湯上がりジョーズ

サウナ：8分 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：木の香りがして綺麗なサウナ室でした。めちゃくちゃ広かったです。水風呂は水温も高めでずっと入ってられました。外気浴はなかったですがでっかい木のベンチがあり横になれました。

サウナ：6分 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

彼女からと旅行で渋温泉に来たので予約しました。
久しぶりのさかえや。森の癒し。
ほうじ茶でロウリュ。香り最高。
外気浴は雪で寒かったけどポンチョきたらちょうど良かった。
最高の贅沢。前は100分足りないと思ってたけど、ペース配分を確立した今は焦らず、時間に追われず入れた。

サウナ：10分×2 12分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もホームサウナと思い向かったらなんてメンテナンスでお休み！しかも1週間！
どうしようかと思ったら湯っ蔵んどの無料券があったことを思い出し久しぶりに入る。
人も少なく、じんわりあったまることができました。
外は寒そうでしたが外気浴が好きなのでどうにかでようと考え、水風呂キャンセルして、かけ水だけやってみるとめちゃくちゃよかったです。
冷たい微風が体をつつんでととのいましたー
2セット目にスチームサウナの扉が壊れて休憩室になってたので休んでみましたが、プールの更衣室見たいなにおいがして、あんまり休まらなかったです。
地味にアディロンダックチェアが一脚あったのが嬉しかったです。

サウナ：6分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目貸切、2セット目7人くらいいてパンパン。下段に座る。今日はあんまり温まりきらなかった。外気で冷えすぎてととのえず。最後、湯に浸かった瞬間めちゃくちゃ気持ちよかった。ガテン系が多かった日曜の夜でした。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2週間ぶりのサウナ。外気浴はちょっと寒かった。金欠だけど回数券買っといてよかった。

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3セット外気浴。9℃あればぜんぜん外でも休める。
小学生3人入ってくる。リーダーっぽい子が「8分入って水風呂入って外で休もう」と提案。しっかりサウナーじゃん。
久しぶりに回数券買って帰る

彼女に会いに関西に来ましたが彼女が仕事のため早めの解散。せっかくなので京都で有名なルーマプラザへ行こうと向かうも全館清掃のため12:00からしか入れないとのこと。
13:00には出発したいので諦めて近辺の施設を探すとヒットしたのが伏見力の湯。

サウナ室がとにかく広い！20人は余裕で入れそうな広さにびっくりしました。そして広いのにしっかりあったまっていてこれまたびっくり。
水風呂は水が痛くないというか柔らかい感じがしてずっと入っていられそうでした。さすが京都。
外気浴は気温が12℃あり、信州から来た身としてはほぼ春でした。そよ風がめちゃくちゃ気持ちよかったです。
また、腰深く座れるアディロンダックチェア(名前初めて知りました)が五つも置いてあり、椅子難民にはなりませんでした。寝れるスペースもあり、ゆっくりできました。

天気によって外気浴全然いけることが知れて良かったです。京都の水は最高。
京都サウナ大作戦なるものもやっているようで、是非来てみたい。ステッカーたくさん購入して帰宅する。

アクリ

初めて飲んだ。オロポよりパンチ強め。

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホームサウナ。今年もサウナの温度と湿度がめちゃくちゃ相性いい。最近休憩は風があるかより体感温度重視。水風呂から上がって身体がじんわりあったかくなるのを感じるとめちゃくちゃととのう。

仕事終わ。部下とサウナ。最高。部下がととのいいまいちで普段はいかない4セット。結局気持ちいい。
内湯1セット
外湯3セット(オートロウリュウ有)

部下と仕事終わりにサウナ。
多少は気を遣うのでいつもよりかは早めのサイクル。
時計壊れてたので体感で入る。背中らへんが熱くなったら出るの挑戦。ぼちぼちのととのい。右の方に入りたかった。

サウナ：6分 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初サウナ。年末にインフルにかかり暇すぎてサウナ動画をみあさったらめちゃくちゃ行きたくなり仕事終わりに久しぶりに行きました。100℃越えでタオル交換をしたばかりだからか、人数が少なかったからか、カラッカラでした。1セット目は外気浴いったけど寒すぎて残りは中で過ごす。水風呂長めにして中で休憩するとぼちぼちととのった。今年もたくさんととのいたい。

サウナ：8分 10分 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：左の方だった。温度もちょうど良くゆっくり入れた。新しい水風呂広くて深さもあっていい感じ。

サウナ：6分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナに全然いけてなかったので久しぶりのサンマリーン。やっぱり相性がいい。3セット全部気持ちいい。3セット目は外気少し寒く感じたので浴室内でととのう。
サ室の照明が白色に変わっていた。暖色の方が好き。注意書きの誤字に初めて気付く。

サウナ：5分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄旅行の延長戦で東京で一泊。大好きなカプセルホテル。カプセルホテルのサイズ感が大好き。大抵サウナついてるとこも好き。1:00入館でも、当日予約でも入れるところも好き。
サウナ室は結構広めで100℃越え、湿度も結構あるから蒸し熱くカラカラじゃなかったのがよかった
水風呂は水道水出しっぱなし？水温はそこまで冷えてないけど、窓開けっぱなしで半露天みたいな浴室だったのでしっかり体冷やせた。ととのい椅子もあり動線完璧。
旅行疲れどっかいった。
備え付けの洗濯機まわしたけどぐっすり寝てしまって生乾き。

サウナ：6分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄旅行のために前乗りで東京に来たので利用。カプセルホテルに一回でもいいから泊まってみたかったので夢が叶いました。

サ室は薄暗く、BGMもないので自分好みのサウナでした。4段くらいあるので最初は2段目に座り、2セット目は4段目に座ろうと上がると5段目が見えました。下からだと暗くてわかりづらいですが奥の方にめちゃくちゃ熱い席がありました
水風呂はなくシャワーのみでしたが常温・20℃・15℃・10℃と4種類あり、天井から頭に直であてれるので結構冷やせました。
狭いながらも外気浴もあり、となりのスナックからカラオケは聞こえますが都会気分を味わえるおしゃれなサウナでした。

サウナ：8分 10分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわサウナ。徹夜で出勤したからめちゃくちゃ眠かった。2セット目軽く寝て、湯冷めしそうになり退室。今月あまり行けてないからか体だる重だったけどリセットされた

サウナ：10分 12分 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日で人も多く、サウナ室の出入りも多かったのでいつもよりぬるく感じた。温度計は92℃だったが体感は85℃くらい。風は気持ちよかった。鎌田の湯は背丈の高い椅子が一脚しかないのが残念。LINEの友達追加で300円で入れたのはありがたい。