ウチ

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
大阪旅でいざ聖地へ！

サ道で泰造さんが気持ちよくなってていつか行ってみたいと思っていたら今回タイミングよくいけて最高！

北欧みたいに商店街の中にひっそりあって気分が高まる🧖‍♂️
今年リニューアルしたとのことで内装も綺麗で清潔感あった！

今回時間の関係で1時間のクイックコース（2000円）のためお風呂は一切入らずにサウナに専念🔥

体を清めてからサウナパンツを履いて準備万端！

１つ目は3階にあるフィンランドサウナ🧖‍♂️
6人ほど入れる小規模サウナで砂時計が落ちたらロウリュしてオッケースタイル。
しっかり熱い！　気持ち良い！
小規模の良さは熱が直に伝わるからフィンランドなら尚更気持ち良い！6分でも十分蒸された

水風呂は樽型で1人専用
贅沢で心地よく、そんなに冷たくないので少し長めに！

２つ目は2階の湯上がりサウナ🧖‍♂️
中規模サウナでここもロウリュできるスタイル！
温度と湿度が絶妙で息苦しさ全くなく、熱もしっかりあって個人的にここが1番気持ちよかった🤤

サウナ室出てすぐ横の水風呂は16度くらいで気持ちよくよだれがでそうに笑

３つ目は1階の高温サウナ🧖‍♂️
ここは20人以上座れそうな大規模サウナ！
オートロウリュのタイミングで入れなかったけどしっかり熱く、テレビで世界陸上を見ながらこっちを汗をかく🏃‍♂️‍➡️
横の低温サウナとミストサウナは今回入れず次回に持ち越し😢

滝水風呂は13℃くらいと冷たく最後の水風呂にちょうど良い！


横の休憩スペースがめちゃ広く、ここはお風呂空間に併設してあるのはすごい！
完全に仕切られててもはや休憩室。冷房が効いててリクライニングチェアもあって最後の休憩でバチくそにととのう


天国に行けそうなくらい気持ち良いサウナでした🧖‍♂️
次は時間に余裕がある時に行きたい！

食事スペースやマッサージ室は急いでて見ることもできず、次こそは！


近くに大東洋もあったからこの辺はサウナ好きには最高ですな！

今日もありがととのい。


p.s. 洗い場が2階にあるのは斬新だった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
元祖ホームサウナ！

値上げ前にととのい

もともと安いから値上げはむしろ遅いくらいかな

これからも通います！

今日もありがととのい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
ここは天国でした👼

初ザサウナでカクシに行ってきました🏠
カクシは階段上がって2階がサ室になってて天井が近いから熱が一気にくるかと思ったらマイルドで心地よい熱がお出迎え

ただロウリュをすると牙をむいたかのようにがつんとした熱とライムミントの香りでととのいスイッチがオン！

相席の人とのコミュニケーションを楽しみながら蒸された後はお待ちかねの水風呂

湧水風呂はちょうど良い水温でずっといたいと思わせる心地よさ
詳細は体験してください笑

外気浴は写真を見てもらえればわかりますが、木々の癒し半端ない、、、
自然と人間の親和性は計り知れませんな


この良さは行った人にしかわからないので行ったことない人は行ってください🏃‍➡️

ちょっとしたお風呂があるのもポイント高し！

もっと早く行っとけばよかった

ヘヴンサウナをありがとう

今日もありがととのい🧖‍♂️

THE LAMPバーガーセットとガラナ

ジャンキーうまし！

サウナ：8分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
（昨日の投稿です✏️）
2階休憩室のととのいいすの数が増えてる！
これは休憩難民にならずにすむのはありがたい。
漫画読んで満足したところでサウナにレッツゴー🧖‍♂️

気温高いからか10分いれない笑
水風呂が気持ち良すぎて少し長めに🚿
深くなったの最高。座ってても肩までつかるのは至高です。

外気浴は暑いと思ったけど風が吹いてて意外にもちょうど良い環境に！
最高でした😃

最近は休憩後のイスなどに水を流す人が多くなった気がして嬉しい☺️
後の人が気持ちよく座れる配慮は大切だと思います🧖‍♂️


ととのいすぎていびきかいてる人もいましたがご愛嬌で笑

昨日もありがととのい。

ラーメン 信長 長野店

味玉みそらーめん

特選つけ麺も良いけどこれもうまし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後初めてのサウナ！

控えめに言ってサいこうでした！
METOS製ikiストーブめちゃでかくて存在感やばい！
掘りごたつみたいに床より下に設置されててこのスケールだから相当気合い入れてると感じた。

熱さは申し分ない！
感覚は川中島温泉に近いくらい！
がつんときて15分に一回のロウリュでさらにがつん！
これは毎週行きたいわ、、、。
行く頻度増えそう🏃


もう少し書きたいけど眠いからここまで笑
とにかくまだ行ってない人は絶対行ってください！

写真はホームページより。

冷やし坦々味噌ラーメン？

めちゃうまし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのいイスが新調？されてたかな？
首までリクライニングできて尚且つ足置きが追加でアップデート！
これはありがたい、、、。
サウナーのことをよくわかってらっしゃる☺️

しかもサウナハットをかけるところもできており、進化がとまりませんな😆

私は常にサウナハット持ち歩きスタイルなのでかけることはありませんがこうゆうサウナーに優しい施設はこれからも増えてって欲しいと思う🧖

ばっちりととのったあとでサウナカレーが気になったが、今日は別の気分だったのでまた今度の楽しみに！

今日もありがととのい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日仕事が早く終わり、うるおい館に行ったらやぎさんの熱波があり、ラッキーと思いながら流泉の湯のサ室で蒸されてきました🧖
流泉の湯では熱波イベント初めてでしたが、ロウリュするとしっかり熱くなってめちゃ気持ちよかった🤤
蒸気が優しく全体に広がってヒノキの蒸留水を深呼吸して身体も浄化されてスッキリ🌲

あと今回嬉しかったのがレモン水が炭酸になってて爽快感MAX！
やぎさんのホスピタリティに感服です。

水風呂は露天の広めのところで長めに2分。
ここは浅いけど広いので寝転べるので最高。

休日料金950円は少し高めだけどそれ以上に気持ちよかったので大満足です！
明日からも頑張れるわー。

今日もありがととのい。

レバニラ定食

最高にうまかった！ 味付けが絶妙。 ぶっ飛びました、、、。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにきたけどサ室しっかり熱い！
これは良い、、、。
湿度も程よくあって1セット目は10分いるのがきつかった笑
あまり我慢はいけません💦

水風呂も深いから大きさの割に人も入れてありがたい。
温度も16℃とちょうど良い🙆

外気浴もととのいイスが多く、難民になることはありません！

インター近くに良いサウナあるのはありがたいですね🧖

またに来ようと思う😁

今日もありがととのい。

麻婆ラーメン

味付けちょうどよし！ うまし！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
上田式最高だった！

日本酒ロウリュがほのかに香ってお酒が苦手な僕でも体中に巡って心地よい気分になりました🧖

本日の気温は28℃
水風呂が最高に気持ちよく長めに入ってぶっ飛ぶ。


外気浴はオーナーひーちゃんにアロマミストや頭に水をかけてくれたり、ぶっ飛ぶ音楽かけてくれたり、1セット目からヘヴンしていきやした😇

ピークは最終セットの上田式🧖
大量のコウリュをぶち込み、もらったポカリを補給しながら間でサ室で頭から恵の水をかけてくれて生き返り、10分たったらまた大量のロウリュをやりもはやカオス😂

その後の外気浴で宇宙に行ったのは言うまでもありません🚀
上田式恐るべし、、、、🧖


体験したことないサウナーは一度ご体感あれ！
ここは特別なんだよなー

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事で疲れた体を完全にリカバリーできた！
気温絶妙で曇りで眩しくなく最高の気候。
外気浴の風が最高に気持ちよくて1セット目からほぼととのった🧖
水風呂も15℃前後で最高に気持ちよき🚿

今日は子供連れが多くて賑わってたな！
樽風呂大人気で喜んでいる子供を見ながら微笑ましくととのっておりました👦



今日は人が多いのかお気に入りの右上ロッカーが空いてなくてしぶしぶ下のロッカーに笑
下は広くて快適に置けたので下の良さを知れたのは収穫でした！

お香の香りで癒されながら来週も頑張ろう💪

今日もありがととのい。

サウナドーナツ

塩気が効いてて柔らかくうまし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
GW最終日は川中島温泉！
なんと水風呂の深さが30cm増しており、たってても胸くらいまで水が浸かっているため少し足を曲げれば肩まで浸かるのでさらに気持ちよく浸かることができた。
こうゆうリニューアルしてくれることにサウナ愛を感じてサウナーとしてはとてもありがたいです😊

サウナ、外気浴は今まで通り言うことないのでこれを機に行く回数増やそうかな🧖

最近ハマっている漫画を読んで心身共に充実した最終日にすることができました！

明日から仕事頑張ろう！

今日もありがととのい。