長野県のサウナ施設のサ活

夜勤明け
Amazon定期便の置き配をしない設定にしてしまい
就寝中に…
寝れなかったので最寄りのみはらしの湯へ
サウナデビューしたい後輩君（東伊那）を
誘い一緒にサ活、初めての水風呂と整いに感動していました
おぶ〜夏祭りで当たったサウナハットをあげたら喜んでいました
軽めにサ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
外気浴は風が強くて寒かった…

時間があったので佐久まで
サウナは高温と低温の2つ
高温サウナ:12分×3セット
低温サウナ:24分
低温サウナに入りすぎた気がするが、しっかりと汗放出できたので🙆‍♂️
水風呂20℃超えてる表示だったが、体感もう少し冷たかった気がする

お風呂上がりの2階にある休憩室が最高！！
また絶対に行く！

麺や 天鳳

全部入り天鳳らーめん(みそ)

チャー玉丼も ランチで半ライスサービス

内湯　天然温泉 10分

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
外湯　露天風呂温泉　5分×2
合計：2セット

一言：週始め夜勤前の平日昼間訪問。昨日の休日、静岡山梨でサウナ三昧でしたので、温泉メイン、サウナ軽めに2ｾｯﾄ。今日の男性側は三郷の湯。満天の湯に比べると景色がひらけて無いので残念でしたが、外気浴は風が冷たくて気持ち良かったです。

10分9分10分。

早朝の掃き掃除で冷えた身体を温めに。

181

サウナ 15分×2回 12分×4回 8分×7回 6分×2回
水風呂 2分×1回 1分×14回
外気浴 10分×2回 6分×2回 5分×4回 3分×6回
信州健康ランドから帰ってきて…午前中の所用を済ませ…13時頃に来館♡今回はかけ湯だけして身体を綺麗に拭いて…オートロウリュウへ♡
この時間…先客さんは4人…入ってる間にみんな出ていって…暫くあの大きなサ室を独り占め♡コロナが流行りだし…外出自粛の時以来の独り占め♡上段で15分入り水風呂へ♡そこから軽く外気浴してセルフロウリュウへ♡こちらも人数少な目♪
16時半頃までサウナを楽しみお休み処へ♡そこで2時間ほど休憩…そしてまた浴場へ戻り…結局22時過ぎまで滞在♪たっぷりとおぶ～を満喫♪
今回の土日は久しぶりにどっぷりサウナ漬け♡2日間で何セット入ったんだか…♡

軽井沢で紅葉狩りをしつつ、気になっていたみはらしの湯へ！

名前の通り、露天からの見晴らしがよき！

サウナも広々とした雛壇形のサウナで、水風呂もさしている温度より体感低め！

外気浴や露天風呂もめちゃくちゃ気持ちよかったです！