2021.04.05 登録

  • サウナ歴 8年 1ヶ月
  • ホーム 信州健康ランド
  • 好きなサウナ 長田の湯、林檎の湯屋おぶ~、石和健康ランド、瑞祥
  • プロフィール 原則ソロですが、シンケンでは会社の上司や他施設の常連さんと、距離を置きつつ仲良くさせて頂いてます。
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サウ来る

2026.03.15

40回目の訪問

昨日は用事があり泣く泣くホームはお預け😔
そのホームは日帰りだと時間が足りず楽しめないので今日はこちらへ。
ちなみにこちらは、全く知識の無かった自身にたまたま「整う」を教えてくれた施設。
自身の初サウナも勿論その時。
その後、ドラマサ道で整うという言葉を知りました😅
が現着したら、隣の体育館🅿️も含めほぼ満車😳
そうか、今日は15日で月イチの「ながたの日」だった。
しかも最初で最後の8枚3,000円の回数券を販売すると友達登録したLINEで案内が来てました。
が、自身は会社の福利厚生で12枚200円割引券を持っているので回数券は購入せず😅
丁度食事処のオープン時間だったので先に食事を済ませようとするも、まだ時間が早かったのであまり空腹感は無くチョイスしたのは画像の二品。
日帰り入浴施設なのに何でこんなにツマミが充実してる?🤣
いつかここでガッツリ呑みたいから、誰か「オイラをながたに連れてって」
その時は白セリカのGT-Foreじゃなくてもいいです😅
食事後は2階に上がって南アルプスの仙丈ヶ岳と甲斐駒ヶ岳を愛でてから浴室へ。
その後昼時で空いてる時間を狙ってせっせとサ活するも、ギリサ待ちを回避出来てる感じの混雑状況。
そんなでサ室への出入りが多い割に、いつもより2℃ほど高めの室温に救われる☺️
水風呂はそろそろぬるくなり始めた感じの17℃。
4セット後、温泉を楽しんで帰宅。

串揚げとイカ磯部天ぷら

ソロ活でビール呑めないの拷問😰

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
19

サウ来る

2026.03.08

210回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ともみさんがいらっしゃるとの事で、今週もこちらへ。
自身は昼間用事があったので、夕方にパチコーナーで待ち合わせ。
その前にガチャで、海物語イラストの100円玉ホルダーを発見し即購入。
サムが良かったけどマリンちゃんでした😅
パチコーナーに移動でイサケン常連さんの○⛰️さんがご来店でお久し振りです🤭
その後ともみさんと合流してすずやへ。
イカ焼き、チョリソー、上タン塩、マルチョウをアテに開宴🍻
〆は期間限定のシビ辛クッパ。
旨辛クッパよりスッキリした辛さがクセになりそう😚
是非レギュラーメニューにして欲しい!
そして今朝退館直前に、○⛰️さん奥さんが海物語100円ホルダーをガチャろうか悩まれていたので、背中を押してあげました🤭
ダブルリーチイラストが欲しいと言ってたけど、結果はどうだったろ🤔

シビ辛クッパ

スッキリな辛さがクセになりそう👍

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  • サウナ温度 50℃,90℃,108℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
31

サウ来る

2026.03.01

209回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
先週まで三週連続でお客様をお迎えしてたので、今週は一人でゆっくり気兼ね無く😅
金ローでゴールデンカムイを観ながら深酒し寝坊した為、8:00にIN。
洗体後もちろんシンケンSAUNAへ。
最近お○~の常連様方が良く利用されておられる様ですが、シンケンSAUNAの良さにお気付きになられた様で今後混まなければいいなと😔
朝は温度低めなので遠慮無く三杯ロウリュ🥵
朝以外は二杯で十分です。
外気温もかなり温かくなって外気浴が気持ち良くなって来ました。
晩酌はまつのつもりでしたが、すずやの肉の日イベ特別開催の案内が😳
なので和牛四種盛りをツマんで、〆はまつに移動してとろ玉チャーハン。
肝心のパチ活はこれだけ出てもやっとトントン😔
最近良く打ってる大海物語MAXは10年選手。
長く頑張って欲しい。

そば処 桔梗

野沢菜わさび昆布そば

野沢菜もそばも信州名産なのに、一緒に食したのは今日が初😅

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
24

サウ来る

2026.02.23

208回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は午後用事がある為、今週も一泊だけのつもりでしたが、ともみさんがバス利用でいらっしゃるとの事で連泊に😅
先週に続き今週もサ友からお土産を頂き、宅飲みのツマミが充実してます🤣
バス到着から3時間後、しっかりサ活してきたともみさんとパチコーナーで合流し10階のキャラに上がってみたらガラガラ。
飲み物やツマミのメニューは少なめですが、こちらは静かに飲めてたまにはいいかも🤔
そのキャラは朝食会場になりますが、今朝は待ちこそ無いもののいつもの倍位賑わいました。
折角なので朝食をご一緒し送迎バスを見送る。
昨日も今日もいい天気。
いよいよ大雪女返上でよろしかろうかと🫡
最後にサ活。
シンケンSAUNAは、深夜の利用がアチアチの上ソロ率高くオススメです👍

スパゲッティグラタン

キャラのメニュー。チーズが濃厚で飲みが進む👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

サウ来る

2026.02.21

207回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
どこもそうでしょうが三連休で混んでます😅
洗体後、令和を覗きつつシンケンへ。
容量の大きいラドルが復活しててホッとする☺️
そのラドルで三杯、熱々で軽く2セット。
ビール片手に早速パチコーナーへ移動するが全く当たらず樹林で昼めし。
夜はまつで更に杯を重ねる😚
突然ですが皆さん、シラウオとシロウオの違いってご存知ですか?
今夜のアテはそのシラウオとアジ、ゲソ揚げで〆に味噌ラーメン。
深夜のシンケンSAUNAは貸し切りの上アチアチでサイコー🤗
その後、久し振りのつぼ湯で星を眺めながら、気持ち良く寝落ち😅

追い汗台湾ラーメン

サ飯フェアメニュー。小ライス付きで満腹👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
24

サウ来る

2026.02.15

206回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

臨時ドライバー、無事に本日(14日)の役目を終え待ちに待ったサケ活開始😚
miracoさんが山賊揚げとイカ生姜焼き、旨辛クッパを所望されたのでまずは和食処あずさへ。
あずささんのメニューは大広間からもオーダー出来ますがやっぱ本店で👍
ちなみに山賊揚げはハーフサイズでもオーダー可能です!
前施設でカラカラになってる二人は当然メガジョッキ!🤣
その後miracoさんが、初心者ながらもパチンココーナーで運試ししたいと言うので一勝負。
とりあえず打ち始めながら打ち方や楽しみ方を教えてたら、そっちもこっちもサクッと当たって連チャン面白かった🤭
その後すずやで上タン塩と旨辛クッパで〆。
今朝(15日)売店でmiracoさんへの土産を購入してたら、たまたまご本人が朝ウナから帰還したとこで売店前でバッタリ、そのまま土産を渡す😅
折角なので朝食をご一緒し送迎バスを見送らせて頂きました。
最後にサ活。
シンケンSAUNAは、深夜の利用がアチアチの上ソロ率高くオススメです👍

あずさのイカ生姜焼きと山賊揚げハーフ

山賊揚げはボリューミーなのでハーフがオススメ👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,110℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

サウ来る

2026.02.14

78回目の訪問

数日前miracoさんから、今週シンケン行くから『私をおぶ~に連れてって』との指令があり、今日は愛車を白のセリカGT-FOUR(ST165)に乗り換え(嘘)臨時ドライバーに🤣
スルケンからの送迎バスを待ってmiracoさんと合流しこちらへ。
こちらの回数券が残ってるので当然自身も入館。
ありがとう×3、おとこまえ×1、今日は3月の陽気で外気浴も心地好く後はひたすら風呂を愛でてました。
冬の限定メニューで、スンドゥブチゲ定食の復活を期待して確認しましたが、残念ながら今年は復活ならず😔
miracoさんからは、おぶ~への送迎たった15分の為にお土産をご用意頂き申し訳無し🙇

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
17

サウ来る

2026.02.08

205回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日はともみさんがいらっしゃるとの事で、切り替えて午後までゆっくり。
が、待ってる間に昨日パチンココーナーで勝った分にお礼を付けて今日持ってかれました😢
シンケンSAUNA×3で時間を潰しつつ、盗まれた妖精ストーンの行方が気に掛かる。
13時頃無事にバスが到着、ともみさんをお出迎え🫡
自身は明日仕事で、投票や今朝の雪かきもしなきゃなのでそのまま帰宅。
また一週間頑張ろう😮‍💨

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
35

サウ来る

2026.02.08

204回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週はこちらへ。
ホームはやっぱりどこに居ても落ち着けて居心地がいい。
夕飯はまたすずやで炭火焼きイカとホタテバター、チョリソーつまみにオリンピックの開会式を観ながら☺️
一眠りしてからまつでサヨリ刺しとタコ唐。
〆は煮カツ丼ハーフ。
深夜のシンケンSAUNAは貸し切りあっちっちで火傷レベルでした🥵
パチンココーナーは菊池支配人にお願いしてた中森明菜がついに登場!も3連チャンのみ😑
一緒に入った乃木坂は、オッサンが打つには少しハズイが19連チャン🤭
月イチ位で来る40と60位の親子。
パチンコが出なくてその腹いせに、自分等が飲んだ空き缶を台の上に置いて行くという。
そうでなくてもマナー悪いからもう来ないで欲しい…

ハーフ煮カツ丼

七味唐辛子をたっぷりかけて👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
39

サウ来る

2026.02.01

8回目の訪問

石和健康ランド

[ 山梨県 ]

スパラン熱波後こちらでともみさんと合流、まずは酒活。
いつも河童呑みなので今回は大広間で。
私呑めないんです、私弱いんですと言いながら、サムライロックで日本酒三合空けるともみさんはオモロイ人🤣
自身は途中で白州ロックを頼んだら、スタッフさんが「スイマセン入れ過ぎちゃいました🙇」と水割りの様な量のロック。
白州高いのにイサケンのサービス素晴らしい!🤭
ちなみに大広間、楽楽って名前なんですね。
初めて知りました。
酒活後ともみさんと別れてサウナへ。
チェーンを伝ってチロチロと流れる水を眺めながら年季の入ったサ室で蒸される。
そう言えばいよいよイサケンもサウナリニューアル?
チェックイン時にフロントスタッフに聞いたら、リニューアルは決定してるが構想は検討中との事。
でもリニューアルするとしたら、傷んでる熱風サウナがきっと真っ先。
熱風サウナでのセルフロウリュとか…
実現するといいですね☺️
今朝は再びともみさんと合流し朝メシして退館。
リニューアルしたらまた来ます🫡

朝食バイキング

ビールが欲しくなる朝食👍

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
31

サウ来る

2026.01.31

3回目の訪問

今日は久し振りにこちらへ。
熱波前にまずサウナ。
冬季間だけの冷たい水風呂は15℃でまずまず👍
天気が良く外気浴も日差しが心地よい。
ともみさんから、最近大人気で予約が取りにくいと聞いていた熱波。
12:40に14時の予約を取りに行ったらすでに20番目😥
が、受け付けは矢島さん。
矢島さんのパワフル熱波を受けられると楽しみにしてたら14時回は山口さん😅
彼の熱波は初めてでしたが、天井近くでタオルを水平に回すだけなので熱波が下りて来ず😥
柚木の郷に社会勉強に行ったと聞きましたが、いっぱしの熱波使いにはまだまだ修行が必要そう。
パチンココーナーの、エヴァンゲリオン最後のシ者は、2009年の懐かし台で毎回打ちますが今回も当たらず😢

ピリ辛味噌ラーメン

トレーにネギがこぼれ、レンゲが逆向きで残念サービスでしたが、野菜たっぷりで味は良かった👍

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  • サウナ温度 68℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
15

サウ来る

2026.01.25

203回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
朝実家に寄って来たので、いつもより3時間遅れでIN。
洗体後早速シンケンSAUNAへ。
たまたま浴室スタッフの方と同室し、配管からの匂い対策を施された事を聞きました👍
とりあえずシンケン×3、塩スチーム×1でビール片手にパチンココーナーへ。
こちらでは川上支配人が扉の開かなくなった台と大格闘中でしたが、やぎさん熱波と風呂の日セルフアロマの情報を頂きました🫡
今週はパチンコも調子良く、いつもこうならいいのに。
晩酌のアテはすずやで。
イカ焼きとホタテバター、チョリソーとカクテキで杯を重ね、〆はまつで焼きうどん。
今朝はうっすら雪化粧。
大して積もらずに済んで良かった。
先週中村総支配人にお願いした、キャラ入り口配膳カート裏の宝剣岳写真の救出の件。
エレベーター前の目立つところに配置替えされてました😊
朝食後、今週も切り替え午後までゆっくり。
帰りにテンホウに寄るつもりがやっぱ蕎麦😋
今日は辛肉つけそば🙏

まつの焼きうどん

思ったより薄味でさっぱり頂けました👍

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,124℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

サウ来る

2026.01.18

202回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

日帰り入館なので10時退館のところ、今週も切り替えて午後までゆっくり。
入館10回で1回無料になるランドpt、通い始めた頃は貯まる度に消費してましたが、ある時100ptまで貯めて回数券代わりにしてみようかと🤔
それが今週、いよいよ100pt達成!
が、貯まったら貯まったで使うのが勿体無い貧乏性。
来週からどうするか😅
ちなみにサービスptは、年末に家族で利用した際に宿泊券に交換させて頂いてます🙇
その際お袋が、部屋にあった枕が欲しいと言ってたのでこれを購入。
朝食後仮眠室で朝寝してから下りて来たら、売店に中村総支配人を発見!
おはようございますと共に、キャラ入り口入ってすぐ右側の宝剣岳の写真が、配膳棚の影になっていて勿体無いと登山好きの知人が嘆いているとお伝えしました。
対応してくれるかな?🤔
その後パチンココーナーで昨日負けた分の1/3を何とか取り返しシンケンSAUNAへ。
×3で退館しようとしたら、川上支配人に捕まり汗臭に関して事情聴取を受けました😅
川上支配人も以前より懸念されていたとの事で、対応策を検討中との事。
改善が楽しみ🫡

朝食バイキング

和風スクランブルエッグ、普通のスクランブルエッグにして欲しい。出来ればベーコンも追加で😅

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

サウ来る

2026.01.17

201回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

夕べ、あまり興味の無い名探偵コナンを金ローで鑑賞してたら思わず呑みが進んでしまい、今朝は寝坊して2時間遅れの入館。
早速洗体しシンケンSAUNAへ。
このシンケンSAUNA、最近たまに汗臭を感じる時がありますが今朝も。
まさかとは思いますが汗ロウリュしてる輩が居る?🤨
で、あれば許すまじ😡
シンケンSAUNA×2の後、塩サウナで体を清めパチンココーナーへ。
今週は(も)調子が悪く、大ハマリの後たったの2連チャンでまつで呑んだくれ。
またシンケンSAUNAに戻り3セット+壺湯で昼寝😪💤
パチンココーナーを少し覗きすずやへ。
最近シンケンのサウイキ投稿で良く見掛ける大広間のイカ焼き。
気にはなっていましたが生来の天邪鬼気質が邪魔をしただの真似は嫌😒
と言う訳で、今夜はすずやでイカ焼きを楽しみました🤤
炭火焼きなので間違い無し。
チョリソーと共にビールが進む👍
以上で本日は就寝💤

すずやのイカ焼きとチョリソー

炭火イカ焼き、熱々で美味👍

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
33

サウ来る

2026.01.11

200回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

巷は三連休も、🅿️の感じから初日はあまり混雑していない模様。
いつも通りの手続きで入館すると、ついに来ました1137ロッカーキー🤣
だからどうという事は無く、今週もいつも通りのイイサウナでした👍
酒活は珍しくガラガラのまつでゆっくり過ごせました。
今日のアテはアジの刺し盛りと鯛のカブト焼きで〆は煮カツ丼🍶

まつの煮カツ丼

ちょっと塩気が強かった😥

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
17

サウ来る

2026.01.04

199回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨日早朝に入館しましたが、後ろ髪引かれての切り替えで今日は午後までゆっくり😅
明日から仕事で気が重かったですが、朝陽に照らされた常念岳に癒されやっと決意を新たに🫡
皆様、今年も一年頑張りましょう👍

上タン塩とロース

年々、肉が食べられなくなっていく😥

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
34

サウ来る

2026.01.03

198回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

31日から3日間、飲みっ通して本日こちらへ。
皆様あけましておめでとうございます🎍
サ活より酒活パチ活メインですが、よろしければ今年もお付き合いください🫡
新年一発目はシンケンSAUNA×2、塩サウナ×1。
シンケンSAUNA1セット目は他のお客さんも同室されてたので2杯のみ。
2セット目はソロだったので遠慮無く3杯。
今朝は出入りが少ないのかアチアチでアマミ出まくり。
塩サウナで体を清めて早速パチ活へ🤭
その後あずさで盃片手に駅伝の応援📢

シシャモとエリンギの磯辺揚げ他

今年のシンケン開肴一番はこんな感じ👍

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  • サウナ温度 48℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
48

サウ来る

2025.12.30

197回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今年最後のサ活は勿論こちらで、更に昨夜は忘年会🍶
昨日はかなり人が多く、全ての店舗が混雑していたので前もって予約しておいて良かった😅
夜は悲しいかな、仮眠室難民の方もチラホラ😥
自身のサービスポイントもギリギリ5,000ptに到達していたので宿泊券×5に交換し割り引きを受ける。
ちなみに宿泊券ですが、一泊無料とはならず6,050円の割り引きになりますのでご注意を🫡
忘年会後、川上支配人にバッタリ。
酔っ払いがお忙しい支配任様を引き留め、勝手に無駄話を始めるも、快く応じてくれ更に頂き物まで😰
今朝は菊池支配人とバッタリ😳
自身がリクエストした好きなパチンコ台を一所懸命探して、予算を遣り繰りして新台入替してくれようとしていて頭が上がりません😭
中村総支配人も、飲食店やお風呂のスタッフの方も、皆さん気さくに声を掛けてくださって幸せな一年でした。
今秋誕生したシンケンSAUNAは最高ですが、最近はサウナより支配人やスタッフの方達に癒されに毎週通ってる感覚です。
また来年もよろしくお願いします!
皆様良いお年をお迎えください!🙏

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
29

サウ来る

2025.12.28

196回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今年の仕事仕舞いをしてこちらへ。
毎年この日は、馬刺しと鳥モツ煮を買って、自宅でしみじみ酒に癒されるパターンでしたが、今年はともみさんがシンケンしてると言うので😊
入館後、シンケンSAUNA2セットしてともみさんと合流。
今年一年のサ活をを振り返りつつ杯を重ね…
今朝は完全にしっかり二日酔い😵

ツマミいろいろ

あずさで👍

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27

サウ来る

2025.12.21

195回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

深夜のシンケンSAUNAで3連続ソロ。
1杯、2杯、3杯と順に積み上げ極限の満足感☺️
今週は久し振りにスチーム塩サウナも。
こちらも出入りが少なく48℃設定が52℃でアチアチ。
深夜の露天は気温のせいでどの風呂もぬるめですが、ウトウトしながら浸かるには丁度良い👍
今年も残り一週間、皆さん頑張りましょう🫡

シマアジのかぶと焼き

まつのレアメニューに舌鼓👍

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  • サウナ温度 52℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30