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サカナベット

2022.08.07

125回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ91〜96℃:12〜18分 × 5
水風呂15.5℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
夕方カクシ。
今日は常連が集まるデイ?だったみたいで、知り合いばっかりでした。楽しい。
途中温度下がったけど最後はちゃんと熱々でスタッフロウリュもあり、しっかりととのい。
ただ、夕方涼しくなると蚊が出てくるんだー。大好きみたいでめちゃくちゃ刺される。くそう。

とりあえず吸われた血は美味しいご飯で取り戻しました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
16

サカナベット

2022.08.06

2回目の訪問

サウナ92℃&90℃:12分 × 4
水風呂17℃:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日は友達と。
オートロウリュの場所探し中。
拷問場所よりマイルド探すも、あの一帯はどこもやばいw
あまみがすごいんだよなぁ。

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
12

サカナベット

2022.08.04

124回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ96℃:12〜16分 × 5
水風呂14℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
朝カクシ。サウナ、水風呂、外気温すべての条件がととのった。大好き。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
18

サカナベット

2022.07.31

123回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ90℃:12〜16分 × 6
水風呂14.5℃:45秒 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット

一言:本日は夕方カクシ。
本日もまったりな温度で、友達とまったり入りました。
みんなでゆっくり入るならこれくらいがちょうどいいのかもね?
心臓バクバクは次回のお楽しみに。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
19

サカナベット

2022.07.30

1回目の訪問

サウナ①89℃②94℃:8分〜10分 × 4
水風呂18℃:45秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:やっと来れたお近くサウナ。
これは…!
良い点と悪い点が共存している。

良い点:
サウナが2つあって両方高温。ロウリュが凶暴。1番熱い席は3分耐えれなかった…スゴイ…
水風呂がバイブラだから体感冷たい。
お客さんのマナーがいい。
なにより、土曜の夕方なのにめちゃくちゃ空いてる。

悪い点:
外気浴がない。こればっかりはしょうがないけどもったいない。
ととのいイスしかない。川中島みたいに寝そべれないのはなかなか痛い。まぁ、置けるような空間はないよなー。
駐車場が有料。地味に痛い。

最終的には、この空き具合でこのサウナならあり。

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  • サウナ温度 89℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,18℃
20

サカナベット

2022.07.27

122回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ93〜101℃:12〜15分 × 5
水風呂15℃:45秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
本日の朝カクシ朝イチが火入れしてすぐの100℃超え!最終的には93℃で安定してたけど、1セット目が熱かったからか、しっかりととのった。
やはり奥が深い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
33

サカナベット

2022.07.24

121回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ97〜100℃:10〜14分 × 6
水風呂14℃:45秒 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:本日もカクシ。
昨日と打って変わって高温カクシ。
やっぱり日本人なんだよなー、高温カラカラを求めてしまう…今日は良かった…外気浴も26℃で風吹いてて、サウナ熱いのに水風呂も冷えてて、完璧に近い条件。
フィンランド式の低温湿度むんむんにも慣れていきたい今日この頃。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
17

サカナベット

2022.07.23

120回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ90〜93℃:12〜18分 × 5
水風呂14℃:45秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
夕方カクシ。今日はまったりな温度。個人的には95℃以上くらいが好みなので、ちと物足りなく感じてしまう。
と、思っていたらサウナ支配人にばったり。悩みを相談したら、もっとロウリュしてもいいよと。
確かに、吸うロウリュを目指して最近の温度設定らしいから、それもありかな?
けど、他のお客さんもいる中でロウリュしづらいんだよなーw
なかなか悩みは尽きないですね。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
18

サカナベット

2022.07.18

119回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ86〜90℃:12分 × 5
水風呂13℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:三連休最終日はやっぱりホームですね。
そして、他のサウナいくとやっぱりホームが一番だと気付く。
今日は水風呂もこの時期なのに冷たくて、サウナは吸うロウリュ祭で何回も気持ちよくさせてもらって、長野に住んでて良かった〜〜〜。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13℃
15

サカナベット

2022.07.17

1回目の訪問

行ってみたかったお初サウナ

これはなかなか…!

コンパクトながらも欲しいものはちゃんとある。

なにより、マンガ喫茶並のクオリティ

近くにほしい…

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  • サウナ温度 73℃,91℃
  • 水風呂温度 16℃
20

サカナベット

2022.07.16

1回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ89〜93℃:10〜12分 × 3
水風呂18℃くらい?:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:やっと来れましたスパアルプス!
いやー、これはトップ3にランクインしたかも…
サウナは熱すぎずぬるすぎず、湿度も適度でしっかり心拍数爆あがり。
なにより、水!水!水!
あ、ここは1番来た…!
冷たくはないのに、なんてまろやか…美味しい…潤う…
なるほど、北陸No.1の噂はこれまさに…
また来ます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
30

サカナベット

2022.07.13

118回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ91〜100℃:12〜18分 × 5
水風呂14℃:30秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
朝カクシ。やっぱりカクシなんだよなー。ここが1番好き。あまみすごい。
朝からばっちりととのいでした。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
26

サカナベット

2022.07.10

117回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ76〜84℃:12〜19分 × 5
水風呂14℃:45秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:午後のユクシ。
まったりゆったり〜。
夏が近付いてますねぇ。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
22

サカナベット

2022.07.09

1回目の訪問

サウナ96℃:8分 × 2
水シャワー
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:キャンプの夜にさらっとね。サウナが結構良かった。水風呂が欲しいねぇ。

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  • サウナ温度 96℃
4

サカナベット

2022.07.03

116回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ81〜102℃:12〜18分 × 7
水風呂:45秒 × 7
休憩:5分 × 5
合計:7セット

一言:スタッフの雨乞いにより?無事雨の降る中のカクシ。これもまたアウトドアサウナ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
27

サカナベット

2022.06.30

115回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ90〜94℃:12〜20分× 6
水風呂15.5℃:45秒 × 6
休憩:10分 ×6
合計:セット

一言:
快晴真夏日朝カクシ。
の前に野尻湖で20分ほど水泳→サウナでバチバチにととのい。
だがしかし、とうとう今年もやってきた。
水風呂の水なくなる問題。
梅雨明けめちゃくちゃ早かったしなぁ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
33

サカナベット

2022.06.25

4回目の訪問

ぽんぽこの湯

[ 長野県 ]

サウナ70〜110℃:10〜16分 × 6
水風呂19℃くらい?:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
またまたテントサウナ!やっと改装終わってお風呂入れる〜!と思ったらまさかのメンテナンスw
お風呂入れない代わりに、次の回もお客いないからってゆっくり入れさせてもらって、ダラダラ過ごしたw
なかなか温度キープが課題だけど、それでも満喫満喫。

早くお風呂入れるといいなぁ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
18

サカナベット

2022.06.24

114回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ96〜100℃:12〜16分 × 6
水風呂15.5:1分 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:
夏休みを取ってカクシ!
と思ったら、新しいサービス、ウィスキングだと!???

え、なにこれ、やばい。
ホントに『落ちた』

ウィスキングはもちろんのこと、サウナと同じでメインは水風呂と休憩なのね。
しかも、水風呂は野尻湖。
ととのいも、インフィニチェアの上で大判タオル三枚にくるまれて、目にはアイマスク。

体がどんどん沈んでいって、いつのまにか寝ていた。

いやー、これは全人類受けるべきだわ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.5℃
23

サカナベット

2022.06.19

113回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ96〜100℃:12〜15分 × 6
水風呂13.5℃:45秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:梅雨の合間の快晴。めちゃくちゃ気持ちの良い天気で寝てしまう。そんなキャンプ明けのサウナは完璧でしたね。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13.5℃
22

サカナベット

2022.06.12

112回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ93〜101℃:12〜18分 × 6
水風呂12℃:30秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:梅雨の晴れ間。肌寒いけどしっかり晴れて、サウナ日和。
本日もカクシ。ちょっとぬるめスタートだったけど、温度あげてもらったら、あら完璧!
サ飯のラム麻婆が腹ペコに染み渡る。
やはりホームだなぁ。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 12℃
20