長野県のサウナ施設のサ活

急に寒くなってきてむしろサウナシーズン到来と僕の中で話題に！！

21〜22時
晴れ
外気温16℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水2分、外5分
③サ15分、水2分、外5分
入浴5分

仕事が思ったより早く終わったので急いでこぶしの湯さんへ。
時間も時間なのでそこそこに空いてるし、水風呂も最高の冷たさ、外気浴は視界ぐるぐる整いまくり甘み出まくりで大満足🫠
わずか1時間の滞在でしたがしっかり楽しめました🫠外気浴で身体からほんのり湯気が出るこの時期は実に良い☺️

しかし気温が急激に低くなりましたね！
個人的にサウナは秋が一番気持ち良いと思ってるので僕の中でサウナは今ハイシーズン到来です😇

次のサウナは9/27(水)の大芝の湯さんで熱波師やぎさんの1周年記念熱波イベント！
色々イベントもやるようなので今から楽しみです🫠

水風呂が良い感じにだんだんと冷えてきました😊
外気浴も気持ち良い気温に！

サ室:92〜98℃、1〜4人（女性サ室は88℃、1～2人　←妻情報）
水風呂:21℃
外気浴:21℃～

テントサウナの疲れで、ぎっくり腰、右足膝関節痛になっていたのでしたが、
朝起きたら、それに＋で左足が腫れていました（ツーフー発作😅）

ツーフーが治る天然ラドン湯の御大にゆくしかないですね！
薬をたくさん飲んで、水分も多めにとってから、Ｇｏ！

最初湯が洞に行き、貸切状態の湯舟でじっくりと左足湯治。
その後、渡り廊下を戻って御大へ行き、じっくりと湯治。

昨日めちゃ混み込みだったサ室は、平日昼間ですし、ゆったりと入れました。
水風呂が冷えて来て良い感じです。
外気浴も秋の気温になって来ていて、インフィニティチェアでまったり、のんびり。

その後、露天でまったり湯治し、仕上げに内湯（熱め）で左足をつけてから出ました。

左足の腫れが半分ぐらい治まってきました😊

腰や右膝の痛みも和らぎました。

ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ソースカツ丼うまし。

帰りにどうぶつサウナ10で出たからガチャしたらオコジョでた。
かわいい

初訪問です！

　先日、サウナイキタイで皆さんのサ活投稿を見て気になった「仙流荘」さんにお休みを利用して行ってまいりました。

　場所は南アルプスの玄関口、伊那市は長谷にあります。近くの道の駅「南アルプスむら」のクロワッサン🥐は予約必至の人気商品で有名ですね。

　この辺りの道は平日だと交通量も少なく道幅も広いので快適に運転できます。今日は気持ちのいい秋晴れで涼しい風も吹いており、ととのいに丁度よさそう。そんな訳で到着。

　ここは登山用のバス停にもなっていて、道路の先には南アルプスの山々を眺めることができます。詳しくないので名前は知りませんが、なかなか厳つそうな山です。フロントで料金を支払い浴場へ。

　サウナは4人くらい座れそうでしたが人数制限のため今は2人の定員です。温度計が20℃高く示されているとのことなのでおよそ100℃弱といったところ。アツアツです。そしてサウナを出てすぐ横にある水風呂は今日は10℃でキンキン！露天スペースは広くないもののロケーションは抜群です。10min3セット、バッチリととのいました。

　現在、日帰り入浴は土日と月曜日の営業のようで、このシーズン休日は登山客で賑わいそうなので、近くの方は月曜日がオススメかと。ってもう皆んな知ってるか〜💦。遅ればせながらいい施設に巡り合うことができました。