♨️🍺🐟🍊

【久しぶりの香るサウナ】
サウナ：8分、10分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの三の輪湯。早めに仕事をあげて、からのサウナ。ずいぶん寒くなったので、まずはお風呂で湯通し。今年は暑かったので、お風呂からのサウナ、は久々。

真夏だと体に熱がこもってるので、サウナも5分くらいが多かったけど、この季節になるとゆっくり入れる♨️10分しっかり💦

サウナの有線、誰かがリクエストしたんだなぁ…の、♪もしもピアノが弾けたなら。西田敏行さん。いい曲だ。今日も森林浴の湯であったまり、後に。また来ますー♨️

【50施設目‼️】
翌朝はお風呂が入れ替わり、貴天へ。こちらは全国に２つしかないという（もう一つは千葉にあるみたい）ラディアントバスを堪能。

陶器でできた座椅子で、温水が通っていてあったかい。バスタオルを敷いてのんびりくつろぐ。完全貸切で30分ほどあったまる。いい。

露天も寝湯も貸切で堪能し、アルカリの温泉も楽しむ。さてさて、浅間温泉の散策に向かったのでありました！
※写真は風呂上がりに嬉しいアイス🍨

朝食

少しずつのおかずが嬉しい！

【まさかの立ち水風呂💦】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと贅沢に星野リゾートの温泉宿へ。ホテルライフを楽しもうと、15時インしてすぐお風呂。男性夜はサウナありの祥雲へ。メトスのサウナはちょうどいい温度。水風呂はなんと120cmの立ち水風呂💦素晴らしい👍

露天スペースの椅子でととのい…はぁ幸せ…さらにミストサウナのような檜おがくず風呂、寝湯でしっかり温泉も堪能♨️旅の疲れをしっかり癒してくれるお風呂でした！

夕食

刺身になめたけ醤油に感動！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ひと月ぶりの三の輪湯♨️やはりいい香り。最近、三の輪湯の森林浴で使ってる業務用のバスフレンド森林浴を購入して、家のお風呂にも使用中。そのため、家でも香りを楽しめるので、ちょっと足が遠のいてた。

やはり銭湯はいい！カランは空いてたけど、サウナはなかなかの混み具合。でも気持ちいい😉

東京戻ってから、銭湯の温冷浴の良さにも気づいた。サウナの回数は減ったけど、楽しみながらのんびり続けていこっと！

【ホテルなのにキンキン水風呂💦】
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 3
合計：2セット

一言：高松旅行のお宿は泊まってみたかった川六へ。新築のタワーはキレイで気持ちがいい！

大浴場も清潔感ある感じ。サウナは横並び2段でテレビあり。85℃でちょうどよく汗もジワリ。水風呂💦はホテルサウナでは珍しく15.2℃のキンキン✨露天の椅子でゆったり整いました。女性の方は水風呂なく、露天もないとのこと…うーん。一緒のデザインならいいのに…

サウナ飯は香川名物、骨付き鶏！ビールに合って最高でしたー！

骨付鳥 一鶴 高松店

おや、ひな

濃いめの味付けと鶏の旨みに、ビールがすすむ！😅

【バスフレンド森林浴買う】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：早めに仕事を終え、ホームサウナへ。時間によってはそんな混んでないサウナ。ようやく涼しくなり、8分入れる。からの、2分水風呂💦これがいい季節になったなぁ。

そして、三の輪湯といえば香り…我慢できず買ってしまいました。これで、自宅でも三の輪湯♨️気分…自宅の湯船だとキレイな青いお湯に…最高です！

🟣今井さん設計銭湯4湯制覇♨️🟣
【雰囲気最高！Tシャツゲット】
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：先日の栄湯に続いて、またまた今井健太郎さん設計のえごた湯さんへ。開店同時に伺うと早くも常連のシルバー世代が😅中はムーディで天井に映る湯面がキレイ✨

サウナは110℃となかなかのストロング。5人くらいでいっぱいな感じ。水風呂💦は青の洞窟のような照明で、深くて、16℃。ここ最近20℃くらいの水風呂に慣れてたので、冷たい！

脱衣所の椅子、扇風機の風が心地よい…いいサウナ銭湯…しっかりととのって、Tシャツゲットで後にしました。

🟣追伸、15日にはまた同じ今井さん設計の松の湯へ。サウナはないけど、コンパクトながらいい作り。今井さんてさすがだなぁ…♨️

🟣さらに追伸、23日にはまたまた今井健太郎さん設計の天神湯へ。サウナがないので、ここには投稿できないのだけど、ザ銭湯のつくりで素晴らしいとこでした♨️これで近隣の今井銭湯、4湯制覇‼️

🟣追伸　10/20 松の湯

カフェテリア ナカノヤ/NYAcafe

シーザーサラダ

コースのサラダ。アボカドとエビが美味しかったー

【釈迦の湯に癒されて♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問。銭湯サウナの設計で知られる今井健太郎さんデザイン。オープン直後だけど、地元の常連さんが続々。とってもオシャレなつくり。サウナは下駄箱のカギを渡して400円。黄色いバスタオルとサウナキーをもらう。脱衣所もコンパクトながら綺麗✨

浴室もなかなか。サウナ室は6人くらい入れそう。ハニカムみたいな柔らかいタオルが気持ちいい。サウナマットはないので、受付でもらった黄色いタオルか、マイマットがよさげ。2段目に座り見上げるとそこにはお釈迦さまが。思わず片足を組んで同じポーズを取ってみる。いい…室内は76℃、室外は85℃。どっちだろ？でもちょうどいい温度で汗が💦

サウナを出ると左にいい動線。ハットやタオル、マイマットが掛けられるバーも。水風呂は30℃とぬるめだけど、バイブラが心地よい。脱衣室で内気浴。これもまたよい。椅子が少し窮屈だけど、トータルの雰囲気が心地よい。

高温風呂44℃→水風呂→中温風呂40℃の温冷交代浴も楽しみ、あとに。今度はオリジナルTシャツ買おうかな…

【いつも綺麗で快適サウナ♨️】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにサウナ。松山より頻度はグッと落ちたけど、マイペースで続けていきます。ホームサウナの三の輪湯さん。

やっぱり香りがよいし、いつも綺麗で快適‼️猛暑の時は5分くらいだったけど、今日は7分しっかり汗💦水風呂は冷たくて気持ちよく、外気浴コーナーもサーキュレーターの風でととのう…いいサウナでした😉

【プールもいいけどサウナもね】
サウナ：5分 × 2、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：数年ぶりの熱海は学生さんが多く活気に満ちていて一安心。マリンスパはプールが有名ですが、サウナもなかなか。

高音サウナからの、水風呂💦、そしてリクライニングチェアでの外気浴が最高でした。水着で入れるので男女一緒も楽しい😁

早い時間はそんなに混んでなかったので、また来たくなりました！

【新たなホームサウナ♨️】
サウナ：5分 × 3
水風呂：2分くらい × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：引越し、ついでに家の整理もひと段落したので、10日ぶりのサウナへ。ゲリラ豪雨直後で空いてる！清めて、早速サウナへ。相変わらず香りがいい！時計を忘れたので、砂時計で…暑いこの季節は5分くらいがちょうどいい！

からの、水風呂💦気持ちいいー！ここは地下水なのだけど、年中ほぼ20℃ちょい。冷た過ぎずいい温度。

からの、小さな外気浴スペースへ。扇風機の風に癒される…そうそう、コレなんだよね！

からの、森林浴風呂でまったり。最高😆いやいや、ととのいましたー♨️

【久々に初めてのサウナへ】
サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：引越しも落ち着いて、10日ぶりのサウナ。新井薬師にあるお初の新越泉。一見マンションのような入口から受付で、サウナ500円。バスタオルもらえる。

階段降りて、お風呂へ。広くて気持ちがいい。清めてサウナへ。温度計は94℃だが、100℃を超えてる感じ…暑い🥵真夏のサウナは5分くらいにしてるので、サッと引き上げて水風呂へ💦バブルの水風呂は初めて！気持ちいいし、地下水の軟水が心地よい。脱衣所で休憩。いいなぁ。

3セット仕上げて、安らぎの湯なる薬湯へ。ハワイアンブルーの湯メントール入りが夏らしくてさわやか！ジェットバスもいい感じでまた来たくなるサウナでした♨️

松屋 新井薬師前店（マイカリー食堂併設）

ロースカツごろごろ野菜カレー

サウナ後のカレーの美味さよ🍛

【67回のありがとう♨️】
サウナ：4分、スチーム：5分
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：いよいよ、今月末で松山を去る時が…ラストのサウナはやはり、ホームサウナの寿温泉♨️ホントにお世話になった…

真夏なので、軽く短く2セット。やはり気持ちよく、水風呂💦も最高でした。いつか、また、必ずまいります。ありがとうございました‼️

道後 海舟

15000円コース

言わずと知れた、道後の名店。いい締めをさせていただきました！

【本日はレモン🍋の湯♨️】
サウナ：5分、7分、スチーム7分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：在宅ワークを終えて、寿♨️へ。結構混んでたけど、スーッとみなさんいなくなり、じっくりサウナモードへ。

まだ本調子ではないので、時間も短めに。でも今日は98℃と熱めでしっかり汗が💦3セット、体が軽くなる。

温泉にも浸かって、気持ちがいい。やはりホームだなぁと。週の後半戦もがんばろ！

【病み上がりに優しいサウナ】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：休日のお仕事を終え、こちらへ。なんと誰もいない…そして、3セット完全貸切！こんなことあるのねぇ。ここ1週間体調を崩していたので、久しぶりのサウナ。

やはり、力が抜ける。はぁー…
夏のせいか水風呂がぬるい。でも病み上がりにはちょうどいいまろやかさ。

最後は不感浴でリラックス。あー。やはりサウナはいいなぁ。元気もらえましたー😉

【不感浴が最高♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夕方に伺うと、宿泊の方もいれば日帰りの方も。サウナもちょうどよい感じで、しっかり汗が出る。水風呂も十分な広さで気持ちいい‼️

脱衣所で休憩。扇風機の風がこれまた心地よい〜。3セットしっかりととのってからの、36℃の源泉へ。ここの不感浴、ずっと入っていられる。また来ます♨️

【本日はジャスミンの湯♨️】
サウナ：7分 × 3、スチーム6分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：夕方早めに仕事を終え、サッと銭湯へ。この気軽さが銭湯の醍醐味。
サッと体を洗って、まずはスチーム。ドライより熱く感じて短めに。

ドライは90℃で少しぬるめ。脱衣所休憩でととのって、ジャスミンの湯。香りを堪能しつつ、♫オリビアを聴きながら、を口ずさむ。幸せ…

サッと上がって、サッと帰る。梅雨の晴れ間、一足早い夏の夕暮れ。明日もがんばろ！

まるしょう

もつ鍋セット　1200円

改装中のまるしょうさん。自販機のセットにキャベツ、ニラ、もやし、豆腐を入れて自宅で。美味しい😋

【昨日に続いてよもぎの湯♨️】
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：昨日に続いて連チャン。蒸し暑かったので、短めに7分で。最後はスチームでしっかりサウナ。

脱衣所でのど自慢を観る、日曜の昼。はぁ…よもぎの湯の香りに癒されて…今週も終わり、来週への切り替えできましたー♨️

【本日はよもぎの湯♨️】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：早朝の仕事を終え、ホームサウナの寿温泉へ。30枚の回数券が切れたので、10枚の回数券ゲット！

空いていて気持ちがいい。3人入ればいっぱいの小さなサウナだけど、今日は95℃。しっかり汗が出る。

水風呂💦からの脱衣所休憩。ふぅ。NHKを観ながら、のんびりする土曜のお昼。いいものです！さて昼寝でもしよっと😅

【明るくて広いサウナ】
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼に仕事を終え、衣山で映画。デデデデ後編の余韻のまま、サウナへ。案外混んでて、最大7人のサ室。明るくて気持ちがいい。マイマット率が高いのがここの特徴。

たぷたぷの水風呂💦でしっかり冷やし、露天のベンチで外気浴…これがなかなかいい。

しっかりととのって、温泉。雨が降り始める前に後にしました！

KANEOKA RAMEN

海老白湯ラーメン

濃厚で美味しい🍜