ウチ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
行ったのは昨日だけどここは最高ですな。

2回目だけど、ロッカー閉めるのにコイン入れるの忘れる笑
コイン入れるの内側だからあまり目に入らないせいかな。

サ室は満員ではないけど常時5-6人はいて、
ジムも併設してるせいかガタイ良い人多かった。

ラジオは音量小さいから何言ってるのかわからないけど、無音よりかは良いかな。
105°と熱く最高。なかなかここまで熱い設定のサウナは近くだとあまるないから嬉しい。
よくを入ればサウナマットひいてないから床に前の人の汗が結構たれてるから、拭く用のタオルとか置いてあるとありがたいかな。

水風呂は2名満員でこじんまりしてるけどこれが良い。ちょうど良い温度でしっかり冷やす。

外気浴も風が気持ち良くととのいのせかいへ。
最近しったけどととのうって整うじゃなくて調うって漢字らしいね。
調和がとれるって意味らしい。そう言われてみるとたしかにって思う。

平日の贅沢で疲れがとれました。

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
めちゃ混んでて外気浴も椅子がほぼ埋まってたけどなんとか座れた！

2セット目に畳に寝転んだところでととのってしまった。疲れた時のサウナはほんと宇宙へ行く。

そろそろ新たなところの開拓をしたい！
7月に湖天の湯に行ってみようかな！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
めちゃ疲れた仕事終わりのサウナは沁みるー
外気浴は暑かったけど気持ち良い風が吹いてたから最高の条件だった😃

それに水風呂の温度が最高なんだよなー

この時期はサ室に入る前に水風呂に少し入ってからいつも外気浴で宇宙を体験できる。

人多かったけど3セットともにイスに座れてよかった。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：　
初サンマリーン！

1階の券売機で発券して受付に出したら、3階で出してくださいとのことで新参者だとバレながら3階で受付を済ませて脱衣室へ。
ロッカーは扉の裏に100円入れることが分からず、何回か鍵閉める動作をして少し恥ずかしくなりながら、いざサウナへ。

サ室は2段の電気ストーブ仕様。
サウナマットなど敷いておらずそれぞれがマットを持ち込んで座るスタイル。
10〜12人くらい座れる感じでイメージはびんぐし湯さん館。ラジオが流れているが聞き取れるかどうかの音量。サウナに集中するにはちょうど良い音量かも。
ただ温度が105℃！これは良い。がつんとくるけど天井高めだから体感は温度よりマイルド。気持ち良い。

水風呂は16℃。これくらいがちょうどよい。
2名が定員くらいのこじんまりした感じだけどそんなに人いなかったからゆっくり入れた。

外気浴はインフィニティチェアが2脚と整いイスが2脚。その他内湯にも椅子が何脚か置いてあり、難民になることはなさそう。
景色が良く、気持ち良い風が入って来ててこの外気浴は個人的に好き。
雲が動く様子を見ながらの休憩はエモい気持ちになり、自然とととのう。

550円でこのクオリティはコスパ最強。
開拓してよかった。
今後も時々きます。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
結構行ってるんだけどサウナでわからないことあるもんだね

サ室の入口入って左手の出窓にマット置いてあるんだけど、今日行ったら敷いてあるマットと交換してる人いて、これってご自由に交換してくださいってマットだったんだ！笑
確かにマット交換しにくる店員はマット持ってくるからわざわざ置く必要もないし、あること認知してたけどそうゆうことかって今更になって気づく。
ひとつ勉強になりました！

サウナ、水風呂、外気浴は相変わらず最高。

サンマリーンのサウナが良いらしく今度行ってみようかな！

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はイベントやってるらしく賑やかでした。
キッチンカーが多数あってせっかくだから3匹のこぶた？の唐揚げ丼食べたけどめちゃうまかった！

そして少し散策してからいざサウナへ！
サウナは96℃としっかり熱いドライサウナ、2段で広々として20名くらい入れるかな？
下段に座っても体感温度はさぼど下がらなかったからどこに座っても良く蒸される空間になってる、これはよい。

水風呂はしっかり冷たい！
4人入ったらいっぱいだが、そんなにかぶることはなかったので快適だった。

外気浴は広く、ととのいイスが随所に置いてあり、難民になることはなかった。
自然の景色を見ながらそよ風にふけての休憩は極上。
ここは外気浴が1番よかったなー。

湯上がりのジェラードうまし！

久しぶりにきたけどパワーアップしててまた来たいと思った。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
体調崩してて久しぶりのサウナ！
湯ったり苑の安定感はさすがですな、、、。

サ室も広々してて3回とも最上段を確保した93°でしっかり蒸された🧖

水風呂は15.6°くらいでキンキン！
表示よりももう少し冷たい感じする！
体全体が締まっていざ外気浴へ

前から木目調のチェアあったかな？
あまりみた記憶なかったけどそこに座ったけど、よい具合のリクライニングで2セット目で完全にととのった。
3セット目は湯腰掛けでのんびり余韻に浸りながら最後で炭酸泉でしっかり温まる。

ガチャみたけどサウナシリーズなくてそろそろ新作でないかなと密かに楽しみにしてる笑

写真撮らなかったけどサ飯はすぐ近くのはなまるうどんの釜玉うどんと唐揚げを食べて完結。
ここの唐揚げ美味いから是非食べてほしい。

サウナ：10分 × 2（シアター）
15分×1（塩・スチーム）
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
群馬県の上位サウナへ！

高崎インターの近くにあるのは遠方の方に優しくてありがたい。

漫画読める休憩スペースや寝転び処、マッサージルームなどサウナ後もゆっくりできる大きい日帰り温泉施設！1日居られてもっと時間に余裕がある時にきたら良かったかも笑


シアターサウナはサウナストーブ×2と拡散用のサーキュレーターが常時回ってる感じ。
オートロウリュもサーキュレーターのおかげでしっかり蒸気がきて最高。
サ室も広くて人は多かったけど難民にならずに済んだ。それどころか毎回上段確保できて最高。

塩サウナはもう少し暑いと汗が出て良い感じ。
スチームサウナを塩サウナにしたらしっかり蒸されて良い感じに塩塗れて気持ち良いと感じた。
シアターサウナが熱いのでサウナが苦手な人にはオススメかも。もう熱いサウナしか受け付けない変態になってるだけかもしれないからあくまでも個人的感想です笑

水風呂はそんなに冷たくなかったけど長めに入って気持ちよく冷えた。

外気浴は至る所にととのい椅子が置いてあってありがたい。
露天が広いから開放感あって良い風があいまってばっちりととのった！

温泉も種類が多くて楽しめる。松本のおぶーに似てるかも。個人的に露天の壺湯が大きくて気持ちよかった♨️

サウナグッズもたくさん売っててサウナに力入れてるのが伝わる。
サウナ愛が強い施設が増えてて嬉しい！
もはや流行ではなく文化になりつつあるよね。

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 4
（内湯サウナ×2 バレルサウナ×2）
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サ旅で埼玉のハレニワの湯へ！
テレビで紹介されたからか激混み！
子供がすごいねー！

ゆっくりできるエリアがたくさんあり、とにかくオシャレ。
サウナメインなので詳しくはホームページをご覧ください。

サウナは内湯サウナとバレルサウナの2つ。
内湯サウナはMISA製の大型ストーブ！
サ室は広く15〜20名程入れて適度に湿度があり、80℃くらいでしっかり蒸された。
空間は全然違うけど蒸され具合は川中島温泉に近いかな？気持ち良い！

そしてバレルサウナ。
4名入れて、入り口にある札の裏表で空いてるかどうか分かる仕様。ただ札を裏返しにしていない人とかいたから中を都度確認したほうが良いかも。
これは最高！
5分毎のセルフロウリュができて、ロウリュした後の蒸気が気持ち良すぎた！（5分は砂時計で計算）
空間がコンパクトだからダイレクトにくるけど、蒸気が優しい！
薄暗く音楽とかないから自分と向き合える。瞑想。
これ導入したところ家の近くにできないかな？

水風呂は17℃くらいでこれは普通な水風呂な感じ。
長めに入れるからしっかり冷やす！

休憩スペースはいたるところに椅子があったからととのい難民になることはなさそう。
個人的には露天の白く丸み帯びた椅子がお気に入り！
体にフィットして座り心地よかった。

アスフグース体験は時間が合わず体験できなかったけどそれがなくとも満足！
お風呂は種類が多くて良さそう。顔の泥パックしてすべすべ。

館内着のポンチョはniko andとコラボでオシャレで着心地よかった。ほしい。

漫画の種類が多く、ブルーロックとキングダムを読んで至福のひととき。

子供の遊べるスペースが多く子供は最高だろうな。
ずっと走ってる体力お化けな子がいた笑


後は改装してオープンした施設だからかカランとトイレは少し古い印象で建物が綺麗に見えるからかちょっと気になった。
ただ総合的には大満足！
今度はうたたねの湯にしきたい！

ありがととのい。

ハンバーグセット。

オシャレだが味もとても美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スパアルプスに続いてフロバッカへ！

受付を済ませて温泉に向かう道で薪に囲まれながら入場。薪は見るだけで良いねー。

サウナは2種類あって、
一つはあなぐらサウナ（1セット）
薪スタイルでオートロウリュは新鮮。
薪サウナは熱が柔らかくてやっぱり良い。

もう一つはやまごやサウナ（2セット）
対面式でなんとここも薪ストーブ！
薪は両方ともにスタッフの方が定期的に入れにきてくれる。人件費もかかると思うけど、それを惜しまない心意気に感服。
こっちはセルフロウリュで砂時計で10分計算で投入してくスタイル。
セルフロウリュは蒸気が一気にくるから個人的にはこっちが好き。

水風呂は3種類で土管水風呂2種類と（深さ160cmと90cm？の13℃くらいキンキン水！）通常スタイルの四角い水風呂。
深い水風呂が好きな自分としては土管水風呂は最高。
黒部の地下水を汲んでいるとはここのサウナに対するこだわりはすごい！

ととのいイスは随所に置いてあり、基本3セット共に座れました。
アルプスの風は心地よく、空気も良いから速攻でととのった〜。

まだオープンしてそんなに経ってないのに富山県ランキング上位にきてるのを頷ける。
スパアルプスは別格だけどここも富山の名物になりえる素晴らしいサウナでした。

いやー最高でした！

ありがととのい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
2回目！
まさかこんな早く来ようとは、、、、。
ここはなんといっても水風呂！！！
水風呂の概念が変わるほどのまろやかで体に浸透していく感覚はここでしか体感できない。
水風呂でととのうのは今の所ここだけ。

まだ行ったことはないけどしきじとどう違うか比較してみたい。

ロッキーサウナは97℃とは思えないほどまろやかで柔らかい蒸気につつまれる。
気持ちよく蒸された。

遠いけどここはそれだけの価値がある！

北陸の聖地に異論なし！

またきます！

チャーハンと半そば

超絶うまし！

爆風房：18分 × 3
南極房：3分×3
休憩：8分×3

サウナ：10分×3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初ミュージックロウリュ！
百聞は一見にしかずで自分で体感してみようと思いながらオープンから1年たってた笑

爆風房は70℃くらいで館内着をきているからか思ったより暑く汗かいてきた。
00分と30分にくるミュージックロウリュ。
ストーンに水が出ると思いきや、何も出ず。
多数の吹き出し口から風が！熱風悪くない。
雰囲気良い感じで懐かしい曲が流れてて少しエモい気持ちになった。照明が七色に変化する演出で目でも楽しめた。
もう少し音質が良ければなお良し！

南極房は結構冷たい！これはこれで良い。
水風呂ではないので不思議が感覚だが、岩盤浴スタイルなのかな？

外気浴は屋外だが、ちゃんと目隠しがあるので人目を気にせず休憩。

人が少なくのんびり体感でき、サウナが苦手な人でもカップルや家族で楽しめるのは良いと思った。

ミュージックロウリュ後は寝転べる休憩スペースで最近はハマったブルーロックを読んでうたた寝。


根っからのサウナーには少し物足りず最後は本館のサウナでバチバチにととのう。

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの湯さん館。

やっぱりここの外気浴は最高。
最高気温28℃のとんでもない暑さが夕方には20℃くらいまで下がっており、そよ風を感じながら昇天。
坂城町の絶景を見ながらエモい気持ちになり、日々の疲れを癒しながらととのいました。

相変わらず常連さんは楽しそうに話してました。
行くとだいたいいるから顔覚えた笑

ゴールデンウィークは行ける時は毎回行こうと思う！
今日もありがととのい。

カツ丼

ジューシーでめちゃうまい！ 味噌汁や漬物もうまくて100点。

サウナ：8分 × 2（外湯サウナ）
10分×1（内湯サウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
内湯サウナリニューアルして初めての訪問。
ロウリュタイムは毎時10分とのことでタイミング見て突入。
おそらく桶に水風呂を入れてそれをロウリュしてる。
柔らかい蒸気が出て良い感じに蒸気が出て気持ちよかった。
今後はめちゃアツ熱波（外湯サウナ）と交互に体感するのも良いかも。

個人的には外湯サウナが好みだけどね笑

安定にととのいました。

クレヨンしんちゃんサウナガチャあったけど中身売り切れててショック。どこかにないかな😅

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室が広くて良い！
今日は大盛況で常に満員だった🧖
長野マラソンの影響かな？

水風呂は16℃後半くらいで長く入れる。

外気浴のロケーションが良い。

うるおい館の良さはサウナもさることながら温泉も最高。
濁った泉質が体に染み渡る、、、。
温泉に入ってる感じがして心地良い。

サウナ後のアイスがうますぎる。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
安定のととのい。


クレヨンしんちゃんサウナガチャがもうなくなってて残念😢
先週300円なくて次で良いかと思ってたらまさか！
また復活しないかひそかに期待してる

サ飯ははなまるうどんの釜揚げ。
うまかった！

サウナ：スタジアムサウナ10分 × 2
　　　　塩サウナ15分×1
水風呂：1分 ×
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
行ってきましたよ。七福の湯。

上越インターから近いのも⭕️。
長野県割というものがあり、100円割引の700円で入れた。ただし今日までらしい。
接客は丁寧で、頻繁に掃除して衛生面保っているのが安心感を感じる。

スタジアムサウナはストーブ2つあって、温度は90℃ほどに保たれており、20人程入れる広めの仕様。
5段ほどで最上段は背もたれが少し斜めになっており、もたれかかりやすくグッド👍
ロウリュタイムに入れなかったが、ほのかにアロマの香りがして心地よかった。おぶーサウナの少し温度低めって感じ。これはこれでサウナ苦手な人も入りやすくて良き。
塩サウナは円になって向かい合って座る仕様。
温度は分からなかったが、湿度高めで低音サウナにしては温度高めな感じで15分いたらしっかり温まった。
お肌すべすべ。

水風呂は4〜5名ほとで16.2℃と無理なく入れる温度で心地よかった。

外気浴はインフィニティチェア4つ、ととのいイスは6つほどあり、休日だったが座れないってことはなかった。
気温18℃で最高のシチュエーション。
バチバチにととのいました。

お風呂だけでも十分楽しめる。
電気風呂、炭酸泉、壺湯など種類も多く、見れば見るほどおぶーに似てる。
おぶーよりも人は多くなく落ち着いて入れました。

七福の湯の隣にきときとずしがあり、悩みに悩んだ挙句、今回は七福の湯でレバニラ定食を注文。
癖がなく、濃い味付けで美味しかった。

総合的にレベルが高く、地元に愛された良い施設でした。
近くにあったら定期的に通いたい。
今度はロウリュタイムに合わせてきたい。
ありがととのい。

レバニラ定食

癖がなく、食べやすい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はやぎさんの熱波を受けれてラッキー✌️
ヒノキの蒸留水の香りを感じながら柔らかい熱波が心地よく至福のひとときでした。　
外気浴は17℃くらいでまさに最高のシチュエーション。そよ風がからだを心地よく冷ましていざ宇宙へ。
言うまでもなくととのいました。

今日はレモン水？がサービスで置かれており、ととのい後の体に染み渡りました。

気持ちばかりですが投げ銭させていただきました。

次もよろしくお願いします🙏

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
初あけびの湯。

地元に愛されているイメージ。

温泉は硫黄の匂いが強く泉質は良さそう。
内湯と外湯で温泉の色が違うので違うところから引いてるのかな？
2度楽しめる感じも良かった。

肝心のサウナはコロナ規制で4人までとなっているが気にせず6人くらい入ってる感じ笑
100℃のドライサウナでしっかり蒸される。
時計ないかな？と思ったけどよくみると扉に時計があり、最初は体感で出た。

水風呂はお風呂みたいな感じで完全1名用。

外気浴は階段おりてととのいイス2つあって、景色は最高。

サ室がしっかり暑かったのが最高だった。
水風呂は一瞬戸惑ったがこれはこれで慣れると良き。

つれが衛生面が気になっていたみたいだが、人それぞれだと思います。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はなんかいつもより熱くて良いなーと思ってたらサウナ熱い日でめちゃ汗が出た！

ロウリュタイムのサ室は120パーセントで出入口に立ちながら参戦。
ラベンダーの香りで癒されながら蒸された。　　

水風呂はちょいぬるめだけど今日は長く入りたかったからちょうど良い。

内気浴は寝れるイスに3セット共に空いてて気持ち良すぎてて長めに休憩してしまった。

サウナ後はあんま王でまどろみタイム。

1日サウナ2回は贅沢で最高な休日であった。

ありがととのい。

麻婆チャーハン

結構辛い 美味しいけどもう少し旨みがあると最高。