タカ

新年度萩の湯！今年度もヨロシクお願いします！
今日はまだ寒かった〜！明日からも1週間ガンバリマス！

①サ室10分→水風呂90秒→内気浴13分
②サ室10分→水風呂90秒→外気浴3分
③サ室12分→水風呂105秒→外気浴8分

飲み放題（90分）

これだけではなく、おつまみセット（叉焼・煮玉子・メンマ）に麻婆豆腐。どれもおいしい！

年休の本日は久しぶりに、ホームサウナにて。
同じくお休みにしている人が多いのか、今日混んでたなあ。

外気浴。風が真冬ほど冷たくなくて、いよいよ春が近づいているのを感じる。寒すぎずなので、外気浴だいぶ長くいられる！

現在ダイエット中&節約中なので、サ飯はおとなしく帰って自炊で。本音を言えば、飲んで帰りたかったーーー！

①熱気風炉8分→水風呂75秒→外気浴10分
②熱気風炉10分→水風呂90秒→外気浴12分
③熱気風炉12分→水風呂90秒→外気浴12分

起きたて朝ウナ。たっぷり寝たけど、朝はどうしても眠い笑。
眠い身体に鞭打って、12階へ！
ホテルのパブリックエリアに設置されているテレビがすべて読売テレビ！
土曜の朝は、ズムサタ→ウェークアップの流れなので、ありがたい！

サ室でも、ズムサタのエンディングで「ズームイン！」を観た後、ウェークアップのオープニングを観られた！
サ室で、ウェークアップ始まって、推しのれなちが週替わりパートナーて登場して歓喜！

★サ室10分→水風呂120秒→外気浴10分

母の希望で姫路旅行。宿泊場所は私の希望でドーミーイン！
姫路城と好古園を巡り終わり、チェックインして、12階の白鷺の湯へ！
夕暮れに向かう姫路の空をボーッと眺めながら、外気浴。
段々と春が近づいているようで、風が冷た過ぎず、気持ち良かったあ！

①サ室8分→水風呂75秒→外気浴8分
②サ室10分→水風呂90秒→外気浴8分
③サ室12分→水風呂105秒→外気浴10分

だるまや 一成

姫路おでん

生姜醤油が効いているのが新鮮！うまい！

久しぶりの萩の湯！昨日行こうかと迷ったくらい好きな銭湯。
雪降ってたけど、だからこそ空き気味なので来て良かった〜！
こもれびにていつもの1人飲み。定員さんにお顔見せられて常連としては良い時間！

①サ室8分→水風呂75秒→外気浴5分
②サ室10分→水風呂75秒→外気浴7分
③サ室12分→水風呂90秒→外気浴14分

晩酌セット（90分飲み放題）

如何に元を取りつつつまみを注文するか考える90分！この時間が幸せです！！！

サウナの日ということで、今日は有給でお休み。
折角だからほどほど遠いところ行きたいなあと思って、久しぶりのジートピアへ！
おかわり4セット！久しぶりの船っ水、めっちゃ気持ち良かったあ〜！
そんなに混んでなかったのもありがたい！
でも、レストランが一時ボク1人の時間があって1人飲みしている自分が恥ずかしくなった…笑
何はともあれ良いサウナの日の1日！

サウナの日−300円に、サウナ・スパ健康アドバイザー割引−300円で、計600円引きはありがたい！！！

①高温サウナ8分→水風呂90秒→外気浴10分
②高温サウナ10分→水風呂90秒→外気浴8分
③高温サウナ10分→水風呂90秒→外気浴8分
④高温サウナ12分→水風呂120秒→外気浴14分

おでん

冬が終わるので、駆け込みおでん！

駒込で飲み会なので、かなり久しぶりのSAKURAに立ち寄りサ活。
値上がりは社会情勢を考えると仕方ないのだが、スタジアムサウナの温度がすごく弱くて、どうしたんだ？
もっと熱かった覚えがあるし、オートロウリュ後は耐えられなかった覚えがあるのだが…

水風呂は良い深さで、水質もよくて！外気浴で空を眺めながら。気持ち良かったあ。

①スタジアムサウナ10分→水風呂30秒→半内気浴5分
②スタジアムサウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
③スタジアムサウナ12分→水風呂45秒→外気浴8分

労組活動で昨日から金沢in！
今朝は朝ウナで！北陸の風はめっっっちゃ寒い！

★サ室10分→水風呂120秒→外気浴5分

加賀白山そば

かけそば

安い！

有給を取って今日はお休みにして。4連休！
日中用を済ませて、久しぶりにホームサウナでゆっくり。
やはり今日を休みにしている人、多いのかなあ。
昨日の萩の湯より混雑度高い！

さやの湯処を後は、通いのまぜそば屋さん「まぜそばジャック」で大盛のまぜそばを頂き。
さやの湯処→まぜそばジャック。これがゴールデンルートになりつつある（笑）。

最高の有給DAY！ようやく5日目が取れた本日、満天の星を眺めながらゆっくりおうちでハイボール晩酌🍻

①②熱気風炉10分→水風呂90秒→内気浴10分
③熱気風炉12分→水風呂90秒→外気浴7分

まぜそばジャック

まぜそばジャック（大盛+生卵）

1セット目から限界空腹状態だったので、最高の状態で！心も身体も満たされた〜1ヶ月ぶりに来れて何より！

2月最初の萩の湯。今日も混んでたなあ。
それでも構わず3セット！チョコレート風呂に入ったけど、甘い香りが良い感じ。気持ち良かったあ〜！

湯上がりに「こもれび」にて1人飲み。
90分制の飲み放題コースがお一人様に合ってる。
最近頼みがちで、生ビールやハイボールを無限に頼みながら、
いろいろつまむのが好きー！


今週は辛いことあったんですが、またぼちぼち頑張ろうかな。

①サ室12分→水風呂90秒→内気浴10分
②サ室12分→水風呂90秒→内気浴15分
③サ室12分→水風呂90秒→外気浴5分

おつまみセット

生ビールとの相性、抜群！

今朝も朝ウナで。雨上がりの朝の空を眺めながらボーッと！
この時間が好きだなあ。

★フィンランドサウナ10分→水風呂75秒→外気浴5分

朝食バイキング

今日も野菜多めで！

カプセルに宿泊していたので、2月最初のサ活は神戸サウナで朝ウナ。いつもの神戸サウナ朝ウナはフィンランドサウナと決めていたが、今日はタイミングが良かったのでメインサウナでアウフグースを浴びて。気持ち良い〜！
今日は久しぶりに思いっきり楽しめる休日！1日楽しみます〜

★メインサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

本日、近畿出張最後の現場を終えて、現場から敢えて距離がある神戸サウナへ！
実は今日が誕生日！しかも30歳に突入の記念すべき日に、神戸サウナに来れて歓喜！

1セット目はアウフグースを、3セット目はアイスロウリュを、それぞれ受けて。1セット目が1番決まったかと思いきや、4セット目の六甲おろしでととのいました！
素晴らしい30歳のスタートです🚀
誕生日に来れて良かったあ〜

①メインサウナ8分→水風呂60秒→外気浴8分
②フィンランドサウナ10分→水風呂30秒→外気浴4分
③メインサウナ10分→水風呂45秒→外気浴5分
④フィンランドサウナ12分→水風呂30秒→外気浴5分

殻付きホタテのバター醤油焼き

焼き方を間違えてスタッフさんが新しいのに変えてくれて、感謝！

神戸元町のドーミーインにて朝ウナ🌅
20代最後の朝を朝ウナできて幸せ。

昨日よりも体感的に温度高いような。NHK「おはよう日本」を観ながら蒸された後は水風呂で冷却して露天スペースへ。海風は今朝も強めでした笑。
ばっちり決まったのでら3本目の現場頑張ります🔥

★サ室10分→水風呂60秒→外気浴5分

阪神出張中盤戦（現場2本目）を終え、神戸元町のドーミーインへ。
2年前の夏以来の訪問。人が少なめでゆっくりできたー！
サ室の温度は温度計が指すほど熱くなかったような。
水風呂と露天スペースはとても寒かった笑。
特に露天スペースは港町だからか海の風が吹き付けていて、長居は厳しそうな感じだった笑。

①サ室8分→水風呂30秒→外気浴4分
②サ室10分→水風呂45秒→外気浴5分
③サ室12分→水風呂60秒→外気浴6分

神戸らーめん第一旭 元町本店

ラーメンC

ずっと前から再訪したかった第一旭の神戸ラーメン！瓶ビールとともに。暴飲暴食！