことができました。

#サウナ
104℃の室温。こちらのサ室はストーブと座席の距離が近いため、上段よりもむしろストーブ目の前の下段のほうが、輻射熱を強く感じて体感上がります。立ち上がって全身をストーブにさらすと、頭部も熱いわ、熱を受ける体表面積が増えるわで、一気にブーストかかります。人が少ないせいもあり、仁王立ちスタイル1分で玉汗になりました。

#水風呂
やはりここの水風呂は素晴らしい。水質もさることながら、常時掛け流しオーバーフローのためほどよい水流があり、バイブラもあるため肌に心地よい。そして、背をもたせかけ足を伸ばして入るくつろぎスタイル。あっという間に時間が過ぎる水風呂です。

#休憩スペース
身体を拭く手間はありますが、脱衣所で扇風機の風を受け、いなたい風情の銭湯の空気に身を委ねる。ととのいます。
こういうのでいいんだよ、と、ガラにもなく思っちゃいますね。

気がつけばしっかりとあまみが出ていました。ガチ熱でもアウフグースでもキンキン水風呂でもなく、平凡だけど上質な銭湯で浮かび上がるあまみ。なんともない日常に愛おしさを覚え、ささくれたココロを解きほぐし、少し強めの春風を受けながらの家路です。

20:30ごろにイン。月曜ということもあってか、空いておりました。退出する22:00すぎには2、3人でご一緒する状態でしたが、それでもゆったりとしたサ活です。ありがたい。

空いているサ室は不思議なもので、いつもより熱く感じます。なんなんですかね、これ。誰か科学的に解説してほしい。
ということで、期待以上の体感もうれしいかぎり。ほどよい湿度も感じるここのサ室は、やはり北区でも指折りのサウナだと思います。

春の訪れは水ぬるむ季節ですが、水風呂も穏やかになってまいりました。水温計は30℃ですが、さすがにそんなことはなく、22、3℃前後といったところでしょうか。私も含むサウナーはキンキンやらチラーやらをありがたがりますが、地下水掛け流し、自然そのものの水温をそのまま愛でるのも、またサウナーの愉しみ。水風呂が温かくなったなら、身体が求めるだけ長く浸かればいいじゃないか。
今日は3分近くのクールダウンでした。こうなると、水風呂からととのう、ってやつです。このあたりだと、駒込のロスコか川口のサウナ広いあたりで味わえるやつ。至福の春サウナです。

今日は外気温も上がっています。あえて身体を拭かずに外気浴。気化熱が心地よい。じわじわと冷えていく。

そんなこんなが気持ち良く、ついつい5セットもしてしまいました。王子駅への帰り道は、夜桜を見上げながらのととのいの余韻。おうちに帰るまでがサ活です！

本日も家族でお出かけですが、中野でコンサート。
わたくしだけチケットがないので、喜んで別行動です。

どこに行こうか。選択肢が多くて悩みますが、おてごろな価格と場所のこちらへ。松本湯に行ってみたいところですが、混んでいそう、というのもあります。

#サウナ
室温計は104℃を指していますが、体感そこまでではありません。湿度も感じられる心地よいサ室ですが、上段と下段ではずいぶん差があるように感じました。下段だと膝下はほぼ熱なし。ただし、上段で受けるオートロウリュは、送風もありぐっと玉汗が出ます。

#水風呂
16℃バイブラつきの深め水風呂。気持ち良い。ほどよい冷え具合です。屋外のプール的なスペース、本日夕方は24℃でした。最高の冷々交代浴ってやつです。ザブンと潜水してから、縁に頭をのせてぷかりぷかりと揺れていると、あっというまにディープリラックスの世界へ。

#休憩スペース
浴室にもととのい椅子はありますが、ここはやはり、プールの後、そのままプールサイドであぐらをかくのが一番かもしれません。季節はほどよい春風が吹く時分。交代浴のあとのクールダウンは最高です。

ここは軟水仕立ての水風呂とプールが素晴らしい。サ室もオートロウリュ付きで悪くない。銭湯ですが皆さんのマナーも良い。となると、どうしても混み合います。日曜の夕方は待ちになるくらい。サウナは少しくらい空いているほうが嬉しいのですが、これだけ混むのも納得。良いサウナでした。

家族で練馬のほうにお出かけしました。
途中からうずうずするわけです。そばにいくつも素敵銭湯サウナがある……！

下の子はお絵描きしたいので妻と一緒にカフェに放り込み、昨日お風呂に入っていない長女に銭湯の魅力を語り、中村浴場へ行く機会を捻出しました。

ヤバ森、ヤバ島、ヤバやなぎと並ぶ、ヤバ村。都内ヤバ銭湯サウナ四天王。ワクワクです。

#サウナ
「あっつ！」
とりあえず上段に座ったのですが、なんですかこのガチ熱。
常時オートロウリュされているくらいに熱い。3分半で下段に移りました。1セット目から、ぶっといあまみが上半身にくっきり。

#水風呂
女将さんに聞いたのですが、150mからの汲み上げ地下水をチラーなしで掛け流しているとのことでした。
軟らかさは感じませんが、キリッとクリアーな肌ざわりは最高です。掌の先まで感覚が研ぎ澄まされていく、極上の16℃水風呂。どれだけでも浸かっていられるやつです。深々とした浴槽も、サ室の強さを受け止めるには最高。

#休憩スペース
浴室内で腰掛けるか、脱衣所の椅子でととのうか。このサ室と水風呂のあとでは、ととのいスペースの良し悪しなど関係なく昇天です。

さすが、噂に違わぬつよつよサウナ。こんな銭湯がそばにあれば……と、ご近所さんが羨ましくなります。
「うちはチラーもないし、古いし……」と謙虚すぎる女将さんが切り盛りする銭湯は、圧倒的な実力を誇っていました。

サ友と、サ飯込みでののんびりサ活。
しばらく「少し室温も下がりアウフもマイルドになったなあ」ということで、ついつい足が遠のいていましたが、前回はもともとのサウセンに戻ったような体感でした。
なので、本日も期待しながら。

20:00のアウフグースに入ることができました。さほど混んでいたわけではないのですが、3分前には満員御礼。みんな好きですね！
今回のアウフグースも、数年前のガチンコガチ熱が戻ってきておりました。その時その時の担当スタッフさんによるらしいのですが、大満足です。

初めてアウフグースに遭遇したのは、こちらの施設でした。あの時はびっくらこいて途中退室した記憶があります。そんなことを懐かしく思い出しながら、背中を襲う蒸気に耐えながら、にんまり。

室温は82℃ですが、とてもそう思えない体感温度。天井が低く、湿度もあり対流も感じる。総合力で気持ち良くしてくれるサ室です。水風呂は12℃キンキンなのに、しっかりその水温と対をなすだけの熱さ。

そして、今日のペンギンルームは冷え冷えでした。アイスサウナとまではいきませんが、かなりその感覚に近い。

ということで、今年はサウセン訪問回数も増えそうです。3時間1,500円、8時間2,000円。多くの施設さんが値上げした今となっては、むしろリーズナブルな部類になったことも、それを後押ししそうです。

予算策定、目標設定、プロジェクトの進捗確認、遅延の報告で荒れる会議。新年度って疲れることばかり。落ち着いたサ活がしたいです、安西先生。

こういう日はホームサウナにかぎります。最近水風呂が17℃になった代わりに、オーバーフロー状態へ。これは確実に進化といえる、と思います。強め水流との相性は抜群。
『反省房』の外気浴も、ベストシーズン突入です。暖かくなった外気温に、まだ冷たい春の夜風。季節の変わり目の外気浴は、サ活の醍醐味ですね。桜の花より花鳥風月を感じます！