2021.04.05 登録

  • サウナ歴 8年 5ヶ月
  • ホーム 信州健康ランド
  • 好きなサウナ 長田の湯、林檎の湯屋おぶ~、石和健康ランド、瑞祥
  • プロフィール 原則ソロですが、シンケンでは会社の上司や他施設の常連さんと、距離を置きつつ仲良くさせて頂いてます。
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サウ来る

2026.07.05

45回目の訪問

ともみさんが久し振りに瑞祥の蕎麦を食べたいと言うので今日はこちらへ。
自身も以前はマメに来てたのに遡ったら一年振りの入館で、年々行く年の早さを感じる今日この頃😥
ちなみにともみさんのチョイスは、手打ちおろしとり天蕎麦でした🤭

手打ちおろし海老天蕎麦

瑞祥に来たらこれ一択👍

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
15

サウ来る

2026.07.04

225回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週はともみさんがいらっしゃるとの事でこちらで必然必然🤭
サ活より酒活がメイン🤣

カツオタタキサラダとゴーヤチャンプルー

カツオタタキサラダは何にでも合いそう👍

生ビール

生ビール

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
10

サウ来る

2026.06.28

224回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

切り替えて午後までゆっくり👍

キャラの朝食バイキング

普通のスクランブルエッグとベーコンも置いて欲し😳

瓶ビール

瓶ビール

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  • サウナ温度 90℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
34

サウ来る

2026.06.27

223回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。

牛スジ煮

牛スジは4時間も煮込んで作るそう👍

生ビール

生ビール

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
17

サウ来る

2026.06.21

222回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

金曜退社時に、今日はすずやの肉の日だな~と思いつつ帰宅したら、K&H本店様から封書が届いてて「えっ、オレ何かやらかした?😰」と焦りながら開封すると…
年間利用ポイント上位者に入ってた様で無料入館券が2枚入ってました☺️
K&H様、お気遣いありがとうございます🙇
これをシンケンのヌシに報告したら「オレは宿泊券3枚と商品券一万円分貰った😌」と。
恐らくトップですね。流石です🤣
今日はシンケンスタッフさんの熱波師デビュー目当てに来ましたが、定員18人程度の令和に30人程が行列。
残念ですが諦めました😔
シンケンマネージャーも裸でその様子を見られてたので、間違いなく入るつもりだったと思われますが、あれでは諦めるしか無かったですね😔
キープのいいちこ、まつのスタッフさんが遊びで書いた初代クマ。
二代目描いてって言ったらくまモンになりました。
こんなに頑張って三代目はどうするつもりだろ🤣
シンケンSAUNAは今週も、深夜は激アツで癒されました👍

長崎風チャンポン

味濃い目でサウナ後にピッタリ👍

キリン晴れ風

キリン晴れ風

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  • サウナ温度 48℃,90℃,100℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
37

サウ来る

2026.06.14

221回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

先週は市の一斉清掃が有り自宅待機していた為、二週間振りのサ活をこちらへ。
今回の禁サで初めて整った時の恍惚感を少しでも得られるかと期待してましたが、全くもっていつも通りでした😅
毎回の様に整った~とか、ガンギマリ~とか言われてる方が羨ましい😔
今朝3時からのシンケンSAUNA連続3セットをたまたま完全貸し切り、からの誰も居ない外気浴は明るくなり始めた空を眺めながら超贅沢な時間。
精神的には整ったかな?
昭和ストロングはストーブ不調で温度低め。
ここしか入らないいつもの常連さんは今日どうしたんだろ?🤔
パチ・スロコーナーは4台が新台入れ替えも相変わらず自身はスランプ継続中😮‍💨
まつで初めてツマんだマグロのわさび合え、鮮度の落ちた赤身をイメージしてましたがトロで提供されビックリ。
旨かったです👍

旨辛ラーメン

ラーメンとクッパ、見た目は一緒🤭

キリン生中

キリン生中

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  • サウナ温度 48℃,90℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
28

サウ来る

2026.05.31

220回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
ここ二、三週間ほど早朝のシンケンSAUNAの室温が物足りなく感じてましたが、今週はアチアチで満足。
深夜2時のシンケンSAUNAは、マット交換中に扉を開きっ放しだったのは残念でしたが、その後2セット完全ソロだったので、×3×3で一気に激熱にし自身を痛め付けました🥵
そのシンケンSAUNAと同様のセルフロウリュウサウナがイサケンに誕生するそう🤤
明日からのイサケン塩サウナリニューアルがそれですが、あそこだと結構な大箱になると思うので、同じストーブならシンケンより設定温度高めでロウリュウ×3が通常運転かなぁ🤔
シンケンと同じ温度だと大きい分マイルド仕様になりそう。
自身はシンケンSAUNA誕生時にぬるいだの臭いだの、分を弁えずに偉そうに川上支配人にクレーム付けてたので、イサケンサウナーの皆さんも気に入らないところは進言されるといいかも🤭
今週はKさんが下見にいらしてた様なので是非🫡
ただ残念ながら女子側のセルフロウリュウは未定の様。
これは「男子ばかりズルい」とクレーム付けてください😅
最後に、シンケンからみんダビが消えてしまったのは残念ですが😢、近々パチンココーナーの入れ替えがあるそうなので、それを機にスランプ脱出したい🥺

キムチチャーハン

しっとり系のチャーハン👍 夜食に食べて翌朝後悔😰

いいちこロック

いいちこロック

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
37

サウ来る

2026.05.24

219回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

他施設からこちらへ帰宅😅
到着して早速パチンコ。
200円で明菜が当たるも単発。
ホントに最近引きが悪い😮‍💨
その後あずさに移動しともみさんと呑み活🍻
めでたくない歳ですが、自身のバースデーを祝ってご馳走して頂きました😋
シンケンSAUNAは今日もアチアチ。
また一週間頑張ろう。

天ぷらそば

かけそばと220円しか違わない為、迷わず天ぷらそばに👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
34

サウ来る

2026.05.23

1回目の訪問

最近サ友が信州に折角来てくれても、自身は私用と重なりお相手出来てなかったのが申し訳無く思ってたので、その罪滅ぼしに今日はこちらまでご案内🚗
てか、サ友は再訪も自身は初でした😅
開館10分前に到着。
開館と共に入館。
洗体して早速サウナへ。
すでに15人程がINも80℃でかなりマイルド😥
上段着座で10分後最上段へ。
そこで15分蒸され計25分。
この間に86℃まで上がりました。
水風呂は17℃、柔らかい水質が心地好く長めの2.5分。
露天に出て畳処にゴロン。
今はゴロン出来ないシンケンの畳処が懐かしい😅
昼食後ミュージックロウリュウサウナへ。
14時の専属スタッフやまちゃんさんの熱波をサ友と受ける。
やまちゃんさんの川中島での熱波は今日が最後との事。
3曲15分のロングランなのに何回も熱波を送ってくれた😊
タオル捌きを披露するだけの、○○のウルシさんには見習って欲しい。
サウナ後、やまちゃんさんとサ友とおしゃべり。
あちこちのサウナ情報をご教授頂きましたが、それと共に聞いたやまちゃんさんの失敗談の方が面白かった🤭
スゴく気さくで好感度のスゴく高いいい青年でした😊

四川担々麺

大中小の大辛にしましたが大した事無く頂きました👍

ノンアルレモンサワー

ノンアルレモンサワー

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
21

サウ来る

2026.05.17

43回目の訪問

またシンケンからこちらへ直行。

チキンカツカレー

中辛に変更可能です👍

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
25

サウ来る

2026.05.16

218回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
アロマが館内のあちこちに設置されていていつもと違う香り😉
翔太さんめげずに頑張って👊😆🎵

旨煮そば

まつで〆に👍

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  • サウナ温度 48℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
16

サウ来る

2026.05.10

42回目の訪問

シンケンからこちらに移動。
そろそろ水風呂温度が上がって来ましたね😔

中辛カレーライス

七味唐辛子とソースで味変。鳥からは食べかけ😅

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
17

サウ来る

2026.05.10

217回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
久し振りに肉の日入館だったので、当然すずやで四種盛りをオーダーするも、本日は脂身が多くオッサンにはキツかった😔
シンケン×5、令和×1、塩ミスト×1

味噌ラーメン

5ケ月振り👍

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  • サウナ温度 88℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
28

サウ来る

2026.05.05

16回目の訪問

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

今日は帰るだけ。
また河岸の市で海鮮に舌鼓予定なので朝食は無し。
ベッドを抜け出し早朝サ活。
外気浴中にシンケンの常連さんを発見しびっくり。
直後、向こうも気付き目を丸くしてましたが、あまり態度の良くない方なので仲良くなりたくなく咄嗟に気付かないフリ😅
軽く2セットした後、お土産を大量購入しともみさんと合流。
今回も精算してくれたのは山梨さん。
毎回々々、大量のギフト券を数えさせてゴメンなさい😅
松土支配人!
れんに老眼鏡忘れて来たので次回まで取っといてください🫡

清水港魚河岸 漁師めし 岸家

駿河丼(生)

しらすと桜海老は生か釜揚げか選べます🫡まぐろカツも旨し👍

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
30

サウ来る

2026.05.04

15回目の訪問

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

柚木から戻って酒活。
れんにも並んで一番乗り。
今日はスルケン送迎バス、柚木開店、熱波整理券、れん開店と並んでばっかり😅
今日はスルケンで館内着を表裏ひっくり返って着られてる方を3人、柚木で前後を逆に着られてる方を2名目撃😳
たまたま?
松土支配人!
もっきりはこの様に注ぐのだと、あゆのスタッフさんに指導しといてください!🫡

れんのビーフカレー

〆にカレーって初めてだったかも🤔

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
12

サウ来る

2026.05.04

3回目の訪問

今日はこちらへ。
miracoさん入館券ありがとう🫡
開店前から20人位並んでる。皆さんお好きですね😅
さっとサウってから岩盤へ。
汗蒸幕12時14時に受けましたが、ウルシさんには何故か嫌われた様で熱波送って貰えず残念😔
その後ビールで水分補給し15時のロウリュウを受け退館。
今更ながらタオル買ってみたけど、ほぼシンケンの自身に果たして使う時が来るのだろうか?😅
いつも気になってたけど興津駅のこれ、ホントにツバメの巣?

ビールとかき氷

今朝のスルケンで腹パンの為、二人でこれだけ😅

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃
12

サウ来る

2026.05.03

14回目の訪問

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

連休と言えば恒例のこちらへ。
朝7時に出発し、途中イサケンに寄ってともみさんをピックアップ。
今回はサウナ巡りは一旦おいといて、清水港河岸の市で旨いものと三保の松原散策。
まずはするけんに10時着で送迎バスに乗り換え清水駅へ。
マグロで呑む気まんまんなので車は置いてきます🫡
ちなみにバスの時間まで30分程あったので館内でビールを2本流し込みましたが🤭
今日のお目当てはまぐろ館2階のととすけさんへ。
自身は本マグロ中トロ丼、ともみさんは日替わり海鮮丼をチョイス。
こちらの名物ととすけ揚げはメニューに付いてきますが抜く事も可能。
ととすけ揚げでビール、日本酒でマグロ、いや~来て良かった👍
ともみさんには「呑んでばかりじゃん😮‍💨」と呆れられましたが😅
三保の松原へは水上バスで10分程でしたが、風が強く富士も望めず残念な眺望。
夜はスルケン館内のあゆで仕上げ🍶😆🍺
ちなみに正雪純米吟醸を頼んだら、もっきりスタイルで提供を受けましたが、溢れない様に注がれてるんだが😥
んじゃ、おやすみなさい😪

肉味噌担々麺

メニュー名の割りに肉味噌は少なめ😅

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
18

サウ来る

2026.05.02

41回目の訪問

しんけんをチェックアウトしこちらへ。
連休の割りに空いてて居心地良し。
ここの96℃のサウナと17℃の水風呂はリラックス出来る👍
外気浴は露天リクライニングチェアーでつい居眠り。
そして真っ赤に日焼け🥵

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
13

サウ来る

2026.05.02

216回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

連休前、仕事終わりにこちらへ。
シンケンSAUNA、塩スチームサウナで仕上げてから、久し振りにすずやでイカ焼き😋
白州ハイボールフェアなんて珍しい事やってましたが、いつまでかは未定との事。
からのまつにハシゴ。
イワシ刺し、イカゲソ揚げ、菜花のワサビマヨネーズあえで癒された☺️

カレーうどんと三色ちくわ

ライスが付いてるのが何気に嬉しい👍

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  • サウナ温度 90℃,100℃,118℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
17

サウ来る

2026.04.26

215回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
今週は連休前に関わらず混んでた印象。当然臨時仮眠室も解放。
平日はほぼ利用しないので、26日のアロマロウリュウDAYにやっと当たりました☺️
いつも通りシンケンSAUNA×3、塩スチームサウナ×1でビール両手にパチンココーナーへ。
コーナー入り口の告知で、スタッフさんが熱波師を目指してるのを知る😳
期待していますので頑張ってください!
ちなみにNEXTが楽しみ🤭
最近パチンコの引きが悪く全然楽しめない。
いつになったらスランプを脱出出来るのか😔
夕方からまつへ。
アテはアジ刺しと菜の花のわさびマヨネーズあえ、煮カツ丼。
昼間樹林でラーメンしたのであまり食欲が無く。

追い汗台湾ラーメン

樹林のサ飯フェアメニュー。 小ライスも付いてます👍

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
27