長野県のサウナ施設のサ活

サウナ8分、10分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット
外気浴の度にととのえました!ととのい座敷でゴロ寝で整えるのと、チェアが多いので何時でも外気浴できてストレスフリーでした。

2月の弾丸夜行バス&サウナ旅〜長野編〜

9時頃来訪

サウナ 8.8.8
水風呂　1分×3
休憩　6分×3


仕事終わりに鉄道&夜行バスにて長野へ。
到着がまだ暗い5時。そこから特急、普通列車に乗り換えて最寄りの村井駅へやってきました!!
5.6分歩いて目的地の健康ランドへ到着。


通常は2000円弱するものをアソビューチケットで1600円台まで安くなりました。

浴場内は広々。
平日の朝だからかかなり空いてました。

今回はサ室2種類を利用。
高温サウナが110℃オーバー
次に入った低温サウナは100℃オーバー。
どこが低温なんだ!というくらいアチアチ。

しっかり蒸された後は小さい滝が流れる水風呂へ。
18℃くらいの温度でしたがこれが気持ち良い。

外気浴は畳張りのスペースもあり、目の前は日本庭園のような感じ。
今日はそこまで寒くもないのでバッチリキメる事が出来ました。


これから列車を乗り継いで帰ります!!
午後にもう1軒行ってきます。

そば処 桔梗

山賊そば　ハーフ

鉄道ファンおなじみ 塩尻駅の狭い立ち食いそば

はい、またも行ってきました。

暖かい日を狙って。

7℃

1セット目
サウナ14m→水30s→外気浴
2セット目
サウナ12m→水40S→外気浴
3セット目
サウナ15m→水50s→外気浴
4セット目
サウナ10m→水分補給→サウナ12m→水45s→外気浴

数日間かなり暖かかったですが、やはり朝晩は冷えるようで。
水風呂冷たーい！
気持ちいいです！！

今日は、整いソックス(ジェラピケの靴下を履いて、そう名付けてるだけ)のおかげで足先が寒くない。

2段目でのんびり温まったり最上段で寝ながらセルフロウリュしたり…

ロウリュしてすぐスタッフさんがきてくれて、追いロウリュからの熱波をいただいたり…

あの、控えめにロウリュしておいた後の追いロウリュが効くのよねー。
これも、ストーブがしっかりしていてストーンもしっかり温まっているからなんですよね。
サウナ巡りをするたびに気付く、この施設の魅力。
最高としか言いようがないです。

何度も言いますが、全てがしっかりと考えられているんです！



終盤小雨が降ってきて、それはそれで気持ちよかったですが、気温も下がってきたのでさすがに体温が奪われてしまい、ちょいとプラン変更。

ここのサウナは下段でもしっかり温まるので、色々な温度で自分なりの入り方を探しつつ楽しめるのも魅力です！

スタッフさん達の気遣いや雑談も嬉しいですし、相変わらずの大満足タイムでした。

熱いと感じる上段でも柔らかく暖まり、時計を持っていても持っていなくてもついつい長く入りすぎてしまうので、そこだけは自分でうまく管理しないといけないなぁと、毎回思うわけです。

今回も最高でした！
毎度ありがとうございます😊

KARIYADO CAFE

KARIYADO BURGER

本当は施設でお食事したのですが写真撮り忘れましたごめんなさい🙏 徒歩50分のこちらのカフェも◎

18日からそのまま宿泊して、9:30から12:30まで念願のコルメ！！
初めての利用ですごくワクワクしながら3時間丸々堪能させてもらいました！
ベルガモットのアロマ水で柑橘の爽やかさとフローラルな甘さを感じながらリラックス！
周りは雪で寒いはずなのに、ポンチョ要らずの外気浴。火照った身体をひんやりと冷やしながら白銀の世界でととのった！
そして、スタッフがシトラス系のアロマ水をたっぷりロウリュして、最上階はアチアチ！
限界ギリギリまで耐えて外に出た瞬間がなんとも言えない気持ちよさ。
2時間くらい経過した後、グレープフルーツとウッディ系のアロマ水が追加されて、最初柑橘系の香りが来て、その直後ウッディ系の香りが来てすごく面白い体験だった。
本当にThe Saunaに来て良かった！！冬は3年連続来ているなぁ笑
今度は夏も行ってみよっと！野尻湖ダイブやりたいよね！！
最高のととのいをありがとうございました！

THE LANPバーガー(アボカド追加)、ガラポ

ラム麻婆とパティの相性が抜群！ガラポを添えて。

本日まで女湯は電気式ストーブの側。しっかりいい仕事してくれてます。熱々です。
たまたま上段のいい場所が空いていて滑り込み。今日はいい日だ！
限界少し手前で退室、立ちシャワーでしっかり冷やして外へ出たら空気が今までと全く違います。暖かいんです。あれ～？
今までがキンキンに冷え切った中での外気浴だったから、なんか調子狂っちゃいます。
ま、これはこれで好きかな。ほけーっと全身がゆるむ感じ。春ですね。

長野といえば気候の良さ！
てなわけでサ旅さいごのサウナ
プライベートサウナです！
プライベートサウナといえばロウリュができ、人の目を気にせずサウナを楽しむことが出来ること！！

入口はちょっと分かりづらく、ホテルの旅館のエントランスを左に行くとロープウェイがあるので、そちらから行きます！
びっくりしたのが、ロープウェイ乗って自分で運転のボタンを押すと動き出すという！
ドキドキ・ワクワクしながら到着です！
上からは景色がきれいでした。

ここは2時間サウナを楽しみ、その後お風呂があるので全力で汗をかいたあとスッキリ出来るのでホントおすすめです！
我々は水着持参なので水着レンタル無しで
タオル、バスタオル、サウナマット（無料）寒いのでポンチョ（有料）を借りて、サウナ小屋に向かいます！
入口とは別の窓からスリッパを借りてサウナ小屋まで10段ぐらいの階段を登ると見えます！
外気浴スペースの説明（３箇所　焚き火を囲んだリクライニングチェアとハンモックとバスの中で電気ストーブがある内気浴）とポンチョのかける場所とか確認し、いざサウナ室へ！
店長さんがサウナの特徴など話してくれました！
サウナ小屋の中は2段の段差だが、なんと上段の角に椅子が置かれています！
更に暑いのを堪能したい場合はお使いくださいとのことでした！
セルフロウリュだが、その水の中にはヴィヒタが入っており、水に匂いをつけるためとのこと！
そして我々は極楽浄土に行くのでありました…

１セット目
サ室10分
水10秒
外気浴15分

2セット目
サ室12分
水20秒
外気浴15分

3セット目　クラフトコーラロウリュ
サ室12分
水20秒
外気浴13分

4セット目
サ室7分
水10秒
外気浴3分

ちょうど一周年記念ということでクラフトコーラのロウリュサービスがありました！
クラフトコーラのいい香りのロウリュを浴び、身も心もスッキリ爽やかな気分になりました！
4セット目は時間がなく少なめの外気浴だが、最後まで楽しむためですね！

その後は露天風呂に入り、ここともう一店舗ぐらいでしか食べられないレアなサまん（サウナおやき）を食べ身も心も極楽浄土に行きました…
おやきの味は魯肉飯と麻婆
どちらもサ飯の定番ですが、それがまたいい(笑)
ここのサウナとお父母は控えめに言ったとして最高です！
是非行ける方は楽しんで！！

サまん

お肉ごろごろ魯肉飯 ピリリと辛いが癖になる麻婆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は水風呂にいつもより長めに入った。
まだ外が寒くて外気浴でととのえないが、室内の椅子でなんとかととのい。
そろそろ、回数券を手に入れたい……！