長野県のサウナ施設のサ活

石芝の湯　5分
炭酸泉　5分

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：明日早出出勤の為、軽く2セット。

山賊焼き定食

オリジナルのたれが美味しかったです

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：体調や気温、オートロウリュのタイミングなど様々なコンディションが重なっていつもより長めにサウナ室に入れて、その分水風呂、外気浴も長めにでき深くととのいました🧖

■今日のひとこと

やぎさん熱波に参戦！
今日は忙しくて厳しかったけど、あとひとつでスタンプカードが満タンになるから、どうしても行きたかったのだ🫠

さすが熱波の日。混んどる。しかも近くのみはらしの湯＆ながたの湯が休みの相乗効果で、サ室は常に満席に近い状態。

だがしかし、20時半の熱波は、10人いかないくらいでゆったりあぐら組んで入れました😙　今日は木曽ヒノキ、ユーカリ、レモンのキューゲルの３種。

帰りに、スタンプカード満タン特典のやぎさんバスタオルをいただきました！

4セット
ノーマル権堂
ロウリュ明けの多湿たまらん。

サ室内、前の客の手元をよく見ると…
マイ砂時計！
噂には聞いていたが初めて見た。
実用性がどんなもんかわからんがとにかくシャレててイイな！
砂ニキが時計をひっくり返すのを見届け、露天の板の上で寝転びながら再び考える。
自分もマイ時計的なの買おうかな。
うーん…マイ12分計…？
ってあるのか…？そもそも意味があるのか…？
なんて悩んでる内に身体は無事ととのった。脳内はととのわなかったけど。

松本市/12度/曇り/そよ風

予約時間まで時間があったため、施設内のバーで
クラフトコーラを頂きました！

【タビシロサウナ】
サウナ/93度（ちょっと物足りなさを感じた）
水風呂/おそらく8度くらい
チェア&ハンモック/水&お茶/スピーカー1台
シャワー有/シャンプー系有/喫煙不可

15分→1分→10分を3セット

100分のコースですが、早く来てもゆっくりできて
終わってからもソファでゆっくりできて
お店のスタッフの方も気さくでまた来たいと思う場所でした！

サウナ3,500円（2人予約の1人あたり）
クラフトコーラ500円
その他雑貨もろもろ

会社帰りに3セットありがとうございました。混んでいたので1セット目は一段目で20分ゆっくり蒸されてその後は上段で15分ありがとうございました。ジェットの寝湯と水風呂の温冷交代浴気持ち良すぎる。昨日はサウナに行けなかったので全然寝れなかったので今日はよく寝れそうです。

3.6

4.1