ろうこ

3月に入ったけど、まだまだ冷たいあぐりの湯の水風呂です。
きーもちいー！

外気浴の際、ととのい椅子に個人持ちのサウナマットを敷くようにしました。
おシリが冷たくないからゆっくり休息できますね。
って皆さんもう実践済みですか～(;^ω^)

そうそう、「サウナ0セット目キャンペーン」当たっちゃいました(*^▽^*)
早速引き換えに行ってまいりました。ありがとうございました！

月食観察会に申し込んであったんですよ。小学生とそのご家族向けだけど
オバハンでもウエルカムだっていうから。
集合時間まで少しあるなぁ・・・これはサウナチャンス！

ということでやってまいりました御牧の湯。
本日もワタシ好みのしっかり熱さを感じるサウナ＋手足を伸ばせる水風呂で
バッチリきめて・・・

外気浴は雨でした。ポツポツあたる雨粒が気持ちいーなー。
気持ちいーんだけど、観察会はどうなっちゃうんだろう？？

結果、室内開催となりまして、
月食や日食の起こるしくみや宇宙に関する様々なお話をお聞きしました。
一生懸命質問する小学生に大昔の自分を重ねてほのぼのしちゃいました。

次回の皆既月食は2029年1月1日、年が替わってすぐのタイミングです。
二年参りのついでに皆さんも空を見上げてみてくださいねって早いな(笑)

松屋 東御店

鶏めし＋生野菜

タレが意外とにんにく効いてた・・・

熱々遠赤外線サウナの側は本日まで、お名残り惜しゅうございます。
貸し切りで存分に堪能いたしました！

ちょっとだけご無沙汰でした。いいサウナなのにごめんなさいね～。
1セット目は室温が上がりきる直前のイイトコロで入室、しっかり蒸されました。
その後、室温が下がりきって再度上昇に転じるまでの約15分は水風呂・外気浴タイムです。
露天風呂の山茶花がちょうど見ごろを迎えていました。
あと1か月もすると今度は桜のお花見かな。

そろそろいいかな～と2セット目、室温は既に上がりきったところでした。あれれ？
もしかして、しばらく来ないうちに設定変わった？？
今までよりも室温変動のサイクルが短くなっているような。
ま、それは喜ばしいことなんですけどね。次回また確認してみます。

平日に先客がいるなんていつ以来だろう？
マナーの良いお客さんのおかげで、いつも気落ちよく蒸されることができます。
ありがとうございます。

昼間、通りかかった道の脇に積まれた干し草ロールを思わず激写。
カラーリングが紅白まんじゅうみたい(*^▽^*)

トマトチキンの石焼きチーズカレー

もうじき終了、残念だなー。おいしいんだもん！

今日から一週間、女湯は熱々の側。楽しみにしてました。
筋トレで大汗かいて、サウナで大汗かいてスッキリいい気分(^^)/
外気浴も気温が上がってきたからか、凍えることもなくて快適です。

さて上がろうかと脱衣場へ向かったら、
入れ違いに寝っ転がりオバチャンが入ってきました。
早速サウナ室の扉を開けて室内を確認、サウナマットで場所取り。
う～ん、しびれますわ。。今日も元気に寝っ転がっちゃうんだろうな(笑)
一緒にならなくてよかった、せっかくのいい気分のまま帰りたいもんね。

おのぼりさんの銭湯サウナ探訪、今回は東向島までやってきました。
田舎ではまずお目にかかれない100度超えのサウナ、
期待度maxで乗り込みました。

たまたま上段が空いていたので上ります。うわー熱い！
座ったばかりなのにもう出てもいいかなーと思うほど。
15分の砂時計がなかなか進みません。早くしないと茹だってしまう。。
これでロウリュなんかやったらどーなっちゃうんだ私！？
ダメだ、いったん退散します。
水風呂が期待以上の冷たさで嬉しい～(^^)

森の香りのする内気浴、これいいですね！
目の前の浴槽では電気風呂にあたりながら世間話をするオバチャンたち。
私もご相伴にあずかりました。
ウチのあたりでは滝見の湯まで行かないと電気風呂がないから
ここぞとばかりにしっかりほぐしてきました。

一旦水風呂で冷え冷えにしてから2セット目いきます。
タイミングよく砂時計が落ちきるところ、そして無人。やるしかない。

控え目にロウリュしたつもりでしたがやっぱり熱い。
10秒が限界でした。都会の人ってすごいなぁ。。

もうひとつ、すごいなぁと思ったのがマナーの良さ。
かぶり水が飛び散らないよう、そーっとかぶっているんです。
すぐそばに洗い場もありますしね。
田舎だと立ったまま派手に上がり湯を使っている人もいたりして、
せっかく体を拭きあげても無意味になってしまうこともありまして・・・
これは全人類にやってほしい。

熱々サウナと冷え冷え水風呂、癒しの内気浴にマナーの良さ、
すべてが揃った寺島浴場、これはまた行かなくちゃ！

キッチン 大正軒

組合せ定食（デミハンバーグ＋鶏唐揚げ）

いつ来ても安定のおいしさ。

本日から一週間、下茹で必須の側になります。
が、下茹で用のお湯が40度ちょいしかなく、今日もダメかなぁなんて
なかば諦めの気持ちでサウナ室へ。

そしたら、いい方に裏切られました。
室温が上がりきったタイミングだったらしく、座った直後から滝汗。
珍しく、サウナ室に数名いらしたことも一役買っていたかもしれません。
たまにはこんなラッキーなこともあるのですね(^^)/

やっぱり好きだなぁ、御牧の湯のサウナ。
八峰の湯を彷彿とさせる、身体の芯までしっかり熱の入る素晴らしいサウナです。

松屋 東御店

創業ビーフカレー＋生野菜

お外のカレーは美味しいんだけど、後で胃もたれしちゃうのがクヤシイ。。

先月初めて来て、とても良かったので再訪です。
ラッキーなことにサウナマット交換のタイミングで入室、サラサラフカフカなところに座れました。
昼下がりのサウナ室の利用は数名、それぞれお気に入りのポジションがあるようで、ほど良く距離をとって座っています。
私はストーブ脇・・・からちょっと離れた位置へ。
ベストポジションは主っぽいお姐さんの定位置のようでした。

熱々ではないのにじっくり蒸されているといい汗がかける、長居してもツラくならない居心地の良いサウナです。こういうのがいいですね！

12分計一回りを待って水風呂へ。
もうちょっと冷たい方が好みではありますが、深さもあって首までしっかり浸かれるのは嬉しい。

そこからの外気浴は、サイッコー！の一言に尽きます。
青い空、青い海、白い波、爽やかな海風！
ポカポカ陽気も相まってうっかり寝落ちしてしまいました。

見えそうで見えない？いや見えてるか(;^ω^)
寝ぼけた頭でうっかりアッパッパーで塀の近くまで行ってしまい、おっと！みたいな。
またしてもサーファーの皆さんに気づかれないよう、
そーっとしゃがんで露天風呂に沈みましたとさ。

フライングガーデン 前橋公田町店

爆弾ハンバーグ チキンコンビ＋ミネストローネセット

爆弾ハンバーグだってペロッといけちゃうオバサンです。チキンもつけちゃった。

なんでもない日のなんでもないサウナ、これがいいのだ。

脱衣場へ入っていったらいきなり名前を呼ばれ、振り向くと推し友さんが！
まさかこんなところで会うなんて、びっっっくりです。
会うのは昨夏の遠征先以来かな、元気そうで何より。

さて、今週の女湯サウナはもちろんお気に入りの側、楽しみにしてましたー。
こんなに熱々の適度な湿度、絶妙なコンディションなのに貸し切りだなんて勿体ないな、この良さを万人に広めたい！

小耳にはさんだハナシ。
上田にある老舗ホテル「祥園」がリニューアル、「SALO」と名前を替えて来月オープン、サウナもあるらしいです・・・情報求む！

今日のドライサウナはいつも以上にカラッカラ、下茹でしてから入れば良かったかも。
ととのい椅子を露天スペースに持ち出しての外気浴、星空が広がっているのにどこからか雪が舞ってきて、とても幻想的な雰囲気でした。

ガスト 南佐久店

ジューシー若鶏グリル大葉おろし

半分くらい食べ進んでから中心部が赤いことに気づく・・・オナカよ、どうか無事でいてくれ！

前日のサ活がまったくもって不本意な結果となってしまい、
今日は朝からここへ来ると決めていました。
折しも火曜日、熱量10パーセントアップデイですよ。
この恨み、晴らしてやる・・・

しかして、座った瞬間に全身が喜んでいるのがわかる素晴らしいサウナにて
内に溜まったイヤ～な気持ちなんかあっという間に雲散霧消と相成りました。
めでたしめでたし。
やっぱりサウナはこうでなくっちゃ、ね！

トマトチキンの石焼きチーズカレー

冬季限定の2品、これにてコンプリート。こっちもおいしかったです。定番化希望！

下茹でをしようにも、お湯がぬるい。。
なかば諦めの境地でサウナ室へ。
サウナ室も室温下降中、う～～～～～～～ん、不本意。
ま、こんな日もあります。
明日はいい日になりますよーに！

サウナ室へ入る前の下茹で、本日は熱い浴槽に入ってみました。
（いつもはぬるい方に入っています）
なかなかの茹で上がり、このまま水風呂直行でもいいくらい。
でもって、そこからのサウナは予想通りかなりの発汗でした。
これいいかも！
昼間あったかくて、夜になってもそこそこ気温が保たれていたために
外気浴も気持ちよかったー。

やってる火曜日、ポイント2倍！
他の曜日よりも人が少な目でお気に入りなのです。
下茹で後の1セット目はしっかり汗が出ましたが、
水風呂～外気浴からの2セット目は汗の出がいまいち、
この違いがわかっただけでも今日は収穫でした。
かといって外気浴をパスするとサウナに長居できないんだよなぁ。
寒い時期の入り方は研究の余地がありそうです。

本日まで女湯は熱々遠赤外線ストーブの側、堪能しましたー。
常連さんも名残惜しそう。。

ここへ来る途中にある湖が、今ちょっとした話題になっています。
「アイスバブル」という、湖底から湧き出たガスが凍ったものが見られるらしいです。
そのおかげかどうか、脱衣場は珍しく人多め。

その中で、お一人目についた方が。あぁ、お仲間ですね。
おせっかいろうこ、思わず「入浴着いいですね(^^)」と声を掛けてしまいました。
最初びっくりした様子でしたが、私を見てわかったらしくすぐ笑顔になり
「がんばります！」と力強いお言葉。こちらまで元気になっちゃいました。

本日の女湯はドライサウナ、ほぼ貸し切り。
カラカラアッチッチではありますが、室温高めなのとうすら寒さを感じない
ギリギリの湿度が相まって、じっくり汗をかくことができます。
季節連動型の水風呂もこの時期は冷たくていいですね。
内湯側にあったととのい椅子を露天側へ持ち出して外気浴。
露天風呂に入っていた海外からのお客さんと思われる一団が
信じられないといった表情を浮かべていたけどキニシナイ！

あとは内湯の電気風呂で腰のコリをほぐしてカンペキっと(^^)/

あーはらへった

ヒレカツ定食

またまた来てしまった、ここの揚げ物はあっさりしてていくらでも食べられます。