信州健康ランド

ｻｳﾅ(昭和)　8分×1 🔥🔥
ｻｳﾅ(令和)　8分×1 🔥
ｼﾝｹﾝｻｳﾅ　 8分×2 🔥🔥🔥
内水風呂　1分×3 💧
外水風呂　1分×3 ❄
外気浴　　5分×4 ☀️

MUさんｱﾃﾝﾄﾞで、赤い翼さん、ﾆﾝｼﾞｬさん、4人で信州ｻｳﾅﾂｱｰが実現、『信州健康ﾗﾝﾄﾞ』に宿泊して、ｵｰﾙｲﾝﾜﾝのような施設を満喫🚗✨

「林檎の湯屋 おぶ～』で夕方までゆったり🈂️活した後、ﾁｪｯｸｲﾝして部屋でひと休み😪💤💤
先に夕食を済ませようと、館内のﾚｽﾄﾗﾝをひととおり散策🍴
1F、2F、10Fに大部屋、和食、居酒屋、中華、洋食と、幅広いｼﾞｬﾝﾙのお店があって、ｺﾝﾋﾞﾆと病院があったら、ビルが一つの町のような感じで感動した✨
今回は10Fの洋食を選択して、夜景を眺めながらｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌと馬刺をいただき、ｻｳﾅ仲間達とゆったり夕食🌃🍴

大浴場は1Fで、ﾊﾞｽﾀｵﾙやﾌｪｲｽﾀｵﾙは入口に置いてある♨️
宿泊者専用ﾛｯｶｰを利用🔐 浴室入口に給水器ｱﾘ⛲

中に入ると内湯には、ﾌﾟｰﾙのように広い全身浴風呂、あつ湯、寝湯、ｼﾞｪｯﾄﾊﾞｽ、日替り湯、ｻｳﾅ×2、ｽﾁｰﾑｻｳﾅ、🈂️室前に薬湯ｴｷｽ風呂、小さなﾅｲｱｶﾞﾗの滝のよう水風呂🌿
露天には、深湯流水風呂、ﾄﾄﾉｲｲｽ×10、壺風呂×6or7、岩風呂、ｼﾝｹﾝｻｳﾅ、ｱﾙﾌﾟｽの冷泉水風呂、ｶﾞｯｼﾝｸﾞｼｬﾜｰ🚿

まずは、昭和ｽﾄﾛﾝｸﾞｻｳﾅに入ると、124℃、TVｱﾘ、対面で片側だけ2段、10人くらいのｷｬﾊﾟ、遠赤外線ｶﾞｽｽﾄｰﾌﾞで、ｶﾗｶﾗで汗がすぐには出にくいが、5分もすると汗がじんわり出てきて、一旦体に熱が入ると2セット目からはすぐに汗が吹き出てくる💦

令和ｽﾄﾛﾝｸﾞｻｳﾅは、104℃、TVｱﾘ、対面L字型で片側だけ2段、20人くらいのｷｬﾊﾟ、遠赤外線ｶﾞｽｽﾄｰﾌﾞで、昭和ｽﾄﾛﾝｸﾞよりはﾏｲﾙﾄﾞで広い🔥

水風呂は、深さ90cmくらい、16℃くらい、10人くらいのｷｬﾊﾟで、小さなﾅｲｱｶﾞﾗの滝のような滝が流れている💧

ｽﾁｰﾑｻｳﾅは、10人くらいのｷｬﾊﾟで程よい蒸気♨️

ｼﾝｹﾝｻｳﾅは、90℃くらい、TVﾅｼ、2段横長、10人くらいのｷｬﾊﾟ、ﾊﾙﾋﾞｱ製ﾛｳﾘｭｽﾄｰﾌﾞで10分毎にﾗｲﾄが点灯して3杯までﾛｳﾘｭできる🔥

ｶﾞｯｼﾝｸﾞは、多めの水量で一気に全身冷却❄
桶に水か貯まる時間も短めですぐに次の人が使える👍
外水風呂はｱﾙﾌﾟｽの冷泉で、16℃くらい、1人用ﾊﾞｽﾀﾌﾞのような感じ❄
水風呂からあがるとすぐ横にﾄﾄﾉｲｲｽ×2🪑
屋根の隙間から空を眺めながら、外気浴でまったりﾘｾｯﾄ✨

締めは、炭酸泉からの水風呂でｽｯｷﾘ✨
今日も仕上がった👍
🈂️活後すぐに部屋に戻って寝られるのがうれしい😃

エビピラフ+馬刺

♨️信州健康ランド（長野・塩尻）

村井駅から徒歩で8分ほどだった🚶

北アルプスの伏流水を使った深水風呂と、サウナ4種＋岩盤浴無料の“ととのいテーマパーク”✨

靴箱キー🔑をフロントに預けロッカーキーを受け取る💁‍♀️フロント奥には売店とゲームコーナー🎮、左が大浴場♨️、右が食堂大広間＆居酒屋まつ🏮。中央の階段を上がるとリラクゼーションルーム、左に休憩スペース🛋右には中華食堂🍜

大浴場に入ると足元からシャワー🚿左右に洗い場が並び、中央には7種類の内湯♨️替わり湯はブルーラベンダー🪻💙ふんわり香って癒される。奥の「ナイアガラ水風呂🧊」は深さ120cm、アルプス伏流水がドバドバ💧温度18℃くらいで全身を包む強冷感が最高‼️
他に全身湯　プールみたい　ジェットも有ったりと
めっちゃ楽しめる🙌
スチームサウナも有り　まだ入って無いんだけど
どれに入ろうか迷うよね😂笑

🧖‍♂️【シンケンSAUNA】10分ごとに照明💡が点灯＝ロウリュタイム⏳ラドル3杯までセルフロウリュOK🪣ストーブはHARVIA🔥蒸気がやわらかく湿度◎ロウリュの瞬間に熱が一気に広がり、全身が芯から温まる　サ室に入ってすぐは少しぬるい感じだったけど　セルフロウリュ3杯すると　めっちゃ良い🙆
もともとストーブのポテンシャルは高いから　最高に気持ちいい🥴　
通路にガッシングシャワー🚿と1人用水風呂🧊、ととのいチェア2脚💺導線完璧👏

💪【令和ストロング】一番広いサ室🔥温度98℃、20分ごとに10秒のオートロウリュ💦熱の循環が良く乾きすぎず快適。“長く入れる高温”で発汗が止まらない🥵✨　オートロウリュ後　ストーブから遠くても早めに降りてくる🧖‍♂️ テレビを見ながら蒸される📺

🔥【昭和ストロング】こちらは120℃‼️扉を開けた瞬間に熱気が襲う💥昔ながらのストロング系で汗が滝のよう💦　どストレートな熱が好きなサウナーにはたまらない🧖‍♂️💦

露天エリアも最高🌿深湯流水風呂🌀はゆるやかに流れる水が心地よく、疲労がスッと抜ける💧信楽焼の陶器風呂も肌あたり柔らかくて◎🥴　他にまだととのいスペースが有り　チェアーも8脚ほど置いてあって　外気浴はとても気持ち良かった‼️
陶器風呂が5つほど並んでた　これもすんなり入るた　他の施設も壺湯系は競争率高めだから　これだけ有ると回転してくれそう♨️

その奥の通路を抜けると無料の岩盤浴エリア💎程よい温度でサウナ後の整い延長戦に最適🙆‍♂️

サウナ3種（シンケン・令和・昭和）＋岩盤浴無料🔥深水の伏流水風呂🧊、多彩な露天♨️、館内の昭和×令和ミックス感が絶妙。近くにあったら通ってしまう最高施設‼️信州の自然と熱を詰め込んだ“健康ランドの完成形”👏
めっちゃ羨ましい　ホンマに近く欲しい施設です

ぶたキムチ定食