Shugyoso

友人とはるばる来訪。
ここはメインは岩盤浴なようで、いろんな種類の岩盤浴が楽しめました。
サウナはドライサウナと塩サウナの2種類。
ドライサウナはとても広く、平日ということもあり空いていて助かりました。

ここの施設はとても広くて、一日中ゆっくりできました。
明日から3日間お休みなようで、危なかったです😂

石焼ビビンバ

熱々。うまい！

昨日のサ活。
気になってたラーメン屋さんに寄ってから。
駐車場がほぼ満車だったものの、温泉とサウナはそこまで混んでおらず。
気温もちょうど良く、気持ちよく整えました。

ツキフクヤ

和風とんこつ醤油ラーメン（大盛）

濃厚スープが美味しい！細麺なのも良い！

本日は松本マラソン！
フルマラソン！！！といきたいところでしたが、勇気が出ず今年はファンランに参加（10㎞）。
コースは平坦で走りやすかったですね。
来年はフルで…！

ファンランなのでフルの選手に比べて早く終わったので、おぶ〜か瑞祥かなと迷った結果、あえて健康ランドへ！
12時頃でしたが、さすがにまだ空いてました。

やっぱり健康ランドはサウナとお風呂ともに種類が豊富で楽しい。
外気浴も椅子が充実しており、気温も昼間なのでちょうどよく快適でした。

マクドナルド 箕輪ベルシャイン店

辛ダブチ

結構辛い😅

こぶしの湯がお休みだからか、ちょい混み。
寒すぎて、いつもより長めに入りました。
外気浴は寒いけれど、それが逆に良いスパイスになって整いの満足度は高め。

退館して外に出たら、なんと3℃。
もう冬だな。笑
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サIN：19:50

サウナ：　10分× 2セット
水風呂：　15秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

久々に御大に行こうと思ったら、休み。。
そうか、今日火曜じゃん。。

切り替えて砂払温泉へ。
あまり混んでなくて快適でした。
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サIN：20:30

サウナ：　8分× 2セット
水風呂：　30秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

初訪問。
浴槽の種類もサウナの種類も豊富で最高！
伊達なサウナ、オートロウリュが熱々でたまらんです。
水風呂も3種類あり、特に露天の水風呂は頭まで浸かれてとても気持ちよかったです。

閉店間際に行ったので、今度は余裕持って行きたいなぁ。

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サIN：0:00

喜助(キスケ)発祥の店 一番町店

忘れました…

文句なし。

贅沢に朝ウナ。
いただきました。

お休みをいただいて東京へ。
本日は北欧さんに泊まることにしました。

22時前は予約客と宿泊のみのようで、混雑することなく快適に利用できました。
第1サウナ室、こんなに熱かったっけ…？
と思ったら、リニューアルしてたんですね！
しっかり汗をかけて最高です！
第2サウナ室もしっかり1セット。

やっぱりここの外気浴は最高です。
都会であることを忘れるくらい、ぼーっとできますね。

明日は仙台遠征！楽しみだなぁ🔥
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サIN：18:30

サウナ：　8分× 3セット
水風呂：　30秒× 3セット
休憩：　5分× 3セット
合計：　3セット

北欧特製カレーライス

七味をかけると、より美味！

水風呂キンキンで最高。
今日くらいの気温が外気浴には最適かも。
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サIN：20:20

サウナ：　8分× 3セット
水風呂：　15秒× 3セット
休憩：　5分× 3セット
合計：　3セット

福麟楼 駒ヶ根店

ラーメン飯セット

台湾ラーメン＋炒飯

サIN：21:30

サウナ：　8分× 2セット
水風呂：　30秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

らーめんじゃげな高森店

まぜそば

サ室内の時計が壊れており、体内時計を信じてサ活。
やっぱり露天で寝転べるのが嬉しいです。
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サIN：21:00

合計：　2セット

まいどおおきに食堂 飯田座光寺食堂

ねぎしお定食

今月食べた中で1番美味い。

用事を済ませ夕飯後にイン。
駐車場は空いてたのに、そこそこ混んでました。
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サIN：19:30

サウナ：　8分× 3セット
水風呂：　20秒× 3セット
休憩：　5分× 3セット
合計：　3セット

ほんとに一気に寒くなりましたね…。
駒ヶ根の水風呂が身体にしみます。
今日のサ室はどちらも熱さ控えめに感じました。
とはいえ、気持ち良かった！
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サIN：20:50

サウナ：　8分× 2セット
水風呂：　20秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

らーめん道 黒こくや

まぜ二郎

追いライスの背徳感…笑

昼から。
だいぶ涼しくなったかな？
昼でも外気浴が気持ち良かったです。
炭酸泉と酸素風呂にも浸かって、なんだかすごくスッキリした気がします。
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サIN：11:30

サウナ：　6分× 3セット
水風呂：　20秒× 3セット
休憩：　10分× 3セット
合計：　3セット

本日は駒ヶ根ハーフマラソンに参加！
マラソン後、汗でまみれた身体を清めたいものの、駒ヶ根近辺は間違いなく混むため、移動してながたの湯さんへ。

ここはやっぱり年齢層高めかな？
ただそのおかげで落ち着いてサウナを楽しめました。
ほぼ満室でしたが、外気浴は寝転がれるスペースもあるので問題なし。　　

疲れていたからか、2セットでお腹いっぱいでした。
あざす。
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サIN：14:20

サウナ：　6分× 2セット
水風呂：　1分× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

ラーメン処 花ぜん

豚骨花ぜんラーメン　大盛

美味しい！ただ想像以上に量が多い。自分は普通盛りで充分かも。。。

やぎさん大芝熱波2周年イベントに参戦！
昨年同様ビンゴ、楽しかったなぁ〜。
そして何より、ブロワー激アツすぎて最高っす。笑

肝心の抽選ではサウナマットをゲット！
今度早速使ってみようかなぁ🤔

やぎさん小平さん、ありがとうございました！
来年の3周年がさっそく楽しみです🔥

ラーメン将太

将太郎

明日も仕事なのでニンニク少なめで。。。

旅行の運転で疲れたので、リフレッシュ。
期間限定だけど遅くまで営業してくれるの、ありがたいです。
いつ来ても水風呂が気持ちいいですね。
今日はしっかり眠れそうです。
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サIN：20:00

サウナ：　7分× 2セット
水風呂：　20秒× 2セット
休憩：　10分× 2セット
合計：　2セット