長野県のサウナ施設のサ活

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terao

2025.11.28

1回目の訪問

お世話になります 広徳の湯

一言:有給ギャルの大冒険の始まり

朝5時起き(3時には目が覚めていた)
長年できなかったことの1つ
有給活用して、いざ免許合宿へGO
この歳まで助手席専門だったわたし
はい、いつもありがとう。
この先のことも考えやりたかったことを叶える

サウナやお風呂、ジム、プールがある(使い放題)施設を厳選してこちらに🚗
いろんな労い会やご褒美旅の数々も終わり試練のスタートだ!
結構過酷、、
(いやまだ初日ですぜ)白目
合宿だからそうだよね、、
初めての運転まじでカーブ曲がれない
え、、ほんとに大丈夫かしら?
10代20代に紛れて、、
20代に間違われ、(気を遣ってくれたんかな)うちのママと同い年ーと言われたよwウケる
明日からも頑張ろう

クタクタの体に
楽しみにしていたいざ広徳の湯へ
めちゃ良きー
お風呂がたくさんあるー
サウナはしっかりアツクて、
ジワジワ系
水風呂、もう少し冷たくても良いけど気持ち良い滑らか
なんといっても外気浴が最高、
長野の寒い夜風が、気持ち良い
月が見えました

サ室は、、常連さんの集まり
みなさん場所が決まってるようで
真ん中に座ったけど大丈夫だったかしら
叱咤されないように笑顔で乗り切り
アイコンタクトで挨拶されてはる、、

新参者、頑張れるかしら
しばし有給ギャルの大冒険、お付き合いくださいー
がんばれわたし
若者に負けないぞ

#有給ギャルのサウナ日記
#有給ギャルの大冒険

ジムハイボール

寮は禁酒だから満を持してご褒美🍻 足りないけど我慢!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.7℃
55

けけけのけいちゃん

2025.11.28

1回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

先日行った時は低温サウナの日だったので、入らなかったのですが、今日は平日だし大丈夫だろうと、行ってきました。
今日はヒノキサウナの日でした。
開店と同時に入店!
温泉も良かったですが、サウナ室は離れにあり92℃以上。
水風呂は深めで首まですっぽり入り、冷えててサイコー!
整い椅子も屋外にあり晴天の空の下、宇宙が見えそうでした。
そして、露天風呂は透明度が高く、キラキラ光る温泉はキレイでした。
思いの外整うことができました!

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36

Satoshi

2025.11.28

1669回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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Y

2025.11.28

1回目の訪問

夕日が沈む時間、白樺湖を眺めて
グッと気温も低くなり、まあ整います。
控えめに言っても最高です。
混浴のみで満足してしまったので朝に寝転びサウナ再チャレンジ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
13

Tomoyoshi Rock

2025.11.28

91回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…!空いてて気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
10

ぱてぃーの

2025.11.28

32回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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⛩️ウッチー⛩️

2025.11.28

7回目の訪問

サウナ9分×1セット
低温サウナ15分×1セット
水風呂1分×2セット
お風呂をメインに堪能

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  • サウナ温度 60℃,80℃
21

ノリ

2025.11.28

9回目の訪問

チェックイン

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taikihamada

2025.11.28

45回目の訪問

1週間お疲れ様でした。
明日は浅草の貸切サウナに行きます!

あと、3coinsでサウナイキタイのグッズを買ってしまいました👀
明日早速使います🧖‍♀️

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15

のぞみ

2025.11.28

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

わたしの人生初のサウナデビューは、
こちらのヒュバさんでした。
サウナとは?整いとは?——
何も知らないまま、知り合いの紹介で
「日本一いい!!」と噂のこちらへ。

正直、〝サウナなんて多分ハマらないだろうなぁ…〟
そんな気持ちで向かったはずなのに、
その予想は見事に裏切られました。

初めて感じた“ととのう”瞬間。
ふわっと全身が軽くなって、
空気までやわらかくなるような感覚。
気づけば、どっぷりサウナにハマるきっかけを
ここでいただいてしまいました。

そして何より最高なのが、
オーナーのひでさんの存在。
清潔に整えられた空間、こだわり抜かれたサウナの質、
そして、また会いたいと思わせてくれるあたたかい人柄。
この場所の魅力は、サウナだけじゃなく“人”なんだと感じます。
ここで出会う人たちがあったかくて
毎回心まで満たされます。

正直、もっと広まって欲しいけれど、
広まってほしくない…という複雑な気持ちが生まれるくらい、
大切にしたくなる場所です。

サウナデビューの方にも、
新しいお気に入りを探している方にも、
心からおすすめしたいサウナです。
素敵な趣味を増やせて人生楽しみです!

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
19

ととのい万太郎

2025.11.28

106回目の訪問

今日はホットプラザ浅間♨️
金曜日でポイント2倍デー😍
そして本日でポイント満タンに👍
次回は無料です😉
しっかりととのったので帰ってビール🍺をいただきます✨

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
123

大生

2025.11.28

5回目の訪問

今日は10時のオープンからうるおい館へ
平日の10時は流石に空いている
ゆったりととのいました〜

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12

TKさん🏀🏴

2025.11.28

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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120

シュガクリ

2025.11.28

54回目の訪問

チェックイン

ジャンボ鱈カツ定食ご飯大盛り

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8

しば ゆうすけ

2025.11.28

1回目の訪問

チェックイン

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del

2025.11.28

46回目の訪問

お久しぶりにおぶ〜へ
約1ヶ月近く用事が立て込み、体調を崩し久しぶりのサウナ
「おぶーサウナ部〜No.089 del」
本日は、ゴルフ5の帰り道 シンケンに行こうか迷ったあげく
大人気林檎の湯屋おぶ〜へ
開幕
おとこまえSaunaへ…ん?周年湯カゴが…よしきさんか山ちゃんがいるw サ室で偶然サウナぶ〜よしきさんとばったり
ちょい近況報告を小声でお話しして、別々に
前回おとこまえSaunaとセッティングが変わったみたいで
開幕からいいサウナでした😇

ロッカーに飲み物を飲みに行ったら、また見た事ある湯カゴが…サウナ部〜まっきーさん来てるw
という事でご挨拶、平日午前中に南信勢と偶然した日となりました😄

ありがとうSaunaへ…ロウリュ皆さんご遠慮してやらないので
全力で2杯やらせて頂きました♨️
よしきさんとまっきーさん2人のサウナぶ〜サウナフレンドのロウリュをいただきました😄

ととのい座敷…ブレインスリープなにこのベットと枕 凄いの一言
帰宅時、「会員カード忘れた…」受付で竹内さんが対応してくれて無事回数券から決済
12月はイベント尽くし…仕事と予定が合わずに😭

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
99

けんと

2025.11.28

33回目の訪問

おとこまえサウナ:9分 × 1
ありがとうサウナ:8分 30秒× 1
ありがとうサウナ:9分 × 2
ありがとうサウナ:10分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分×1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

約2週間ぶりのおぶ〜へ 今日はお昼からです!
最初におとこまえサウナに入りベストスポットでバッチリ温まり、ひやたま水風呂、そして外気浴、Xで見た通り座敷のブレインスリープが3つになっている!!
それのおかげで人気なブレインスリープにも今日は4セット全ての外気浴でありつける事ができました☺️
ありがとうサウナもいつも通り最高のクオリティ今回も最高にととのえました!
12月から23周年祭が始まるそうです!
色々な企画や催しが目白押し😆是非行きたいです!!いや!行くしかない!!
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

ミスター・バーク 諏訪店

ラム肉ステーキ

ラム肉久しぶりに食べましたが最高です!

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57

hide

2025.11.28

6回目の訪問

チェックイン

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13

せっかくの初軽井沢なので、軽井沢で一番イキタイ数の多いこちらへ。

どこをとっても安っぽくないホンモノ感がお出迎え。露天風呂で寝湯もできるくらい広々。水風呂もある程度広いので、いかにグルシンであろうが、両手両足を水から上げてうまく体だけを冷やすことができる。

よってビキビキとととのうことができた^_^

フレスガッセ

ウインナー盛り合わせ定食

カステラ侍さんに倣って…!リゾート価格!笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
30

サウナー2024810

2025.11.28

1回目の訪問

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