カプセルイン大塚

サウナ室は100°前後で、15分に1回のオートロウリュ。
ロウリュで2段目に座ってるとめっちゃ熱！入って左側に排気口があるためそこに座ると顔が焼けるぐらい熱い(笑)
水風呂も氷が置いてあり、15℃前後の水温。
タオル巻けば外の外気浴も出来るのが最高ー！

以前は毎週来ていたのだが、今回は1か月ぶり。
相変わらずオートロウリュは凶暴で死ぬ😇

大塚に来る機会が減っているが、
やはりたまにはここに来ないとね。

しごおわCIO

17:25in@90分コース
今日はコートも着ているので脱いだ衣類を全てリトルロッカーに入れるとパンパン
よって肌着やパンツは脱衣棚に入れる
浴室は人もまばら。一気にセットこなそう

ささと身を清めてサ室へ
先客2人。いつもこの時間帯で一緒になる年配の常連氏もいらした
おっ、空いてるなら玉座座っちゃうよ
(言うても2段目だけど😅)
じりじりと蒸されながら8分。そろそろ出るかのタイミングでストーブ上の照明点灯💡
初手からレインメーカーの洗礼はキツイだろうと冷やかしで受けてみると…
もちろん1分でしんどくなり撤退🔥
立て直してきます😂

立ちシャワーで汗を流したら〜
水風呂カットして踊り場外気浴へ
あたりは暗くなっているが風もなくそれ程寒くない。一見外気浴向きに見えるが…
いやCIOサウナを甘く見ていた。蓄熱がすんごくて体が全く冷えてこないや😅
額には汗が浮き出す始末💦
こりゃ水風呂挟んでからの方が捗りそうな

2セット目もレインメーカー発動
刺すようなアチアチに前傾姿勢で挑む
前半は首筋をさすったりと正直余裕がないが、注水が終わった後の余韻がたまらない
ゆっくりと熱が落ち着くのを待つ🔥

ここで水風呂へ
14.5℃が火照った肌をじんわりと冷やす
経てから外気浴へ
まだ水滴が残る肌が冷んやり
うん、これくらいがちょうどいい😇

もっと寒くなったら(例えば雪ちらつくほど)水風呂カットがズバリかもね

4セット

やっぱ平日の夕方は空いてて最高
今後もこの時間帯狙いで来ますわ☺️