長野県のサウナ施設のサ活

2025.11.29(土) IN 20:00〜 OUT 21:45

久々に前回サウナから10日も空いて禁断症状が出かけたら、そりゃあ行くよね🙂‍↕️

(上段・熱源前)11×0.5×10(内気)×3
計3セット

流石にこの気温じゃあ外気厳しいっす🥶
そろそろ雪見露天の季節やね🌝

今日は2回熱波浴びれました。お風呂は混んでました。

2週間前にカクシにお邪魔してユクシも行かざるを得ないと言う訳で早速予約。冬が開けたタイミングで行く予定だったがタイミングよく空きがあり晩秋の今日訪問。

ユクシ 5セット

始まりの1号棟。サ室は暗く薪の音、香りが楽しめる。スタッフさん曰く最初は80℃、徐々に温度が上がるように薪をくべているらしい。終始良い汗がかけるサ室でSLでかなりあつくなる。
水風呂本日は10℃。好きな温度。
整いスペースは相変わらずの大自然の中で整える。日が暮れるにつれ気温も5℃を下回るが内気浴もありしっかり整える。
御一緒だった方たちも良い人でイケメンハーフに熱波もして頂いた。人と自然の温かさや繋がりを感じられる唯一無二のサウナだった。次は5号棟に来られるように頑張りたい。

サムライハンバーグ

服の炭の匂いがとれない

うまい

サウナ：8分 × 1
水風呂：なし（シャワー）
休憩：5分 × 1
合計：1セット

　古き良き温泉ホテルに一泊。宿泊自体は2度目のことで勝手はわかっていたはずが、案外中の作りは忘れていたのでこれはこれで楽しめるというもの。
　男女日替わりの浴室、きょうは内湯「さらしなの湯」へ。もう一方の「千曲の湯」は眺望露天風呂があるので、明日の朝に入りに行こう。
　浴室に入った瞬間、ふわりとアルカリ臭。ちょっと香ばしいような匂い。洗い場12、シャンプー、ボディソープあり。シャワーは時限式、時間短め。
　中規模浴槽ひとつ。40度弱。掛け流し湯は白い湯の花が漂う。千曲川を望む夜の眺望は手前に横長の闇、奥に川を挟んだ戸倉温泉の街の光。
　ゆっくり湯ほぐしをしたのち、サウナへ行ってみる。入る前からわかっている、こういう宿のサウナは昭和ストロングスタイルだ。実際そのとおり、飾りっけなし。定員6人ほどか。座面1段、マットなし、ビード板を各自持ち込むスタイル。小さな電熱ストーブに石が熱せられている、これぞドライサウナ。室温計はないが85度くらいか。5分計れる砂時計を頼りに、ひとりじっと座る。砂が落ちきる前に床へぱたぱたと汗がしたたる音だけが静かに響く。

　ストロォング…。

　汗をかくための場所だ、それでしかない。古き良き時代に宴会宴席で十分にアルコールを補給した者たちが、「二日酔いはサウナで治せ」と言わんばかりにここで沈黙の戦いを繰り広げたのだろう、きっと。それも時代の産物だ。
　いつもの8分（ほど）で切り上げて出ることにする。残念なことに水風呂の設備がないために洗い場のシャワーでクールダウンを図る。近くにベンチがひとつあったので、座り込んで内気浴。ゆっくりとゆっくりと熱せられた心と身体を落ち着かせていく。流石に水風呂からの外気浴、にはとてもかなわず、ほどほどで切り上げてそのまま退出。
　ほっこりと汗をかいたまま風呂を出るのも久しぶり、部屋に戻ったらベランダに出て外気浴してみよう。湯冷めだけは注意。あしたに楽しみを取っておくために。

ご無沙汰の長野のホームサウナ
しばらく来ないうちにサ室の壁が刷新！

やっぱりミズがいいですね
このミズの良さが常連のウザさを帳消し！

あざした！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

ロウリュウでスタッフさんがもう何杯掛けただろう？
最上段にいたけど、7〜8杯目くらいからもう耳たぶやら末端が痛すぎて記憶にございません🤣
水風呂も水温計はないけど、体感17℃くらい？ちょうど良い具合。
たまーに来たくなる、ここ白鳥園。
ご飯も食べたけど写真撮るの忘れた。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

今日もホットプラザ浅間♨️
昨日いっぱいになったポイントカードを利用して入館😉
土曜日の夕方でサ室もほぼ満席😅
しかし、待ちなく上手く座れて10分✕5セットをしっかりいただく😡
外気浴は寒いくらい🥶
帰ってビール🍻をいただきます✨