長野県のサウナ施設のサ活

第九演奏会、本番まで1か月となりました。
練習終わりにここへ寄るのが楽しみで頑張ってるようなもの、あと何回来れるかな。

22時を過ぎてサウナは貸し切り、けど水風呂のフチにビート板が数枚。
外気浴に行ってる感じもなく、お片付け部隊発動であります。
あ、サウナは今日もアチアチで最高でした！

サウナ小屋の照明をオフにしてメディテーションサウナを味わえるなんて！
11月の水風呂は12度くらいで気持ち良し！
外気浴中の焚き火も温かい。

雲の助の露天風呂がリニューアルしてとても綺麗でした。

2度目の室賀温泉♨️
ここの温泉は肌スベスベになる、めっちゃいい
露天風呂は40℃と43℃のお湯があって高温の方がとても温まる🔥
サウナは8分×2セット
水風呂はそこまで冷たくないが、気温が低かったのもあり外気浴でしっかりととのう👍

【まさかの立ち水風呂💦】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと贅沢に星野リゾートの温泉宿へ。ホテルライフを楽しもうと、15時インしてすぐお風呂。男性夜はサウナありの祥雲へ。メトスのサウナはちょうどいい温度。水風呂はなんと120cmの立ち水風呂💦素晴らしい👍

露天スペースの椅子でととのい…はぁ幸せ…さらにミストサウナのような檜おがくず風呂、寝湯でしっかり温泉も堪能♨️旅の疲れをしっかり癒してくれるお風呂でした！

夕食

刺身になめたけ醤油に感動！

千葉を夕方に出て、ギリ間に合った！
22時半にIN。

サウナは塩1＋タワー2セットで残念ながら時間切れ。

でも気持ち良いサウナを楽しめました！

今日は金曜日恒例のうるおい館へ♨️
仕事終わりも色々あって、出遅れました💦

７時の熱波に間に合わず、とりあえずフロントで
熱波じいに遭遇したので、9時のゲリラ熱波をしっかり
おねだりしておきます🤩🔥
今週は流泉の湯です♨️

サ室へ行くとわぎちん熱波の道具がありました🤔
やはり間に合わずか、、、と思っていたら
わぎちんが撤収にやってきました‼️
おかわり熱波も終わっていたのですが、なんと
さらなるおかわり熱波をやってもらいました🔥🔥
わぎちんありがと～😭✨✨✨
いや～こういうご厚意はたまらなく嬉しいですね🤩
そのおかげで、初っぱなから汗全開マックスです‼️

露天の水風呂もキンキン、外気浴でもキンキン
ちょっと時間調整しないと、ととのう前に
凍りますね🥶
とは言え今日は、サ室の温度も前回より高めだった
こともあり、サイコーにととのえます💯

9時過ぎにはおねだりしたのでゲリラ熱波あり🔥
もちろん熱波じいです‼️
オレンジの香りの熱波と、BGMはマッチの
ハイティーン・ブギ（リミックス的な？）です♪
サ室はほぼ満室でしたが、たくさんいた若者たちよ
マッチって知ってるかい🤣昭和の名曲です✨✨

という訳で本日も3時間ほど滞在し、しっかりと
ととのうことができました✨✨✨
また来ましょう♨️

あ、今日はヤマビスカッチャでした✨
どちらさまですかぁ❓🤣

2024/11/8
家族旅行で来ました
ボナ90度のサウナですがオートロウリュは無いようで終始カラッとしてました
2セット目あたりから熱の通りがじわりと気持ちよくてよかったです
水風呂は18度ぐらい常に流れる水の音がサウナ室からも聞こえて心地よくセントラル感を感じました
外気浴スペースはベンチで、洗い場から椅子を持ってきて足置きにして休憩
12分×3セットして
とても気持ちよかったです

つま先が痛くなる外気浴の季節になりました。
外気でしっかり体冷やしてからのサウナ室に戻った時の結露がすごい。今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

ガスト 南佐久店

ピザとか

夫婦のアニバーサリー月間で久しぶりの旅行。

免許とってから高速運転するの2回目だけど、今回結構長時間（2時間くらい？）運転した🚗まだまだ1人で乗れそうにない。

目的地が夫のリクエストで松本ということで、
以前お世話になった私の知人社長の会社（松本市内）を訪問。

その後会食までの限られた時間（45分しかなかったwww）で私のサ活史上最速のスピードで爆速2セット。時間を常に気にしながらで全くととのわず苦笑

サ室はぬるめ80度、水風呂はたぶん15度くらいじゃないかな。
ベッドも椅子も畳の寝転びも大充実でサウナーにとって天国。
時間がゆっくりあってしっかり楽しめなかったのが相当に悔やまれる！

酸素風呂、水素風呂と珍しいお風呂もあった。

酒膳てんてこまい

コース料理飲み放題

知人社長にご馳走いただき。どの料理も丁寧で優しい味でとっても美味しかった