湯上がりジョーズ

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3セット外気浴。9℃あればぜんぜん外でも休める。
小学生3人入ってくる。リーダーっぽい子が「8分入って水風呂入って外で休もう」と提案。しっかりサウナーじゃん。
久しぶりに回数券買って帰る

彼女に会いに関西に来ましたが向こうが仕事のため早めの解散。せっかくなので京都で有名なルーマプラザへ行こうと向かいましたが全館清掃のため12:00からしか入れないとのこと。
仕事の関係で13:00には出発したいため諦めて近辺の施設を探すとヒットしたのが伏見力の湯。

サウナ室がとにかく広い！20人は余裕で入れそうな広さにびっくりしました。そして広いのにしっかりあったまっていてこれまたびっくり。
水風呂は水が痛くないというか柔らかい感じがしてずっと入っていられそうでした。さすが京都。
外気浴は気温が12℃あり、信州から来た身としてはほぼ春でした。そよ風がめちゃくちゃ気持ちよかったです。
また、腰深く座れるアディロンダックチェア(名前初めて知りました)が五つも置いてあり、椅子難民にはなりませんでした。寝れるスペースもあり、ゆっくりできました。

関西圏は天気によって外気浴全然いけることが知れて良かったです。京都の水は最高。

アクリ

初めて飲んだ。オロポよりパンチ強め。

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホームサウナ。今年もサウナの温度と湿度がめちゃくちゃ相性いい。最近休憩は風があるかより体感温度重視。水風呂から上がって身体がじんわりあったかくなるのを感じるとめちゃくちゃととのう。

仕事終わ。部下とサウナ。最高。部下がととのいいまいちで普段はいかない4セット。結局気持ちいい。
内湯1セット
外湯3セット(オートロウリュウ有)

部下と仕事終わりにサウナ。
多少は気を遣うのでいつもよりかは早めのサイクル。
時計壊れてたので体感で入る。背中らへんが熱くなったら出るの挑戦。ぼちぼちのととのい。右の方に入りたかった。

サウナ：6分 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初サウナ。年末にインフルにかかり暇すぎてサウナ動画をみあさったらめちゃくちゃ行きたくなり仕事終わりに久しぶりに行きました。100℃越えでタオル交換をしたばかりだからか、人数が少なかったからか、カラッカラでした。1セット目は外気浴いったけど寒すぎて残りは中で過ごす。水風呂長めにして中で休憩するとめちゃくちゃ気持ちよかった。
ぼちぼちのととのい。今年もたくさんととのいたい。

サウナ：8分 10分 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：左の方だった。温度もちょうど良くゆっくり入れた。新しい水風呂広くて深さもあっていい感じ。

サウナ：6分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナに全然いけてなかったので久しぶりのサンマリーン。やっぱり相性がいい。3セット全部気持ちいい。3セット目は外気少し寒く感じたので浴室内でととのう。
サ室の照明が白色に変わっていた。暖色の方が好き。注意書きの誤字に初めて気付く。

サウナ：5分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄旅行の延長戦で東京で一泊。大好きなカプセルホテル。カプセルホテルのサイズ感が大好き。大抵サウナついてるとこも好き。1:00入館でも、当日予約でも入れるところも好き。
サウナ室は結構広めで100℃越え、湿度も結構あるから蒸し熱くカラカラじゃなかったのがよかった
水風呂は水道水出しっぱなし？水温はそこまで冷えてないけど、窓開けっぱなしで半露天みたいな浴室だったのでしっかり体冷やせた。ととのい椅子もあり動線完璧。
旅行疲れどっかいった。
備え付けの洗濯機まわしたけどぐっすり寝てしまって生乾き。

サウナ：6分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄旅行のために前乗りで東京に来たので利用。カプセルホテルに一回でもいいから泊まってみたかったので夢が叶いました。

サ室は薄暗く、BGMもないので自分好みのサウナでした。4段くらいあるので最初は2段目に座り、2セット目は4段目に座ろうと上がると5段目が見えました。下からだと暗くてわかりづらいですが奥の方にめちゃくちゃ熱い席がありました
水風呂はなくシャワーのみでしたが常温・20℃・15℃・10℃と4種類あり、天井から頭に直であてれるので結構冷やせました。
狭いながらも外気浴もあり、となりのスナックからカラオケは聞こえますが都会気分を味わえるおしゃれなサウナでした。

サウナ：8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわサウナ。徹夜で出勤したからめちゃくちゃ眠かった。2セット目軽く寝て、湯冷めしそうになり退室。今月あまり行けてないからか体だる重だったけどリセットされた

サウナ：10分 12分 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日で人も多く、サウナ室の出入りも多かったのでいつもよりぬるく感じた。温度計は92℃だったが体感は85℃くらい。風は気持ちよかった。鎌田の湯は背丈の高い椅子が一脚しかないのが残念。LINEの友達追加で300円で入れたのはありがたい。

サウナ：6分×2 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人と3人で。休憩所で氷ぱんぱんのジャッキ用意したもらえるのを職場の部下に教わり得意げに友人に知らせる。「自販機で買えば冷えてんだろ」と一蹴。二度と教えない。

オートロウリュウサウナ：6分 10分
ありがとサウナ：6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：研修2日目おわりおぶ〜へ。研修後もコメダで仕事してたので今日は帰ろうかと思ったが自然と車はおぶ〜へ。
3セット目にありがとサウナ入るがめちゃくちゃあまみでる。90℃なかったけど体感は110℃。アチアチでした。家から地味に遠いからチャンスあればやっぱ行くべき。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リベンジ成功。6人で定員いっぱいのサウナ室、2人ギリギリ入れるかな水風呂、狭まめな露天風呂に椅子が3脚と最小面積な施設ですが妙に居心地がよかったです。最低限あれば人はととのえることを知りました。水風呂が少しぬるかった。

サウナ：5分×2 13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに権堂温泉。部下と三人で。喋り過ぎて怒られる。

サウナ：6分×2 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわサウナ。終日会議の疲れが吹き飛んだ。2セット目軽く寝てた。熱波氏には会えず。椅子また増えてたけど座り心地はあんまり。