砂払温泉

■サウナ室
種類と温度：
ドライ90℃前後（ガス遠赤外線サウナ）
遠赤効果か、身体の芯がポカポカ😀

形状や広さ：
Ｌ字型、長辺だけ２段
８人ほど収容可能

メモ：
テレビあり
時計はデジタル時計（なぜか1時間遅れ）
時計はテレビの下にあるので、テレビの見えない席だと時計も見えないので注意！

あと、22:00閉館なのに21:15頃にボイラーが止まる音がしてどんどん室温が下がるので注意！😇

■ととのい環境
水風呂：
室内にひとつ
あまり冷たくない
がんばれば2人入れる

外気浴：
2人掛けのベンチひとつだけ。
ただ、露天の外周が一段高くなっているので、座って涼をとることも可。
寝湯は身体の下半分しか浸からない深さなので、寝湯で休憩してもいいかも？

■温泉
内湯はおおきな湯船が場所によってジェット、電気、座ジェットなど、コンパクトだか種類は充実。けっこう硫黄のような匂い。
洗い場の方に薬湯も。

露天は４〜５人入れる浴槽と、寝湯３人くらい。

■その他
脱衣場：
ロッカー式（100円リターン式）

メモ：
洗い場のシャワーが壊れてるとこが多く、シャワーヘッドを掛けるところがなかったり、水の出が悪かったりするので、席を決める前にシャワーのボタンだけ押して見たほうがいいかも。笑

■今日のひとこと

今日は残業終わりに、遅くまでやっている砂払温泉へ。とても久しぶり！
20時頃にはさほど混んでなかったのに、
21時前から常連らしき人でやや混みに。それでも待つことなく４セット走破。

遠赤外線の効果か、下茹での効果か、1セット目からなかなかととのい気分を味わいました。

サウナもいいけど、ここは立ち湯の強力なジェット水流を肩甲骨周りにじっくりあててほぐすのがお気に入り。
またゆっくり時間とれるときに改めて🤭

お風呂 5分
サウナ 9,8×2,6分
水風呂 1分×4回
休憩 5分×4回

週末、先生から教えてもろた「サ道」を観た。

おかげでやはり、風呂で身体を温めてからサウナインした方がいいんじゃないかと考える。

急がば回れ、だ。

昼間その事ばかりを考えた結果、初めて3日連続しかも初、仕事終わりのサウナへ向かってみた。

帰ってグダグダ飲んで寝るよりサウナ経由で帰って飲んだ方がすぐ寝れるんじゃないかと考えた。

ところがホームの御大、休み。

そういや御大の休館日なんて調べるどころか考えてなかった反省と、周辺が真っ暗という恐怖感で急いで走った結果、砂払温泉へ。

3日連続の効果なのか先にお風呂に入ったのが良かったのか、早々に爽やかな汗が出る。

砂払温泉がいいのか先に入ったお風呂がいいのか、短い時間で心地よい。

そして3回で久しぶりに整いを味わう。

でも困った、というか気づいたのが
「整ったのと汗の量は比例しない」
という事だ。

整ったからもういいかな、でも何だか汗をかき足りてないな、と思い。もう1回サウナへ行ってみる。

結果、なんだかなーみたいな気持ちで帰宅。

しかもツマミと酒を買って家に帰ったら遅い時間。

急がす回っただけ、でした。