サウ

長い山梨生活から戻り、久々のホーム。

あー、ありがたやありがたや。
ありがとうサウナ、ありがたや。

一発目のありがとうは3杯かけたい。
だけどやっぱ痛いほど熱い。

難しいもんだな。

約一か月の『波乱の山梨編 2024春』が終わり、
長野に仕事終わりに1時間半運転して戻りました。
とはいっても明日も仕事…。ちょっとリフレッシュしたいと思い、
健ランへ。

ふー。熱いぜ！
きもちいぜ！

サウナ水風呂サウナ水風呂外気浴。
久々の宇宙！！


だけど…若者がちょっと元気すぎるかな。

まぁ、リフレッシュできたからいいや。

しばらくは長野です。
山梨の皆さん、次回『ダブルヘッダーBBQ編 2024ゴールデンウィークSP』
でお会いしましょう。
多分忙しくてどこのサウナも行けないけど…。

#サウナイキタイ
#山梨サウナ
#みたまの湯

『今のうちに山梨のサウナに行っとこう』シリーズ第4弾。
今回はみたまの湯。

サウナは至ってシンプル。

ここの強みはなんといっても景色。
露天から見える景色、サウナからも見れる、甲府盆地。
素敵ですね。

特に！！！！
夕暮れ時、ここが最高です！！

だんだんと暗くなっていく中、
街並みは少しずつ光が灯っていく様子は幻想的。
まるでお盆に宝石をこぼしたよう〜♪

整う時は目を瞑ったり、タオル被らないで、町を見ながらぼうっと整うのがおすすめです。

どうでもいいけど、サ活の文字数制限が1137文字ってエモくね。

天下一品 甲府向町店

こってり

最&高

#サウナイキタイ
#桜湯
#整い

バタバタの四連勤。
熱くなってきて、仕事終わりは体もべたべた。。。
ストレスは積み重なるばかり…。

そんな日はサウナだ！！


結局ここに来ちゃうのよね～。
安いし、温泉、水風呂はじゃぶじゃぶオーバーフローだし。

基本的に水温が低すぎないのもあるのだろうが、肌にかみついてこない。
まろやか。いつか、しきじのものと比べてみたいな。

スペックとしては山梨県サウナの隠れた聖地みたいにできそうだが…。
混みそうなのでならないでほしい。

今回は相棒のT氏伝授の『通しサウナ』を実施。

サウナ⇒水風呂⇒外気浴⇒サウナ…
ではなく
サウナ⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂⇒外気浴⇒サウナ…
と、外気浴を一回飛ばすんだって。
そうするとより整うらしいんだが。

とにかくへとへとになった。
へとへとになったから整い方は確かに違った。

会社の先輩は5回ぐらい飛ばしてから、外気浴行ったって言ってたな。。。

もしよければどうぞ。

#サウナイキタイ
#山梨
#ロウリュウ

「久しぶりに山梨のサウナいってみよー」のシリーズ
第3弾。

富士吉田の隠れやばサウナ『桜庵』
サウナ部の仲間と行きました。

さすが、たかの友梨プロデュース。
金額は1,600円とお高め。

だが！侮るなかれ！！

サ室はセルフロウリュウ可能！
さらに外にはバレルサウナと塩サウナ！！
水風呂は富士山の水とか使ってるんだろう感の冷たさ！！！
最高だぜ！！

場所のせいか、金額のせいか平日のお昼はすごく『ゆったり』できます。
ほぼプライベートサウナぐらい『ゆったり』。
個人的には外気浴スペースにたくさんある一人用のリクライニングシートや、でっかい椅子がステキ。ばっちばちに整いました。

＋600円で岩盤浴、整った後にしゃぶしゃぶも食べれます。一日ゆっくりして3000円ぐらいかな。
素敵な休日を過ごせると思います。

女性にはエステもあるしね。

プライベートサウナとスーパー銭湯サウナの中間のようなところ。
ゆっくりばっちりサウナしたいけど、そんなにお金かけたくない。
みたいな時、選択肢にできるよ。

たけ川うどん

肉うどん（大）

いいけ？吉田に来たらうどんをくうだよ？ 麺が硬いけんどいろいろゆっちょし。

#サウナイキタイ
#おぶ～
#ロウリュウ

ありがとうサウナのロウリュウ。
蒸気が常軌を逸している。
きもちええええ。

雨でも外気浴気持ちいけど、
さすがに今日は中のほうがいいね。

鰻の成瀬 松本店

うな重（竹）

ありがとう、うな重。

#サウナイキタイ
#おぶ～
#おぶ～サウナぶ～

おぶ～サウナぶ～、部員ナンバー6サウです。
今後ともよろしく。

ありがとうサウナ、マジオープン！
サ友T氏の見解により、
『ロウリュウするときはストーブの中心でなく外側にかけると効果的』とのこと。
（個人の見解です。ルールを守って無理なく利用しましょう。）
確かに、円を描くように3度かけるともはや熱がかみついてくるほど！！
くー、効くぜ！！！

サウナはバチバチに整いました。

サウナがバチバチに決まるときは、ランニングが決まりません。

もうすぐ大会なんだが…。

通常サウナもすごくいい。
今すいてるかも…。おすすやで。

#サウナイキタイ
#林檎の湯屋おぶ～
#ありがとうSAUNA

本日プレオープン！
セルフロウリュウができるありがとうSAUNAとひとり水に潜入！！

感想をざっくり書いていくぜ！

いいとこ
・セルフロウリュウって最高。
・暗いサウナがエモい。
・狭いのですぐ熱くなる。
・ひとり水への導線は無敵。
・水ガンガン出ててうまい。

残念なとこ
・9人の割りに少し狭い。
・外から定員数がわかりずらい。
・ストーブ横はライトがまぶしい。
・扉が開くとすぐ寒くなる。

結論：めっちゃいい！すいてきたらもっといい！！

温度は90度前後でした。
外気温も上がってきてめっちゃ整うよ。
春はいいですね。

ありがとうSAUNA、ありがとう。
おぶ～、ありがとう。

#変態サウナの輪を広げよう
#サウナイキタイ
#燈屋

「山梨サウナ」シリーズ第2弾。
久しぶりの燈屋。

きれいだし、
お香の香りが良いし、
温泉も熱湯、温湯、露天、蒸し風呂と豊富。
会員登録しないとビジター会員価格になってしまうのがネックですね。
しかし、会員制がしっくりくるほどの仕上がりでもあるのだが。

サウナは、広くてほかの人と感覚が取れる。
15人ぐらいは入れるでっかいスタジアムサウナ。
今日は日曜日だったのでめちゃ混みックでした。

整い環境は外にプラスチック椅子が4～5。
ベンチが二つ。
環境自体は物足りない気もするが、しっかり整った！！！

露天で泥のように寝ました。


一方、ジョグは全然整いませんでした。
再来週の大会に間に合うだろうか。
気合い入れていくぜ。

しばらく、
「山梨サウナシリーズ」
です。

久しぶりの桜。
相変わらずのコスパの良さ。

100度前後のサウナ。
程よい水風呂。
狭い露天風呂だからできる、温泉オーバーフローで足元が冷えない外局環境。
温泉掛け流し。
綺麗な館内。

これが500円なんだから幸せよな。

サウナ行く前は小瀬でジョグ。
こっちの桜はもう少しかかるかな。
楽しみだ。

近くにあったけど全然行かなかったシリーズ。

終わった温泉街（失礼）浅間に佇む、オシャ温泉。
人が少なくて、温泉なのがいいね。
松本中心は温泉ないからね。

サウナは少し狭め。
下段はぬるめだが、上段はしっかりと熱い。

そして、水風呂がまじで冷たい！！

綺麗でおしゃれ。
スタッフの方も親切。
混んでる温泉施設を避けたい方におすすめかも。

空いてるけど素敵だよ。

今日も、ジョグからのサ活。
ジョグ後は心拍数が上がってるから
本気は2回が限界（ほんとは2本目もあんまりだった）。

そういえば、3.11から13年。
サウナの中で黙祷をさせていただきました。
懐かしがってはいけないが懐かしい。

まぁ、懐かしいと言うことは忘れてないわけで。
あんまり語り継ぐ相手もいないが、あの日々を語り継いでいこうと思う。

また来年まで無事にサ活できますように。

焼肉 心 ＃ism （焼肉 心 桐店）

食べ放題

ぶっ壊れるほど食った。腹が裂けそう。

#サウナの日
#サウナイキタイ

サウナの日おめでと〜う！！
みんな〜整ってるか〜い！！

本日はサ友のT君と一緒に久しぶりのサウナへ。

誕プレでサウナハットあげたのに、
企画されてたサウナくじでサウナハットを当てまくる
節操のないT君。
素敵なグッズが当たるのでみんなで挑戦だ！

イキタイでフォローするとイオンウォーターがもらえるイベント中。
みんなでイキタイフォローだ！！

トトノッタトトノッタ。
お疲れサんでした。

カツ丼

あーうまいうまい。 太っちゃう太っちゃう。

走った後にサウナサウナ。

外気浴が暖かく、新ゾーン畳で世界が回った。
ああ、ジョギングもサウナももう少し暖かいといいな。

春、早く来ないかな。

トトノッタ、トトノッタ。

ロウリュウは2回でよし。
3回やったら高温が噛み付いてくる。

水風呂は冷たくてしっかりしまる。
辛いあなたは足と腕を出して体で浸かろう。

みんなに行ってほしいけど、
バレたら混みそうで辛い。

がねいしゃ

カレー2種盛り チキンカレー&ラムキーマ

個人的には松本で一番うまいカレー屋さん。

体にたまったアルコールをろ過するために
おじさん三人でサウナサウナ。
ガシャガシャ汗かいて
バキバキトトノッテ

また、サウナイキタイ。

本日は出張カキ小屋で牡蠣をたらふく食べたのち
悩んだ挙句、「白樺リゾート」に決定！！

白樺リゾートは長野県白樺湖周辺にあるスキー、宿泊施設、ファミリーが楽しめる「ファミリーランド」があるホテル＆リゾートですね。
むかしっからCMが流れていて「絶対ここ、廃れてんだろーなー。」と、考えていました。

そんな時期が私にもありました。

めっっっっっっちゃきれい！！！！
ホテルめっちゃきれい！！！

確実にテコ入れ入っている。。。

サウナは内風呂エリアにまず一つ。
少し狭めではあるが、
中で寝れるスペースもあり。
外気浴ゾーンにはインフィニティが3つ。

そして、湯あみ着を着てはいる混浴エリアにセルフロウリュウ可能の
展望サウナが一つ。

ここがいい！！！！！！！！！

大型のロウリュウ可能のストーブが一つ。
さらに両サイドに小型のストーブが一つずつ。
大きな窓から白樺湖がドーン！！
湯あみ着があるので男女でも入れて
出入り口からまっすぐ歩くとシングル伏流水水風呂。もちろん飲めます。
フロアを一つ降りて内湯と外湯がつながったでっかい湯船の外気浴ゾーンへ。
（何言ってるかわかんないっすよね。）
露天風呂の浅いところに整い椅子が設置されているので足は絶対冷えないし、
蒸気で寒くなりずらい。

きれいだし、ほぼ完ぺき！！！

内湯のサウナが霞むほどの良さ。

マジ素敵だった。
最高でした。
2,000円の価値がしっかりありました。

ぜひ、お勧めです。

松本では、現在『松本カリーラリー』を実施中です。
何店舗か食べるといいことあるようなので
皆さんも松本のカレーを食べましょう。

松本メーヤウ 桐店

カレーバイキング

9種類のルーをかけ放題。 ★5のチキンカレー食べてみな、飛ぶぜ（いろんな意味で）。

おぶ～に熱波師スター諸星さん降臨。

がんがん、蒸気上げていただき、香りもよきよき。


サイコーの10分間でした。

へろへろで外気浴中、風を送っていただきました。
整って、二本目も済ませ外気浴に出た瞬間、
ｽﾀｰ「アウフグースの体験会やりまーす」
俺 「まじ…！？」
ｽﾀｰ「いや、無理しないで…。」
俺 「無理するでしょうがっ！！」
※面白可笑しく書いています。決して無理はしていません。
　サウナで無理にがまんする行為は危険ですのでやめましょう。

おまけでちょっとアウフグースをしてくれました。
おまけのはずなのに後半からはガンガンタオル振ってくれました。うひょー。
満員のサウナ。
最上段で普段アウフグースしなさそうな主の方々が、
「やっぱいいなぁ。」
「こんだけ熱いと違うなぁ。」
と、満足そうなのが私もうれしかったです。

退館時にご本人とパシャリ。
また松本来てくださいね。

寒空の下でジョギングしてから
サウナで整って牛乳ぶち込みゃあ、
頭の先から足の先まで
痺れるほどに気持ちいい。

こりゃ、世界から戦争はなくなるね。
ラブアンドピースアンドサウナ。

松本の中心に癒しの隠れ家。

前々から行ってみたいと思っていた
癒し処桔梗へ！！サ友とGO！！

今回は、1組7,000円のサウナ。
プライベートサウナで人数によっては1,000円台まで出せるコスパの良さよ！！

場所は松本の駅前より徒歩15分ぐらい？割と中心にあり。
一通の細い道に面して、駐車場ちょっと狭めなので注意。
できるなら車で行かず徒歩がおススメ。

★サウナ
4人ぐらいは入れそうなバレルサウナ。温度は90度後半から100度行かないぐらい。
セルフロウリュウOKですぐアチアチにできます。ﾌｯﾌｰ。
さらに、無料でキューゲルが付いてくる！！この質の良さよ！！

★水風呂
井戸水らしい。めちゃくちゃ冷たいけど、はいってられなくない。
不思議な感じ。多分シングル。
冬場は水風呂周辺がオバーフローしたお水で床が冷たい…。
スリッパあったかな。。。見落としてたかも。

★外気浴
ベンチが一個とインフィニティが2つ。
あんまり広くないけど周りがしっかり壁があり、冬も風とか吹き込まないので
しっかりと整えた…。
あと、今は雪で見えなかったのですが、天井がガラス張り？かも。天気が良いと日光が張りそう。曇りガラスでなければ星も見れるのかも。
さらに無料でドリンクが付いてくる！！このサービスの良さよ！！

こちら軽食、デザート、ドリンクを提供してもらえるカウンター有。
なんと、生ビールとおつまみもあり！！
な！車で来るより徒歩で来たほうがいいだろ！？
今回は車出来て泣いた。

VIPルームはもう少し広く、さらに暖かい内気浴できる場所も！！

松本観光のおまけにサウナはいって一杯飲んでっていいっすね。

冷凍いちごミルク（6個入り）

サウナ後のボロボロの体に染み渡る水分、糖分。幸せ。