隼人

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【ただ熱を奪いたまえ】

渋谷で電車にのり鞄が軽いことに気が付く。

あ。ジムに水筒忘れた。。

二つあった方が便利なのでAmazonでポチり。来週も渋谷かぁ。

で新大久保に14時20位にイン。

サ室で野球を見る。ここのサ室は絶妙に居心地が良いから10分近く入れる事が出来る。

そこからの水風呂15℃がたまらないんだよなぁ。オールドルーキーの高温からグルシンもいいけど日曜はこれ位が良い。

そしてそこからは今回ここに来た目的！新設された外気浴スペースだ！

ポイントは

・兎に角、山ノ手線目の前。アナウンスや電車の音がハッキリと聞こえる。というかほぼ線路の下ぐらい笑

・広い。手前に屋根付きのスペースがあり、こちらは白椅子が四つ。今日みたいな雨でもしっかりと雨を気にせずに休憩できる。

そして奥には屋根のない空間。ここのお陰で風の抜けが抜群になる。

インフィニティーチェア四つ。雨に打たれて熱が下がるのを待つのも乙である。見上げると摩天楼歌舞伎町タワーが見える

躰の、湯気がみるの好きなんよね

そんなゆっくり2セットすると
1450分から換気開始。15時のスタッフロウリュウサービスだ。個人的に換気後のぬるいところからロウリュウで熱くなる瞬間が好きなので
1455にサ室に入る。8分はぬるいサ室で不感的なリラックス。

その後はロウリュウサービス。ラベンダーの香りと熱が充満していくのがわかる。

優しい風三仰ぎ、強い風三仰ぎ、おかわりは私は5仰ぎ。

最後の常連さんは20仰ぎおかわりしていた。

この熱波スタッフさんは若くガタイが良く常連さんから愛されているようだ。

古い施設にはそれぞれのルールや主がいる。そういうのに触れるのも面白い

なんて思いチープカシオを見ると19分サ室にいたことになる。

そこから水風呂→外気浴インフィニティーチェアは脳天直撃。最高でした。

サウナセンターそれぞれが外気浴スペース増設してるのでホントにありがたい。

途中Yogiboルームで本を読んでると軽く寝ていたようだ。

その後2セットしてフィニッシュ。

17時からクリーニングとりにいけるから良い時間配分だったとホントに思う。

サ飯なら鶯谷
エンタメなら稲荷町

そこにちょっと見劣りするかな？と思っていたが今回の外気浴スペースで同等の価値になったと思う。

というか近いは正義

【勝負乃神】

ボクシングしにジムにいった。

最近AZAVANAという兎に角、音数多くメロディアスなＶ系を聞いてる。

今日も痣花を聞きながらジムにいくとジムのBGMがそのバンドの新譜の「灰色の海を泳ぐホタル」で「え？俺のスマホがBluetoothでつながってる？」と思ったが次の曲はラクリマだったりジュリカ？みたいなテクニカル路線。アルルカンやザンバラみたいなコア寄りとかだったり。ソフィアみたいな歌謡曲とか。

（メリーや蜉蝣のエログロ系聞けば良かった）

代理先生の趣味が私と完全一致。

更に生徒が私しかいないから筋トレしたりミットうちながら音楽の話しつつ、格闘技のフォームも丁寧に確認&訂正出来よき時間だったです。

まじディシェイド。サブスクたのむw

さて、汗の次の汗

来週から忙しくなるので「勝ち汗」を出し切るべく渋谷の勝負の聖地。オールドルーキーへ。

ここはオールドルーキーの中でも二つのサウナがあるのが嬉しい。

一つは95℃で高湿度。セルフロウリュウが出来、ホッとする感じだと思いきや普通に5分置きにオートロウリュウ&送風があり普通に熱すぎる。

そしてもう一つがカラカラ高温サウナ110度。他のオールドルーキーと同じ頭おかしくなるぐらい高温。また5分置きにオートロウリュウ&送風。

二つとも普通に熱い。

カラカラにあついか？湿度で熱いか？でも95度と110度だからその差はさほど重要ではない。

7分を限界に次は9℃の水風呂。浅く長いから寝る感じで入れる。
後頭部を冷やせるのが嬉しい。

煙草場は全裸バルコニー。

休憩室はドライでパラダ椅子。インフィニティーチェア、東京椅子と様々。

窓の外は渋谷の街並み。
渋谷はここにパワポ。

7セットほど両方のサ室を行き来すると最初は「あつい！」だけの感想だったが徐々に肌への熱の質感が明確に違うように感じられるようになる。ドンドン神経が研ぎ澄まされていくからか？

カラカラで、3分焼き
湿度で5分焼く。関東鰻式。

途中でグルシン水風呂という垂入れ

これがたまらんのよ。

来週平日サウナ難しそうなので
今日飽きるまで入ろう！と思う気持ちは満たされた

やはりオールドルーキーは裏切らない

「俺の正解を喰らえ」
同年代の格闘技、サウナ。受益する幸せ

「勝ち汗」でた気がする。


午前は最新Ｖ系だから
オールドルーキー後はＢＵＣＫ－ＴＩＣＫボウイきいて帰路

「遊びはここで終わりにしようぜ」

「ハートは今ここにある。」

次は木更津にいきたいなぁ

【解脱】

本日41歳になりました。

一月揚げ物、ジュース、ラーメン、ハンバーガー、スナック菓子を採らなくなりました。

非常に体の調子がいいです。心なしか花粉症の辛さも和らいだ気がします。

この歳になり、少し老いに抗いたくなったのです。

そのため平日サウナいく回数は減りました。何故ならサウナにいくと腹が減るからです笑

がっつきたくなる。

そんな感じで昨日も飲み会にいかず、サウナにいったけど家で焼き鳥、サラダ、豆腐で酎ハイ（エンプティ）

今日は朝から10㌔ぐらい走り、読書をし、ボクシングをし自己肯定感を爆上げしました。ここまで仕上げたら最後はサウナでしょう。

んで41歳初のサウナは【オールドルーキー】。年齢に抗う私への応援でしょうか。


♯サウナ

95℃と温度事態はそんなに高くないのに5分に一回のオートロウリュウと送風がえぐつない湿度をつくり結果何処よりも熱いです。久しぶりにこんな熱さを体感しました。

常にアウフグースのようなサ室。

でも芯からあたたまる感じが唯一無二。

幸せです。

♯水風呂

10℃で水流。芯まであたたまった後に丁度良い冷たさ。アツアツキンキンは伊達じゃないです。


♯休憩

外気浴があるのは嬉しいです。雪が舞う中火照りを冷まします。

でもインフィニティーチェアが１番。なんというか色んなことを考えられなくなります。

ここは何処にいてもドライで涼しいのがこの施設のいい所、多数の椅子にトロンとしちゃいます。

熱がザッと抜けるから常にフレッシュな肌感でサ室にはいれるのは嬉しいです。ぬくぬく2分、汗かく3分、耐える2分

あとBULK HOMMEのシャンプーが品切れらしく5月まで入らないとのこと
化粧水とミルクはあるのでサウナ後も幸せは続きます。香りって重要

ひたすら7分を6セット。
心地良い眠気

そう、それが解脱。改めてサウナの良さを実感した日でした。

誕生日だというのに何にも変わらない休日。大きな病気にもならず、運動もサウナも楽しめる。
なんと幸せなことだろう。と思いました。

頑丈に生んでくれた両親にお礼のLINEをおくった。そんな休日です。


因みに新卒で入った会社で新入社員研修の時「換気扇ウリからネット広告の寵児」と成功者として紹介されたのがアドウェイズの社長でした。

あと私の父は社宅時代、藤田さんという課長の家族と鍋を囲んだらしいです。その時の少年が武生高校からインテリジェンスにいきサイバーエージェントをつくりました。

何かサウナでエモいです

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【楽しいサウナ】

オープン週の土曜日に独りで行ったサウナハウス。

「混んでるなぁ」「人の出入り多くてぬるいなぁ」「ドラクエうるせぇ」というのが感想

で、今日はあえて友人三人と再訪。この三人での駄弁りながらサウナなんてサウナ錦糸町のバーベキュー以来かも？ニューウイングだと別行動&食堂集合と施設のルールにしたがいまする。

まず

・サウナで話すって楽しい

・今のサウナハウスは熱と人の量が絶妙に良い

・サ飯を皆で食べるって最高

だ。

・サウナで話すって楽しい

独りだとムカつく人の会話。特にヒソヒソ話。でもここってそもそもサウナによって「会話O.K.」

皆ヒソヒソしてなくてハキハキ話すのよね。だから俺達も楽しく世間話をする。話の越智のところで「ごめん！限界」とかも楽しいよな！

コロナ前は当たり前だったこと
今は当たり前じゃない。そんな体験させてくれたことに感謝

・今のサウナハウスは熱と人の量が絶妙に良い

人の出入りが少ないのでサ室がちゃんと熱い。チラーが安定してて水風呂がちゃんと冷たい。その感動よ。


エリアによってルール違うって無理だろ？と思ったけど皆守るのよ。

話す場所で話すけど、黙浴エリアでは無言というね。

民度はこの瞬間、オールドルーキーや銭湯サウナを超えた

多分、世界一民度高いw


・サ飯を皆で食べるって最高

感想戦は隣りにある焼き肉大将軍

にんにくと肉をたっぷりくった。うまい。

そこから二、三件はしご酒して、近況やサウナの良さを語る

楽しすぎた。サウナがいいとその後の飯も格段にうまい

俺達ってほんと、バカだよな？

嫁さんいようが、ガキがいようが
マイルールでつきすすみ
好きなサウナにいったことないと嫉妬してたりw

ほんとサウナが良いだけで人生の充実℃があがった

そしてサウナ内でおしゃべり

たまんないねー

四半期に一度はやりたいなー

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【錦糸町　北口サウナ】

とんでもない寒波だと、気力を奪われるよな。朝は気合い入ってるけど途中、昼位でやっぱり昼寝したい

そんな残空をのこして、俺は錦糸町北口に昼にたつ。

目的は昨日40歳の壁を迎えた友人のプレゼントとしてサウナ錦糸町を奢るためだ。


ここにアウフグースとかはない。
あと、中年二人飯や酒を奢るほどロマンスもないよな？

俺達ルサンチマンは友人をお祝いするにはモノではなく、日常のちょっとした体験でしか無理さ。
男同士気楽なもんさ。

女に泣かされてきたけど
泣かせるよりは大分マシ

最近は女を泣かすほどの甲斐性もないけどねw

で俺のアテンドするサウナ体験は退屈な雰囲気イケメンよりずっと摩訶不思議アドベンチャーさ

さぁ、裸になってサウキンの扉を開けてくれ？誰だってその熱さにビビるぜ？

♯サウナ

130℃。。熱い。そして渇いた空のした、、、ツラい

奥の院はもっと熱いらしい

都内で一番つらい場所だと思う。
ここで筋トレきたらスーパーサイヤ人4になれる。そうだ！ドラゴンボールダイマでのベジータのファイナルフラッシュはたまんないよな？

あとここの主は主すぎる。
俺のバスタオル勝手につかってやがった。この主は一体何枚タオルをつかうのか？サ室用、腰巻き用、体拭いては毎セット返却。

掛け湯せず。

まぁすんでるんだろう

♯水風呂

すげーいい。18℃？ここに長くつかるのが沼るってこと

♯外気浴

箱庭のEDEN

一気に体の熱を奪われるよな？
友人もご満足。そんな顔をみて俺も安いけど飯奢ったより充実感を得たよ

そこからは愛でサムギョプサル
楓で焼きとん

いつもの大丸？ってところで酎ハイ
（いつもいくけど三件目なので飯たのまないのよね）

最後は韓国パブで中国人と日本人に如何に韓国ドラマが面白いか話す。
が韓国人は一人もおらず。共感を得られない

それより、軽く話した中国の満州や黒龍の過酷な話がつらくて、、ついつい、ドリンクを祓うハメになる。

俺達が知ってる報道ってなんだろ？
中国は成長してる！とか中国は停滞してる！とかそもそもあんなデカい土地を一つの言葉で語りきれないよな。


わからないけど今日はダチと昼から楽しんだから幸せさ

皆も手頃な幸せを再確認してみてくれ。どの街だってサウナと肉と酒があれば楽園になれるぜ

愛と平和の錦糸町。錦糸町は最高だ

【感謝のロウリュウサービス】

先週末から揚げ物とお菓子類と砂糖の入った飲み物（酒はノーカン）を食べておりません。あと晩御飯はご飯ものやめてたんぱく質中心にした。

もともと運動はしてたから5キロ位落ちた。さすがに41歳になりそうなので1回リセットしておこうかな？と。

するとどういうことでしょう。
疲れにくくなった。そしてポジティブになった。とても気分がよく仕事もはかどる。

そんな私がジョギング、ボクシングの後にやってきたのは新大久保。

なんだか無性に渋めのサウナでゆっくりしたいから&何セットもして水落とししたら体重の十の位が落ちるかも？という僅かな自己満足のためだ。

体を洗って、髭をそる。

まずは普通に10分下段。
あーぁ。ここのサ室落ち着く。
そこまで高温じゃないし何より湿度と香がサウナセンターのそれなのよ。

水風呂も15℃キンキン。絶対もう少し低いと思う。

休憩は中2階の窓辺で外気を浴びる。浴室の外気スペースはまだ先のようだ。

が若干空間があるのでそろそろ告知あるかな？

そしてロウリュウサービス。
ウケる人は三人だけ。贅沢。

アロマはスイートオレンジ。
スタッフさんが丁寧に3回ほどサービスしてくれる。

その後はおかわりで皆に三仰ぎ。

ヘトヘトになるまでありがとうございました。

音楽にあわせて魅せるアウフグースとは違い力強いタオルスイング。

こういうので良いんだよ。

その後水風呂はいって水飲んでたら汗だくのスタッフさん。

次の業務があるから水風呂入れないんだって。。。おかわりまでしてくれてほんとありがとうございます。

その後はYogiboルームでKindleとYouTubeみて仮眠。

その後は2セット。あーぁ。幸せ。

晩飯は酒と新大久保で焼き鳥串を確保し、帰宅



今日もサウナがあってよかった

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【品川アウフグース】

1430頃に着いたら3人ほど待ちあり、するといつの間にか後ろに10人ぐらいの列が出来てた。

今日は寒気の狭間であたたかいものね。外気浴は寒すぎてもダメ。皆今日ぐらいの日は外気浴よくしたいよな。来週からまた冬型になるみたいだし

店員さん曰く「今日は普段より混雑するの早いかもですねー」

ほぇー

1450にイン。体を洗ってサ室に1456に入ると残り3席で15時のアウフグースに参加出来た。ラッキー。

１巡目はお香と乾燥ハーブなどの煙などを優しい熱波で感じるナチュレ系。

二巡目はミントだったか？かなりアグレッシブにタオルをふりダブルタオルやら飛ばしてキャッチなどして盛り上がった

三巡目はなんだった覚えてない。なぜならとても熱かった。

総評。魅せる動き。外のスタッフとの連携で出入りのコントロールをしつつ酸素換気してる。

こういう常に板の上にたつ場所に所属する人は多少の粗さがあっても成長しそうだな。

ちょっとだけパフォーマンス寄りで出るに出れない人がいた。

客の表情みて数分毎に派手なパフォーマンスの合間に片方に寄るなどしたらもっと良いと思う。

っておれそんなに専門性ないけどね

14分ほど入りグルシン→深水風呂でくまなく冷やす。この差分が幸福感を増す。最終的には19℃が良いのよ。

その後は屋上にあがりホットレモンを飲んでインフニティ。

こりゃたまらん。寒いけどサウナでもった熱が水風呂で閉じ込められ外にいることで少しづつ抜けて軽くなる。代わりに酸素が脳に入ると感覚が敏感になる。アウフギーサーさんがアフターケアとして音叉と鈴のプレゼントをいただき大満足

その後も禅、空、禅を10分ほどいただき最後は不感→プラネタリウムルーム（貸切だった）でフィニッシュ。このプラネタリウムもいいヴィヒタの匂いなんだ

いやーやはり最高品質。90分という時間で四セット（内アウフグース）と風呂。が個人的満足度高い。


川崎のサウナハウスも良かったけどアッチはなんか金持ちの道楽感があってチェーン店くさい。がこちらは隅々まで「こういうのがあると嬉しい」が詰め込まれている。サウナ東京も土地持ちだけど道楽を超えたプロデューサーがいる気がする。


それにしてもここは段差の段がデカいね。

ここに通えるってことは健康な証拠

何時までもここ、91°。そして梅田のニュージャパンの階段上がってでも外気浴したい！と思える健康寿命を考える来月41歳。

明日もボクシングとジョギングをしよう。

「孤独なおじさん」を続けるのも実は楽じゃない。

焼肉 鶯谷園

良い肉

全部上手すぎた金曜日。 今日はその肉汁デトックス曜日

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【三線の花】

いつもより少し夜更かししたので少しだけ遅くまで寝る。朝飯食べたらまた寝る。普段4-5時に起きて10時ぐらいに寝るがこれが丁度二時間ほどずれた感じ。

なので10時から走って、ビジネス書読んでボクシングが全て後ろ倒し。あと天気良いから洗濯しながら仕事関連の調べ物（恐ろしく地味な事務作業だが誰かに依頼するほど何が出来るかわからないからとりあえず自らやってみる）

でサ活をするのだがオリ赤が17時からゲスト女性熱波師のようだ。

だいたいこういう日は前のアウフグースが空いてる。

なので15時過ぎに入り、3セットして16時にスタッフアウフグース

BGMがビキン縛りだった。
一曲目の三線の花。大学の卒業旅行沖縄だったし、友人達とスナックとかいくと沖縄の曲いれて踊りながら酒を飲むのだがアウフグース中に聞くとなんかいいね。

色んな友達と今は疎遠になったなぁ。40歳。皆に色んな人生がある。そんな中私はこの数十年。何の変化もない祝日を独り過ごしている。

変わったのは

・銭湯でサウナ料金払えるようになった

・ペットボトルの水を小銭気にせず買えるようになった

・タオル大小やドライヤーに課金出来るようになった。

・銭湯後の飲み物が発泡酒からビールになった

・自転車じゃなくて電車で移動してサ活をするようになった。

別に不満はない。なんならすきにサ活できて幸せじゃん！と言い聞かせてるのかもしれない。

サビの所でふと、目の下に汗なのか涙で泣いてるのかわからなくなった。ただ感情が普段と違い敏感になってた。

私はサウナに色んなものをデトックスするために来ているのかもしれない

鮮やかに蘇る♪
喜びも♪悲しみも♪

の所のフレーズにぐっときた。

そして二曲目の島人の宝が始まる。ん？熱すぎやしねぇーか？

この曲はまともに歌詞を聴くことなくずっと熱さに耐え、途中離脱した。

その後は洗面所の窓を全開にし、外気を浴びボディドライヤーで冷える。

バキバキに整った

ちなみにここの一番いい休憩所は
サ室右の非常口の手前に座り、ドアにビート板4枚挟むぐらいが丁度いい。


ホントはダメだとおも。
でもおれ終わりんちゅだから笑